அதிகப்படியான பேச்சைத் தவிர்ப்பது எப்படி

நூலாசிரியர்: Joan Hall
உருவாக்கிய தேதி: 5 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?
காணொளி: How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

நீங்கள் எப்போதும் பேச வேண்டுமா? நீங்கள் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது மக்கள் கோபப்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் சொல்வதில் அவர்கள் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்களா? நீங்கள் உங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற விரும்பினால், பேசுவதற்கு முன் சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள், மேலும் அமைதியாக இருப்பது விஷயங்களின் வரிசை என்பதையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், ஒவ்வொரு உரையாடலையும் உங்கள் சொந்த மோனோலாக் ஆக மாற்றாதபடி தீவிரமாக கேட்கவும் கேள்விகளைக் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள், மேலும் பல்வேறு சமூக சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்களை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்வது எப்படி

  1. 1 உங்கள் பேச்சுக்கான காரணங்களை மதிப்பிடுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அடிக்கடி உங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்கள், அது மற்றவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது என்று கூட சந்தேகிக்க வேண்டாம். சில நேரங்களில் ஒரு உரையாடலில் ம silenceனத்தை நிரப்ப மக்களுக்கு ஒரு பதட்டமான தேவை இருக்கிறது, ஏனெனில் இது மோசமான உணர்வை உருவாக்குகிறது. உற்சாகம் மற்றும் இப்போது தங்கள் மனதில் உள்ள அனைத்தையும் வெளிப்படுத்த ஆசைப்படுவதால் யாரோ ஒருவர் இந்த தேவையை உணர்கிறார்.
    • உங்கள் பேச்சுத்திறனுக்கான காரணங்களை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
    • உங்கள் பேச்சுத் திறனைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகள் அல்லது நபர்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். ஒரு நபரின் முன்னிலையிலோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திலோ நீங்கள் தீவிர உற்சாகத்தை அனுபவிப்பதை நீங்கள் காணலாம். அல்லது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா அல்லது கவலைப்படுகிறீர்களா?
    • இந்த சூழ்நிலைகளின் நிதானமான மதிப்பீடு உங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
    • சில வாரங்களுக்கு உங்கள் நடத்தைகள் மற்றும் சாத்தியமான தூண்டுதல்களைப் பதிவுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
  2. 2 நீங்கள் பேசத் தொடங்கும் போது எரிச்சலடையும் அல்லது ஆர்வத்தை இழக்கும் நபர்களைக் கவனியுங்கள். அதிகமாக பேசும் பழக்கத்தை கவனித்தீர்களா? உண்மைக்குப் பிறகு இந்த நடத்தைக்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் பேச்சுத்திறன் ஒரு பிரச்சனையாக மாறிய நேரங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒவ்வொரு உரையாடலிலும் சிறிது நேரம் இந்த அம்சங்களைக் கண்காணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். விரைவில் இதுபோன்ற அவதானிப்புகள் ஒரு பழக்கமாக மாறும். நீங்கள் பேசுவதை நிறுத்துவது நல்லது (அல்லது குறைந்தபட்சம் விஷயத்தை மாற்றவும்):
    • அந்த நபர் உங்களை கவனிக்கவில்லை அல்லது வேறொருவருடன் பேசவில்லை;
    • நபர் சலிப்பாக அல்லது அலட்சியமாக இருக்கிறார்;
    • ஒரு நபர் திசைதிருப்பப்படுகிறார், தொலைபேசி, டேப்லெட் அல்லது கணினியைப் பார்க்கிறார்;
    • ஒரு நபர் வேலையில் பிஸியாக இருக்கிறார்;
    • நீங்கள் மிக வேகமாக பேசுவதால் அந்த நபர் உங்கள் வார்த்தைகளில் கவனம் செலுத்த முடியாது.
  3. 3 உங்களைப் பற்றிய உரையாடலை உரையாடலாக மாற்றாதீர்கள். உங்களைப் பற்றி பேசுவது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அது எப்போதும் வேடிக்கையாக இருக்காது. ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு உதாரணம் கொடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உரையாடலின் தலைப்பை உரையாசிரியருடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும்.
    • உரையாடல் என்பது இருவழிப் பாதை. மெதுவாக பேசவும் மற்றவர்களை பேசவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
    • நீங்கள் அதிகமாகப் பேசிய சமீபத்திய நிகழ்வை நினைத்துப் பாருங்கள். உரையாடல் எதைப் பற்றியது? ஒருவேளை அது உங்களுக்கும் உங்கள் நலன்களுக்கும் மட்டுமே சம்பந்தப்பட்டதா?
    • மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களில் அதிக அக்கறை காட்டுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசினால், நீங்கள் சுயநலவாதியாக கருதப்படுவீர்கள். கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குங்கள்!
  4. 4 பேசுவதற்கு முன் யோசி. சில நேரங்களில் மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் சொல்ல ஆசை இருக்கிறது, ஆனால் அத்தகைய தருணங்களில் ஓய்வு எடுத்து அதை யோசிப்பது நல்லது. முதலில் உங்கள் எண்ணத்தை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் பிறகு மட்டும் பேசுங்கள். இது ஒரு அணியிலும் பொது இடத்திலும் குறிப்பாக முக்கியமானது.
    • மோசமான சொற்களுக்குப் பிறகு, மக்கள் அதிகமாக சொன்னார்கள் அல்லது சொல்லக் கூடாத ஒன்றை குரல் கொடுத்தார்கள் என்பதை மக்கள் அடிக்கடி உணர்கிறார்கள்.
    • உங்கள் நேரத்தை எடுத்து உங்கள் எண்ணங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் முதிர்ச்சியையும் பொறுமையையும் காட்டும்.
    • உங்கள் வார்த்தைகள் அடிக்கடி மக்களை புண்படுத்தும் அல்லது எரிச்சலூட்டினால் அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து அரட்டை அடித்தால், நனவின் குரலைக் கேட்க ஆரம்பித்து வார்த்தைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.உங்கள் கவலை அல்லது பதட்டமான உற்சாகத்தை உங்களுக்காக பேச விடாதீர்கள்.
  5. 5 உரையாடலில் இடைநிறுத்தங்கள் இயல்பானவை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உண்மையில், அவை உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உங்கள் எண்ணங்களை வரிசைப்படுத்தவும் அனுமதிப்பதால் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து சங்கடமாக அல்லது சங்கடமாக உணர வேண்டியதில்லை. இடைநிறுத்தம் மற்றும் மோசமான அமைதியை பொறுமையின் அடையாளமாக மாற்றவும்.
    • சிந்தனையற்ற உரையாடல் அமைதியை நிரப்ப முயற்சிப்பது முதலில் ஒரு நிவாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது மற்றவர்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். அத்தகைய தேவை உணர்விலிருந்து விடுபடுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் உரையாடலை முடிக்க அல்லது உங்களுக்கு மட்டும் விருப்பமில்லாத தலைப்புகளுக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்பதற்கான குறிப்பு இதுவாக இருக்கலாம். ஒரு தர்க்கரீதியான முடிவுக்கு வந்த ஒரு உரையாடலை முடிக்க சில கண்ணியமான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
    • பலர் வயதாகும்போது உரையாடலில் இடைநிறுத்தங்களுடன் வசதியாக இருக்கிறார்கள். இந்த இடைநிறுத்தங்களை உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நன்கு புரிந்துகொள்ள ஒரு வாய்ப்பாக நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து பேசினால், உங்கள் தற்போதைய உணர்வுகளைத் தீர்ப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

முறை 2 இல் 3: ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க கற்றுக்கொள்வது

  1. 1 கேள்விகளைக் கேட்டு ஆர்வம் காட்டுங்கள். உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் சொந்த நலன்களைப் பற்றியும் மட்டுமே பேசுவதை நிறுத்துங்கள், கேள்விகளைக் கேட்கவும் மற்றவர்களைக் கேட்கவும் தொடங்குங்கள். நீங்கள் அதிகப்படியான பேச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், திறம்பட கேட்பதை கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். உரையாடல் உங்களை மட்டுமல்ல, அதில் பங்கேற்கும் அனைத்து மக்களையும் பற்றியது.
    • நீங்கள் கடந்த நாள் அல்லது உங்கள் சொந்த விவகாரங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறீர்கள் என்றால், மற்ற உரையாசிரியர்களின் விவகாரங்களில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். அவர்கள் பேசட்டும்.
    • கேட்டு கலந்துரையாடலில் பங்கேற்கவும். மற்றவர்களிடம் அல்லது தொலைபேசியில் கவனத்தை மாற்றுவது முரட்டுத்தனமானது. நீங்கள் பாத்திரங்களை மாற்றினால், உரையாசிரியரின் இத்தகைய அணுகுமுறையால் நீங்கள் புண்படுத்தப்படுவீர்கள்.
    • மக்கள் மீது ஆர்வம் காட்டுங்கள். அவர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். குடும்பம், ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள், பிடித்த திரைப்படங்கள், விளையாட்டு, இசை போன்ற தலைப்புகளைக் கொண்டு, முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அடுத்த முறை சந்திக்கும் போது குறைந்தபட்சம் ஒரு உண்மையை நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களைப் பற்றி பேசாமல் இருப்பதையும் மற்றவரின் வார்த்தைகளில் உங்கள் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துவதையும் எளிதாக்கும்.
  2. 2 இடைநிறுத்தங்களை நிரப்புவதற்குப் பதிலாக, உரையாடலைத் தொடர மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கவும். நீங்கள் குழுவில் அதிகம் பேசும் நபர் என்று சொல்லலாம். மற்றவர்கள் அமைதியாக இருந்தால், நீங்கள் அதிகம் பேச ஆசைப்படுவீர்கள். அதற்கு பதிலாக, மற்றவர்களை உரையாடலில் தள்ள முயற்சிக்கவும்.
    • மக்கள் வெட்கப்படலாம் அல்லது பேச வேண்டிய அவசியத்தை உணரக்கூடாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது சாதாரணமானது.
    • நபரின் வார்த்தைகளில் நீங்கள் அன்பாகவும் ஆர்வமாகவும் இருப்பதைக் காட்டுங்கள். "இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?" - அல்லது: "இந்த விஷயத்தில் உங்கள் கருத்தை நான் கேட்க விரும்புகிறேன்."
    • நிறுவனத்தில் உள்ளவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தெரியாது அல்லது வெட்கப்படுகிறார்கள் என்றால், அதிக முயற்சி தேவைப்படலாம், ஆனால் அது நியாயப்படுத்தப்படும்.
    • உங்கள் உரையாசிரியர்களைத் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் எவ்வளவு ஆர்வம் காட்டுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக அவர்கள் உங்கள் பேச்சுத்திறனை எரிச்சலூட்டும் காரணியாக உணருவார்கள்.
  3. 3 கேளுங்கள் மற்றும் குறுக்கிடாதீர்கள். பெரும்பாலும், உரையாசிரியர்கள் மற்றவர்களை குறுக்கிடும் அரட்டைக்காரர்களின் பழக்கத்தால் எரிச்சலடைகிறார்கள். மக்களை அவசரப்படுத்தாமல் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். சிலர் உங்களை விட மெதுவாக பேசலாம். பொறுமை என்பது உரையாசிரியரை தீவிரமாக கேட்கும் திறனின் ஒரு அம்சமாகும்.
    • அந்த நபர் பேசி முடிப்பதற்கு மூன்று முதல் ஐந்து வினாடிகள் காத்திருங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தலாம். இது அந்த நபர் பேசியதை உறுதி செய்ய உதவும் மற்றும் வரிக்கு நடுவில் இடைநிறுத்தப்படவில்லை.
    • உரையாசிரியரின் வார்த்தைகளின் போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனை அல்லது கருத்து உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், இது வாக்கியத்தை நடுவில் குறுக்கிட ஒரு காரணம் அல்ல. நீங்கள் தவறு செய்திருந்தால் சுருக்கமாக மன்னிக்கவும். நீங்கள் பழக்கத்தை உடைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று பின்னர் சொல்லுங்கள். நபரின் வார்த்தைகளுக்குப் பிறகு மற்றும் நீண்ட இடைநிறுத்தங்களின் போது உங்கள் கருத்துகள் அல்லது கருத்துகளைக் கொடுங்கள்.
  4. 4 உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் நீங்கள் கேட்பதை உச்சரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். திறம்படக் கேட்கக்கூடிய முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று, நீங்கள் கவனமாகக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் கேட்பதையும் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுவது. விவரங்களைத் தெளிவுபடுத்த, மேலும் உண்மைகளைக் கற்றுக்கொள்ள அல்லது ஒரு சிந்தனையை நன்கு புரிந்துகொள்ள மற்றவர் சொல்வதை மறுவடிவமைக்கவும்.
    • இந்த நடத்தை நீங்கள் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் நபர் மீது கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிக்கும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் உறவினர்களைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியம் பற்றி கவலைப்படுகிறார் என்று சொன்னால், நீங்கள் கேட்கலாம்: "சந்திப்பு எப்படி நடக்கும் என்ற யோசனையில் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது?"
    • உங்களுக்கு இடையே தவறான புரிதல் அல்லது குழப்பம் இருந்தால் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்ள இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும். காரணங்கள் அல்லது நோக்கங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாதபோது குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்.

3 இன் முறை 3: எப்படி உதவி பெறுவது

  1. 1 நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள். உங்கள் பேச்சுத்திறன் பற்றிய அவர்களின் எண்ணங்களை வெளிப்படையாகக் கேளுங்கள். ஒருவேளை அவர்கள் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள். உரையாடலின் போது நீங்கள் மக்களை குறுக்கிடும்போது அல்லது அதிகமாக பேசும்போது ஒரு அடையாளத்தைக் கேளுங்கள். இது போன்ற ஒரு உறுதிப்பாட்டைச் செய்வது உங்கள் இலக்கை வேகமாக அடைய உதவும்.
    • நெருங்கிய நண்பர் அல்லது உறவினரிடம் இதே போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டிருந்தால் அவர்களிடம் கேளுங்கள். ஒருவேளை அவர்கள் இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் என்ன அனுபவித்தார்கள் என்பதை விளக்கலாம்.
    • உங்கள் பழக்கத்தை எப்படி மாற்றுவது என்பதற்கான பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள்.
  2. 2 உங்கள் தொடர்பு பாணியை மாற்றவும். முதலில், நீங்கள் மக்களுடன் வித்தியாசமாக தொடர்புகொள்வது அல்லது தொடர்புகொள்வது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மற்றும் குறிப்பிட்ட கேட்பவர்களுக்கு எப்படி கற்றுக்கொள்வது என்பது முக்கியம்.
    • உங்கள் கேட்பவர்கள் யார்? மக்கள் குழு? பேச ஒரே ஒரு நபரா? அமைதியாகவும் அமைதியாகவும், அல்லது உங்களைப் போன்ற பேச்சாற்றல் உள்ளவரா? நீங்கள் பள்ளியில் இருக்கிறீர்களா? வேலையில்? நண்பர்களுடன் ஒரு ஓட்டலில்?
    • ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் முறையை மாற்ற உதவும். மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களுக்கு ஏற்ப மாற்றத் தொடங்குங்கள். எல்லோரும் அமைதியாக இருந்தால், அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நண்பர்களுடனான சந்திப்புகள் மற்றும் விருந்துகளில், மற்றவர்களைப் பேசுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.
  3. 3 அதிகப்படியான பேச்சுத்திறனுக்கான வெவ்வேறு காரணங்களைக் கண்டறியவும். சில நேரங்களில் அது தீவிரமான புறம்போக்கு போன்ற ஆளுமை பண்புகளால் ஏற்படுகிறது, சில சமயங்களில் பேச்சுத்திறன் ஒரு உடல் அல்லது மன நோயின் அறிகுறியாகும். பெரும்பாலும், இந்த பழக்கம் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய கவலை அல்லது மன அழுத்த நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.
    • அதிக உறுதியான, வேகமான, கட்டுப்பாடற்ற பேச்சைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். சில நேரங்களில் உங்களால் வெறுமனே நிறுத்த முடியாது என்று தோன்றுகிறது, மேலும் பேச்சின் வேகம் பொறுமையின்றி ஒலிக்கிறது மற்றும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நியாயப்படுத்த முடியாது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு உளவியலாளருடன் கலந்தாலோசிப்பது அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஒரு மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அதே நேரத்தில் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
    • உங்களுக்கு தொடர்ந்து நிறுவனம் தேவைப்பட்டால் அல்லது மற்றவர்களுடனான உரையாடல்களில் வலிமை இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் அதிகமாக வெளிப்படுத்துபவராக இருந்தால், நீங்கள் அமைதியற்றவராகவும் தொடர்ந்து பேசுவவராகவும் இருந்தால் நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் நபராக கருதப்படலாம்.
    • சில நேரங்களில் கவலை அல்லது மன அழுத்தம் வேகமான பேச்சுக்கு காரணம். உங்கள் பேச்சின் வேகத்தைக் கவனியுங்கள், அமைதியாகவும், கவனமாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நினைவாற்றல் மற்றும் தியான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
  4. 4 உங்கள் சமூக வாழ்வில் பேச்சுத்திறன் குறுக்கிட்டால் ஆலோசனை உளவியலாளரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். மக்கள் உங்களை வித்தியாசமாக நடத்தத் தொடங்கினாலோ அல்லது அதிகப்படியான பேச்சுத்தன்மையின் காரணமாக உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விருப்பமில்லாததாலோ, ஒரு ஆலோசகர் உளவியலாளருடன் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
    • பள்ளி உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள், நண்பர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள் அல்லது ஒரு நிபுணரைக் கண்டுபிடிக்க இணையத்தில் தேடுங்கள். உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறனை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிக.
    • தகவல்தொடர்புகளில் எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் மற்றவர்களின் தொடர்பு பாணியை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும் என்று கேளுங்கள். எந்தவொரு அனுபவமிக்க உளவியலாளரும் நிலைமையைப்பற்றி தங்களின் பக்கச்சார்பற்ற மற்றும் தீர்ப்பளிக்காத கருத்தை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வார்.

குறிப்புகள்

  • நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பில் ஆர்வமாக இருந்தால், மற்ற அனைத்து உரையாசிரியர்களிடமிருந்தும் அதே அளவு உற்சாகத்தை எதிர்பார்க்க இது ஒரு காரணம் அல்ல.