உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
• முறை 2 இல் 3: விரிவடைந்த இதயத்தைக் கண்டறிதல்
• முறை 3 இல் 3: கார்டியோமேகலியின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• கூடுதல் கட்டுரைகள்

இதய விரிவாக்கம், கார்டியோமேகலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு இதய நிலைகளால் ஏற்படலாம். இதய விரிவாக்கம் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளுடன் இல்லாவிட்டாலும், மூச்சுத் திணறல், வலுவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு, எடை அதிகரிப்பு அல்லது முழு உடலின் வீக்கம் சில நேரங்களில் ஏற்படலாம். எம்ஆர்ஐ, கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி, ஈசிஜி மற்றும் ரேடியோகிராஃபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இதய விரிவாக்கம் எளிதில் கண்டறியப்படுகிறது. கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு இதயப் பிரச்சனைகள் இருந்திருந்தால், விரிவடைந்த இதயத்தின் சாத்தியமான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

1. 1 மூச்சுத் திணறலில் கவனம் செலுத்துங்கள். விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் ஒரு சாதாரண இதயத்தைப் போல துடிக்க முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, அதிகப்படியான திரவம் நுரையீரலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதில்லை, இது மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
   • பொதுவாக, நீங்கள் படுத்திருக்கும்போது அல்லது அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுக்கு வெளிப்படும் போது இந்த அறிகுறி மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
   • இரவில் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம்.
2. 2 வீக்கத்தைக் கவனியுங்கள். திரவம் குவிவதால் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வீக்கம் அதிகரித்த இதயத்தின் அறிகுறியாகும். மூச்சுத் திணறல் போன்ற அதே காரணத்திற்காக வீக்கம் ஏற்படுகிறது: நுரையீரல், வயிற்று குழி மற்றும் கால்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், திரவம் தக்கவைக்கப்படுகிறது.
   • விரிவடைந்த இதயத்துடன், கால்கள் மற்றும் அடிவயிறு வீக்கம் மிகவும் பொதுவானது.
   • எடமா எடை அதிகரிப்பு என்று தவறாக நினைக்கலாம். அதிகரித்த இதயத்தின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்ச்சியான மற்றும் விவரிக்கப்படாத எடை அதிகரிப்பை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
3. 3 அரித்மியாவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அரித்மியா என்பது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு. வெளிப்படையான காரணமின்றி உங்கள் இதயத் துடிப்பு அடிக்கடி துரிதப்படுத்தப்படுவதாக அல்லது மெதுவாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், இது அரித்மியாவைக் குறிக்கலாம். சில நேரங்களில் அரித்மியாக்கள் பாதிப்பில்லாதவை, ஆனால் இன்னும் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. பின்வரும் அறிகுறிகள் அரித்மியாவைக் குறிக்கின்றன:
   • மயக்கம் அல்லது தலைசுற்றல்
   • அதிகரித்த வியர்வை
   • நெஞ்சு வலி
   • மூச்சுத்திணறல்
   • நீங்கள் அனுபவிக்கும் அரித்மியாவை உற்று நோக்கவும். அரித்மியாக்கள் துரிதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது மெதுவான இதய துடிப்பு, ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு மற்றும் தவிர்க்கப்பட்ட இதயத்துடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
4. 4 மார்பு வலி மற்றும் இருமலுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மார்பு வலி பெரும்பாலும் அரித்மியாவின் இரண்டாம் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இருமல் மற்றும் மார்பு வலிக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை வரவிருக்கும் மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம். உங்களுக்கு கடுமையான மார்பு வலி மற்றும் இருமல் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • அதிக அளவு நுரை மற்றும் நீர் கபம் (உமிழ்நீர் மற்றும் சளி) இருமல் வரவிருக்கும் மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம், இது பெரும்பாலும் அதிகரித்த இதயத்தின் விளைவாகும். இந்த வழக்கில், இரத்தத்தின் தடயங்கள் கபத்தில் இருக்கலாம்.
5. 5 அதிகரித்த சோர்வுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். விரிவடைந்த இதயம் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை கடினமாக்குகிறது. போதுமான இரத்த ஓட்டம் சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக, மூளைக்கு போதிய இரத்த சப்ளை இல்லாததால், சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை உணர்வு ஏற்படுகிறது.
   • பலவிதமான கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களில் அதிகரித்த சோர்வு காணப்படுகிறது என்பதை தயவுசெய்து கவனிக்கவும், எனவே இந்த அறிகுறி எப்போதும் உங்கள் இதயம் பெரிதாகிவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல.

முறை 2 இல் 3: விரிவடைந்த இதயத்தைக் கண்டறிதல்

1. 1 எக்கோ கார்டியோகிராம் பெறவும். விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தைக் கண்டறிய எக்கோ கார்டியோகிராம் மிகவும் தகவலறிந்த மற்றும் வசதியான முறைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இது வலியற்ற செயல்முறையாகும், இதில் அல்ட்ராசோனிக் அலைகளைப் பயன்படுத்தி இதயத்தின் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் கண்டறியப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, இதயத்தின் படம் திரையில் காட்டப்படும்.
   • இதயத்தின் நான்கு பாகங்களின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு எக்கோ கார்டியோகிராம் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
2. 2 எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈசிஜி) பெறுங்கள். எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்கிறது. இந்த சோதனை ஒழுங்கற்ற இதய தாளத்தை கண்டறிய முடியும். இதயத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி எவ்வளவு பெரிதாகிறது என்பதை நிறுவ ஈசிஜி உதவுகிறது. இந்த வழக்கில், இதயத்தின் மின் செயல்பாடு வரைபட தாளில் பதிவு செய்யப்படுகிறது.
   • இதயத் துடிப்பு, தாளம் மற்றும் இதயத்தில் ஏதேனும் கடத்தல் குறைபாடுகள் பற்றிய தகவல்களை ECG வழங்குகிறது.
   • இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிளின் சுவர்களின் அகலம் 1.5 சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமாக இருப்பதை மருத்துவர் கண்டறிந்தால், இது உங்கள் இதயத்தில் அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது.
3. 3 உங்களுக்காக ஒரு எக்ஸ்ரே ஆர்டர் செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்கு விரிவடைந்த இதயம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர்கள் உங்களை எக்ஸ்ரேக்கு பரிந்துரைக்கலாம். X- கதிர்கள் உங்கள் இதயத்தின் அளவு மற்றும் நிலையை மதிப்பிட அவருக்கு உதவும்.
   • X- கதிர்கள் உங்கள் இதயத்தின் விரிவாக்கப்பட்ட பகுதி மற்றும் உங்கள் இதயத்தின் வடிவம் மாறிவிட்டதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.
4. 4 உங்கள் மருத்துவரிடம் சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ கேட்கவும். காந்தப்புலம் அல்லது வானொலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி இதயம் மற்றும் மார்பின் படங்களைப் பெற இந்த முறைகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த படங்கள் உங்கள் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவை வழங்குகிறது. கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி மற்றும் எம்ஆர்ஐ உதவியுடன், இதயத்தின் வேலையில் உள்ள சிறிய அசாதாரணங்களை மருத்துவர் ஈசிஜி அல்லது எக்ஸ்ரே உதவியுடன் கண்டறிய முடியாது.
5. 5 மன அழுத்த சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். உடற்பயிற்சி ஈசிஜி அல்லது உடற்பயிற்சி அழுத்த சோதனை என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த சோதனை, நீங்கள் டிரெட்மில்லில் நடக்கும்போது அல்லது நிலையான பைக்கில் செல்லும்போது உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பதிவு செய்கிறது. இதயம் பெரிதாகிவிட்டால், அவருக்கு உடல் செயல்பாடுகளைச் சமாளிப்பது கடினம், எனவே இந்த சோதனையால் விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தைக் கண்டறிய முடியும்.
6. 6 பகுப்பாய்விற்கு இரத்த தானம் செய்யுங்கள். விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இரத்தத்தில் காணப்படும் சில பொருட்களின் உற்பத்தியை சீர்குலைக்கும். இரத்தத்தில் உள்ள இந்தப் பொருட்களின் செறிவைத் தீர்மானிப்பது, உங்களுக்கு உண்மையில் இதயத்தில் விரிவாக்கம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும், மற்ற நோய்களைக் கண்டறியவும் மருத்துவரை அனுமதிக்கும்.
   • மற்றவற்றுடன், பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் இரத்த அணுக்களின் செறிவு குறித்து மருத்துவர் கவனம் செலுத்துவார்.
7. 7 இதய வடிகுழாய் மற்றும் பயாப்ஸி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆய்வு செய்ய, ஒரு குழாய் (வடிகுழாய்) இடுப்புக்குள் செருகப்பட்டு பின்னர் இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வழியாக முன்னேறியது. இதய திசுக்களின் ஒரு சிறிய மாதிரி எடுத்து ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் மற்ற, குறைவான ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எளிதான கண்டறியும் முறைகள் உள்ளன.
   • இந்த செயல்முறையின் போது, ​​உங்கள் இதயம் எப்படி இருக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க முடியும்.

முறை 3 இல் 3: கார்டியோமேகலியின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்

1. 1 உடற்பயிற்சி கிடைக்கும். இதய நோய் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு விளையாட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உகந்த உடற்பயிற்சி தீவிரம் உங்கள் வயது, உடல் எடை, பாலினம் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. உடற்பயிற்சியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • இதய வால்வு நோயின் சில சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது அவசியம். உங்களுக்கு கார்டியோமேகலி அல்லது இதர இதய பிரச்சினைகள் இருந்தால், உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
   • நீங்கள் முன்பு உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை அல்லது நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் தொடங்கவில்லை என்றால், தினசரி நடைப்பயணத்துடன் தொடங்குங்கள். நீங்கள் குறுகிய, 10 நிமிட நடைப்பயணத்துடன் தொடங்கலாம், பின்னர் உங்கள் வழியில் 30 நிமிடங்கள் வரை வேலை செய்யலாம்.
2. 2 சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும். உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் இரத்தத்தை வழங்க இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. இது இதய தசையின் விரிவாக்கம் மற்றும் தடிமனுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது இதயத்தின் விரிவாக்கம்.
   • உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உப்பு மற்றும் சோடியம் நிறைந்த உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
   • உடல் எடையை குறைக்க உணவு மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டாம். இந்த மாத்திரைகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
3. 3 சாத்தியமான நோய்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். விரிவடைந்த இதயம் பல நோய்களால் ஏற்படலாம். நீரிழிவு நோய், அமிலாய்டோசிஸ் மற்றும் வாங்கிய இதய குறைபாடுகளுடன் கார்டியோமேகலியின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உங்கள் குடும்பத்திற்கு இதய நோய் இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பகுப்பாய்வுக்காக நீங்கள் இரத்த தானம் செய்யலாம், இதன்மூலம் சாத்தியமான இதயப் பிரச்சினைகளை மருத்துவர் எளிதாகக் கண்டறிய முடியும்.
   • தைராய்டு பிரச்சனைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். போதிய (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) மற்றும் அதிகப்படியான (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) தைராய்டு செயல்பாடு இரண்டும் விரிவாக்கம் உட்பட இதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • நீங்கள் இதய நோயைப் பெற்றிருந்தால், உங்களுக்கு மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் நோய்க்கான சிகிச்சை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • இரத்த சோகையால் இதய விரிவாக்கம் ஏற்படலாம். இரத்த சோகை ஹீமோகுளோபின் (இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஒரு புரதம்) பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது, இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. குறைக்கப்பட்ட ஹீமோகுளோபின் அளவு உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கு கடினமாக உழைக்க இதயத்தை கட்டாயப்படுத்துகிறது. இது துரிதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
4. 4 ஹீமோக்ரோமாடோசிஸில், உடலில் இரும்பை சரியாக உறிஞ்ச முடியாது. உறுப்புகளில் இரும்புச் சேர்வது அவற்றின் சேதத்திற்கும் இதய தசையின் பலவீனத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது, இது இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிளின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது.
   • விரிவடைந்த இதயத்தை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் வேலை செய்யுங்கள்.
5. 5 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம் தூங்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்: புதிய காற்றில் நடந்து செல்லுங்கள், டிவி பார்க்கவும், புத்தகங்களைப் படிக்கவும். தினமும் ஒரு மணிநேர மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை அர்ப்பணிக்கவும். உப்பு, காஃபின் மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் உணவில் முதன்மையாக முழு தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், மிதமான அளவு புரதம் இருக்க வேண்டும்.
   • உடற்பயிற்சி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில நேரங்களில், கார்டியோமேகலியுடன், விளையாட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும்.
   • படுக்கைக்குச் சென்று ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நன்கு நிறுவப்பட்ட தினசரி வழக்கத்தை வைத்திருப்பது போதுமான தூக்கத்தை பெற உதவும்.
6. 6 உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு கார்டியோமேகலி உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.இதய தசை சரி செய்யாது, எனவே உங்கள் இதயத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி ஆரோக்கியமான இதய திசுக்களை விட பலவீனமாக இருக்கும்.
   • இதயத்தில் ஆரோக்கியமான மற்றும் பலவீனமான பகுதிகள் இருந்தால், அதிக வேலை செய்ய வேண்டியிருப்பதால் ஆரோக்கியமான திசுக்கள் அதிகரிக்கும்.
7. 7 ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். இதய விரிவாக்கத்தின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் சுமார் 30% மருந்து மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் இதய செல்களை அழிக்கின்றன. குறிப்பாக, ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது இதயத்தின் குணப்படுத்தும் திறனைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதய தசை கட்டமைப்பு ரீதியாக பலவீனமடைந்து விரிவடைகிறது. எனவே, ஆல்கஹால் மற்றும் போதை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்த முனைகிறீர்கள் என்றால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது நர்காலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும். உங்கள் போதைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து அதை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
   • ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேருங்கள் (ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயர் போன்றவை).
   • புகைப்பிடிக்க கூடாது. புகைபிடிப்பது உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாக்கெட் சிகரெட் புகைப்பவர்களுக்கு புகை பிடிக்காதவர்களை விட இரு மடங்கு மாரடைப்பு வர வாய்ப்புள்ளது. புகைபிடிக்கும் ஆர்வத்தை சமாளிக்க நிகோடின் சூயிங் கம் அல்லது பேட்சைப் பயன்படுத்தவும். இந்த கெட்ட பழக்கத்தை முற்றிலுமாக கைவிடும் வரை ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் புகைக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும்.

குறிப்புகள்

• கர்ப்ப காலத்தில் இதயத்தின் விரிவாக்கத்தின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், இதயத்திற்கு கூடுதல் சுமை உள்ளது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் உடலுக்கு உணவை வழங்க வேண்டும். இது இதயத்தின் தற்காலிக விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்குள் இதயம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
• சில பிறவி நிலைமைகள் காரணமாக இதயம் பெரிதாகலாம். பல வகையான பிறவி இதய குறைபாடுகள் கார்டியோமேகலிக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் அவை இதயத்தின் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் அது அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு இதயம் பெரிதாக இருக்கலாம் என நினைத்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• மாரடைப்பினால் ஏற்படும் சேதத்தால் இதயம் பெரிதாகலாம்.
• மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்களுடன் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

கூடுதல் கட்டுரைகள்

வீட்டில் எனிமா செய்வது எப்படி உங்கள் இரத்த பிளேட்லெட் அளவை இயற்கையாக உயர்த்துவது எப்படி தையல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது காதுக்குள் உள்ள முகப்பருவை எப்படி அகற்றுவது இடது கையில் வலி இதயத்துடன் தொடர்புடையது என்பதை எப்படி அறிவது சொறி எப்படி அகற்றுவது உங்கள் முகத்தில் உள்ள மச்சங்களை எப்படி அகற்றுவது சிதைந்த கன்று தசையை எப்படி கண்டறிவது மூக்கு ஒழுகுவதை எப்படி குணப்படுத்துவது பாதிக்கப்பட்ட செபாசியஸ் நீர்க்கட்டிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது உங்கள் இதயத்துடிப்பை எவ்வாறு குறைப்பது விரிவடைந்த இதயத்திற்கு எப்படி சிகிச்சை செய்வது இரத்தக் கட்டியை கண்டறிந்து கரைப்பது எப்படி