நூலாசிரியர்:
Joan Hall
உருவாக்கிய தேதி:
26 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
![How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?](https://i.ytimg.com/vi/arKiv5vSvyg/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் (ASD) என்பது சமூக தொடர்பு மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளாகும், அதே போல் வித்தியாசமான நடத்தை மற்றும் இல்லாத மனப்பான்மை. ASD கள் வாழ்க்கையின் மூன்றாம் ஆண்டுக்கு முன் தோன்றி வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். ASD உள்ள நபர்கள் தூண்டுதலுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறார்கள் மற்றும் கற்றல் மிகவும் வித்தியாசமான வழிகளைக் கொண்டுள்ளனர். ASD உள்ளவர்களிடம் பகுத்தறிவு மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் திறன் அசாதாரணமானது முதல் பலவீனமானவர்கள் வரை இருக்கும். கோளாறுகளின் இந்த குழுவில் மன இறுக்கம் அடங்கும். இந்த கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் தகவலை இந்த கட்டுரை வழங்குகிறது.
படிகள்
1 ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேட்கவும். ASD ஐக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட மருத்துவ பரிசோதனை இல்லை. வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது மருத்துவர்கள் குழந்தையின் நடத்தை அறிகுறிகளை நம்பியுள்ளனர். உங்கள் மருத்துவரின் வருகையின் போது செய்யக்கூடிய ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளும் உள்ளன. உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் வழக்கமான பரிசோதனை செய்யவில்லை என்றால், அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
2 மன இறுக்கம் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.
3 மன இறுக்கம் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கும் வகையில் சில மருத்துவர்கள் குழந்தை மருத்துவர்களால் முழுமையாக ஆதரிக்கப்படாத சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த சிகிச்சைகள் நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை எப்படியாவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. பின்வருபவை இந்த வகையைச் சேர்ந்த சிகிச்சைகளின் பட்டியல் மற்றும் அவற்றில் என்ன அடங்கும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்:
- ஆற்றல் சிகிச்சை - ரெய்கி, குத்தூசி மருத்துவம், சிகிச்சை தொடுதல்
- மாற்று மருத்துவ முறைகள் - அரோமாதெரபி, ஹோமியோபதி
- கையேடு மற்றும் உடல் முறைகள் - ஆழமான அழுத்தம், நீர் அழுத்தம், ஹைட்ரோமாஸேஜ்
- மூளை -உடல் தலையீடு - செவிவழி ஒருங்கிணைப்பு, தியானம், நடன சிகிச்சை
- உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சிகிச்சை - மூலிகைகள், சிறப்பு உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் பயன்பாடு
4 என்று எனக்கு தெரியும் மந்திர அமுதம்மன இறுக்கம் குணமாகாது. மன இறுக்கத்தின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மருந்துகள் உள்ளன. மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறக்கூடிய அறிகுறிகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:
- கடுமையான கோபத்தின் வெளிப்பாடுகள்
- ஆக்கிரமிப்பு
- அதிகரித்த ஆற்றல் நிலைகள்
- சுய தீங்கு
- கவனம் செலுத்த இயலாமை
- மன அழுத்தம்
- வலிப்பு
5 உங்கள் குழந்தை அவர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
குறிப்புகள்
- ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் மற்றும் தாமஸ் எடிசன் உட்பட பல பெரிய மற்றும் புகழ்பெற்ற மக்கள் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- வளர்ச்சி தாமதங்கள் மற்றும் உடனடித் தலையீடு ஆகியவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிவது முன்கணிப்பை மேம்படுத்தி ஒரு குழந்தை வெற்றியை அடைய உதவும்.
- உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரிடம் எப்போதும் நெருக்கமான மற்றும் திறந்த தொடர்பை பேணுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையுடன் கலாச்சாரத்தில் ஈடுபடுங்கள்.மன இறுக்கம் உள்ள சிலர் பள்ளிக்கு செல்லும் முன் பியானோ வாசிக்கக் கற்றுக்கொள்ள அல்லது புத்திசாலித்தனமான பெரியவர்கள் கூட தேர்ச்சி பெற முடியாத கணித சமன்பாடுகளைத் தீர்க்கும் பார்வையற்ற குழந்தைகளை அனுமதிக்கும் அரிய திறனைக் கொண்டுள்ளனர். மொழி, எழுத்து, காட்சி கலைகள் (மற்றும் பிற அறிவுசார் செயல்பாடுகள்) ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் குழந்தை நன்றாகச் செய்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
- ஏஎஸ்டியை 18 மாத வயதிலேயே கண்டறிய முடியும்.
- ASD உள்ள குழந்தைகளுக்கு சிறு வயதிலிருந்தே அடிக்கடி கெட்ட குணங்கள் இருக்கும், எனவே உங்கள் குழந்தைக்கு இதுபோன்ற பிரச்சனை இருந்தால் அல்லது அவருக்கு ASD இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிறு வயதிலிருந்தே சமாளிக்கும் நுட்பங்களை கற்பிக்கத் தொடங்குங்கள்.
- ASD களில் மன இறுக்கம், ஆழ்ந்த வளர்ச்சி தாமதங்கள் (வித்தியாசமான மன இறுக்கம் உட்பட) மற்றும் ஆஸ்பெர்கர்ஸ் நோய்க்குறி ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலைமைகள் ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை நேரம், தீவிரம் மற்றும் அவற்றை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட காரணங்களில் வேறுபடுகின்றன.
- ஒரு ASD குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது உங்கள் குழந்தையுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும். ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு ASD இருப்பது அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்று புரியவில்லை என்பதல்ல, மற்றவர்களிடமிருந்து உடல் ரீதியாக எப்படியாவது வித்தியாசமாக இருக்கிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவரை ஒரு சாதாரண மனிதனைப் போல நடத்த முயற்சி செய்யுங்கள், தேவைப்பட்டால் அவருக்கு இது புரியும் வயது வரை அவருக்கு உதவுங்கள். அதற்கு பதிலாக, இந்த நிலை ஒரு பாதகமாக இருப்பதைப் போல அவருக்கு சாதகமாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
- சில பெற்றோர்கள் குழந்தையின் உணவை மாற்றுவது குழந்தை உணரும் மற்றும் நடந்துகொள்ளும் விதத்தை மாற்றுவதாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை.
- உங்கள் குழந்தைக்கு நடிப்பு மற்றும் பிற ஆட்டிஸ்டிக் நபர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள கற்றுக்கொடுப்பது உதவியாக இருக்கும். நடிப்பு அவரது சமூக திறன்களை வளர்க்க உதவும், மேலும் இதே போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ள மற்றவர்களை சந்திப்பது உலகை பிரகாசமான வண்ணங்களில் உணர அல்லது சிரமங்களை சமாளிக்க ஒரு வழியைக் காட்ட உதவும்.
எச்சரிக்கைகள்
- ASD உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற மனநல கோளாறுகள் உள்ளன.
- நரம்பியல் பன்முகத்தன்மை அணுகுமுறையை ஆதரிக்கவும்; சுமார் 100 குழந்தைகளில் ஒருவருக்கு மன இறுக்கம் உள்ளது (ஆட்டிஸம் உள்ள பெண்கள் 4 வழக்குகளில் 1 இல் நிகழ்கிறார்கள்), ஆனால் அத்தகைய குழந்தை இல்லாத குழந்தையை விட அதிக அதிர்ஷ்டசாலியாக இருக்கலாம்.
- ASD உள்ள குழந்தைகளுக்கு வலிப்பு மற்றும் மனவளர்ச்சி குன்றியிருக்கலாம்.
- ASD உள்ள சில குழந்தைகளுக்கு கவனக்குறைவு கோளாறு, உணர்ச்சி பிரச்சினைகள், தூக்க சிரமங்கள் அல்லது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு ஆட்டிசம் ஒரு நோய் என்று சொல்லாதீர்கள், அதற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, அவர்கள் வித்தியாசமாக உணர்ந்தால் அல்லது மற்றவர்களைப் போல முயற்சி செய்யத் தொடங்கினால் அது அவர்களுக்கு மோசமாக இருக்கும்.