உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு சுத்தமான யோனி பகுதி மந்தமான காலங்களை பிரகாசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை அதிக சுகாதாரமாகவும், நம்பிக்கையுடனும், அழகாகவும் உணர வைக்கும்.

படிகள்

1. 1 உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும். நீங்கள் தினமும் குளிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு துளி லேசான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் சோப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்தி அந்த பகுதியை கழுவவும். படுக்கைக்கு முன் பெண் சானிட்டரி நாப்கின்களை முயற்சிக்கவும்.
2. 2 உள்ளாடைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட பட்டைகளை முயற்சிக்கவும். இந்த பட்டைகள் அனைத்து வெளிநாட்டு ஈரப்பதத்தையும் உறிஞ்சும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பேடை மாற்றவும்.
3. 3 வியர்வை மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை அகற்ற ஒரு பெண் யோனி டியோடரண்டை வாங்கவும். இருப்பினும், டியோடரண்டில் ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
4. 4 ஷேவ் (விரும்பினால்). இந்த பகுதியில் ஷேவ் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். கவனமாக ஒரு சுத்தமான பட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வாரத்திற்கு 1-2 முறை ஷேவ் செய்யுங்கள். நுரைக்கு பதிலாக தடிமனான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். உதவிக்குறிப்பு: முடியின் வளர்ச்சியுடன் ஷேவ் செய்யுங்கள், இது குறைவான வலி விளைவை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும் இது முற்றிலும் சரியான ஷேவ் ஆகாது, ஆனால் உங்கள் நெருக்கமான பகுதி மிக நேர்த்தியாக ஒழுங்கமைக்கப்படும்.

குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு மாதவிடாய் இருந்தால், படுக்கைக்கு முன் டம்பனை அகற்ற மறக்காதீர்கள், இல்லையெனில் நச்சு அதிக சுமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
• தலை மற்றும் உடலை கழுவும் முன் குளிக்க வேண்டாம்
• தோள்களை அணியாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவை எரிச்சலூட்டும்.
• பட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைச் சரிபார்க்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் நெருக்கமான பகுதியை கழுவும் போது கவனமாக இருங்கள், சோப்பு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது யோனி தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.