உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், அது எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தாலும், சில வழிகளில் சிறந்து விளங்க எங்களுக்கு விமர்சனம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொள்வதும் அதை ஆக்கபூர்வமாக்குவதும் ஒரு திறமை. இந்த திறனில் நீங்கள் நன்றாக இல்லை என்றால், உங்களுக்கு சில பயிற்சி தேவைப்படலாம். இது உங்கள் தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களை முழுமையாக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும்போது நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பீர்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் உணர்வுகளை கையாளுதல்

1. 

   அமைதியாக இருங்கள். விமர்சிக்கும்போது தற்காப்பு உணர்வது இயற்கையானது, ஆனால் உங்களை கோபப்படுத்த அனுமதிப்பது மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காண்பிப்பது உதவாது. ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே விமர்சனம் தவிர்க்க முடியாதது, நீங்கள் அதை ஆக்கபூர்வமாகக் கையாண்டால், நீங்கள் மதிப்புள்ள ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். எனவே உங்களை விமர்சிக்கும் நபர் கிளர்ச்சி அடைந்தாலும் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் உணர்வுகளில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வதால் விமர்சனங்களைச் செயல்படுத்த முடியாது, மேலும் இது உங்களைக் கற்றுக்கொள்வதைத் தடுக்கும்.
   • ஆழமான மூச்சு. விமர்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது அமைதியாக இருக்க உதவும். நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது பத்து (உங்கள் மனதில்) எண்ண முயற்சிக்கவும், ஐந்தாக எண்ணும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
   • சிரிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு புன்னகை உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும், மற்ற நபரை சற்று ஓய்வெடுக்கச் செய்யலாம்.

2. 

   
   
   உங்களுக்கு குறைந்த நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் நடந்துகொள்வதற்கு முன்பும், உங்கள் விமர்சனத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதற்கு முன்பும், "குளிர்விக்க" உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேட்பது, புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது நடைப்பயிற்சி செய்வது போன்ற சுமார் 20 நிமிடங்கள் வசதியாக ஏதாவது செய்யுங்கள்.கடுமையான விமர்சனத்தைப் பெற்றபின் அமைதியாக இருக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்துவதற்குப் பதிலாக ஆக்கபூர்வமான மனப்பான்மையுடன் அதைச் சமாளிக்க உதவும்.

3. 

   
   
   உங்கள் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து விமர்சனங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த வழியில் விமர்சனங்களை ஏற்க விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் தனித்தனியாக இருக்க வேண்டும். விமர்சனத்தை தனிப்பட்ட தாக்குதல் அல்லது உங்கள் பிற செயல்களுக்கு எதிர்ப்பு என்று கருத வேண்டாம். அவர்கள் இப்போது கூறியதன் அடிப்படையில் தங்களின் மற்ற அம்சங்களைப் பற்றி சேர்க்கவோ அல்லது அனுமானங்களைச் செய்யாமலோ, விமர்சனத்தை அப்படியே ஆராயுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஓவியத்தை யாராவது விமர்சித்தால், நீங்கள் ஒரு மோசமான கலைஞர் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் ஓவியத்தில் பலர் விரும்பாத சில குறைபாடுகள் இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு சிறந்த கலைஞராக இருக்க முடியும்.

4. 

   
   
   விமர்சனத்தின் நோக்கங்களைக் கவனியுங்கள். சில நேரங்களில் விமர்சனத்தின் நோக்கம் உதவுவது அல்ல, ஆனால் காயப்படுத்துவது. விமர்சனத்தை என்ன செய்வது என்று தீர்மானிப்பதற்கு முன், அதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த வார்த்தைகளை அவர்கள் ஏன் சொன்னார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • அந்தக் கருத்துகள் உங்களுக்கு கட்டுப்பாட்டில் உள்ள ஒன்றைப் பற்றியதா? இல்லையென்றால், அந்த வார்த்தைகள் ஏன் இருந்தன என்று நினைக்கிறீர்கள்?
   • நபரின் விமர்சனம் உண்மையில் முக்கியமா? இது ஏன் முக்கியமானது, ஏன் இல்லை?
   • நீங்கள் அந்த நபருடன் போட்டியிடுகிறீர்களா? அப்படியானால், விமர்சனம் அதை பிரதிபலிக்குமா?
   • நீங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுவது போல் உணர்கிறீர்களா? ஆம் எனில், நீங்கள் உதவி கோரியுள்ளீர்களா? (பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ நீங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு ஆசிரியர் அல்லது மனிதவள பிரதிநிதியைப் போல உதவக்கூடிய ஒருவரிடம் பேசுங்கள்).

5. 

   என்ன நடந்தது என்று ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள். விமர்சனம் உங்கள் செயல்திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டதா அல்லது ஒரு சிறிய ஆளுமையிலிருந்து வந்ததா, என்ன நடந்தது, எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம். அந்த நபர் இல்லாத வரை காத்திருங்கள், நீங்கள் நம்புவதற்கு யாரையாவது கண்டுபிடிக்கவும். என்ன நடந்தது, அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பருடன் பேசுவது விமர்சனத்தையும் அது ஏன் கூறப்படுகிறது என்பதையும் நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.

6. 

   கவனம் செலுத்தும் திசையை மாற்றவும். அமைதியாக இருக்கவும், உங்கள் விமர்சனத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுத்தவுடன், உங்களின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். முன்னேற்றம் தேவைப்படும் பகுதிகளில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் சோகமாகவும் சக்தியற்றதாகவும் உணர ஆரம்பிக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சுயமரியாதையை மீண்டும் உருவாக்க நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு பலத்தையும் பட்டியலிட முயற்சிக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, "சமையலில் நல்லது", "வேடிக்கையானது" அல்லது "ஆர்வமுள்ள வாசிப்பு" போன்ற நல்ல விஷயங்களின் பட்டியலை நீங்கள் சேர்க்கலாம். நீங்கள் யோசிக்கக்கூடிய அனைத்து பலங்களையும் பட்டியலிட்டு, நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்யும் விஷயங்களை நினைவூட்டுவதற்காக அவற்றை மீண்டும் படிக்கவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: விமர்சனங்களுக்கு பதிலளித்தல்

1. 

   விமர்சனங்களைக் கேளுங்கள். யாராவது கருத்து தெரிவிக்கும்போது, ​​கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் அவர்களைக் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட அவ்வப்போது கண் தொடர்பைப் பேணுங்கள். இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது உண்மையில் உங்களுக்கு வேலை செய்யும். நீங்கள் கேட்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சரியான முறையில் செயல்படக்கூடாது, மேலும் நீங்கள் விமர்சிக்கப்படுவீர்கள்.
   • அறிவுரை அல்லது விமர்சனம் மோசமாக இருந்தாலும், அந்த நபர் பேசுவதைக் கேட்பது இன்னும் முக்கியம். அவர்கள் செய்தியை அனுப்பினால், நீங்கள் இன்னும் "கேட்க" முடியும்.

2. 

   நபர் சொன்னதை மீண்டும் செய்யவும். நபர் உங்களை விமர்சித்த பிறகு, இரு தரப்பினரும் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் அவர்களின் கருத்துக்களை மீண்டும் கூறுங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தவறான புரிதல்களிலிருந்து தோன்றும் கூடுதல் விமர்சனங்களின் சாத்தியத்தை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும். அந்த நபர் சொன்னதை நீங்கள் மறுபெயரிட தேவையில்லை, சுருக்கமாகச் சொன்னால் போதும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, தவறான ஆவணங்களைச் சமர்ப்பித்ததற்காக நீங்கள் விமர்சிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதுபோன்ற நபரிடம் நீங்கள் மீண்டும் சொல்லலாம், “ஆவணங்களைச் சமர்ப்பிக்கும் போது நான் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் சொன்னதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், இதனால் சக ஊழியர்கள் தங்கள் வேலையை மிகவும் திறம்பட செய்ய முடியும். அப்படியா? "
   • உங்களுக்கு ஒரு விமர்சனம் புரியவில்லை என்றால், உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றை விளக்கவோ அல்லது மீண்டும் செய்யவோ அவர்களிடம் கேளுங்கள். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், “நான் சிக்கலை சரிசெய்ய நான் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதை வேறு வழியில் விளக்க முடியுமா? "

3. 

   நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது பதிலளிக்கவும். சில வகையான விமர்சனங்கள் உடனடியாக பதிலளிக்க மிகவும் கடுமையான அல்லது சிக்கலானதாக இருக்கலாம். உங்களால் முடிந்தால், நீங்கள் அமைதியாகவும் சேகரிக்கும் வரை காத்திருங்கள், நீங்கள் பதிலளிக்கும் முன் விமர்சனங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் இப்போதே செயல்பட வேண்டும், ஆனால் மெதுவாக்குவது நல்லது. ஒழுங்காக செயல்பட முடிவு செய்வதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும்.
   • போன்ற ஏதாவது சொல்லுங்கள், “கருத்துக்கு நன்றி. ஆவணங்களை மதிப்பாய்வு செய்து என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்பேன். சில மாற்றங்களைப் பற்றி கேட்டு நாளை காலை உங்களுக்கு உரை அனுப்பலாமா? "

4. 

   தேவைப்பட்டால், உங்கள் அலட்சியம் மன்னிப்பு கோருங்கள். உங்கள் விமர்சனம் உங்களிடமிருந்து தவறு செய்தால் அல்லது யாரையாவது காயப்படுத்தினால், உடனே மன்னிப்பு கேட்பது முக்கியம். மன்னிப்பு கேட்பது விமர்சனத்தை கையாள்வதில் இருந்து வேறுபட்டது, எனவே நீங்கள் பெற்ற எந்தவொரு விமர்சனத்தையும் மாற்றவோ ஏற்றுக்கொள்ளவோ ​​மன்னிப்பு கேட்கிறது என்று கருத வேண்டாம்.
   • பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் இப்போதே சொல்ல வேண்டியது எல்லாம், “நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். அது அப்படி நடக்க நான் விரும்பவில்லை. அது மீண்டும் நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த நாங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்க்க இருமுறை சரிபார்க்கிறேன்.

5. 

   அவை சரியானவை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாய்மொழி விமர்சனத்திற்கு பதிலளிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் விமர்சனத்தின் எந்த பகுதி சரியானது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். நபர் இதைக் கேட்கும்போது, ​​அந்த நபர் நன்றாக உணர்கிறார், அவர்கள் இப்போது சொன்னதைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையில் சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவார்.
   • "நீங்கள் சொல்வது சரிதான்" என்று நீங்கள் வெறுமனே சொல்லலாம். நபர் ஏன் சரியானவர் என்பதை விளக்கும் பல விவரங்களுக்கு நீங்கள் செல்ல தேவையில்லை. அவர்களின் கண்ணோட்டத்துடன் நீங்கள் உடன்படுகிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது விமர்சகரின் கருத்துக்கள் கேட்கப்பட்டதை உணர உதவும்.
   • நிச்சயமாக, விமர்சகர் முற்றிலும் தவறாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், அவர்களின் சொற்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட அம்சத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (“இதை நான் சிறப்பாகக் கையாண்டிருக்க முடியும்”) அல்லது அவர்களின் கருத்துக்கு நன்றி தெரிவித்துவிட்டு, அங்கே.

6. 

   உங்கள் மாற்றத் திட்டங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற நீங்கள் எவ்வாறு திட்டமிடுகிறீர்கள் அல்லது அவர்கள் விமர்சிக்கும் சிக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு அக்கறை இருப்பதை இது அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கும். விமர்சனங்களைப் பெறுதல், முழு ஒப்புதல் மற்றும் அவ்வாறு பதிலளிப்பது உங்களுக்கு மிகவும் முதிர்ந்த தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். நீங்கள் சிக்கலை அடையாளம் கண்டு அதை சரிசெய்ய நடவடிக்கை எடுக்கும்போது, ​​எதிர்காலத்தில் மக்கள் உங்களை மிகவும் சகித்துக்கொள்வார்கள்.
   • "பதிலைப் பெற நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த கிளையண்ட்டுடன் பேசுவதற்கு முன் அடுத்த முறை உங்களைப் பார்ப்பேன்" போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம்.

7. 

   அவர்களிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். சிக்கலைச் சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியை அவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் அதை எவ்வாறு வித்தியாசமாகச் செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். அவர்கள் ஆலோசனை வழங்கினால், நீங்கள் இன்னும் பலவற்றைக் கேட்கலாம். ஆலோசனையை எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மற்ற நபரை நன்றாக உணரவும் செய்கிறது.
   • “ஏன்” கேள்விகளுக்குப் பதிலாக “என்ன” கேள்விகளைக் கவரும். "என்ன" என்ற கேள்வியைக் கேட்பது கூடுதல் மதிப்புமிக்க ஆலோசனையை வழங்கும், அதே நேரத்தில் "ஏன்" என்ற கேள்வி நிலைமையை மோசமாக்கி மற்ற நபரை தற்காப்புக்கு உட்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, "அடுத்த முறை நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?" போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள். "என்னைப் பற்றி ஏன் அப்படி பேசுகிறீர்கள்?"

8. 

   உங்களுக்கு பொறுமை தேவை என்று தொடர்பு கொள்ளுங்கள். மாற்றங்கள் நீங்கள் இப்போதே செய்யக்கூடிய ஒன்றல்ல என்றால் பொறுமையாக இருக்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள். மாற்றம், குறிப்பாக பெரியது, நேரம் எடுக்கும். பொறுமையாக இருக்குமாறு அவர்களிடம் கேட்பது உங்கள் அழுத்தத்தைக் குறைத்து, ஒருவருக்கொருவர் நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும். மேம்படுத்துவதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்று தொடர்புகொள்வதன் மூலம், அவர்களின் விமர்சனத்தை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுகிறீர்கள். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: உங்களை மேம்படுத்த விமர்சனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   இதை ஒரு வாய்ப்பாகப் பாருங்கள். விமர்சனங்களைக் கையாள்வதற்கான ஆரோக்கியமான வழி, உங்கள் செயல்களை மதிப்பிடுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் ஒரு படி பின்னோக்கிச் செல்வது. உங்களை விளையாட்டின் உச்சியில் சேர்ப்பதற்கு விமர்சனம் ஒரு பயனுள்ள காரணியாகும். விமர்சனத்தை இந்த வழியில் பார்க்கும்போது, ​​ஏற்றுக்கொள்வது எளிதாக இருக்கும்.நீங்கள் விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதையும் காண்பீர்கள்.
   • யாராவது தவறாக விமர்சித்தாலும், உங்களுக்கு முன்னேற்றம் தேவைப்படும் பகுதிகளைப் பார்க்க இது இன்னும் உதவும். நீங்கள் செய்கிற வேலையில் யாராவது ஒரு சிக்கலை உணர்கிறார்கள் என்பது குறைந்தது, நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரு பகுதி இருக்கிறது என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறது, அது விமர்சகர்கள் பேசுவதில்லை என்றாலும் கூட.

2. 

   பயனுள்ள ஆலோசனை மற்றும் பயனற்ற ஆலோசனை ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துங்கள். எந்த விமர்சனத்தைக் கேட்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும்போது விமர்சனத்தை கையாள்வது முக்கியம். பொதுவாக, யாராவது புகார் செய்தால், அதை எவ்வாறு மாற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், அவர்களின் வார்த்தைகளை புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் மாற்ற முடியாத விஷயங்களைச் சுற்றியுள்ள விமர்சனங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர சிலர் விமர்சனங்களை செய்கிறார்கள், மேலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளை நீங்கள் காண முடியும். பயனற்ற விமர்சனங்களுக்கு எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். அந்த விமர்சனத்தை அங்கீகரித்து எதிர்ப்பது மற்ற நபருக்கு அதிக சக்தியை மட்டுமே தருகிறது.
   • நபர் நல்ல ஆலோசனையை வழங்கவில்லை என்றால், அவர்களின் பதில் ஆக்கபூர்வமானது அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, "ஓ அது மோசமானது, வண்ணங்கள் ஒரு பொருட்டல்ல, விளக்கக்காட்சி குழப்பமாக இருக்கிறது" போன்ற சொற்கள். முன்னேற்றத்திற்கு அவர்களுக்கு ஏதாவது ஆலோசனை இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள். அவர்கள் இன்னும் வருத்தமாகவும் உதவியாகவும் இல்லாவிட்டால், அவற்றைப் புறக்கணித்து, பின்னர் அவர்களின் வார்த்தைகளைப் புறக்கணிக்கவும்.
   • எதிர்மறையான விஷயங்கள் நேர்மறையான விஷயங்களுடன் கைகோர்த்துச் செல்லும்போது நல்ல விமர்சனம், மற்றும் நபர் முன்னேற்றத்திற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார். உதாரணமாக, "நான் உண்மையில் சிவப்பு பகுதியை விரும்பவில்லை, ஆனால் மலைகளின் ப்ளூஸை விரும்புகிறேன்." இவை ஆக்கபூர்வமான கருத்துகள் மற்றும் அவர்கள் சொல்வதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அடுத்த முறை நீங்கள் இந்த ஆலோசனையை கவனிப்பீர்கள்.

3. 

   சிந்தித்து தகவல்களை எழுதுங்கள். உங்களுக்கு இப்போது கிடைத்த ஆலோசனையை கவனியுங்கள். எதை மாற்ற வேண்டும் என்று அவர்கள் சொல்கிறார்களா? ஒரே விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல வேறுபட்ட தீர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். இது பல விருப்பங்களை வழங்கும், இதன் மூலம் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியலாம். விமர்சனத்திலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஏதாவது இருக்கிறதா என்பதையும் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஆலோசனையைப் பெற்ற உடனேயே அந்த தகவலை, வார்த்தைக்கான வார்த்தையை எழுதுவது ஒரு சிறந்த யோசனை. இது உங்கள் நினைவகம் பின்னர் சொற்களை சிதைக்காமல் இருக்க உதவுகிறது, உங்கள் கற்பனையில் விமர்சனத்தின் காரணமாக உங்கள் புண்படுத்தும் உணர்வுகளை மட்டுமே பின்பற்றுகிறது.

4. 

   திட்டமிடல். எந்த ஆலோசனை முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானித்தவுடன், மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும். உங்களிடம் ஒரு திட்டம், குறிப்பாக எழுதப்பட்ட திட்டம் இருக்கும்போது, ​​அந்தத் திட்டத்தைப் பின்பற்றி மாற்றங்களைச் செய்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நீங்களும் நடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • மாற்றத்தைக் கொண்டுவர நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் படிகளை எழுதுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் முயற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.
   • உங்கள் இலக்குகள் அளவிடக்கூடியவை மற்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இடுகைகளில் ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் மதிப்பாய்வைப் பெற்றால், உங்கள் அளவிடக்கூடிய மற்றும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய குறிக்கோள் "அடுத்தது வழங்கப்பட்டவுடன் வேலை செய்யத் தொடங்குவது" அல்லது "கருத்துகளைப் பெறுவது". காலக்கெடுவுக்கு முன்பு ஆசிரியரிடமிருந்து ”. "சிறந்த எழுத்தாளராக மாறுதல்" அல்லது "அடுத்த கட்டுரையில் சரியான மதிப்பெண் பெறுதல்" போன்ற குறிக்கோள்களை நீங்கள் அமைக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இதுபோன்ற குறிக்கோள்களை அளவிடுவதும் கட்டுப்படுத்துவதும் கடினம்.

5. 

   சிறந்தவராவதற்கான முயற்சியை ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். விமர்சனங்களைக் கையாள்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். இயல்பான விமர்சனம் உங்கள் இயல்பான திசையிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட திசையில் உங்களை வழிநடத்துகிறது அல்லது நீங்கள் சரியானது என்று நம்பும் விதத்தில் அல்ல. உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். உங்கள் நடத்தையை மாற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் தடைகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்.
   • நபர் சொல்வதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சண்டையிட்டு உங்களுக்குத் தெரிந்ததைத் திரும்பப் பெறுங்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் தோல்வியை மாற்றவோ அல்லது தாழ்ந்ததாக உணரவோ முடியாது என்று கருத வேண்டாம். நீங்கள் கற்கிறீர்கள். நீங்கள் உறுதியாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருந்தால், இறுதியில் உங்கள் இலக்கை அடைவீர்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• நீங்கள் விமர்சனங்களைப் பெறும்போது தற்காப்புடன் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த அணுகுமுறை நிலைமையை மோசமாக்கும். நீங்கள் விமர்சிக்கப்படும்போது மற்றவர்களை அழுவது, மறுப்பது அல்லது குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம்.

எச்சரிக்கை

• உங்களை கொடுமைப்படுத்த வேண்டாம். யாராவது உங்களை தொடர்ந்து விமர்சித்து உங்களை மோசமாக உணர்ந்தால், ஒருவரிடம் உதவி கேட்கவும்.