உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வீங்கிய கண்களுக்கு சிகிச்சை
• முறை 2 இல் 3: கண் வீக்கத்தை தடுக்கும்
• 3 இன் முறை 3: வீட்டு வைத்தியத்தை மதிப்பீடு செய்தல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

கண்ணீரில் இருந்து வீங்கிய சிவப்பு கண்களை யாரும் விரும்புவதில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, சிறிது நேரம் உங்கள் கண்களுக்கு குளிர்ச்சியான ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது.இருப்பினும், உங்கள் கண்கள் கடுமையாக அல்லது அடிக்கடி வீங்கியிருந்தால், சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வீங்கிய கண்களுக்கு சிகிச்சை

1. 1 குளிர்ந்த நீரில் உங்களை கழுவவும். நீங்கள் அவசரமாக அல்லது பொது இடத்தில் இருந்தால், விரைவாக புத்துணர்ச்சி பெற குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு காகித துண்டை பாதியாக மடித்து ஒரு சுத்தமான சதுரத்தை உருவாக்கவும், பின்னர் அதை குளிர்ந்த நீரில் துடைக்கவும். உங்கள் கண் இமைகளுக்கு எதிராக 15 விநாடிகள் லேசாக அழுத்தவும். மேலே பார்க்கவும் மற்றும் திசுக்களை உங்கள் கீழ் கண் இமைகளின் கீழ் நேரடியாக வைக்கவும், ஒவ்வொரு கண்ணிலும் மற்றொரு 15 விநாடிகள் மெதுவாக அழுத்தவும். சருமத்தை உலர விடுங்கள். தேவைக்கேற்ப மீண்டும் செய்யவும்.
   • உங்கள் கண்களைத் தேய்க்கவோ அல்லது சோப்பைப் பயன்படுத்தவோ வேண்டாம்.
   • சிலர் 1 டீஸ்பூன் (5 மிலி) டேபிள் உப்பை 1 கப் (240 மிலி) ஐஸ் குளிர்ந்த நீரில் கலக்க விரும்புகிறார்கள். உங்களுக்கு சிவந்த, எரிச்சலான தோல் இருந்தால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
2. 2 குளிர்ந்த துண்டுடன் உங்கள் கண்களை உலர வைக்கவும். மென்மையான, பஞ்சுபோன்ற டவலை ஐஸ் நீரில் ஊற வைக்கவும். உருட்டி, கண்களுக்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் தடவவும். குளிர் கண்களைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது உறைந்த பட்டாணியுடன் இதே போன்ற முடிவுகளை அடையலாம். நீங்கள் சாக்ஸை மூல அரிசியுடன் அடைத்து உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கலாம். பெரிய மற்றும் அடர்த்தியான காய்கறிகளுடன் கூடிய பொதிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை கண்களைச் சுற்றி பொருந்தாது.
3. 3 குளிர்ந்த கரண்டியால் கண்களை மூடிக்கொள்ளவும். உங்கள் கண்களின் அளவிற்கு அருகில் இருக்கும் ஒரு ஜோடி உலோக தேக்கரண்டி ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவற்றை ஓரிரு நிமிடங்கள் குளிரூட்டவும் அல்லது 5-10 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். லேசான அழுத்தத்துடன் கண்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். கரண்டிகள் சூடாகும் வரை விடவும்.
   • உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், 6 கரண்டிகளை உறைய வைக்கவும். முந்தைய ஜோடி வெப்பமடைந்தவுடன் கரண்டிகளை புதியவற்றுடன் மாற்றவும். தாழ்வெப்பநிலை தோல் சேதத்தைத் தவிர்க்க 3 ஜோடிகளுக்குப் பிறகு நிறுத்துங்கள்.
4. 4 உங்கள் கண்களை லேசாக தட்டவும். உங்கள் வீங்கிய கண் இமைகளை லேசாக தட்ட உங்கள் மோதிர விரலைப் பயன்படுத்தவும். இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் மற்றும் கண்களில் தேங்கி நிற்கும் இரத்தத்தை அகற்ற உதவும்.
5. 5 உங்கள் மூக்கின் பாலத்தை மசாஜ் செய்யவும். கண்களை மூடி மூக்கின் பாலத்தை மசாஜ் செய்யவும். மூக்கின் இடது மற்றும் வலதுபுறத்தில் தோலில் கவனம் செலுத்துங்கள், பொதுவாக கண்ணாடிகள் இருக்கும். இது அழும் போது அதிகரித்திருக்கும் சைனஸ் அழுத்தத்தை போக்க உதவும்.
6. 6 உங்கள் தலையை உயர்த்தி படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையின் கீழ் இரண்டு அல்லது மூன்று தலையணைகளை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு மேல் உயர்த்தவும். உங்கள் கழுத்தை நேராக வைத்து, கண்கள் மூடி நிதானமாக படுத்துக்கொள்ளுங்கள். சிறிது ஓய்வு கூட இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
7. 7 குளிர்ந்த ஃபேஸ் கிரீம் தடவவும். மாய்ஸ்சரைசரை சுமார் 10 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும். குளிர் வீக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் கிரீம் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும்.
   • சிறப்பு கண் கிரீம்களின் பயன்பாடு சர்ச்சைக்குரியது. வழக்கமான ஃபேஸ் க்ரீமை விட அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்பத்தகுந்த முறையில் நிரூபிக்கப்படவில்லை.
   • வாசனை அல்லது புதினாவுடன் கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும். அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

முறை 2 இல் 3: கண் வீக்கத்தை தடுக்கும்

1. 1 போதுமான அளவு உறங்கு. அழுவதிலிருந்து உங்கள் கண்கள் வீங்கியிருந்தாலும், மற்ற காரணிகள் முடிவை மோசமாக்கும். உங்கள் கண்களின் கீழ் வீக்கம் மற்றும் பைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குங்கள்.
   • குழந்தைகள், பதின்ம வயதினர் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு வெவ்வேறு அளவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது. பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
2. 2 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். கண்களைச் சுற்றி உப்பு சேர்ப்பது திரவத்தைத் தக்கவைத்து, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • உங்கள் உப்பு மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும், இவை இரண்டும் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
3. 3 ஒவ்வாமை சிகிச்சை. மகரந்தம், தூசி, விலங்குகள் அல்லது உணவுக்கு லேசான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கண்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது சங்கடமான உணவை தவிர்க்கவும். இல்லையென்றால், எதிர்வினையை எளிதாக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
4. 4 உங்கள் கண் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் கண்கள் தொடர்ந்து வீங்கியிருந்தால், அது உங்கள் உடல் காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு கண் மருத்துவர் உங்கள் பார்வையை பரிசோதிக்கலாம் மற்றும் கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு கண் மருத்துவர் உங்கள் கண்களை அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக பரிசோதிக்கலாம்.
5. 5 திரைகள் மற்றும் புத்தகங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கவும். உங்கள் கணினி, தொலைபேசி அல்லது புத்தகத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் கவனச்சிதறல் ஏற்படும். இந்த இடைவேளையின் போது, ​​அறை முழுவதும் உள்ள பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். கண்களின் வீக்கம் கண்கள் வீக்கத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அல்ல என்றாலும், இந்த முறை ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3 இன் முறை 3: வீட்டு வைத்தியத்தை மதிப்பீடு செய்தல்

1. 1 தேநீர் பைகளுக்கு பதிலாக குளிர்ந்த டவலைப் பயன்படுத்தவும். பலர் குளிர்ந்த, ஈரமான தேநீர் பைகளை வீங்கிய கண்களில் வைக்கிறார்கள். குளிர் வெப்பநிலை காரணமாக மட்டுமே இந்த முறை வேலை செய்கிறது. வெவ்வேறு மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் கருப்பு, பச்சை அல்லது பல்வேறு வகையான மூலிகை டீக்களுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். இதில் பெரும்பாலானவை ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, மேலும் காஃபின் (மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாகத் தோன்றும் மூலப்பொருள்) எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. ஒருவேளை ஒரு துண்டு அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் பாக்டீரியா மாசுபடுவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது.
2. 2 உணவு பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். வீங்கிய கண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை வெள்ளரி குடைமிளகாய் ஆகும். ஆமாம், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் வெள்ளரிக்காய் குளிர்ச்சியாக இருப்பதால் மட்டுமே. உணவு மூலம் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க குளிர் டவல் அல்லது ஐஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
   • நீங்கள் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், கழுவி வெள்ளரிக்காய் செல்ல மிகவும் பாதுகாப்பான வழியாகும். உருளைக்கிழங்கு, முட்டை வெள்ளை, தயிர் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது எலுமிச்சை சாறு போன்ற அமில உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
3. 3 எரிச்சலூட்டும் மருந்துகளை உங்கள் கண்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும். சில வீட்டு வைத்தியம் கண்களில் பயன்படுத்தும் போது ஆபத்தானது, கடுமையான வலி அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஹேமோர்ஹாய்ட் கிரீம், வெப்பமயமாக்கும் கிரீம்கள் அல்லது ஹைட்ரோகார்டிசோனுடன் வீங்கிய கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டாம்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் வர்ணம் பூசப்பட்ட முகத்துடன் அழுதால், ஒரு பருத்தி துணியால் மேக்கப்பை அகற்றி மேக்கப் ரிமூவரில் நனைக்கவும். உங்களுடன் மேக்கப் ரிமூவர் இல்லையென்றால் சோப்பு அல்லது தண்ணீரில் நனைத்த சலவை துணியைப் பயன்படுத்தலாம்.
• வெள்ளை ஐலைனர் கண் சிவப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• வீங்கிய கண்களை ஒரு பிரகாசமான மறைப்பான் அல்லது திரவ மறைப்பான் மற்றும் திரவ ஹைலைட்டரின் கலவையால் மூடி வைக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• கண்ணீரைத் துடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள். உங்கள் கண்ணீரை இயற்கையாக உலர்த்துவது நல்லது.