உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

காலஸ் என்பது உடலின் ஒரு பகுதியை தடித்தல் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் ஆகும், அங்கு அது நீண்ட காலத்திற்கு நிறைய உராய்வு மற்றும் அழுத்தங்களுக்கு உட்படுகிறது. அவை உடலில் எங்கும் தோன்றலாம் ஆனால் கால்களில் மிகவும் பொதுவானவை. இது ஒரு சிறப்பு நோயாக கருதப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் சிரமமாக இருப்பதைக் கண்டால் அதைச் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

3 இன் முறை 1: நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் கால்சஸைக் கையாளுதல்

1. 

   கால்சஸின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். உங்கள் உடல் வறண்ட, நீடித்த பகுதிகளை உருவாக்கினால், தோல் கால்சஸ் என்று தெரிகிறது. இது இரத்தப்போக்கு அல்லது கசிவு ஏற்பட்டால், இது ஒரு கால்சஸ் அல்ல, அது ஒரு மரு.
   • கால்சஸைப் பொறுத்தவரை, நடுவில் உள்ள தோல் சுற்றியுள்ளதை விட தடிமனாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் கடினமாக்கப்பட்ட சருமத்திற்கும் அதே அடையாளம் இருக்கும். கடினமான ஒன்றிலிருந்து ஒரு மோசமான விஷயம் என்னவென்று சொல்வது கடினம், ஆனால் இது உண்மையில் தேவையற்றது. அவர்கள் அதே முறையால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

2. 

   
   
   கடுமையான பகுதியை ஊறவைக்கவும். கால்சஸை அகற்றுவதற்கான எளிதான முறையாக இது கருதப்படுகிறது. ஊறவைத்த பிறகு உங்கள் தோல் மென்மையாக மாறும், மேலும் இறந்த சருமத்தை எளிதில் அகற்றலாம். சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட சருமத்தை 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும். பியூமிஸ் கல்லால் மெதுவாக துடைப்பது கடினமான பகுதியை எளிதில் அகற்ற உதவும். இதை தேவையான பல முறை செய்யுங்கள்.

3. 

   
   
   மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும். வெதுவெதுப்பான நீரைப் போலவே, ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் கால்சஸை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் இறந்த பகுதிகளை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது. ஏராளமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் தோலை நீர் குளியல் ஊறவைக்கவும். கால்சஸ் முழுவதுமாக அகற்றப்படும் வரை இந்த முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
   • மற்றொரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதும், ஒரே இரவில் ஒரு பிளாஸ்டிக் பை அல்லது சாக்ஸுடன் அடைப்பதும் ஆகும். கடுமையான பகுதி நீண்ட நேரம் ஈரப்பதமாக இருக்கும். எழுந்த பிறகு, இறந்த சருமத்தை அகற்ற ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் குளிக்கலாம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மாய்ஸ்சரைசர் பூசலாம், பின்னர் இறந்த சருமத்தை துடைக்கலாம்.
   • "யூரியா" என்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருட்களைக் கொண்ட ஈரப்பதமூட்டிகள் குறிப்பாக கால்சஸ் மற்றும் கடினப்படுத்தப்பட்ட பாட்டில்களை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. 

   
   
   கடுமையான பகுதியை அகற்ற வேண்டாம். முந்தைய படிகளில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தோராயமான மேற்பரப்புடன் ஒரு பொருளைக் கொண்டு தானியத்திலிருந்து விடுபடலாம். இருப்பினும், கூர்மையான பொருள்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் வேண்டுமென்றே கால்சஸை வெட்டுங்கள். இது மிகவும் ஆபத்தானது. விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: கால்சஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்

1. 

   ஷூ பாணியை மாற்றவும். காலிகிராஃபி முக்கியமாக காலின் அளவுக்கு பொருந்தாத காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படுகிறது. இன்னும் பொருத்தமான மற்றொரு ஷூவை வாங்கவும். முதலில் இதை முயற்சி செய்து, உங்கள் கால்களுக்கு சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்களா என்று பாருங்கள். வழக்கமாக, கால்சஸ் என்பது உங்கள் ஷூ இறுக்கமாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • உங்கள் கால்விரல்களின் நுனிகளில் கால்சஸ் தோன்றினால், உங்கள் காலணிகள் காலுக்கு போதுமானதாக இல்லை. அதேசமயம் அவை உங்கள் கால்விரல்களின் நடுவில் தோன்றினால், அது உங்கள் ஷூ போதுமான அகலமாக இல்லாததால் தான், பின்புறம் அல்லது உங்கள் குதிகால் அருகே கிரீக்ஸைக் கண்டால், உங்கள் ஷூ சற்று அகலமானது என்று பொருள்.
   • ஹை ஹீல்ஸ் கூட கால்சஸ் விட்டு. நீங்கள் கால்சஸைக் கையாளுகிறீர்களானால் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

2. 

   அடி ஆணி வெட்டுதல். உங்கள் நகங்களை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பதால், உங்கள் காலணிகள் திடீரென்று உங்கள் கால்களைப் பொருத்தத் தவறிவிடும். காலணி மீது ஷூ மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்போது, ​​உராய்வு உருவாக்கும், இது கால்சஸ் உருவாகி மிக எளிதாக உருவாகலாம்.

3. 

   சிலிகான் ஷூ நைட் பேட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் ஒன்றாக தேய்ப்பதைத் தடுக்க ஷூ பேட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உராய்வைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கால்சஸின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது. உராய்வு ஏற்படக்கூடிய பகுதியில் கேஸ்கெட்டை வைத்து சாதாரணமாக நடக்கவும்.

4. 

   பாதுகாப்பு பட்டைகள் பயன்படுத்தவும். இன்சோல்கள் அல்லது வெல்வெட் உங்கள் கால்களை மிகவும் வசதியான நிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் காலணிகளை காலணிகளுக்கு எதிராக தேய்ப்பதைத் தடுக்கும். காலணிகளை அணிந்துகொள்வது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் இடத்தில் இன்சோல்களை செருகவும். விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: பாட்டில் கால்களை மருந்துடன் சிகிச்சை செய்தல்

1. 

   சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். கவுண்டருக்கு மேல் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கட்டத்திலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன. சிகிச்சையளிக்க கால்சஸில் இந்த அமிலத்தை நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள், இது கடினப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளை மென்மையாக்க உதவுகிறது. சுற்றியுள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க கையாள சரியான இடத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்சஸ் இல்லாமல் போகும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் 40% சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட திட்டுகளை வாங்கலாம், அவை கவுண்டரில் காணப்படுகின்றன. பேட்சைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் முதலில் கடினமான தோலை மறைக்க வேண்டும், பின்னர் பேலஸை கால்சஸுக்கு பொருத்தமாக வெட்ட வேண்டும். 48 முதல் 72 மணி நேரம் வரை ஒட்டவும், அவை எப்போதும் வறண்டு இருப்பதை உறுதி செய்யவும். கால்சஸ் இல்லாமல் போகும் வரை இதைப் பயன்படுத்தலாம்; இறந்த சருமத்தை அகற்ற ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

2. 

   எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை. கால்சஸை அறுவைசிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அரிதானது, ஏனெனில் அவை வழக்கமாக சிகிச்சையின் பின்னர் மீண்டும் உருவாக்கப்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வதைக் கருத்தில் கொண்டால், அவர்கள் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாகவும் இயற்கையாகவும் உணர உங்கள் காலின் சிதைந்த பகுதியை மொட்டையடித்து அல்லது சரிசெய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது. சாதாரணமாக நடக்கும்போது, ​​கால்சஸ் மீண்டும் தோன்றுவது கடினம். இருப்பினும், இந்த முறை மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. 

   கால்சஸ் தொற்று ஏற்பட்டால் மருத்துவ தலையீடு தேவை. கால்சஸ் வலி, வீக்கம், வெளிர் இரும்பு அல்லது கசிவு இருந்தால், அவை தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். மருத்துவர்கள் திரவத்தை வெளியேற்ற சிறிய அறுவை சிகிச்சை செய்வார்கள் அல்லது தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்கள். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• ஓய்வு கால்களை வைக்க வேண்டும். அதிகமாக நடப்பது அல்லது முழு கால்களைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு பல ஆபத்துகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கடினமான பொருட்களுடன் பணிபுரியும் போது கையுறைகளை அணிந்து உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்கவும்.

எச்சரிக்கை

• உங்களுக்கு கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோய், புற நரம்பியல், தமனி நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற சுற்றோட்ட அமைப்பு பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு கால்சஸ் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.