உங்கள் நாயின் உணவில் அதிக நார்ச்சத்து பெறுவது எப்படி

நூலாசிரியர்: Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி: 20 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
உங்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் நார்சத்து உணவுகள்
காணொளி: உங்கள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் நார்சத்து உணவுகள்

உள்ளடக்கம்

உங்கள் நாயின் உணவில் நார்ச்சத்து சேர்க்க முக்கிய காரணம் குடல் அசைவுகளை ஒழுங்காகவும் நன்றாகவும் வைத்திருப்பதுதான். ஃபைபர் வகையைப் பொறுத்து மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபட ஃபைபர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில உணவுகளில் கலோரிகளை மாற்றுவதற்கும், முழுமையின் உணர்வுகளை அதிகரிப்பதற்கும், செல்லப்பிராணிகளின் எடை குறைக்க உதவுவதற்கும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. உங்கள் நாயின் உணவில் அதிகப்படியான ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது ஆரோக்கியமான மனித உணவுகளை உங்கள் நாயின் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலமோ நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: உங்கள் நாயின் உணவில் கூடுதல் நார்ச்சத்து தேவை என்பதை மதிப்பிடுங்கள்

  1. உங்கள் நாயின் தற்போதைய உணவைப் பாருங்கள். பல உணவுகள் போதுமான அளவு நார்ச்சத்தை வழங்குகின்றன. செல்லப்பிராணி உணவுப் பையில் அச்சிடப்பட்ட 'உத்தரவாத பகுப்பாய்வு' தகவல் அதிகபட்ச கச்சா இழை உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான செல்லப்பிராணி உணவுகளில் சுமார் 5% கச்சா நார்ச்சத்து உள்ளது, அது ஆரோக்கியமான நடுத்தர அளவிலான நாய்க்கு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

  2. உங்கள் நாயைப் பாருங்கள். ஒரு பொதுவான வயிற்று வலி, ஒரு ஒட்டுண்ணி, மற்றொரு இரைப்பை குடல் நோய் அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் அல்லது தடைபட்ட மலம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கிறதா என்று உங்கள் நாயைப் பாருங்கள்.

  3. நாயை கால்நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் சிறுநீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை ஒத்திருக்கும், இது மிகவும் தீவிரமானது. உங்கள் நாய் தொடர்ந்து அழுத்தமாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அதைச் சரிபார்த்து ஆலோசனை செய்ய கால்நடை மருத்துவரிடம் கொண்டு வாருங்கள். மலக்குடல் பரிசோதனை செய்ய உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். காரணம் உணவு மற்றும் செரிமானம் என்றால், உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் அதிக நார்ச்சத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.


    பிரையன் போர்கின், டி.வி.எம்

    பாஸ்டன் கால்நடை மருத்துவமனை கால்நடை மருத்துவர் மற்றும் உரிமையாளர் பிரையன் போர்குயின் ஒரு கால்நடை மருத்துவர் மற்றும் உரிமையாளர் ஆவார், இது ஒரு கால்நடை மற்றும் செல்லப்பிராணி பராமரிப்பு கிளினிக், சவுத் எண்ட் / பே வில்லேஜ் மற்றும் ப்ரூக்லைன் ஆகிய இடங்களில் இரண்டு வசதிகளுடன் உள்ளது. , மாசசூசெட்ஸ். போஸ்டன் கால்நடை மருத்துவ மையம் அடிப்படை கால்நடை, சுகாதார மற்றும் தடுப்பு பராமரிப்பு, நோய் மற்றும் அவசர சிகிச்சை, மென்மையான திசு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பல் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றது. இந்த மருத்துவம் நடத்தை திருத்தம், ஊட்டச்சத்து, குத்தூசி மருத்துவம் வலி சிகிச்சை மற்றும் லேசர் சிகிச்சை ஆகியவற்றில் சிறப்பு சேவைகளை வழங்குகிறது.பாஸ்டன் கால்நடை மருத்துவ மையம் ஒரு AAHA (அமெரிக்க கால்நடை மருத்துவமனை சங்கம்) சான்றளிக்கப்பட்ட கால்நடை மருத்துவமனை ஆகும். பிரையனுக்கு கால்நடை மருத்துவத்தில் 19 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் உள்ளது, மேலும் கார்னெல் பல்கலைக்கழகத்தில் கால்நடை மருத்துவ பட்டம் பெற்றார்.

    பிரையன் போர்கின், டி.வி.எம்
    கால்நடை மருத்துவர் மற்றும் பாஸ்டன் கால்நடை மருத்துவ மையத்தின் உரிமையாளர்

    வல்லுநர்கள் இதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான மலத்திற்கு உங்கள் நாய்க்கு நார் சேர்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், முதலில் உங்கள் கால்நடை மருத்துவரைப் பாருங்கள். பெரும்பாலான வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் ஏற்கனவே உங்கள் நாய்க்கு தேவையான அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, எனவே பிரச்சினை ஒட்டுண்ணிகள், உணவு ஒவ்வாமை அல்லது மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ நிலை போன்ற பிற காரணிகளுடன் இருக்கலாம். , கடுமையான கணைய அழற்சி போன்றவை.

    விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் நாயின் உணவில் நார் சேர்க்கவும்

  1. பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணிக்காயை உங்கள் நாயின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய நாய்க்கு உணவுக்கு 1 டீஸ்பூன் பூசணி தூள் மட்டுமே தேவை. 23 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையுள்ள ஒரு பெரிய நாய் ஒரு நேரத்தில் 1/4 கப் (240 மில்லி) தேவைப்படலாம்.
    • வாங்கும் போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் பதிவு செய்யப்பட்ட பூசணி தூள் ஒரு பூசணி கேக் கலவை அல்ல, இதில் சேர்க்கைகள் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவை நாய்களுக்கு ஆரோக்கியமற்றவை.
  2. வேகவைத்த பச்சை பீன்ஸ். புதிய பச்சை பீன்ஸ் நாய்களுக்கு நார்ச்சத்து கூடுதல் ஆதாரமாகும். மைக்ரோவேவில் வேகவைப்பதன் மூலம் சில பச்சை பீன்ஸ் தயார் செய்து, பின்னர் முழுமையாக குளிர்ந்து விடவும். நாய் உணவில் பச்சை பீன்ஸ் வெட்டவும் அல்லது கலக்கவும்.
    • மூல பச்சை பீன்ஸ் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே நாய்கள் அவற்றில் உள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சாது. இருப்பினும், உங்கள் நாய் விளையாடுகையில் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மூல பச்சை பீன்ஸ் ஒரு சுவையான சிற்றுண்டாக இருக்கும்.
  3. உங்கள் நாய் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கைக் கொடுங்கள். ஒரு நடுத்தர இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் 3 கிராம் ஃபைபர் உள்ளது. உங்கள் நாய்க்கு உணவளிக்க, முதலில் தோலுரித்து உருளைக்கிழங்கை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை சிறிது தண்ணீரில் ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் வைக்கவும், அவற்றை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, மைக்ரோவேவில் நீராவி உருளைக்கிழங்கை எளிதாக ஒரு முட்கரண்டி மூலம் துளைக்கும் வரை. ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு உருளைக்கிழங்கை பிசைந்து, 1-3 தேக்கரண்டி இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை நாயின் முக்கிய உணவில் சேர்க்கவும்.
  4. ஒரு கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிற காய்கறிகளும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் செறிவுகளை அதிகரிக்கும். செல்லப்பிராணிகளுக்கு சிறுநீரக நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் இது அவர்களுக்கு பயனளிக்காது. உங்கள் செல்லப்பிராணியின் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் சிறந்த காய்கறியைத் தேர்வு செய்ய உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
  5. உங்கள் நாயின் உணவில் 1 டீஸ்பூன் தவிடு தூள், சமைத்த ஓட்ஸ் அல்லது தினை சேர்க்கவும். உங்கள் நாயின் உணவில் ஃபைபர் சேர்க்க முழு தானியங்கள் ஒரு சிறந்த மற்றும் மலிவான வழியாகும். சில தயாரிப்புகள் வைட்டமின்கள் அல்லது பிற ஊட்டச்சத்துக்களால் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அனைத்து ஊட்டச்சத்து தகவல்களையும் சரிபார்க்கவும்.
  6. மருந்து இல்லாமல் கூடுதல் ஃபைபர் சேர்க்கவும். உங்கள் நாய் மலச்சிக்கலின் ஒரு அத்தியாயத்திலிருந்து மீள உதவும் சில நாட்களுக்கு நீங்கள் மெட்டமுசில் அல்லது மற்றொரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஃபைபர் சேர்க்கையை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நாய் உணவில் அதைத் தெளிக்கவும் உங்கள் நாய் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களைக் கொண்டிருக்க உதவும் விரைவான வழியாகும். சிறிய நாய்களுக்கு சுமார் ½ டீஸ்பூன் ஃபைபர் அல்லது ஒவ்வொரு உணவிலும் பெரிய நாய்களுக்கு 2 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். நார் கலக்க சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
    • நாய் பாதகமான விளைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த மிதமாகவும் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தவும்.
  7. புதிய உணவை முயற்சிக்கவும். அதிக ஃபைபர், வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய உணவுக்கு மாறுவது (அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட கால்நடைக்கு மாறுவது) ஷாப்பிங் செய்யாமலோ அல்லது கூடுதல் தயார் செய்யாமலோ அதிக நார்ச்சத்து பெற எளிதான வழியாக இருக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவை வாங்க அல்லது ஆர்டர் செய்ய உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது செல்லப்பிராணி உணவு கடையில் பரிந்துரைக்குமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
  8. வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய உணவை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். ஃபைபர் 'என்பது பல பாலிசாக்கரைடுகளை விவரிக்கும் ஒரு சொல், மேலும் அனைத்து இழைகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. நார்ச்சத்தின் வெவ்வேறு கலவை நீர் உறிஞ்சுதல், செரிமானம் மற்றும் குடலில் நொதித்தல் ஆகியவற்றில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது வீக்கம், வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நாய் இந்த நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், வேறு வகை ஃபைபருக்கு மாற முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் நாயின் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கும் நார்ச்சத்தின் அளவைக் குறைக்கவும்.
    • எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்து சேர்ப்பது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலமும் சில தாதுக்களை உறிஞ்சும் திறனைக் குறைப்பதன் மூலமும் ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
    விளம்பரம்

ஆலோசனை

  • ஒவ்வொரு சேவையிலும் எவ்வளவு ஃபைபர் (அல்லது இல்லை) என்பதை உங்கள் நாயின் நட்டு உணவுகளை சரிபார்க்கவும். அரிசி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோளத்திலிருந்து வரும் உணவுகளில் பார்லி, ஓட் தவிடு மற்றும் கோதுமை உள்ளிட்ட முழு தானியங்களைக் கொண்ட உணவுகளை விட குறைவான நார்ச்சத்து உள்ளது. நாய் உணவு உற்பத்தியின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்க பட்டியலில் குறைந்த பொருட்கள், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு குறைவாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கை

  • ஒரு கால்நடை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் எந்தவொரு தீர்வையும் தன்னிச்சையாக பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் நாய்க்கு ஏதேனும் குடல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவ பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணர் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அடையாளம் கண்டு மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வர உங்களுக்கு உதவ முடியும்.