உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• முறை 2 இல் 3: மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுங்கள்
• முறை 3 இல் 3: அறுவை சிகிச்சை
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வளரும் குழந்தை மலக்குடலில் அழுத்துவதால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி மலச்சிக்கலைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். அடிக்கடி மலச்சிக்கலின் விளைவாக, குத பிளவுகள் தோன்றும் - குத திசுக்களின் சிறிய கண்ணீர். கர்ப்ப காலத்தில், இந்த நிலை அனைத்து பெண்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியிலும் ஏற்படுகிறது. குடல் இயக்கத்தின் போது குத பிளவுகள் காரணமாக, வலி ​​மற்றும் பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தின் இரத்தப்போக்கு சாத்தியமாகும். அவை அரிதாகவே தீவிரமானவை மற்றும் பொதுவாக வீட்டு சிகிச்சையின் மூலம் 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குள் குணமாகும். வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், தேவைப்பட்டால் சிறப்பு மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 1 சூடான சிட்ஸ் குளியல் எடுக்கவும். சிட்ஸ் குளியல் என்பது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக அல்லது மலக்குடல் பகுதியை சுத்தம் செய்யும் போது எடுக்கப்படும் வெதுவெதுப்பான நீரின் குளியல் ஆகும்.
   • குடல் அசைவுக்குப் பிறகு சிட்ஸ் குளிக்கவும். இது ஆசனவாயை கழிப்பறை காகிதத்தால் எரிச்சலூட்டாமல் சுத்தப்படுத்தும், இதனால் பிடிப்பு நீங்கி ஆசனவாயில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
   • நீங்கள் கழிப்பறைக்குள் எளிதில் பொருந்தக்கூடிய சிட்ஸ் பாத் வாங்கலாம். ஆசனவாய் பிளவுகளில் உள்ள பிரச்சனைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொன்னால், நீங்கள் எங்கு பெறலாம் என்று அவர் ஆலோசனை கூறுவார். இது மருத்துவப் பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளிலும் விற்கப்படுகிறது.
   • கழிப்பறையில் ஒரு தொட்டியை இணைத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும். உங்கள் விரல் அல்லது முழங்கையால் முதலில் நீரின் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும், அதனால் அது மிகவும் சூடாகவோ அல்லது விரும்பத்தகாததாகவோ இருக்காது.
   • பெரும்பாலான சிட்ஸ் குளியல் துளைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் தண்ணீர் வடிகட்டப்படுகிறது. அத்தகைய துளைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் தண்ணீரை சுத்தமாகவும் சூடாகவும் வைத்திருக்க அவ்வப்போது மாற்ற வேண்டும்.
   • நீங்கள் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் குளிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க, திடீர் அசைவுகள் இல்லாமல் அமைதியாக உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஃபைபர் வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் மலத்தை மென்மையாக்குகின்றன, அது வேகமாக கடந்து செல்லும். இதற்கு நன்றி, குத பிளவுகள் வேகமாக குணமாகும்.
   • தேசிய மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் இன்ஸ்டிட்யூட் ஆஃப் மெடிசின் (யுஎஸ்ஏ) பெண்கள் தங்கள் வயதைப் பொறுத்து தினமும் 21-25 கிராம் ஃபைபர் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. சராசரியாக, பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் 5-14 கிராம் மட்டுமே உட்கொள்கிறார்கள்.
   • ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, திராட்சை, அத்திப்பழம், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் பெர்ரிகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. முழு கோதுமை தானியங்களான முழு தானிய ரொட்டிகள் மற்றும் பாஸ்தா, அத்துடன் ஓட்மீல், தானியங்கள் மற்றும் தவிடு மஃபின்களிலும் இது ஏராளமாக உள்ளது. ப்ரோக்கோலி, பச்சை பட்டாணி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் போன்ற காய்கறிகள். சில கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் நார்ச்சத்து அதிகம், அதாவது கருப்பு பீன்ஸ், லிமா பீன்ஸ், பீன்ஸ் மற்றும் பல்வேறு விதைகள்.
   • இருப்பினும், ஃபைபர் பெறும் முயற்சியில், உடலை உறிஞ்சுவதற்கு கடினமான உணவுகளை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கூர்மையான விளிம்புகள் கொண்ட கொட்டைகள், பாப்கார்ன், சோள சில்லுகள் மற்றும் பிற கடினமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
3. 3 நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். மென்மையான மலம் ஆசனவாய் பிளவு வலியை நீக்கி மலக்குடல் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது. அதிக திரவங்களை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்குவீர்கள்.
   • தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். சாறு, சோடா மற்றும் பிற பானங்கள் அல்ல, உணவை மட்டும் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • வீட்டை விட்டு வெளியேறும் போது, ​​தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துக்கொண்டு தாகம் எடுத்தவுடன் குடிக்கவும்.
4. 4 உடற்பயிற்சி. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மலச்சிக்கலை விரிசல்களைத் தடுக்கிறது, எனவே குத பிளவுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. முடிந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 நிமிட உடல் செயல்பாடுகளைப் பெற முயற்சிக்கவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன உடல் செயல்பாடுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் எந்த வகையான பிறப்பைப் பெற்றீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. இதன் அடிப்படையில், உங்களுக்கான பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி பட்டியலை உங்கள் மருத்துவர் தொகுப்பார்.

முறை 2 இல் 3: மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுங்கள்

1. 1 உள்ளூர் மயக்க மருந்து மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குடல் அசைவுகளுக்கு முன் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை ஸ்டீராய்டு கிரீம் சேர்த்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், குத பிளவுகளில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கலாம்.
   • உள்ளூர் மயக்க மருந்துகள்: சைலோகைன், லிடோகைன், டெட்ராகைன் மற்றும் பிரமோக்ஸின். சில மயக்க மருந்துகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன என்றாலும், பெரும்பாலானவர்களுக்கு மருந்துச் சீட்டு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடம் சிபாரிசு கேட்டு, தேவைப்பட்டால், குத பிளவு வலியைப் போக்க உதவும் ஒரு மயக்க மருந்துக்கான மருந்து.
   • மென்மையான இயக்கங்களுடன் குடல் இயக்கத்திற்கு முன் மலக்குடல் பகுதியில் கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு சுத்தமான காகித துண்டு அல்லது திசுக்களைப் பயன்படுத்தலாம். சில மருந்தகங்கள் இந்த கிரீம்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட துடைப்பான்களை விற்கின்றன.
   • கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய அளவு ஸ்டீராய்டுகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது. அவை குடல் இயக்கத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
   • 2 வாரங்களுக்கு மேல் மயக்க மருந்துகளுடன் ஸ்டெராய்டுகளை எடுக்க வேண்டாம். ஸ்டீராய்டுகளின் நீண்ட பயன்பாடு மலக்குடல் சுவர் மெலிந்துபோகும், இதனால் அந்தப் பகுதியில் மேலும் காயம் ஏற்படுகிறது.
2. 2 மலம் மென்மையாக்கிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சுகாதார நிபுணர் ஒரு மலம் மென்மையாக்கி பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த மருந்து குடல் இயக்கத்தின் போது வலியையும் முயற்சியையும் குறைக்க உதவும், எனவே விரிசல் குணமாகும்.
   • மலம் மென்மையாக்கிகள் பொதுவாக மருந்து இல்லாமல் விற்கப்பட்டாலும், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு மென்மையாக்கி தேவை.
   • தொகுப்பு திசைகளுக்கு ஏற்ப மலம் மென்மையாக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் அதை எடுத்து, சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.
   • அதிக திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் மலம் மென்மையாக்கும் பொருட்களுடன் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, ஆசன பிளவுகளை வேகமாக குணப்படுத்த உதவும்.
3. 3 நைட்ரோகிளிசரின் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில களிம்புகளில் நைட்ரோகிளிசரின் எனப்படும் தசை தளர்த்தியாகும். நைட்ரோகிளிசரின் சுழற்சி தசைகளை தளர்த்தவும் மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் போது சுருக்கங்கள் மற்றும் பிடிப்புகளை குறைக்கவும், ஆசனவாயில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதற்கு நன்றி, மலக்குடல் பகுதி குறைவான அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் குத பிளவுகள் வேகமாக குணமாகும்.
   • நைட்ரோகிளிசரின் ஒரு பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பருத்தி துணியால் சிறிது களிம்பு தடவி, அதன் நுனியை ஆசனவாயில் செருகவும். பருத்தி துணியை மட்டும் செருகவும்.
   • வழக்கமாக, களிம்பில் நைட்ரோகிளிசரின் ஒரு சிறிய செறிவு உள்ளது, சுமார் 0.2%. குத பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நைட்ரோகிளிசரின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.
   • நைட்ரோகிளிசரின் பயன்படுத்தும் போது சில நேரங்களில் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் தலைவலி அல்லது மயக்கம்.

முறை 3 இல் 3: அறுவை சிகிச்சை

1. 1 அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்போது கண்டுபிடிக்கவும். பெரும்பாலான ஆசனவாய் பிளவுகள் 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகும்.> இந்த காலத்தில் குதப் பிளவுகள் மருந்துகளால் குணமடையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • குத பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நிலையான அறுவை சிகிச்சை ஸ்பிங்க்டர் தசையின் ஒரு பகுதியை அகற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது. இது குடல்களைத் தளர்த்தி விரிசல்களை ஆற்ற உதவுகிறது.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, 90% பெண்களில் விரிசல் மறைந்துவிடும், எனவே இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. 2 அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாராக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். அவருடைய அனைத்து அறிவுறுத்தல்களையும் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அவர்களிடம் கேட்க தயங்காதீர்கள்.
   • உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய நாள் நள்ளிரவுக்குப் பிறகு எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ வேண்டாம் என்று நீங்கள் கூறப்படுவீர்கள்.
   • அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் எந்தெந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எந்த மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் தூக்க மாத்திரைகள் உட்பட எந்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.
   • குடல் தயாரிப்பு பொதுவாக குத பிளவு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் செய்யப்படுகிறது.அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் உங்களுக்கு எனிமா அல்லது மலமிளக்கியை கொடுக்கலாம்.
3. 3 அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீள்வது எப்படி. குத பிளவு அறுவை சிகிச்சை ஒரு வெளிநோயாளர் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இதன் பொருள் எந்த சிக்கல்களும் இல்லை என்றால், இந்த நடைமுறையின் நாளில் நீங்கள் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறுவீர்கள். உங்கள் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து விரைவாக மீட்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவார்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளுக்கு நீங்கள் திரும்பலாம், ஆனால் இது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும். இரவில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செல்வது உயிருக்கு ஆபத்தான இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
   • அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து, 1 - 4 வாரங்களில் வேலைக்குத் திரும்ப முடியும். நீங்கள் வலி நிவாரணி மருந்துகளை நிறுத்தும் வரை ஒரு காரை ஓட்ட வேண்டாம்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, மலக்குடல் பகுதியில் ஒரு காயம் குணப்படுத்தப்பட வேண்டும். காயத்தை சுத்தமாகவும், உலரவும் வைத்து, தினமும் 3 முறை சிட்ஸ் குளிக்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பல நாட்கள் காயத்திலிருந்து இரத்தம் கசியக்கூடும், எனவே அந்த துணியை அந்த இடத்தில் பாதுகாப்பாக இணைக்கவும்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஒரு பாலூட்டும் தாயாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் எந்த மருந்துகளையும் அல்லது களிம்புகளையும் எடுக்காதீர்கள். மருந்து உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
• இந்த பிரச்சினையில் உறுதியான கருத்து இல்லை என்றாலும், சில மருத்துவர்கள் பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க போடோக்ஸ் ஊசி போடுகிறார்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• இரத்தப்போக்கு மோசமடைந்தால், காரணத்தை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு சில பிரகாசமான சிவப்பு புள்ளிகள் ஒரு தீவிர சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.