அழகான முடி சொந்தமானது - குறிப்புகள்

காணொளி: அழகான முடி முற்றும் பெண்களுக்கு எடுப்பான மார் வேண்டுமா

உள்ளடக்கம்

படிகள்
வல்லுநர் அறிவுரை
ஆலோசனை
உங்களுக்கு என்ன தேவை

ஒவ்வொரு நாளும் அழகாக இருக்கும் கூந்தலை வைத்திருப்பது நல்லதல்லவா? அதிர்ஷ்டவசமாக எந்தவொரு தலைமுடியும் எந்த சூழ்நிலையிலும் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்கும். இந்த கட்டுரையில், அழகான கூந்தலுக்கான சில எளிதான வழிமுறைகளைப் பார்ப்பீர்கள். வெவ்வேறு முடி வகைகளை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட பிரிவுகளும் கட்டுரையில் உள்ளன. நீங்கள் எல்லா படிகளையும் பின்பற்றலாம் அல்லது சிறந்த கூந்தலைப் பெற உங்களுக்கு ஏற்றவைகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

படிகள்

முறை 1 இல் 4: உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்வுசெய்க முடி வகை உங்கள். உங்கள் முடி வகைக்கு பொருந்தக்கூடிய தயாரிப்புகள் உங்கள் தலைமுடியின் தோற்றத்திற்கு மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முடி வகைக்கு சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்வுசெய்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த, வாங்குவதற்கு முன் லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள். மேலும், லேபிளில் “சல்பேட் இல்லாத” (சல்பேட் இல்லாத) என்று ஒரு தயாரிப்பு தேடுங்கள், ஏனெனில் அது குறைவாக வறண்டுவிடும்.
- சுருட்டை மற்றும் வேதியியல் சிகிச்சை முடி பெரும்பாலும் ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் தேவை.
- நீங்கள் சுருள் முடி இருந்தால் ஈரப்பதமாகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கும் ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களை முயற்சிக்கவும்.
- உங்களிடம் நேராக அல்லது நேர்த்தியான கூந்தல் இருந்தால், ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனருடன் தினசரி ஆழமான சுத்தப்படுத்தும் ஷாம்பூவை முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் தட்டையான, உயிரற்ற முடி இருந்தால் உங்கள் தலைமுடியை உயர்த்த ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- நீங்கள் தலைமுடி சாயமிட்டிருந்தால், சாய பாதுகாப்பு சூத்திரத்துடன் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க.
உங்கள் தலைமுடி நேராக இருந்தால் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவத் தேவையில்லை. நேராக முடி விரைவாக அழுக்காகிவிடும், இருப்பினும், எண்ணெய் கூந்தலில் உருவாகி, முடி தண்டுகளை எளிதில் பரப்பக்கூடும். ஒவ்வொரு 2 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகையில், ஒரு நாணயம் அளவிலான ஷாம்பூவை எடுத்து, வேர்களிலும், முடியின் மையத்திலும், முனைகள் இல்லாமல் தேய்க்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு மாசுபட்ட நகரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தால் அல்லது வாழ்ந்தால் முடி மிக விரைவாக அழுக்காகிவிடும்.
சுருள் முடி இருந்தால் வாரத்திற்கு 3 முறை தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். சுருள் முடிக்கு பொதுவாக அதிக ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது, எனவே உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவினால், அது வறண்டு, சிதைந்துவிடும். நீங்கள் முதலில் ஷாம்பூவை மயிரிழையில் தேய்க்க வேண்டும், பின்னர் அதை ஹேர் ஷாஃப்ட்டின் நடுவில் தேய்க்கவும். முடியின் முனைகள் பொதுவாக எண்ணெய் மற்றும் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு குறைவாகவே இருக்கும், எனவே ஷாம்பூவை தேய்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
- நீங்கள் சுருட்டைகளை புத்துயிர் பெற விரும்பினால், சலவைக்கு இடையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உச்சந்தலையில் இருந்து வெளியேறும் இயற்கை எண்ணெய்கள் கழுவப்படுவதால், நீங்கள் அடிக்கடி கழுவும்போது முடி வறண்டுவிடும்.
மென்மையான முடிக்கு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போதெல்லாம் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், அவிழ்ப்பதற்கும் வேலை செய்கிறது, எனவே ஸ்டைலிங் செய்த பிறகு உங்களுக்கு மென்மையான முடி இருக்கும்.நீங்கள் ஷாம்பு செய்தபின் அல்லது கழுவும் இடையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியின் வேர்களில் கண்டிஷனரை தேய்க்க வேண்டாம், அதனால் அது க்ரீஸாக இருக்காது.
- கண்டிஷனரை சில நிமிடங்கள் விடவும். நீங்கள் முதலில் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் கண்டிஷனரைக் கழுவலாம் மற்றும் பொழிவதைத் தொடரலாம், பின்னர் நீங்கள் குளியலறையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு கண்டிஷனரை துவைக்கலாம்.
- உங்களிடம் நீண்ட அல்லது அடர்த்தியான முடி இருந்தால், நீங்கள் கண்டிஷனரைச் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும்.
மேலும் பளபளப்பான கூந்தலுக்கு குளிர்ந்த நீரில் தலைமுடியை துவைக்கவும். சூடான நீரில் குளிப்பது நல்லது, ஆனால் சூடான நீர் உங்கள் தலைமுடியையும் உலர வைக்கும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து கண்டிஷனரை துவைக்க குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர்ந்த நீர் ஹேர் ஷாஃப்டில் உள்ள வெட்டுக்காயங்களை மூடி, சுருட்டை மேலும் ஈரப்பதமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவிய பின் குளிர்ச்சியை உணர்ந்தால், உங்கள் தலைமுடியை ஒதுக்கி இழுக்கலாம் அல்லது தலையில் கிளிப் செய்யலாம், பின்னர் உங்கள் உடலை சூடேற்ற சூடான நீரை இயக்கவும்.
உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸாக இருந்தால் ஷாம்புகளுக்கு இடையில் உலர்ந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள். ஷாம்பு செய்வதும் பெரும்பாலும் முடி வறண்டு போகும், ஆனால் க்ரீஸாக இருக்கும்போது அதைக் கழுவாமல் இருப்பது வெறுப்பாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த காலங்களில் உங்களை காப்பாற்ற உலர் ஷாம்பு வெளியே வருகிறது. உங்கள் தலைமுடி நிறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க. தயாரிப்பு லேபிளில் உள்ள திசைகளின்படி பாட்டிலை அசைத்து உலர்ந்த ஷாம்பூவை உங்கள் தலைமுடியில் தெளிக்கவும்.
- வழக்கமாக, உலர்ந்த ஷாம்பூவை உங்கள் தலையில் இருந்து 10 - 15 செ.மீ வரை பிடித்து, உங்கள் தலைமுடியின் எண்ணெய் பகுதிகளில் தெளிப்பீர்கள். சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் அதிகப்படியான தயாரிப்புகளைத் துலக்குங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஆழமான கண்டிஷனிங் செய்யுங்கள். தீவிர முடி சிகிச்சை உங்கள் தலைமுடிக்கு ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்கும், இதனால் உங்கள் தலைமுடி மேலும் பளபளப்பாக இருக்கும். நீங்கள் வணிக அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஷவரில் நிற்கும்போது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதும், 3-5 நிமிடங்கள் காத்திருப்பதும் எளிதான வழி. உங்கள் தலைமுடிக்கு முழுமையாக சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருந்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு மேல் தயாரிப்பைத் தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு ஷவர் தொப்பி மற்றும் ஒரு சூடான துண்டு வைக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவும் முன் 20-30 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும்.
- தீவிர கண்டிஷனரை ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் கடை அலமாரிகளில் அல்லது ஆன்லைனில் காணலாம்.
- தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் தலைமுடி பிரகாசிக்கத் தொடங்கினால், தீவிர சிகிச்சையின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும். வாராந்திரத்திற்கு பதிலாக வாராந்திர முடி சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் தலைமுடியைத் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக கழுவிய பின் நீரை வடிகட்டவும். நீங்கள் பொழிந்த பிறகு தேய்த்தால் தற்செயலாக உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தலாம். அதற்கு பதிலாக, தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் தலைமுடிக்கு எதிராக ஒரு துண்டை மெதுவாக அழுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியின் குறிப்புகள் முதல் வேர்கள் வரை உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக நேராக்குங்கள்.
- ஈரமான முடி பலவீனமாக உள்ளது, எனவே உங்கள் முடி பராமரிப்புடன் மிகவும் மென்மையாக இருங்கள்.
விளம்பரம்

முறை 2 இன் 4: முடி சரிசெய்தல்

உங்கள் தலைமுடியில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க குளித்த பிறகு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தயாரிப்பு இரண்டு பயன்பாடுகளுக்கு சிறந்தது: அவை முடியை அவிழ்த்து மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகின்றன. உங்கள் முடி வகைக்கு உலர் கண்டிஷனரைத் தேர்வுசெய்க. தயாரிப்பு ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் வந்தால் முடி மீது தெளிக்கவும். இல்லையென்றால், சிலவற்றை உங்கள் உள்ளங்கையில் ஊற்றலாம், கைகளை ஒன்றாக தேய்த்து, தலைமுடியை மசாஜ் செய்யலாம்.
- ஒவ்வொரு தயாரிப்பு வேறுபட்டது, எனவே சரியான பயன்பாட்டிற்கான லேபிள் வழிமுறைகளை சரிபார்க்கவும்.
- உலர்ந்த கண்டிஷனர் உங்களுக்கு சுருள் முடி இருந்தால் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க உதவும், ஏனெனில் இது கூந்தலுக்கு ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறது.
உயர்தர இயற்கை ப்ரிஸ்டில் தூரிகை வாங்கவும். முட்கள் உள்ள பொருள் முடியின் அழகை பாதிக்கும். ஒரு நல்ல ஹேர் பிரஷ் உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் ஹேர் ஷாஃப்டில் இயற்கையான எண்ணெய்களை பரப்பவும், உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்கவும் உதவும். இயற்கையான முட்கள் கொண்ட பெயரிடப்பட்ட முடி தூரிகையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
- முடி தூரிகையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் கேளுங்கள். எந்த முடி தூரிகை உங்களுக்கு சரியானது என்று அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.
நேராக முடி இருந்தால் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை துலக்குங்கள். கூந்தலை சீப்புவது என்பது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை சமமாகப் பரப்பி பரப்புவதற்கான ஒரு வழியாகும். இருப்பினும், தலைமுடி க்ரீஸ் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி துலக்கினால் உடைக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு முறை துலக்குவது ஒரு பழக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
- இரவில் தலைமுடியைக் கழுவி, காலையில் கழுவினால் இரவில் துலக்கினால் காலையில் தலைமுடியை சீப்புங்கள்.
கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும்போது சுருள் முடியை சீப்புவதற்கு மெல்லிய சீப்பைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் துலக்கும்போது உங்கள் தலைமுடி சுருண்டு அல்லது சிதைந்திருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும் போது உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்குவதற்கான சிறந்த நேரம். கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியில் இருக்கும்போது, சிக்கலான அல்லது குழப்பமான பன்களை அகற்ற மெல்லிய சீப்பைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முடியின் முனைகளிலிருந்து தொடங்கி, வேர்களைத் துலக்குங்கள்.
- உலர்ந்த முடியை விட ஈரமான முடி பலவீனமாக இருந்தாலும், கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியை பாதுகாப்பாக துலக்க உதவும்.
விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: தலைமுடிக்கு ஸ்டைலிங்

அடர்த்தியான அல்லது சுருள் முடிக்கு எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். பலர் தடிமனான அல்லது சுருள் முடியை விரும்பினாலும், அது அடிக்கடி வறண்டு போவதை நீங்கள் காணலாம். உலர்ந்த கூந்தல் பெரும்பாலும் குழப்பமாக இருக்கிறது, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக இந்த சிக்கல் பொதுவானது மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் எளிதில் தீர்க்கப்படும். 1-2 துளி எண்ணெயை உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்த்து, தலைமுடிக்கு மேல், முடியின் முனைகளிலிருந்து வேர்கள் வரை தேய்க்கவும்.
- ஆர்கான் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பலவிதமான எண்ணெய்களின் கலவையுடன் வணிக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.
நீங்கள் தலைமுடியை மெல்லியதாக வைத்திருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை உயர்த்த ஸ்ப்ரே பாட்டிலைப் பயன்படுத்துங்கள். நல்ல கூந்தல் மிகவும் மென்மையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இது இன்னும் கொஞ்சம் பஞ்சுபோன்றதாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹேர் ஸ்ப்ரே பாட்டில் மூலம் இதை எளிதாக அடைய முடியும். தயாரிப்புகளை வேர்களிலிருந்து ஹேர் ஷாஃப்ட்டின் நடுப்பகுதிக்கு தெளிக்கவும், பின்னர் விரும்பியபடி ஸ்டைலில் தொடரவும்.
- ஒவ்வொரு தயாரிப்பு வேறுபட்டது, எனவே சரியான பயன்பாட்டிற்கு தயாரிப்பு லேபிளை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
முடி சேதமடைவதைத் தடுக்க இயற்கையாகவே முடிந்தவரை முடியை உலர விடுங்கள். ஹீட் ஸ்டைலிங் கருவிகள் நீங்கள் விரும்பிய சிகை அலங்காரத்தைப் பெற உதவும், ஆனால் அவை உங்கள் தலைமுடியையும் சேதப்படுத்தும். உங்கள் இயற்கையான கூந்தலை நேசிக்கவும், முடிந்தவரை இயற்கையாகவே உலர விடவும். சேதமடையாத முடி அதன் அழகைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
- உங்கள் தலைமுடிக்கு 80% உலர வைக்க முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் அதை முடிக்க வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.
வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முடியைப் பாதுகாக்க வெப்பப் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இது முடி சேதத்தை முற்றிலுமாக தடுக்காது என்றாலும், வெப்ப எதிர்ப்பு பொருட்கள் அதை போக்க உதவும். ஈரமான கூந்தலில் தெளிக்கவும், அல்லது உலர வைக்கவும். தயாரிப்பு ஒரு கிரீமி வடிவத்தில் வந்தால், நீங்கள் உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது ஊற்றலாம், உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்த்து, தயாரிப்பை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவலாம்.
- நீங்கள் எதிர்ப்பு வெப்ப உற்பத்தியை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதற்கு முன் பயன்படுத்தினால், ஸ்ட்ரைட்டனரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது முடியைச் சுருட்டுவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதிகம் விண்ணப்பிக்க வேண்டியதில்லை.
- தயாரிப்புகள் வேறுபடலாம், எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு லேபிள் வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.
- ஈரமான அல்லது உலர்ந்த கூந்தலில் வெப்ப-எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க முதலில் லேபிளைப் படிக்க வேண்டும்.
உங்கள் தலைமுடியை தலைகீழாக மாற்றி 80% உலர வைக்க விரும்பினால். ஒரு ஹேர் ட்ரையர் அதை வேகமாக ஸ்டைல் செய்ய உதவும், ஆனால் இது உங்கள் தலைமுடியையும் சேதப்படுத்தும். சேதத்தை குறைக்க, உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் தலைக்கு மேல் புரட்டி, அதை உலர வைக்க முன் கீழே விடவும், பின்னர் அதை மீண்டும் கீழே புரட்டி முழுமையாக உலர வைக்கவும்.
- முடியின் மேல் அடுக்கு விட சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை குறைவாக வெளிப்படுத்துவதால் முடியின் கீழ் அடுக்கு பொதுவாக குறைவாக சேதமடைகிறது. உலர்த்தும் போது உங்கள் தலைமுடியை தலைகீழாக மாற்றினால், முடியின் மேல் அடுக்கு குறைந்த வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும்.
- இந்த நுட்பம் ஸ்டைலிங் முடிந்ததும் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு துள்ளல் தருகிறது.
விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: அழகான கூந்தலுக்கு உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்

நாள் முழுவதும் உங்கள் தலைமுடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியைத் தொடும்போது, உங்கள் கைகளிலிருந்து வரும் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு பரவி, உங்கள் மென்மையான சுருட்டை க்ரீஸாக மாறும். மேலும், நீங்கள் அதைத் தொடும்போது முடி மேலும் சிதைந்துவிடும். நாள் முழுவதும் உங்கள் தலைமுடியைத் தொடக்கூடாது.
- உங்கள் தலைமுடி வெளியே வந்தவுடன் அதை சரிசெய்யலாம், ஆனால் நாள் முழுவதும் விளையாட வேண்டாம்.
- உங்கள் தலைமுடியுடன் விளையாடும் கட்டுப்பாடற்ற பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை மேலே இழுக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது பழக்கத்தை உடைக்க பயிற்சி செய்ய ஜடை செய்யவும்.
ஃப்ரிஸைக் குறைக்க பட்டு தலையணையைப் பயன்படுத்தவும். தலைமுடி மற்றும் தலையணைகள் இடையே உராய்வு தூக்கத்தின் போது முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும். உராய்வைக் குறைக்க பட்டு தலையணைகளுக்கு மாறுவதன் மூலம் இதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் தலைமுடி நன்றாக இருக்கிறதா என்று பட்டு தலையணையில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் தூங்கும் போது பட்டு தொப்பியை போடுவது மற்றொரு விருப்பம்.
சூரிய சேதத்திலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்கவும். சூரியனின் கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் இது கூந்தலுக்கும் நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஷாம்பு செய்த பிறகு உலர்ந்த கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்க உதவும். மேலும், வெளியில் இருக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடியை மறைக்க தொப்பி அணியுங்கள் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட வெப்பத்தை எதிர்க்கும் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சன்ஸ்கிரீன் மூலம் ஒரு வெப்ப தயாரிப்பை தெளிக்கலாம்.கூடுதல் பாதுகாப்புக்காக நீங்கள் தொப்பி அணிய வேண்டும்.
அடர்த்தியான, மென்மையான கூந்தலுக்கு சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். உணவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி வலிமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் முடி நீளமாக வளர உதவும். உங்கள் உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய ஏராளமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்க நீங்கள் புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளையும் சாப்பிட வேண்டும்.
- உங்கள் உணவை மாற்ற விரும்பினால், மாற்றங்கள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவை சாப்பிட தேவையில்லை, ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் ஒப்புக் கொண்டால், உங்கள் முடியை வளர்க்க வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அழகான கூந்தலுக்கான ஊட்டச்சத்து ஊக்கத்தை நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு துணை ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். ஒரு தலைமுடி வடிவமைக்கப்பட்ட துணை ஒன்றைத் தேடுங்கள் மற்றும் லேபிள் திசைகளின்படி அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.
- முடி மருந்துகளை மருந்தகங்கள், சுகாதார உணவு கடைகள் அல்லது ஆன்லைனில் காணலாம்.
- ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை என்றாலும், எல்லோரும் அவற்றை நன்றாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை.
பிளவு முனைகளைத் தடுக்க ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியைக் கத்தரிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக கவனித்தாலும், பிளவு முனைகள் இன்னும் இயற்கையானவை, அனைவரையும் எதிர்கொள்ளும். பிளவுபட்ட முனைகள் உங்கள் தலைமுடியை உமிழும். மேலும் என்னவென்றால், இது ஹேர் ஷாஃப்ட்டில் பரவி மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதை நிர்வகிக்க, ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை உங்கள் தலைமுடியைக் கத்தரிக்க ஒரு முடி வரவேற்புரைக்குச் செல்லுங்கள்.
- நீங்கள் நீண்ட கூந்தலை வளர்த்துக் கொண்டிருந்தாலும், பிளவு முனைகளைத் தடுக்க உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும்.
விளம்பரம்

வல்லுநர் அறிவுரை

முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க:

ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்.
உங்கள் தலைமுடியை மேலும் பளபளப்பாக்க உலர் கண்டிஷனர் மற்றும் ஹேர் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை உலரவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ள நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளை கவனமாக ஆராய வேண்டும்.
நீங்கள் புரத சிகிச்சையில் இருந்தால், அதை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த சிகிச்சையானது தவறாக பயன்படுத்தப்பட்டால் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
பிளவு முனைகளைத் தடுக்க குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியைக் கத்தரிக்கவும்.

ஆலோசனை

எப்போதும் உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக துலக்குங்கள். இது தீவிரமாக துலக்குவது விரைவானது, ஆனால் இது கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
குளத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியை முழுவதுமாக ஈரமாக்குங்கள், அதனால் அது குளம் நீரில் குளோரின் உறிஞ்சாது. குளோரின் நீக்க நீந்திய பின்னும் செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்க நீச்சல் தொப்பியையும் அணியலாம்.
உங்களுக்கு சுருள் முடி இருந்தால், அதை அடிக்கடி நேராக்க வேண்டாம். இது முடியின் இயற்கையான அமைப்பை தளர்த்தும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அதை சேதப்படுத்தும்.
உங்கள் ஈரமான முடியை தூங்க விட அனுமதித்தால், உங்கள் தலைமுடியின் பின்புறத்தில் உங்கள் தலைமுடி வீக்கத்துடன் எழுந்திருக்க விரும்பவில்லை என்றால் அதை உங்கள் தலைக்கு மேல் தூக்கி எறிய வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியை ஜடைகளில் சடை அல்லது ஒரு புறம் இழுக்க முயற்சிக்கவும்.