உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 6 ல் 1: உங்கள் அழகை எப்படி பாராட்டுவது
• 6 இன் முறை 2: தனிப்பட்ட கவனிப்பு
• 6 இன் முறை 3: தனிப்பட்ட கவனிப்பு
• 6 இன் முறை 4: உங்கள் சருமத்தை எப்படி பராமரிப்பது
• முறை 6 இல் 5: ஒரு அலமாரி கட்டுதல்
• 6 இன் முறை 6: மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர மற்ற வழிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் யாராக இருந்தாலும் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இருப்பினும், பல ஆண்களுக்கு அவர்களின் அழகின் உணர்வு தெரியாது. குறிப்பாக பெரும்பாலும் சமூகத்தில் வளர்ந்த ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களிடையே அடிக்கடி இந்த பிரச்சனை எழுகிறது. இருப்பினும், அழகு என்பது உங்களை நீங்கள் முன்வைக்கும் விதம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஆளுமை ஆகியவற்றின் கலவையாகும். உங்களை கவனித்துக்கொள்வது, சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்களைச் செய்வது, உங்கள் ஆளுமையை வளர்க்கும் போது, ​​உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் சுயமரியாதை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் உள் அழகை மேலும் பார்க்க உதவும்.

படிகள்

முறை 6 ல் 1: உங்கள் அழகை எப்படி பாராட்டுவது

1. 1 உங்கள் சுயமரியாதையில் வேலை செய்யுங்கள். ஓரினச்சேர்க்கையுள்ள ஆண்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் தொடர்ந்து ஓரினச்சேர்க்கையை எதிர்கொள்வதால் அடிக்கடி சுய சந்தேகம் ஏற்படுகிறது. அதில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்த நேரம் மற்றும் முயற்சி தேவை.
   • உங்களுக்குள் அழகாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைப்பதை நினைத்து, உங்களை சந்தேகிக்காமல் அந்த அழகை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள்.
   • நீங்கள் அழகாக இருப்பதாகச் சொல்லும்போது மற்றவர்களை நம்புங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்கிறார்கள்! அவர்கள் உன்னை அப்படித்தான் பார்க்கிறார்கள்.
2. 2 உள் ஹோமோபோபியாவை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களிடம் இயல்பாகக் கருதப்படும் அந்த உடல் மற்றும் தனிப்பட்ட குணங்களைப் பாராட்டுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இந்த குணாதிசயங்கள் விரும்பத்தகாதவை என்று ஓரினச்சேர்க்கை சமூகம் வரையறுக்கிறது. இந்த ஸ்டீரியோடைப்களை எதிர்த்து உங்கள் "ஓரினச்சேர்க்கையாளர்" குரலை அல்லது ஓரினச்சேர்க்கை ஆண்களுக்கு அடிக்கடி கூறப்படும் பழக்கவழக்கங்களைப் பாராட்டுங்கள்.
3. 3 உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் திறன்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். கவர்ச்சியானது குணத்தைப் போல உடல் குணங்களில் இல்லை (எடுத்துக்காட்டாக, நகைச்சுவை அல்லது புத்திசாலித்தனத்தின் அர்த்தத்தில்). எதையாவது நன்றாகச் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் திட்டங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் வேலை செய்யுங்கள். பொழுதுபோக்குகள், திறன்கள் மற்றும் குறிக்கோள்கள் இருப்பது உங்களை ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான நபராக மாற்றும்.
4. 4 உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள். வேறொருவரின் தோற்றத்தைப் பார்த்து நீங்கள் பொறாமைப்படலாம். குறிப்பாக ஓரின சேர்க்கை சமூகத்தில் வாழ்வது கடினமாக உள்ளது, அங்கு தோற்றமும் உன்னதமான கவர்ச்சியும் குறிப்பிட்ட மதிப்புடையவை. எனினும், இது எதையும் சாதிக்காது. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள், ஆனால் உங்களிடம் இருப்பதை மதிக்கவும்.
   • அழகை நீங்களே பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் அழகாக நினைப்பது அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும்.
5. 5 உங்கள் அழகை மதிக்கும் ஓரின சேர்க்கை சமூகத்தைச் சேர்ந்தவர்களுடன் இணையுங்கள். ஒரு அழகான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான மனிதனாக மாற ஒரே ஒரு உறுதியான வழி இல்லை. சில ஓரின சேர்க்கையாளர்கள் முடி இல்லாத மெல்லிய ஆண்களை விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் பெரிய, கூந்தல் ஆண்களை விரும்புகிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் அழகாக உணர விரும்பினால், நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டியதில்லை. நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களைப் பாராட்டும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது நல்லது.
   • நிச்சயமாக, நீங்கள் அழகாக இருப்பதாக யாராவது நினைக்கிறார்கள் என்பதை அறிவது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. உங்களைச் சந்தேகங்கள் மற்றும் சுய வெறுப்பால் நிரப்பும் நபர்களால் நீங்கள் சூழப்பட்டிருந்தால், அத்தகைய மக்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் ஏற்கனவே இருப்பதை அனைவரும் பாராட்டும் மற்றொரு நிறுவனத்தைக் கண்டறியவும்.

6 இன் முறை 2: தனிப்பட்ட கவனிப்பு

1. 1 உன் முகத்தை கழுவு. மக்கள் உங்களை சந்திக்கும் போது முதலில் பார்ப்பது முகம். சரும பராமரிப்பு முகப்பரு, வறண்ட சருமம் மற்றும் எண்ணெய் பளபளப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, சீர்ப்படுத்தல் உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தை உணர உதவுகிறது.
   • உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சூடான அல்லது சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • லேசான ஸ்க்ரப்பை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும். ஸ்க்ரப்பை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது அது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
   • உங்கள் முகத்தை சுத்தமான, மென்மையான துணியால் துடைக்கவும். உங்கள் முகத்தை தேய்க்க வேண்டாம் அல்லது எரிச்சலை தூண்டும்.
2. 2 உங்கள் பற்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்க வேண்டும். உங்கள் பற்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • 40-50 சென்டிமீட்டர் நூலை அவிழ்த்து, பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியை துலக்கி, மேல் பற்களில் தொடங்கி கீழ்நோக்கி வேலை செய்யுங்கள். பின்புறம் உட்பட முழு மேற்பரப்பையும் சுத்தம் செய்ய ஒவ்வொரு பல்லையும் சுற்றவும்.
   • உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாவைக் கொல்ல ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வாயை 30-60 விநாடிகள் துவைக்கவும், பின்னர் மவுத்வாஷை துப்பவும்.
   • ஒரு சிறிய அளவு பேஸ்டை (ஒரு பட்டாணி அளவு) தூரிகையில் பிழிந்து வட்ட இயக்கத்தில் பல் துலக்கவும். அனைத்து பற்களின் பின்புறம், முன் மற்றும் மெல்லும் மேற்பரப்புகளை துலக்கவும், பின்னர் பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற பசை கோடுடன் துலக்கவும்.
3. 3 தினமும் குளிக்கவும். பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கிறார்கள், இருப்பினும் சிலர் அதை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது குறைவாக செய்கிறார்கள் (தண்ணீருக்கான அணுகலைப் பொறுத்து). உங்களை சுத்தமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க சரியான நேரத்தில் குளிப்பது முக்கியம்.
   • மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்.
   • நீங்கள் விரும்பும் எந்த ஷாம்பூவையும் தோலுரித்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் முகத்தில் முடி இருந்தால், அதை ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். இது அழுக்கு மற்றும் துர்நாற்றத்தைப் போக்கும்.
   • உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து எந்த நுரையையும் கழுவவும்.
   • கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தினால், அதை உங்கள் தலையில் தடவி துவைக்கவும்.
   • உங்கள் உடலை சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் கொண்டு கழுவவும். தோல், தோலில் தடவவும், பின்னர் துவைக்கவும்.
   • உங்கள் பிறப்புறுப்பு மற்றும் இடுப்பை முன்னும் பின்னும் கழுவவும்.
   • நீங்கள் குளியலிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு அனைத்து சுடுகளையும் கழுவிவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 உங்கள் உடல் துர்நாற்றத்தைப் பாருங்கள். குறைந்தபட்சம் தினமும் டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். இருப்பினும், ஒவ்வொருவருக்கும் வாசனைக்கு வெவ்வேறு விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன. டியோடரண்ட் உங்களுக்குப் போதுமானதாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பும் பொருளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஈ டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் நறுமணத்தைப் பார்த்து சிறிய அளவில் பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் டியோடரண்ட் தினமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஈ டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அது தோலில் குறைவாக இருந்தால், நல்லது.

6 இன் முறை 3: தனிப்பட்ட கவனிப்பு

1. 1 உங்கள் நகங்களை வெட்டுங்கள். உங்கள் விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களை எப்பொழுதும் நேர்த்தியாகவும் குறுகியதாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். நீண்ட நகங்கள் உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது, இதனால் அவை ஒட்டிக்கொண்டு கீறல் ஏற்படுகின்றன, மேலும் கால்விரல் நகங்கள் மிகவும் அழகாக இல்லை.
   • உங்கள் நகங்களை சுத்தம் செய்யவும். உங்கள் விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்களின் கீழ் உள்ள அழுக்கை நீக்க பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க ஆணி கிளிப்பர்கள் அல்லது ஆணி கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நகங்களை நீளமாக வெட்டுங்கள், பின்னர் விளிம்புகளைச் சுற்றிலும் கூர்மையாக இருக்காது.
   • விளிம்புகள் சீரற்றதாகவோ அல்லது கூர்மையாகவோ இருந்தால், அவற்றை ஒரு கோப்பு மூலம் மென்மையாக்கலாம்.
2. 2 உங்கள் முக முடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மனிதனும் முக முடி வளர வேண்டுமா என்று தனக்குத்தானே முடிவு செய்கிறான், அதனால் எது சிறந்தது என்று யாரும் சொல்ல முடியாது - மென்மையான முகம் அல்லது தாடி. உங்களுக்கு வசதியாகவும் நம்பிக்கையாகவும் இருப்பதைச் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஷேவ் செய்தால், ஷேவிங் ஜெல் மற்றும் கூர்மையான ரேஸரைப் பயன்படுத்துங்கள் (முன்னுரிமை ஒரு பிளேடு). உங்கள் தலைமுடியை வளர்ச்சியின் திசையில் ஷேவ் செய்யுங்கள் மற்றும் காயத்தைத் தவிர்க்க தோலை இழுக்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் தாடி அணிந்தால், அதை சரியான நேரத்தில் ஒழுங்கமைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் நீளத்திற்கு மின்சார தாடி டிரிம்மர் மற்றும் இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
3. 3 உங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் கழுத்து முடியை வெட்டுங்கள். நீங்கள் தாடி அணிந்தாலும் அல்லது மொட்டையடித்தாலும் பரவாயில்லை, எப்படியிருந்தாலும் உங்கள் முடியின் நீளத்தை எப்படியும் கண்காணிக்க வேண்டும். மூக்கு மற்றும் காதுகள் மற்றும் கழுத்தின் கீழ் பகுதியில் (தலையில் முடிக்கு கீழ்) முடியை வெட்டுங்கள்.
   • உங்கள் புருவங்களை குழப்பமடையாமல் இருக்க அவ்வப்போது ஒழுங்கமைக்கவும்.
   • உங்கள் மூக்கு மற்றும் காதுகளை ஒரு டிரிம்மர் மற்றும் ஒரு குறுகிய டிரிம்மர் அல்லது நேரான ரேஸர் மூலம் உங்கள் கழுத்துக்கு டிரிம்மர் பயன்படுத்தவும்.
4. 4 நீங்கள் மார்பு முடியை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று முடிவு செய்யுங்கள். சில ஆண்கள் மார்பு முடியை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் மென்மையான அல்லது குறைந்தபட்சம் வெட்டப்பட்ட மார்பகங்களை விரும்புகிறார்கள். தேர்வு உங்களுடையது (ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியின் கருத்தை நீங்கள் கேட்க விரும்பலாம்). உங்கள் மார்பு முடியை ஒழுங்கமைக்க முடிவு செய்தால், அதை சரியாகப் பெறுவது முக்கியம்.
   • உங்கள் மார்பு முடியை வெட்டவோ அல்லது வெட்டவோ விரும்பினால், மின்சார டிரிம்மரைப் பயன்படுத்தவும். கூந்தல் வழியாக அவற்றை நகர்த்தவும்.
   • உங்களுக்கு மென்மையான மார்பு வேண்டுமானால், உங்கள் தலைமுடியை ட்ரிம்மர் மூலம் இணைப்பு இல்லாமல் வெட்டலாம் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை ரேஸர் மற்றும் ஷேவிங் ஜெல் மூலம் ஷேவ் செய்யலாம்.
5. 5 நீங்கள் விரும்பும் ஒரு சிகை அலங்காரம் கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் தடுமாறியது போல் உணர்ந்தால், ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் உங்களை உற்சாகப்படுத்த உதவும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் ஒரு நல்ல ஹேர்கட் மற்றும் ஸ்டைலிங் உங்களை நம்பிக்கையுடனும் அழகாகவும் உணர வைக்கும்.

6 இன் முறை 4: உங்கள் சருமத்தை எப்படி பராமரிப்பது

1. 1 தினமும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும். உங்கள் முகத்தை கழுவி குளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதும் முக்கியம். அதிகப்படியான சருமம் மற்றும் அழுக்கை அகற்ற உங்கள் முகத்தில் ஒரு டோனரை தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கைகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் சருமம் விரைவாக காய்ந்து அரிப்பு தொடங்கும் இடங்களில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் தோல் வகைக்கு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் - அது உலர்ந்த, சாதாரணமான அல்லது எண்ணெயாக இருக்கலாம்.
   • ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1-2 முறையாவது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கரும்புள்ளிகள் உங்களை சோர்வாகவும் வயதானவராகவும் காட்டும். இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களுடன் போராடலாம். இது ஆரோக்கியமான மற்றும் மென்மையான தோலைப் பெற உதவும்.
   • உங்கள் கண் இமைகளில் குளிர்ந்த தேநீர் பைகளை வைக்கவும். இது வீக்கத்தை குறைத்து சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தும்.
   • கண் கீழ் வட்டங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும். காஃபினுடன் ஒரு கிரீம் வாங்கவும் (இது வீக்கத்தை குறைக்கிறது), அத்துடன் ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ.
   • மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே ஒரு சிறிய அளவு மறைப்பான் பயன்படுத்தவும். சரும தொனியை சமன் செய்யவும் மற்றும் பிரகாசமான, தெளிவான சருமத்திற்கு உங்கள் சரும நிறத்தை பொருத்துங்கள்.
3. 3 சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். சூரியன் தீக்காயங்கள் மற்றும் உணர்திறன் உட்பட சருமத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும். தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில், தோல் சுருக்கங்கள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் புற்றுநோய் வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். சருமம் நீண்ட நேரம் அழகாக இருக்க, அது புற ஊதா கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து தொடர்ந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.
   • பரந்த அளவிலான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். குறைந்தபட்சம் 15 எஸ்பிஎஃப் மதிப்புள்ள ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் தோலுக்கு மீண்டும் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
   • சூரியன் மிகவும் பிரகாசமாக இருக்கும்போது காலை 10 மணி முதல் மதியம் 2 மணி வரை நேரடி சூரிய ஒளியில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கும் கனரக ஆடைகளை அணியுங்கள். நீண்ட சட்டை மற்றும் கால்சட்டை தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளியில் இருக்க வேண்டும் என்றால், அகலமான விளிம்பு தொப்பியை அணியுங்கள்.
4. 4 புகைப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு பங்களிக்கிறது. வழக்கமான புகைபிடித்தல் சில நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, இதனால் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுருக்கத்தை இழக்கிறது. கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் வாய் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் சருமத்திற்கு புகையிலை சேதத்தைத் தடுக்க, புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது நல்லது.
   • நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், இந்த பழக்கத்தை எப்படி சமாளிக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

முறை 6 இல் 5: ஒரு அலமாரி கட்டுதல்

1. 1 ஃபேஷன் போக்குகளுடன் தொடர்ந்து இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஃபேஷன் மாற்றங்கள், இன்று நாகரீகமாகக் கருதப்படுவது ஓரிரு மாதங்களில் ஃபேஷனிலிருந்து வெளியேறலாம். எல்லா போக்குகளையும் பின்பற்றுவது மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். கூடுதலாக, நாகரீகமாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை காரணமாக, உங்கள் அலமாரிகளில் முக்கியமான அடிப்படை பொருட்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஃபேஷனைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க, எப்போதும் பொருத்தமானதாகத் தோன்றும் கிளாசிக்ஸைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • நீங்கள் பட்டன்-அப் சட்டைகள் மற்றும் போலோக்களை விரும்பினால், அவற்றை அணியுங்கள், ஏனென்றால் அவை ஸ்டைலுக்கு வெளியே போகவில்லை.
   • கிழிந்த ஜீன்ஸ் அல்லது விளிம்பு ஜாக்கெட்டுகள் போன்ற கிளாசிக்ஸின் நவநாகரீக பதிப்புகளுக்கு செல்ல வேண்டாம். அவை விரைவாக பாணியிலிருந்து வெளியேறுகின்றன, ஆனால் விலை உயர்ந்தவை.
2. 2 உங்கள் காலுக்கு ஏற்ற பேன்ட்ஸை வாங்கவும். இந்த பேண்ட் பேக்கி பேண்ட்டை விட புத்திசாலி, தன்னம்பிக்கை மற்றும் கவர்ச்சியாக இருக்கும். வேலை அல்லது பார்ட்டிக்கு செல்லும் போது, ​​மிகவும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தைக் காண இறுக்கமான பேண்ட் அல்லது ஜீன்ஸ் தேர்வு செய்யவும்.
3. 3 சில அடிப்படை பொருட்களை வாங்கவும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், கடுமையான அடிப்படைகள் உங்களுக்கு நாகரீகமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கும். அவர்கள் அதிக பணம் செலவழிக்க மாட்டார்கள். விற்பனை அல்லது பங்கு கடைகளில் பொருட்களை தேடுங்கள் அல்லது மாதத்திற்கு ஒரு பொருளை வாங்கவும். உங்கள் அலமாரிகளில் பின்வரும் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்:
   • ஒரு திட வண்ண உடை, முன்னுரிமை கருப்பு அல்லது அடர் சாம்பல். இது ஒரு உன்னதமானது என்பதால் இரண்டு அல்லது மூன்று பொத்தான்கள் கொண்ட ஒற்றை மார்பக பிளேஸரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
   • கிளாசிக் பேண்ட். மற்ற அலமாரி பொருட்களுடன் அவற்றை இணைப்பதை எளிதாக்க கருப்பு அல்லது காக்கியில் பேன்ட் வாங்கவும்.
   • கட்டு. திட நிறம், நடுத்தர நீள உறவுகளை விரும்புங்கள்.
   • கிளாசிக் காலணிகள். உங்கள் பெல்ட் மற்றும் சூட்டுடன் பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை தேர்வு செய்யவும் (மிகவும் பிரபலமான நிறங்கள் கருப்பு மற்றும் பழுப்பு).

6 இன் முறை 6: மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர மற்ற வழிகள்

1. 1 தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களை அழகாகவும் அழகாகவும் உணர உதவும். ஒரு பயனுள்ள பயிற்சித் திட்டம் தீவிர கார்டியோ மற்றும் வழக்கமான வலிமை பயிற்சியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
   • வாரத்திற்கு 4 முறை கார்டியோவுக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களை ஒதுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 20 நிமிடங்கள் வேலை செய்யுங்கள்.
2. 2 உங்கள் தோரணையைப் பாருங்கள். நீங்கள் பொதுவாக அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உட்கார்ந்து நிற்கும் விதம் உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை பற்றி நிறைய சொல்கிறது. காலப்போக்கில், மோசமான தோரணை கழுத்து மற்றும் முதுகு பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
   • வேலை மற்றும் வீட்டில் வழக்கமான நீட்சி இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்கள் எழுந்து, நீட்டி, உங்கள் தோள்களை நேராக்குங்கள். அடிக்கடி நடக்க மற்றும் சூடாக முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து உட்காரவும். இது முதுகு மற்றும் தோரணை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஒரு மேஜை அல்லது நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தை நேராக வைத்து, உங்கள் தோள்களை சற்று பின்னோக்கி வைக்கவும்.
3. 3 உங்கள் பாணியுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். சில ஆண்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் விரும்புவதை அறிந்து கொள்வதில் தவறில்லை. இருப்பினும், உங்கள் பாணியை மாற்றுவது உங்கள் தோற்றத்தை பன்முகப்படுத்தவும் மேலும் நம்பிக்கையுடனும் கவர்ச்சியாகவும் உணர உதவும்.
   • நீங்கள் தாடியை அணியவில்லை என்றால், அதை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். பல ஆண்களுக்கு, தாடி பொருத்தமானது மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அளிக்கிறது.
   • முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக தாடி அணிந்திருந்தால், அதை ஷேவ் செய்து, முடி இல்லாமல் உங்கள் முகம் எப்படி இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தாடி இல்லாமல் நீங்கள் இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணரலாம்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக அணியாத சில பொருட்களை வாங்கவும். நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர வேண்டியிருக்கும் போது அவற்றை அணிய முயற்சிக்கவும்.

குறிப்புகள்

• அழகாக அல்லது கவர்ச்சியாக இருக்க ஒரே ஒரு சரியான வழி இல்லை. இந்த கட்டுரையில் உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை வேலை செய்யாமல் போகலாம். நீங்கள் அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்து உங்கள் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.
• வேறொருவரின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய உங்கள் பாணியை மாற்ற வேண்டாம். நீங்களே இருங்கள், நீங்கள் அழகாக உணர எளிதாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• மற்றவரின் தோற்றத்தை விமர்சிக்காதீர்கள். இது முரட்டுத்தனமான, தாக்குதல் மற்றும் சண்டைகள் மற்றும் மோதல்களை ஏற்படுத்தும்.
• தோற்றத்தில் தொங்கவிடாதீர்கள்.நிச்சயமாக அழகாக இருப்பது மற்றும் உணர்வது முக்கியம், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அழகு எல்லாம் இல்லை.