உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 3: அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
• முறை 3 இல் 3: உதடு தோலை உரித்தல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

1 தினமும் 8 கிளாஸ் (சுமார் 2 எல்) தண்ணீர் குடிக்கவும். நீர் சமநிலையை பராமரிப்பது உங்கள் உதடுகளை சுருக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், அவற்றை மென்மையாக்கவும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கவும் சிறந்த வழியாகும்.கூடுதலாக, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது தெளிவான சருமம் உட்பட பிற நன்மைகளை வழங்குகிறது.

• உங்கள் உதடுகள் வழக்கத்தை விட வறண்டு இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது அதன் அடிப்படையில் தைலம் தடவவும்.
• நீர் சமநிலையை பராமரிக்க வேறு வழிகளும் உள்ளன. தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் போன்ற ஈரப்பதம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த நோக்கங்களுக்காக விளையாட்டு பானங்கள் மற்றும் தேங்காய் பால் கூட நல்லது.
• இந்த பழக்கம் உதடுகளிலும் வாயைச் சுற்றிலும் மெல்லிய கோடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், பாட்டில்களில் இருந்து நேரடியாக பானங்கள் குடிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இருப்பினும், ஒரு சிறப்பு குடிநீர் வால்வுடன் பாட்டில்களிலிருந்து குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

2 குளிர் மற்றும் காற்று வீசும் காலங்களில் உதடுகளின் பாதுகாப்பை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாயை தாவணியால் மூடுவது நல்லது. தாவணி அணிய வானிலை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அல்லது அவற்றை அணிவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், லிப் பாம் (வாஸ்லைன் போன்றவை) பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

3 ஃப்ளேக்கிங்கை எதிர்த்து, அமில மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை குறைக்கவும். புளிப்பு உணவுகளில் ஆரஞ்சு, கிவிஸ், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் இயற்கை எலுமிச்சை ஆகியவை அடங்கும். அமில உணவுகளிலிருந்து, உதடுகள் கிள்ளுவது மட்டுமல்லாமல், உரிக்கவும் தொடங்கும். உதடுகளில் உப்பு மெல்லிய அடுக்கை விட்டு உப்பு உணவுகள் உலர்ந்து போகின்றன.

• மேற்கூறிய உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் உதடுகள் ஒழுங்காகவும், இனி மெல்லியதாகவும் இல்லாவிட்டால், இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் கவனமாக சேர்க்கலாம்.

4 உங்கள் உதடுகளை கடித்து நக்குவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் உதடுகளை தொந்தரவு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு மோசமாக அவர்கள் பார்ப்பார்கள். உங்கள் உதடுகளை அடிக்கடி கடிப்பது அவர்களின் மென்மையான சருமத்தை சேதப்படுத்தும், இதனால் அது விரிசல் ஏற்படும். உமிழ்நீர் ஒரு திரவமாக இருந்தாலும், அது வறட்சியை உண்டாக்கும், குறிப்பாக வாசனையுள்ள லிப் பாம் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உதடுகளை அடிக்கடி நக்க வைக்கலாம்.

• நீங்கள் ஒரு வாசனை தைலம் உபயோகிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உதடுகளை குறைவாக நக்குவதற்கு வாசனை இல்லாத வாசனைக்கு மாற முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் வழக்கமான பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தலாம். இது சுவைக்கு மிகவும் இனிமையானது அல்ல, எனவே இது உங்கள் உதடுகளை நக்கும் கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து உங்களை விலக்கும்.

5 வறண்ட உதடுகளை எடுக்க வேண்டாம். சில நேரங்களில் உங்கள் கைகள் உதடுகளின் உலர்ந்த சருமத்தை எடுக்க இழுக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இது நிலைமையை மோசமாக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். உங்கள் உதடுகளை இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் தைலம் கொண்டு சிகிச்சை செய்வது நல்லது. சேதமடைந்த சருமத்திற்கு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட லிப் பாம் பயன்படுத்தவும்.

6 உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் வாயால் அல்ல. குளிர்ந்த காலநிலையில் இந்த விதி கடைபிடிக்க மிகவும் முக்கியம். வாய் வழியாக சுவாசிப்பது காற்று வீசும் வானிலை போல உதடுகளை உலர்த்துகிறது. முடிந்தவரை, உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் வாயால் அல்ல.

முறை 2 இல் 3: அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் உதட்டு தைலம் தேன் மெழுகுடன். தேன் மெழுகு சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்து உதடுகளை மென்மையாகவும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது. உங்களுக்கு மிகவும் வறண்ட உதடுகள் இருந்தால், கிளிசரின், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது ஷியா வெண்ணெய் கொண்டு தைலம் தேடுங்கள்.
   • சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக ஒரு SPF 20 லிப் பாம் முயற்சிக்கவும்.
   • செயற்கை நிறங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களுடன் லிப் பாம்ஸைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவை அடிக்கடி ஒவ்வாமை மற்றும் வறண்ட, உதடுகள் உதிரும்.
2. 2 வழக்கமான லிப்ஸ்டிக் மீது மாய்ஸ்சுரைசிங் லிப்ஸ்டிக் தேர்வு செய்யவும். உதட்டுச்சாயம் உங்கள் உதடுகளுக்கு நிறத்தை சேர்க்கலாம், ஆனால் சில வகையான உதட்டுச்சாயம் உங்கள் உதடுகளை உலர்த்தும். நீங்கள் லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தினால், ஈரப்பதமூட்டும் வகைகளைத் தேர்வு செய்யவும். உதடுகளின் தோலின் சிறந்த நீரேற்றம் மற்றும் மென்மையாக்க, முதலில் லிப்ஸ்டிக் கீழ் ஒரு தைலம் தடவவும்.
   • உதடு பளபளப்பைத் தவிர்க்கவும் - இது பெரும்பாலும் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் பளபளப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், லிப் பாம் மீது தடவவும்.
   • பளபளப்பான உதட்டுச்சாயத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், மேட் லிப்ஸ்டிக் அல்ல. இந்த உதட்டுச்சாயம் உதடுகளை நன்றாக ஈரமாக்கும், அதேசமயம் மேட் உதட்டுச்சாயம் அவற்றை உலர்த்தும்.
3. 3 உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை எதிர்த்து ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். புகைபிடித்தல், பாட்டில்களின் கழுத்திலிருந்து நேரடியாக பானங்கள் குடிப்பது மற்றும் ஒரு வைக்கோலால் உதடுகளை வெளியே எடுப்பது போன்ற சுருக்கங்கள் அடிக்கடி தோன்றும். மேலும், சுருக்கங்கள் முதுமையின் இயற்கையான அறிகுறியாகும். உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு சிறிய அளவு ரெட்டினோல் கிரீம் தொடர்ந்து தடவி வந்தால், உங்கள் உதடுகளை மேலும் வெளிப்படையாகக் காட்டலாம்.
   • தினமும் ஒரு இரவு கிரீம் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் கிரீம் தடவ வேண்டாம், ஆனால் மற்ற ஒவ்வொரு நாளும்.
   • இந்த பொருட்கள் பொதுவாக அழகு சாதன கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன. அவற்றை மருந்தகங்களிலும் காணலாம்.
4. 4 உதட்டைத் தேய்க்கப் பயன்படுத்தவும். லிப் ஸ்க்ரப்களை அழகுசாதன கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது வெண்ணெய், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தேனைப் பயன்படுத்தி நீங்களே தயாரிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு பெரிய விளைவை தேடுகிறீர்களானால் உங்கள் ஸ்க்ரப்பில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். உங்கள் உதடுகளை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் எவ்வளவு அடிக்கடி நீக்குகிறீர்கள், அவை எவ்வளவு உதிரும் மற்றும் உங்கள் தோல் எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பதைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு சிகிச்சைகள் போதுமானது.
   • நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், உங்கள் உதடுகளை மட்டும் வெளியேற்ற வேண்டும். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   யூகா அரோரா

   
   
   ஒப்பனை கலைஞர் யுகா அரோரா சுய-கற்பித்த ஒப்பனை கலைஞர், சுருக்க கண் ஒப்பனையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒப்பனை பரிசோதனை செய்து வருகிறார் மற்றும் வெறும் 5 மாதங்களில் Instagram இல் 5,600 பின்தொடர்பவர்களைப் பெற்றுள்ளார். ஜெஃப்ரீ ஸ்டார் காஸ்மெடிக்ஸ், கேட் வான் டி பியூட்டி, செபோரா கலெக்ஷன் மற்றும் பிற பிராண்டுகளில் அவரது வண்ணமயமான சுருக்க தோற்றம் இடம்பெற்றுள்ளது.

   யூகா அரோரா
   Visagiste

   சிறந்த முடிவுகளுக்கு, எக்ஸ்போலியேட் செய்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். ஒப்பனை கலைஞர் யூகா அரோரா பரிந்துரைக்கிறார்: “உதடு ஸ்க்ரப் உங்கள் உதடுகளை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும், குறிப்பாக உங்கள் உதடுகளை முகமூடி அல்லது தைலம் மூலம் ஈரப்படுத்தினால். பகலில் லிப் பாம் உபயோகித்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இரவில் தடிமனான தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைப் பெறலாம்.

5. 5 நீங்கள் சமீபத்தில் பயன்படுத்திய தயாரிப்புகளை மாற்றவும். இதில் லிப்ஸ்டிக், தைலம் மற்றும் பற்பசை கூட அடங்கும். அதே நேரத்தில், செயற்கை வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத இயற்கை பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் (இயற்கை வாசனை திரவியங்கள் ஏற்கத்தக்கவை). உங்கள் உதடுகள் மெல்லியதாக இருந்தால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் லிப்ஸ்டிக், தைலம் அல்லது பற்பசைக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.
   • முற்றிலும் அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களையும் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. உதடுகளுடன் தொடர்பில் இருப்பதை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் மாற்றவும்.
6. 6 உங்கள் வீடு மிகவும் வறண்டிருந்தால் ஈரப்பதமூட்டியைப் பெறுங்கள். பொதுவாக இதேபோன்ற நிலைமை குளிர்காலத்தில் ஏற்படும், ஆனால் இது வெப்பமான கோடைகாலத்திலும் நிகழ்கிறது (இவை அனைத்தும் உங்கள் புவியியல் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது). உட்புற ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்க ஒரு ஹைக்ரோமீட்டரைப் பயன்படுத்தவும். இது அடிக்கடி 45%க்கும் குறைவாக இருந்தால், ஈரப்பதமூட்டி வாங்கவும்.
   • 24 மணி நேரமும் செயல்பட ஈரப்பதமூட்டி தேவையில்லை. அதை இரவில் இயக்கலாம் மற்றும் பகலில் அணைக்கலாம்.
7. 7 உங்கள் உதடுகள் தொடர்ந்து உரிக்கப்பட்டு மற்ற அனைத்தும் தோல்வியடைந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு தெரியாத ஒவ்வாமை உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்கள் உதடுகள் சிதைந்திருந்தால், அது ஈஸ்ட் தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். பிரச்சனையின் மற்றொரு காரணம் முகப்பரு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குமட்டலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள். அவை பெரும்பாலும் உலர்ந்த மற்றும் உடைந்த உதடுகளின் பக்க விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை குடிப்பதை நிறுத்தாதீர்கள்.
   • உலர்ந்த உதடுகள் வைட்டமின் குறைபாட்டைக் குறிக்கும்.

முறை 3 இல் 3: உதடு தோலை உரித்தல்

1. 1 தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தேனுடன் ஒரு எளிய ஸ்க்ரப் செய்து தடவவும். 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் ஸ்க்ரப்பை உங்கள் விரல்களால் சிறிய வட்ட இயக்கங்களுடன் உங்கள் உதடுகளில் தேய்க்கவும். அதை 1-2 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். லிப் பாம் கொண்டு முடிக்கவும்.
   • ஸ்க்ரப் மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், அதிக எண்ணெய் அல்லது தேன் சேர்க்கவும். இது மிகவும் சளி என்றால், அதிக சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
   • மீதமுள்ள ஸ்க்ரப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு சிறிய ஜாடியில் சேமிக்கவும். 2 வாரங்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.
   • லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் உதடுகளில் மென்மையான அடுக்குடன் தடவ அனுமதிக்கும்.
2. 2 உங்கள் உதடுகளுக்கு லிப் பாம் தடவவும், பின்னர் ஒரு லிப்ஸ்டிக் பயன்பாட்டிற்கு பல் துலக்குடன் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும். லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் உதடுகளுக்கு நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் தைலம் தடவவும். 5 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் தண்ணீரில் நனைத்த சுத்தமான பல் துலக்குடன் அவற்றை மெதுவாக வெளியேற்றவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு உங்கள் உதடுகளை துவைக்கவும், அவற்றை உலர வைக்கவும், பின்னர் உதட்டுச்சாயம் தடவவும்.
   • உரித்தல் மேலும் பயனுள்ள, பல் துலக்குதலின் சிறிய வட்ட இயக்கங்களுடன் வேலை செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் லிப்ஸ்டிக் தடவப் போவதில்லை என்றாலும் இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. 3 பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் மென்மையான பல் துலக்குதல் மூலம் உங்கள் உதடுகளை உரித்து விடுங்கள். சுத்தமான, மென்மையான பல் துலக்குதலை பெட்ரோலியம் ஜெல்லியில் நனைக்கவும். பின்னர், பிரஷ்ஷின் சிறிய வட்ட இயக்கங்களுடன், உதடுகளின் தோலை உரித்து விடுங்கள். அதிகப்படியான பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை துடைத்து, அதன் உதடுகளில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கை மட்டும் ஈரப்படுத்தவும்.
   • அதிக உரித்தல் விளைவை தேடுகிறீர்களா? பெட்ரோலியம் ஜெல்லியில் சிறிது சர்க்கரை சேர்க்கவும், பின்னர் அதை உங்கள் விரல்களால் உங்கள் உதடுகளில் தேய்க்கவும்.
   • இந்த நுட்பம் லிப் பாம் மற்றும் பல் துலக்குதல் போன்றது, ஆனால் இது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை அதிகம் நம்புவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது பலரின் கருத்துப்படி மென்மையானது மற்றும் உதடுகளை நன்றாக ஈரப்பதமாக்குகிறது.
4. 4 பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் உதடுகளை மசாஜ் செய்யவும். பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீரை கலந்து பேஸ்ட் போல் தயாரிக்கவும். சுத்தமான, மென்மையான பல் துலக்குவதற்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உதடுகளை வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். பிறகு அந்த பேஸ்ட்டை துவைத்து லிப் பாம் தடவவும்.
   • பல் துலக்குவதற்குப் பதிலாக சுத்தமான, மென்மையான துணியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்புகள்

• லிப்ஸ்டிக் தடவிய பிறகு உங்கள் உதடுகள் சுருக்கமாக இருந்தால், முதலில் லிப் பாம் தடவ முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் உதடுகளை உரிப்பதற்கு மென்மையான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும். கடினமான முட்கள் உங்கள் உதடுகளை இன்னும் சேதப்படுத்தும். குழந்தைகளின் பல் துலக்குதல் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
• லிப் பாம் தடவிய பிறகு, ஈரமான கிரீன் டீ பையை உங்கள் உதடுகளில் ஓரிரு நிமிடங்கள் தடவவும்.
• படுக்கைக்கு முன் உங்கள் உதடுகளில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது லிப் பாம் தடவவும். இந்த நடவடிக்கை உங்கள் உதடுகளை ஈரப்படுத்தி மென்மையாக்கும், எனவே நீங்கள் பின்னர் அவற்றை நக்கவோ அல்லது உரித்துக்கொள்ளவோ ​​தேவையில்லை.
• மேட் லிப்ஸ்டிக் உங்கள் உதடுகளில் மிகவும் உலர்த்தும். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் உதடுகளை உரித்து பின்னர் ஒரு தைலம் கொண்டு சிகிச்சை செய்யவும். பின்னர் லிப் லைனர் மற்றும் லிப்ஸ்டிக் தடவவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உதட்டை உரிப்பதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், அல்லது செதில் பிரச்சனை மோசமடையலாம்.
• லிப் ஸ்கரப்களில் வெள்ளை சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு. குறைவான கரடுமுரடான பழுப்பு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துங்கள்.