உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உணவு அடிப்படையிலான ஸ்க்ரப் தயாரித்தல்
• முறை 2 இல் 3: பேக்கிங் சோடா ஸ்க்ரப் செய்வது
• முறை 3 இல் 3: ஒரு ஸ்க்ரப் சோப்பை உருவாக்குதல்

ஸ்பாவுக்குச் செல்வது நிம்மதியாக இருக்கிறது, ஆனால் அது மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். உங்கள் வீட்டில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த இனிமையான மற்றும் உரிக்கும் பொருளை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். எளிமையான கிரீம் ஸ்க்ரப்ஸ் முதல் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் ஸ்க்ரப் சோப் வரை பலவகையான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்கரப்கள் உள்ளன. அவற்றை நீங்களே செய்து உங்கள் நண்பர்களுடன் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உணவு அடிப்படையிலான ஸ்க்ரப் தயாரித்தல்

1. 1 ஒரு காபி ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள். காபி மைதானம் இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராக செயல்படும், இது உங்கள் சருமத்தை நன்றாக வெளியேற்றி செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் புதிதாக அரைத்த காபியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நேற்று பயன்படுத்திய கேக்கை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு ஸ்க்ரப் செய்முறைக்கு, உங்களுக்கு 1 கப் தேங்காய் எண்ணெய், ½ கப் சர்க்கரை, 1/3 கப் அரைத்த காபி மற்றும் 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் தேவைப்படும்.
   • ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பொருட்களை இணைக்கவும், பின்னர் கலவையை சீல் செய்யப்பட்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
2. 2 வாழைப்பழ ஸ்க்ரப் செய்யவும். உணவு கழிவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் இது மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். இந்த ஸ்க்ரப் மிகவும் மலிவானது, ஏனெனில் இதற்கு எண்ணெய்கள் சேர்க்க தேவையில்லை. சில பொருட்களை ஒன்றாக கலக்கவும்:
   • 1 பழுத்த வாழை
   • 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
   • 1/4 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் (விரும்பினால்)
3. 3 தக்காளியைப் பயன்படுத்துங்கள். தக்காளி ஒரு சிறந்த குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நீண்ட சூரிய ஒளியின் பின்னர் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இந்த செய்முறைக்கு, மனித நுகர்வுக்கு இனி பொருந்தாத அதிகப்படியான தக்காளி உங்களுக்குத் தேவை. எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: 1 ½ கப் சர்க்கரை, 1 தக்காளி, 3/4 கப் எண்ணெய், சிட்ரோனெல்லா (விருப்ப) போன்ற உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 3-5 சொட்டுகள்.
   • தக்காளியை முடிந்தவரை மெல்லியதாக நறுக்கி, பின்னர் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கிளறவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
   • இந்த ஸ்க்ரப்பை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் சேமிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது புளிக்கக்கூடும். நீங்கள் ஒரு பெரிய தொகுதி ஸ்க்ரப்பை உருவாக்கியிருந்தால், அதை ஃப்ரீசரில் சேமிக்கவும்.
4. 4 ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் செய்யவும். ஓட்ஸ் சிறந்த உரித்தல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஓட் மாவு, சர்க்கரை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் தோல் புத்துணர்ச்சி பெறும். இந்த செய்முறையானது ஒரு பெரிய தொகுதி ஸ்க்ரப்பை உருவாக்கும், இது சுமார் ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். உங்களுக்கு 1 கப் தேங்காய் எண்ணெய், 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் 1/2 கப் ஓட்ஸ் தேவைப்படும்.
   • பொருட்களை கையால் அல்லது உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தி கலக்கவும்.
   • காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
   • இந்த ஸ்க்ரப் நீங்கள் அதிகமாக செய்திருந்தால் நண்பருக்கு ஒரு சிறந்த பரிசாக இருக்கும்.
5. 5 ஒரு மாங்காய் ஸ்க்ரப் செய்யவும். மாம்பழம் இயற்கையாகவே உங்கள் சருமத்தை குளிர்வித்து ஓய்வெடுக்கிறது. மழை பொழிவதை ஒரு அற்புதமான அனுபவமாக மாற்ற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்களுக்கு ½ கப் சர்க்கரை, 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய், ¼ கப் நறுக்கப்பட்ட மாம்பழம் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் 2-4 சொட்டுகள் (விரும்பினால்) தேவைப்படும்.
   • அடர்த்தியான நிலைத்தன்மைக்கு அதிக சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முறை 2 இல் 3: பேக்கிங் சோடா ஸ்க்ரப் செய்வது

1. 1 உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்யுங்கள். பேக்கிங் சோடா உங்கள் கழிப்பறையை சுத்தம் செய்வது முதல் உங்கள் தலைமுடியை அழகுபடுத்துவது வரை பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பல்துறை தயாரிப்பு ஆகும். வீட்டில் சோடா வாங்க அல்லது கண்டுபிடிக்கவும்.
2. 2 பேஸ்ட் செய்யவும். பேஸ்டி நிலைத்தன்மையை உருவாக்க, நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவில் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும். உங்கள் உள்ளங்கையில் பேக்கிங் சோடாவை எடுத்து ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். பின்னர் மெதுவாக ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.
   • ஸ்க்ரப்பிங் விளைவை அதிகரிக்க கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையைச் சேர்க்கவும்.
   • நறுமண விளைவுக்கு, 3-5 சொட்டு சூனிய பழுப்பு சாற்றைச் சேர்க்கவும்.
3. 3 உங்கள் தோலை மசாஜ் செய்யவும். இந்த செயல்முறை இறந்த சரும துகள்களை அகற்ற உதவும். கால்விரல்களில் தொடங்கி, தலை வரை வேலை செய்யுங்கள். கலவையை உங்கள் கைகளால் உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும். குளிக்கும்போது அல்லது அதற்கு முன் இதைச் செய்யலாம்.
   • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஸ்க்ரப் கழுவுவதற்கு முன் உங்கள் தோலில் இரண்டு நிமிடங்கள் ஊற விடவும்.
4. 4 உங்கள் செயல்முறைக்குப் பிறகு குளிக்கவும். தண்ணீரை இயக்கவும் மற்றும் மீதமுள்ள ஸ்க்ரப்பை துவைக்கவும். இந்த வழக்கில், சோப்பு, லூஃபா அல்லது லூஃபாவைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் கைகளால் உடலை மசாஜ் செய்யவும், ஸ்க்ரப்பின் எச்சங்களை கழுவவும்.
   • இது ஒரு மென்மையான உரித்தல் செய்முறை. உங்களுக்கு ஆழமான சுத்திகரிப்பு தேவைப்பட்டால், சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் அதை உங்கள் தோலில் தோராயமாக தேய்க்க வேண்டாம்.

முறை 3 இல் 3: ஒரு ஸ்க்ரப் சோப்பை உருவாக்குதல்

1. 1 தேவையான பொருட்களை தயார் செய்யவும். இந்த செயல்முறைக்கு அதிக முயற்சி மற்றும் அதிக பொருட்கள் தேவைப்படும். உனக்கு தேவைப்படும்:
   • 255 கிராம் ஷியா வெண்ணெய் (ஷியா வெண்ணெய்)
   • 170 கிராம் கோகோ வெண்ணெய்
   • 43 கிராம் அசுகி பீன்ஸ்
   • நொறுக்கப்பட்ட அரிசி 85 கிராம்
   • 43 கிராம் பாதாம் பருப்பு
   • உங்களுக்கு விருப்பமான அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10-15 சொட்டுகள்.
2. 2 உலர்ந்த பொருட்களை அரைக்கவும். நீங்கள் முன் அரைத்த அரிசி, பீன்ஸ் மற்றும் பாதாம் வாங்கவில்லை என்றால், உணவு செயலி அல்லது பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தவும். பொருட்கள் நன்றாக நறுக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
   • சில துகள்கள் மற்றவற்றை விட பெரியதாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை.இது சருமத்தை உரிக்கும் ஒரு மசாஜ் விளைவை உருவாக்கும்.
3. 3 எண்ணெய்களை கலக்கவும். ஒரு சிறிய வாணலியில், ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கோகோ வெண்ணெய் இணைக்கவும். எண்ணெயை முழுவதுமாக கரைத்து ஒன்றாக கலக்கும் வரை வெப்பத்தை குறைத்து வாணலியை விடவும்.
4. 4 துடைக்கும் துகள்கள் சேர்க்கவும். அரைத்த அரிசி, பாதாம், பீன்ஸ் மற்றும் எண்ணெய் கலவையை இணைக்கவும். மென்மையான வரை கிளறவும்.
5. 5 அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெயின் தேர்வு உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது. நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது சிட்ரோனெல்லா போன்ற சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் அல்லது யூகலிப்டஸ் அல்லது தேயிலை மரம் போன்ற மூலிகை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் உங்களிடம் ஒரு முழு தொகுப்பு இருந்தால், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல வகைகளைச் சேர்க்கலாம். உதாரணமாக, சிறிய அளவு லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மரங்கள்.
6. 6 பொருட்கள் கெட்டியாகட்டும். கலவையை ஃப்ரீசரில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இது எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் வெகுஜன முழுவதும் சமமாக பரவுவதற்கு உதவும். கலவை வெளிப்படையாக இருக்கக்கூடாது.
   • ஃப்ரீசரில் எஞ்சியிருக்கும் ஸ்க்ரப் சோப்பு முற்றிலும் உறைந்துவிடும், இது மேலும் பயன்பாட்டு செயல்முறையை சிக்கலாக்கும்.
7. 7 அச்சுகளில் கலவையை ஊற்றவும். உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் எந்த வடிவத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக உலோக குக்கீ வெட்டிகள் சிறந்தவை. உங்களிடம் இது போன்ற எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் கப்கேக் அச்சுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
8. 8 அச்சுகளை குளிரூட்டவும். அச்சுகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். சில மணி நேரம் காத்திருங்கள். சோப்பு அமைக்கப்பட்டவுடன், அதை அச்சுகளிலிருந்து எளிதாக அகற்றலாம். உறைந்த ஸ்க்ரப் சோப்புக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் மேலும் சேமிப்பு தேவையில்லை.
9. 9 குளியலில் ஒரு ஸ்க்ரப் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு சோப்பைப் பயன்படுத்தும் அதே வழியில் அதைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்திய பிறகு, அதை ஒரு சோப்பு ஸ்க்ரப் கொண்டு மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் எச்சத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • ஸ்க்ரப் சோப்பை சருமத்தில் தடவுவது அதன் உரித்தல் விளைவை செயல்படுத்துகிறது.