உள்ளடக்கம்

• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

• உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவுவது கவர்ச்சியூட்டுவதாக இருந்தாலும், அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதிகமாக கழுவுதல் சருமத்தை வறண்டு எரிச்சலடையச் செய்து, மோசமாகிவிடும்.
• உங்கள் சொந்த தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் எந்த செயல்முறையைத் தேர்வுசெய்தாலும், அதை தீவிரமாகவும் சீராகவும் பின்பற்றவும். தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் செயல்முறை செய்யவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும். ஒவ்வொரு முகம் கழுவிய பின் நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு நல்ல அளவு மாய்ஸ்சரைசரைப் பெறுங்கள் (முன்னுரிமை எஸ்பிஎஃப் - சன்ஸ்கிரீன்) மற்றும் முகத்தை கழுவிய பின் தினமும் தடவவும். இரவில் பயன்படுத்த சற்று ஈரப்பதமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.

• உங்கள் தோல் வகைக்கு எப்போதும் சரியான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், லேசான மற்றும் மணம் இல்லாத ஒன்றைத் தேடுங்கள். உங்கள் சருமம் பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு ஆளாக நேரிட்டால், தளர்வான மற்றும் எண்ணெயிலிருந்து விடுபட்ட ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
• உலர்ந்த தோல் வகைகளுக்கு ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை சாறு போன்ற லேசான ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களுடன் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் தேவை.

ரோஸ் வாட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். ரோஸ் வாட்டர் என்பது ஒரு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஆகும், இது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்யலாம். டானிக்கைப் பொறுத்து பல நன்மைகளுடன் ரோஸ் வாட்டர் சருமத்தின் இயற்கையான பி.எச் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது. ஆல்கஹால் இல்லாத டோனரைத் தேடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, ஈரப்பதத்தை சமப்படுத்தாமல் இருக்க உதவும்.

• உதாரணமாக, எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பரு சருமத்திற்கான ரோஸ் வாட்டர் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றவும், துளைகளை இறுக்கவும் உதவும், அதே நேரத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கான ரோஸ் வாட்டர் எரிச்சலைத் தணிக்கவும் மேலும் ஈரப்பதமாக்கவும் உதவும். .
• உங்கள் சருமத்திற்கான சரியான சமநிலை நீரை தினமும், சுத்தப்படுத்திய பின் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு முன் பயன்படுத்தலாம்.

எப்போதும் ஒப்பனை நீக்க. இது ஒப்பனை இல்லாமல் எப்படி அழகாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டும் ஒரு கட்டுரை என்றாலும், நீங்கள் இன்னும் அவ்வப்போது மேக்கப் போட விரும்பலாம். இது எல்லாம் நன்றாகவும் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் ஒப்பனை பயன்படுத்தும்போது, ​​படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அதை முழுவதுமாக கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரே இரவில் ஒப்பனை நீக்கி துளைகளை அடைத்து பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும்.

• உங்கள் வழக்கமான சுத்தப்படுத்திக்கு பதிலாக, நுரை அல்லது கிரீம் க்ளென்சர் போன்ற சிறப்பு ஒப்பனை நீக்கியைப் பயன்படுத்தவும். கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை, ஐ ஷேடோ மற்றும் ஐலைனர் ஆகியவற்றை அகற்ற கண் ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்தவும்.

முகப்பரு சிகிச்சை. மக்கள் முதலில் தங்கள் வெற்று முகத்தை விட்டு வெளியேற பயப்படுவதற்கு முகப்பரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் முகப்பருவை அகற்றினால், மேக்கப் அணியாமல் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். அடைபட்ட துளைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் மேற்பரப்பு பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதற்கும் நீங்கள் கடுமையான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்க. எண்ணெய் சருமத்திற்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தாத மாய்ஸ்சரைசர்கள், சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றைப் பாருங்கள் (அது துளைகளை அடைக்காது).

• பென்சோயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களுடன் கூடிய முகப்பரு கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்ஸைத் தேடுங்கள், இவை இரண்டும் முகப்பருவை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், உங்களுக்கு ஒரு வலுவான சிகிச்சை கிரீம் அல்லது ஒரு ஆண்டிபயாடிக் அல்லது பிறவற்றை பரிந்துரைக்க முடியும் பிற வாய்வழி மருந்துகள்.

சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள். UVA / UVB கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை இன்னும் சேதப்படுத்தும் என்பதால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சூரியனின் கதிர்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு முன்கூட்டியே வயதை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் தீவிரமான சூழ்நிலைகளில் தோல் புற்றுநோய் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

• எஸ்பிஎஃப் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும், முடிந்தால், மாய்ஸ்சரைசர்களை உள்ளடக்கிய இரண்டு விளைவுகளைத் தேடுங்கள். சன்ஸ்கிரீனை அதிகம் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ள இது உதவும்.

உடனடியாக உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதை நிறுத்துங்கள். இது பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பழக்கம், இந்த பழக்கம் சருமத்தின் தரத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். பருக்கள் அழுத்துவது, உங்கள் நெற்றியில் தேய்ப்பது அல்லது உங்கள் கன்னத்தில் கை வைப்பது அனைத்தும் எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைப் பெருக்கி, தோல் சேதமடைந்து, க்ரீஸாக இருக்கும்.

• முகத்தில் தேய்த்தல் உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் முக தோலுடன் தேவையற்ற தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

உள்ளே இருந்து தோல் பராமரிப்பு. ஒரு இரவுக்கு குறைந்தது 8 மணிநேர தூக்கம் வருவதை உறுதிசெய்து, குறைந்தது 5-8 கிளாஸ் (அல்லது 1.5 லிட்டர்) தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். உங்கள் தூக்கம் உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்யும் வாய்ப்பை வழங்கும், இதனால் நீங்கள் இளமையாகவும் இருண்ட வட்டங்களாகவும் இருப்பீர்கள். இதற்கிடையில், குடிநீர் ஈரப்பதத்தை அளிக்கும் மற்றும் சருமத்தை உள்ளே இருந்து சுத்தப்படுத்தும், நச்சுத்தன்மையையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் துரிதப்படுத்தும். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: `` நீங்களே மாப்பிள்ளை

1. 

   துப்பு அல்லது மொட்டையடித்தது புருவம். உங்கள் புருவம் சுத்தமாக தோற்றமளிக்கும் விதமாக வளரும் முடியை அகற்றவும். ஒரு அழகான அழகான புருவம் முகம் கண் விளிம்பை வடிவமைக்கும், கண்களை ஈர்க்கும் மற்றும் உங்கள் முகத்தின் அழகை மேம்படுத்தும். அழகாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட புருவங்கள் எந்த ஒப்பனையும் இல்லாமல் உங்களை கவர்ந்திழுக்கும் மற்றும் முக்கியத்துவத்தை சேர்க்கலாம்.
   • உங்கள் புருவத்தை ஷேவ் செய்வதில் நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், உங்கள் முகத்திற்கு எது பொருத்தமாக இருக்கும் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், ஒரு அழகு நிபுணரைப் பார்வையிடவும், அவற்றை முதல் முறையாக உங்கள் புருவங்களை பறிக்கவோ அல்லது ஷேவ் செய்யவோ செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் சரியான புருவம் வடிவத்தைப் பெற்ற பிறகு, புதிய புருவம் வடிவத்தை ஒரு நல்ல தரமான சாமணம் மூலம் வீட்டில் பராமரிக்க முடியும். எப்போதும் ஒவ்வொரு இழையையும் பறித்து, உங்கள் புருவங்களுக்கு பதிலாக உங்கள் கால்களிலிருந்து பறிக்கவும்.

2. 

   ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். முடி மற்றும் சருமத்தை க்ரீஸ் வராமல் இருக்க வழக்கமான கழுவுதல் முக்கியம். இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடி மிகவும் எண்ணெய் மிக்கதாக இல்லாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது அவசியமில்லை - ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களும் சரியாக இருக்கும். இந்த வழியில் உங்கள் தலைமுடி வறண்டுவிடாது, அது ஒருபோதும் அழுக்காகத் தோன்றாது. உங்கள் தலைமுடிக்கு சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் தலைமுடியை மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு மேல் வெட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியின் வேர்கள் மற்றும் முனைகளுக்கு ஒரு திராட்சை கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியை சரியான முறையில் ஈரப்பதமாக்குங்கள். பளபளப்பான, மென்மையான கூந்தலுக்கு குளிர்ந்த நீரில் தலைமுடியை துவைக்கவும்.
   • உங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் வராமல் தடுக்க இரவில் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு தளர்வான போனிடெயில் கட்டவும்.

3. 

   கண் இமைகள் சுருட்டுங்கள். நீண்ட, சுருண்ட வசைபாடுதல்கள் உங்களை பெண்பால் உணரவைக்கும், ஆனால் அவற்றை சுருட்ட நீங்கள் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை அணிய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது கண் இமை கிளிப்பைப் பெறுவதுதான் - ஒற்றைப்படை கருவி ஆபத்தானது, ஆனால் உண்மையில் வலியற்றது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.
   • கண் இமைகளைச் சுற்றி கண் இமை கிளிப்புகளைப் பயன்படுத்தி சுமார் 10 முதல் 20 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், வசைபாடுதல்கள் சுருண்டு உங்கள் கண்கள் பெரிதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் வசைபாடுகளுக்கு வாஸ்லின் ஒரு அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் வசைகளை தடிமனாகவும் தடிமனாகவும் காணலாம், பின்னர் அவற்றை ஒரு தூரிகை மூலம் துலக்குங்கள்.

4. 

   உதடுகளை மென்மையாக வைத்திருக்கிறது. ஒரு முழுமையான, மென்மையாய் உதடுகள் உலர்ந்த துண்டான உதடுகளை விட மிகவும் கவர்ச்சியாகத் தெரிகின்றன, எனவே நீங்கள் இருவரும் சிறந்த உதடு பராமரிப்புக்காக உங்கள் உதடுகளை உறிஞ்சி ஈரப்பதமாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஈரமான பல் துலக்குடன் உங்கள் உதடுகளை மெதுவாக தேய்த்து உதடுகளை வெளியேற்றவும், பின்னர் உங்களுக்கு பிடித்த லிப் தைம் கொண்டு ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
   • எஸ்பிஎஃப் சன்ஸ்கிரீன் அல்லது லிப் பாம் குளிர்காலத்தில் லிப் பாம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தீவிர வானிலை நிலைகளில் இருந்து உதடுகளைப் பாதுகாக்கவும்.

5. 

   கன்னங்களில் சிறிது ப்ளஷ் வைக்கவும். உங்கள் கன்னங்களில் ஒரு சிறிய ப்ளஷ் உங்களை அழகாகவும், முழு வாழ்க்கையாகவும் தோற்றமளிக்கும். நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து, புதிய காற்றை சுவாசிக்க வெளியில் நேரத்தை செலவிட்டால், நீங்கள் எளிதாக ரோஸி கன்னங்களை வைத்திருப்பீர்கள். இருப்பினும், கன்னங்களை கிள்ளுதல் அல்லது தட்டுவதற்கான ஒரு விரைவான வழி கன்னங்களை சிறிது சிவக்க வைக்கிறது.

6. 

   உடையணிந்தவர். ஒப்பனை இல்லாமல் நன்றாக இருப்பது உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. கவர்ச்சியான ஆடைகள் தன்னை ஒரு உலகமாக உணர முடியும் என்பதை ஒவ்வொரு பெண்ணும் அறிவார்கள், எனவே உங்கள் சரியான ஆடைகளைத் திட்டமிட நீங்கள் வழக்கமாக அலங்காரம் செய்ய செலவிடும் நேரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நல்ல.
   • உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள், அது உங்களுக்கு பொருந்தும். நாகரீகமாக ஓட முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளில் நிரம்பியிருக்க வேண்டாம். உங்கள் சிறந்ததை நீங்கள் உணரும்போது நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்.

7. 

   முடி ஸ்டைல். உங்கள் தலைமுடி எல்லா நேரங்களிலும் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு புதிய சிகை அலங்காரத்தை முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக லேயர் சிகை அலங்காரங்கள், அல்லது பேங்க்ஸை வெட்டுங்கள் அல்லது ஈர்க்கக்கூடிய பிக்சி சிகை அலங்காரங்களுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள். வெவ்வேறு பாணிகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்: நேராக முடி, சுருட்டை, பன் அல்லது ஜடை - உங்கள் கற்பனையை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள்!
   • உங்கள் தலைமுடி குளறுபடியாக இருக்கும் நாட்களில், அதைப் பிடிக்க நீங்கள் ஒரு ஸ்டைலான தாவணி அல்லது தொப்பியைப் பயன்படுத்தலாம் - அல்லது சிறிது உலர்ந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி க்ரீஸைக் குறைக்கவும், முடியின் அளவை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

8. 

   நன்றாக உண். உங்கள் உடலில் நீங்கள் வைத்திருப்பதைப் பார்ப்பதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் நிறைய தொடர்பு இருக்கிறது. நீங்கள் மோசமாக சாப்பிட்டால் உங்கள் சருமம் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறது, ஒப்பனை இல்லாமல் அழகாக இருக்க போதுமான அளவு சாப்பிடுவது அவசியம். கொழுப்பு அதிகம் உள்ள, சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதை மட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு பதிலாக ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சிகளை சாப்பிடுங்கள்.
   • உடலைச் சுத்திகரிக்கவும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், வீக்கத்தைத் தவிர்க்கவும் ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் தினசரி வைட்டமின்கள் உட்கொள்வது போதாது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் ஒரு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ குறிப்பாக சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

9. 

   நம்பிக்கையுடன் இரு. அழகு உண்மையில் உள்ளே இருந்து பிரகாசிக்கிறது, எனவே உங்களுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருக்க கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை தேவை என்று கருதி உங்களை நீங்களே நம்பத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தலையை உயரமாக நிறுத்துங்கள், தோள்கள் பின்னால் மற்றும் கன்னம் சற்று முன்னோக்கி நிற்கவும். மக்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அடிக்கடி சிரிக்கவும். ஒப்பனை என்பது சில பண்புகளை முன்னிலைப்படுத்த பயன்படும் ஒரு கருவியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் இயற்கை அழகு மக்கள் மீது நீடித்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உடற்பயிற்சி செய்து உங்கள் உடலை சமநிலையில் வைத்திருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அழகு சமநிலையிலிருந்து வருகிறது.
• நன்றாக சாப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல் - நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான சரியான உணவுகள், நீங்கள் ஒரு லேசான, இனிமையான ஆளுமையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஒப்பனை இல்லாமல் நீர் சருமத்தை குண்டாக ஆக்குகிறது. கூடுதலாக, சன்ஸ்கிரீன் சருமத்தை சிறந்த நிலையில் பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவும்.
• ஒரு டயபர் சொறி கிரீம் சிவப்பு நிறத்தைத் தணிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மேல் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்தவும், ஒரே இரவில் விடவும் வேலை செய்கிறது. மறுநாள் காலையில், சிவப்பு புள்ளிகள் மறைந்து, தோல் குணமாகும். கிரீம் தாள்களில் ஒட்டாமல் இருக்க பழைய தலையணை பெட்டியுடன் அதை மூடி வைக்க மறக்காதீர்கள்.
• உங்களை யாரும் வருத்தப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் ஒப்பனை அல்லது இல்லாமல் அழகாக இருக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் நகங்கள் அழகாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் இரவில் சாப் செய்யப்பட்ட மெழுகு, மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்கவும்.
• உங்கள் சருமத்தில் முகப்பரு முறிவுகள் இருந்தால், எண்ணெய் இல்லாத முகப்பரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• வாழைப்பழத் தோலின் உட்புறத்தை உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக 2 நிமிடங்கள் தேய்த்து உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள். இதை 10 விநாடிகள் விட்டுவிட்டு கழுவவும். மாதத்திற்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள். அல்லது தேங்காய் எண்ணெயையும் உங்கள் பற்களில் தேய்க்கலாம். மென்மையான கூந்தலுக்கு, முனைகளில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
• தவறாமல் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், தேங்காய் எண்ணெயில் நனைத்த பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வசைபாடுகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கை

• குறைந்தபட்சம் 15 இன் SPF உடன் மாய்ஸ்சரைசரை எப்போதும் அணியுங்கள் அல்லது எளிய சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.