பள்ளியில் புத்திசாலித்தனமாக கழிப்பறையில் பேட் அல்லது டம்பன் பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

படிகள்
3 இன் பகுதி 1: எப்படி தயாரிப்பது
பகுதி 2 இன் 3: சுகாதாரப் பொருட்களை எப்படி மறைப்பது
3 இன் பகுதி 3: மோசமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்த்தல்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் மாதவிடாய் குறித்து வெட்கப்பட வேண்டாம். உங்களுக்கு மாதவிடாய் இருந்தால், பள்ளியில் உள்ள அனைவரும் நீங்கள் டம்பான்கள் அல்லது பேட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்பவில்லை. உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது ஆசிரியர்கள் அல்லது மற்றவர்கள் அதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள். உங்கள் டம்பன் அல்லது டாய்லெட் பேடை மாற்ற விரும்பினால், அதை புத்திசாலித்தனமாக செய்ய பல வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: எப்படி தயாரிப்பது

1 தேவையான அனைத்து சுகாதாரப் பொருட்களையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வசதியாக ஒரு கைப்பையில் வைக்கவும். எப்பொழுதும் உங்கள் பணப்பையில் சில பட்டைகள் அல்லது டம்பான்களை வைத்திருங்கள்.
- சில பெண்கள் தங்களுடன் எல்லா இடங்களிலும் ஒப்பனைப் பைகளை எடுத்துச் செல்கிறார்கள், அதனால் அவர்களுக்கு பட்டைகள் அல்லது டம்பான்களை வைக்க வசதியாக இருக்கும். இந்த நோக்கங்களுக்காக மற்ற பெண்கள் எழுதுபொருளுடன் ஒரு பென்சில் பெட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.
2 "மாதவிடாய் கிட்" செய்து அதை அமைச்சரவையில் வைக்கவும். உங்கள் மாதவிடாய் எதிர்பாராத விதமாகத் தொடங்கினால் தேவையான அனைத்து சுகாதாரப் பொருட்களையும் அணியுங்கள்.
- உங்கள் கிட்டில் பல பட்டைகள், சுமார் 4 டேம்பான்கள் மற்றும் கூடுதல் ஆடைகள் இருக்க வேண்டும். உதிரி பேன்ட் கொண்டு வருவது அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், குறிப்பாக நீங்கள் உடற்கல்வியில் இருந்தால் கொண்டு வரலாம்.
- உங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைக்க மறுவிற்பனை பைகள் அல்லது பிற பிளாஸ்டிக் பைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
3 உங்கள் காப்பு ஆதாரங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் எதிர்பாராத விதமாக ஆரம்பித்து, அதற்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், இந்த வழக்கில் நீங்கள் ஒரு திண்டு அல்லது டம்பனை எங்கு காணலாம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, சில பள்ளிகளில் சுகாதார பொருட்கள் விற்பனை செய்யும் கழிப்பறைகளில் விற்பனை இயந்திரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு நண்பரிடம் டம்பன் அல்லது திண்டு கேட்கலாம்.
- ஒரு தாம்பூலம் அல்லது திண்டு பெரும்பாலும் நர்சிங் அலுவலகங்களிலிருந்தும் கிடைக்கும். சில பெண் ஆசிரியர்களுக்கு கூட ஸ்பேசர்கள் இருக்கலாம்.

பகுதி 2 இன் 3: சுகாதாரப் பொருட்களை எப்படி மறைப்பது

1 நீங்கள் டம்பன் அல்லது பேடை எடுப்பது எப்படி என்று கேட்காதபடி பையை சலசலக்கவும். பட்டைகள் மற்றும் டம்பான்கள் பெரும்பாலும் பிளாஸ்டிக்கில் தொகுக்கப்படுகின்றன, இது அதிக சத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் பையில் ஒரு டம்பன் அல்லது பேடை தேடும் போது, நீங்கள் பேட் அல்லது டம்பனை மறைத்து வைத்திருப்பதை மறைக்கும் சத்தத்தை செயற்கையாக உருவாக்கலாம்.
- கைப்பிடிகள் அல்லது விசைகளின் சத்தம் பிளாஸ்டிக் பேக்கேஜிங் சத்தத்திலிருந்து ஒரு நல்ல கவனச்சிதறல் ஆகும்.
2 உங்கள் கையில் டம்பன் அல்லது பேடை மறைக்கவும் அல்லது புத்திசாலித்தனமாக உங்கள் ஸ்லீவில் வைக்கவும். பொதுவாக, உடலில் பல இடங்கள் உள்ளன, அங்கு சிறிய ஒன்றை புத்திசாலித்தனமாக மறைக்க முடியும்.
- டேம்பான்கள், குறிப்பாக அப்ளிகேட்டர்கள் இல்லாதவை, பார்க்க முடியாமல் பிணைக்கப்பட்ட முஷ்டியில் எளிதில் மறைக்கப்படும்.அவை பொதுவாக ஸ்லீவில் மறைப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒன்று அல்லது இரண்டு விரல்களால் டம்பனைப் பிடிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
3 உங்கள் காலணி அல்லது சாக்ஸில் ஒரு திண்டு அல்லது துணியை மறைக்கவும். கால்கள் மேசையின் கீழ் இருப்பதால், அவற்றை உங்கள் பாக்கெட்டில் மறைப்பதை விட இது சற்று எளிதாக இருக்கும்.
- உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களைக் கொண்ட உங்கள் பர்ஸ் அல்லது பையை வைக்கவும். ஒரு திண்டு அல்லது டம்பனை எடுத்து உங்கள் காலணிகள் அல்லது சாக்ஸில் மறைக்கவும்.
- நீங்கள் எதையாவது ஒரு பையில் வைக்க வேண்டும் அல்லது அதற்கு மாறாக, அதிலிருந்து வெளியேற வேண்டும் என நீங்கள் வளைக்கலாம், எனவே உங்கள் கண்களை திசை திருப்ப ஒரு பொருளைப் பிடிக்கலாம்.
4 வகுப்பறையை விட்டு வெளியேறச் சொல்லுங்கள், பின்னர் உங்கள் லாக்கரில் நிறுத்தவும். தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களை உங்கள் லாக்கரில் வைத்திருந்தால் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்), வகுப்பிற்கு வெளியே ஒரு டம்பன் அல்லது பேடை பதுங்குவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
- அவசர காலங்களில் தேவையான சுகாதாரப் பொருட்களை எப்போதும் வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் போதெல்லாம் உங்கள் பொருட்களை நிரப்பவும்.
5 உங்களுடன் ஒரு சிறிய பர்ஸ் அல்லது ஒப்பனை பையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களுடன் ஒரு சிறிய பணப்பையை கொண்டு வந்திருப்பது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது, ஆனால் சிலருக்கு வகுப்பின் போது உங்கள் பையில் சுகாதாரப் பொருட்களை தேடுவதை விட இது மிகவும் நியாயமானதாக தோன்றலாம்.
- நீங்கள் ஒரு பென்சில் கேஸையும் பயன்படுத்தலாம்.
6 உங்களுடன் வேறு ஏதாவது எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் திரும்பி வந்து உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களை கொண்டு வர வேண்டும் என்றால், தண்ணீர் பாட்டில் அல்லது பணப்பை போன்ற வேறு எதையாவது உங்களுடன் கழிப்பறைக்கு எடுத்துச் செல்லலாம். இதனால், நீங்கள் ஒரு பாட்டிலில் தண்ணீர் ஊற்றியதாக அல்லது ஒரு விற்பனை இயந்திரத்திலிருந்து ஏதாவது வாங்கியதாக பாசாங்கு செய்கிறீர்கள்.
- சில பெண்கள் பட்டைகள் அல்லது டம்பான்களை தண்ணீர் பாட்டில்களில் மறைக்கிறார்கள். அப்ளிகேட்டர்கள் இல்லாத பட்டைகள் மற்றும் டம்பான்கள் எந்த பணப்பையிலும் எளிதில் பொருந்தும்.
7 உங்கள் தொலைபேசியில் திண்டு மறைக்கவும். நீங்கள் புத்தக வடிவிலான போன் கேஸைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் போனில் பேடை மறைத்து வைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
- உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் பையில் வைத்து, கவனமாக மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக திண்டு மறைத்து, தொலைபேசியை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைக்கவும்.

3 இன் பகுதி 3: மோசமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்த்தல்

1 அமர்வுகளுக்கு இடையில் குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள். இதற்கு நன்றி, உங்கள் சுகாதாரப் பொருட்களை உங்கள் பையில் அல்லது பையில் பாதுகாப்பாக எடுத்துச் செல்லலாம், யாரும் அதை கவனிக்க மாட்டார்கள்.
- உங்கள் டம்பன் அல்லது பேடை மாற்றுவதற்கு இது மிக விரைவில் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், எப்படியும் குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள். வகுப்பில் உட்கார்ந்து உங்களுக்கு "அவசரநிலை" இருப்பதாக நினைப்பதை விட மோசமான எதுவும் இருக்க முடியாது.
2 பயன்படுத்தவும் மாதவிடாய் கோப்பை. மாதவிடாய் கோப்பைகளை 12 மணி நேரம் வரை அணியலாம் மற்றும் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் அவற்றை காலி செய்ய வேண்டும்.
- மாதவிடாய் கோப்பைகள் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சுகாதார காரணங்களுக்காக நல்லது.
3 தேவையான அனைத்து சுகாதாரப் பொருட்களையும் உங்கள் பாக்கெட்டில் வைக்கவும். பெரும்பாலான பாக்கெட்டுகள் ஒரு திண்டு வைத்திருக்கும் அளவுக்கு பெரியதாக செய்யப்படுகின்றன, மிகக் குறைந்த டம்பன்.
- நீங்கள் வகுப்பிற்கு வருவதற்கு முன்பே, உங்கள் சுகாதாரப் பொருட்களை உங்கள் பாக்கெட்டில் (அல்லது பிற இடங்களில்) முன்கூட்டியே வைத்தால், அவற்றை எப்படி கவனிக்காமல் வகுப்பறைக்கு வெளியே கொண்டு செல்வது என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
4 இரண்டு ஸ்பேசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பள்ளிக்குச் செல்லும் முன் இரண்டு ஸ்பேசர்களைப் பாதுகாக்கவும். ஒரு திண்டு நிரம்பியவுடன், அதை அகற்றி நிராகரிக்கவும் - வோயிலா, கீழே ஒரு புதிய திண்டு இருக்கும்.
- ஒட்டு அடுக்கு தற்செயலாக திண்டு கீழே இருந்து உறிஞ்சும் அடுக்கு கிழிந்து போகாதபடி மேல் திண்டு கவனமாக உரிக்கவும். ஒன்றை சற்று முன்னோக்கி மற்றொன்று சற்று பின்னோக்கி ஒட்டுவது நல்லது.

குறிப்புகள்

உங்கள் நண்பர்களிடம் கேட்க தயங்க. இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் நீங்களும் புரிந்துகொண்டு அவர்களுக்கு உதவுவீர்கள், எனவே பயப்பட எந்த காரணமும் இல்லை.
உங்கள் ஆசிரியர் (ஆண் அல்லது பெண்) உங்களை கழிப்பறைக்கு செல்ல அனுமதிக்கவில்லை என்றால், பாடம் முடியும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கத் தேவையில்லை. அவரிடம் நடந்து சென்று உங்களுக்கு "பெண் பிரச்சினைகள்" இருப்பதாக அமைதியாக சொல்லுங்கள். ஆசிரியர் நிச்சயமாக உங்களை விடுவிப்பார்.
உங்கள் பையின் பின் பாக்கெட்டில் ஒரு சிறிய சிப்பர்டு பையை சேமித்து வைக்கவும். அதில் பட்டைகள் மற்றும் / அல்லது டம்பான்களை வைக்கவும். தயக்கமின்றி இந்த கைப்பையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் பணப்பையை உங்களுடன் எடுத்துச் சென்றது போல் இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

வெளியேற்றத்தின் அளவைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு 5-6 மணி நேரத்திற்கும் டம்பான்கள் மற்றும் பட்டைகள் மாற்றப்பட வேண்டும்.
ஒரு டம்பனை 8 மணி நேரத்திற்கு மேல் விடாதீர்கள். இது நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறிக்கு (TSS) வழிவகுக்கும்.