நூலாசிரியர்:
Laura McKinney
உருவாக்கிய தேதி:
4 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
நிமோனியா என்பது ஒரு தொற்று ஆகும், இது ஒன்று அல்லது இரண்டு நுரையீரல்களிலும் காற்று சாக்குகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வீக்கமடையும் போது, காற்று சாக்குகள் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டு, ஒரு நோயாளிக்கு இருமல், காய்ச்சல், சளி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். நிமோனியாவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிபிரைடிக்ஸ் மற்றும் இருமல் மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும், இருப்பினும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் போன்ற பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு - மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். நிமோனியா தீவிரமாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமானவர்கள் 1-3 வாரங்களுக்குள் முழுமையாக குணமடைய முடியும்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: தேர்வு
எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சமீபத்தில் நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு காய்ச்சல் அல்லது கடுமையான சளி இருப்பது போல் தோன்றலாம். மிகப்பெரிய வித்தியாசம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு நிமோனியா இருந்தால் நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நிமோனியாவை உருவாக்கலாம். எனவே, நிமோனியாவின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் பொதுவான அறிகுறிகளில் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அனைத்தும் அடங்கும்:
- காய்ச்சல், வியர்வை, குளிர்
- இருமல், கபம் வரலாம்
- சுவாசிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது மார்பு வலி
- மூச்சு திணறல்
- சோர்வாக
- குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
- குழப்பம்
- தலைவலி
ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். மேற்கண்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்து, 39 ° C க்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். சிறந்த சிகிச்சை முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம். 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய குழுக்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
உங்களுக்கு உண்மையில் நிமோனியா இருக்கிறதா என்று சோதிக்க. உங்களுக்கு நிமோனியா இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார் அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க பரிந்துரைப்பார். உங்கள் வருகையின் போது, உங்களுக்கு ஒரு சோதனை தேவைப்படலாம் மற்றும் வேறு சில சோதனைகளுக்கு செல்லலாம்.- உங்கள் நுரையீரலைக் கேட்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துவார், குறிப்பாக நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் நுரையீரலின் சில பகுதிகளில் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அல்லது அசாதாரண ஒலிகளைக் கிளிக் செய்வதற்கும், துடிப்பதற்கும், சத்தமிடுவதற்கும். கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவர் ஒரு எக்ஸ்ரேக்கு உத்தரவிடலாம்.
- நிமோனியா ஒரு வைரஸ் நோய் மற்றும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த வழக்கில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
- மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கு, நிமோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், திரவங்கள் மற்றும் ஆக்சிஜன் சிகிச்சை வழங்கப்படும்.
3 இன் முறை 2: சிகிச்சை
வீட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள். நிமோனியா முக்கியமாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, பொதுவாக அஜித்ரோமைசின், கிளாரித்ரோமைசின் அல்லது டாக்ஸிசைக்ளின்.உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயது மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆண்டிபயாடிக் தேர்வு செய்வார். உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு மருந்து கிடைத்த பிறகு, அதை உடனே வாங்க மருந்தகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் மருந்து ஆண்டிபயாடிக் முழு நேரத்திற்கும் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் உங்கள் மருத்துவரால் இயக்கப்படாவிட்டால் பாட்டில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.- நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை முன்கூட்டியே நிறுத்துவதால் பாக்டீரியா மருந்துக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.
உங்கள் மருந்தை மெதுவாகவும் வசதியாகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாக நோயாளிகளை சுமார் 1-3 நாட்களில் நன்றாக உணர உதவுகின்றன. மீட்கும் ஆரம்ப நாட்களில், ஏராளமான ஓய்வு மற்றும் ஏராளமான திரவங்கள் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாலும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மீட்கும் பணியில் இருப்பதால் அதிக முயற்சி செய்ய வேண்டாம். இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உழைப்பு நிமோனியா மீண்டும் வருவதற்கு வழிவகுக்கும்.
- திரவங்களை (குறிப்பாக நீர்) குடிப்பது நுரையீரலில் உள்ள சளியை அழிக்க உதவும்.
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிபயாடிக் முழு நேரத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். நல்ல உணவை உட்கொள்வது நிமோனியாவை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு சாதாரண மீட்புக்கு உதவும். வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் அவை எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் மீட்க உதவும். கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரமாக இருப்பதால் முழு தானியங்களும் முக்கியம், அவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி ஆற்றலை அதிகரிக்கும். கடைசியாக, உங்கள் உணவில் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சேர்க்க வேண்டும். புரதம் உடலுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு கொழுப்புகளை வழங்குகிறது. உங்கள் உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் உணவில் முழு தானியங்களைச் சேர்க்க ஓட்ஸ் மற்றும் பழுப்பு அரிசியை முயற்சிக்கவும்.
- மேலும் பீன்ஸ், பயறு, தோல் இல்லாத கோழி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும். சிவப்பு இறைச்சி அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் போன்ற கொழுப்பு இறைச்சிகளை தவிர்க்கவும்.
- ஹைட்ரேட் செய்ய ஏராளமான தண்ணீரை குடிக்கவும், நுரையீரலில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக மாற்றவும்.
- சில ஆய்வுகள் நிமோனியாவிலிருந்து மீட்க வைட்டமின் டி உதவுகிறது என்று காட்டுகின்றன, இருப்பினும் இது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.
- சிக்கன் சூப் நீர், எலக்ட்ரோலைட்டுகள், புரதம் மற்றும் காய்கறிகளின் நல்ல மூலமாகும்.
தேவைப்பட்டால் பின்தொடர். சில (அனைவருமே அல்ல) மருத்துவர்கள் பின்தொடர்தல் வருகைகளைத் திட்டமிடுவார்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் செயல்படுகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த முதல் வருகைக்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு பின்தொடர்தல் வருகை வழக்கமாக நடைபெறுகிறது. உங்கள் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்ட ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் உணரவில்லை என்றால், பின்தொடர்தல் வருகையைத் திட்டமிட உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.
- நிமோனியாவிலிருந்து மீள்வதற்கான சாதாரண நேரம் 1-3 வாரங்கள் ஆகும், இருப்பினும் சில நாட்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டும்.
- உங்கள் ஆண்டிபயாடிக் ஆரம்பித்த ஒரு வாரத்திற்கு நீடிக்கும் அறிகுறிகள் நீங்கள் இன்னும் குணமடையவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு, நோய்த்தொற்று அழிக்கப்படாத நிலையில், நோயாளியை மீண்டும் மருத்துவமனையில் சேர்க்குமாறு கேட்கப்படலாம்.
3 இன் முறை 3: இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்புக
உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளை மெதுவாக மறுதொடக்கம் செய்யுங்கள். நீங்கள் எளிதாக எரிந்து விடுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க, எனவே மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். படுக்கையில் இருந்து எழுந்து சுறுசுறுப்பாக முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்களை சோர்வடைய விடாதீர்கள். உங்கள் உடல் முழுமையாக மீட்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்க நீங்கள் படிப்படியாக ஒன்று அல்லது இரண்டு தினசரி நடவடிக்கைகள் வரை வேலை செய்யலாம்.
- படுக்கையில் எளிய சுவாச பயிற்சிகளுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம். ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து 3 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் வாயின் வழியாக சற்று மூடியிருக்கும்.
- வீட்டைச் சுற்றி ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்வதன் மூலம் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் சோர்வாக உணரவில்லை என்றால், உங்கள் நடை தூரத்தை அதிகரிக்கலாம்.
உங்களை நீங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நிமோனியாவிலிருந்து மீண்டு வரும்போது, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் பலவீனமான நிலையில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆகவே, நோயுற்றவர்களுடனான தொடர்பைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், வணிக வளாகங்கள் அல்லது சந்தைகள் போன்ற நெரிசலான பகுதிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கவும்.
பள்ளி அல்லது வேலைக்கு திரும்பும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். நோய்த்தொற்று ஏற்படும் ஆபத்து காரணமாக, உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை நீங்கள் பள்ளிக்கு திரும்பவோ அல்லது வேலை செய்யவோ கூடாது, மேலும் நீங்கள் இனி கபத்தை இருமிக்க மாட்டீர்கள். கூடுதலாக, அதிகப்படியான செயல்பாடு நிமோனியா மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். விளம்பரம்
ஆலோசனை
- ஒவ்வொரு வீழ்ச்சியிலும் ஒரு காய்ச்சலைப் பெறுங்கள். காய்ச்சல் காட்சிகள் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கின்றன மற்றும் நிமோனியாவைத் தடுக்க உதவும்.
