உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஒரு சரக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: வேலையை முடிக்கவும்
• 3 இன் முறை 3: நேர்மறை அதிர்வுகளை ஊக்குவிக்கவும்
• குறிப்புகள்

ஒவ்வொருவரும் தங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை கால்பந்து வீரராகவோ, சர்வதேச அளவில் புகழ்பெற்ற கலைஞராகவோ அல்லது நீங்கள் சிறந்த பெற்றோராகவோ இருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் முழு திறனை அடைவது கடினமான மற்றும் கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் பயனற்ற அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து குணங்களிலிருந்தும் நீங்கள் உங்களை விடுவித்தால் அது சாத்தியமாகும். நீங்கள் எப்போதும் இருக்க விரும்பும் நபராக மாறுவதற்கு உங்கள் உள் பண்புகளை உற்று நோக்கவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஒரு சரக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 1 நீங்கள் ஏற்கனவே நீங்கள் விரும்பும் நபர் என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் யாராக மாற விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான ரகசியம் நீங்கள் ஏற்கனவே ஆகிவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்வதுதான்! நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சிறந்த பதிப்பு. அந்த நபர் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும் ஏற்கனவே உங்களுக்குள் உள்ளன, மேலும் விரும்பிய படத்தை உருவாக்க தேவையான அனைத்து வளங்களும் உங்களுக்குள் உள்ளன.
   • நீங்கள் தேடுவது வெளி உலகில் இல்லை. உங்கள் சுய-அன்பு, நம்பிக்கை மற்றும் மிகுதி ஆகியவை வெளிப்புற சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது என்றால், நீங்கள் உங்களிடமிருந்து எடுத்துக்கொள்ளப்படுவீர்கள் என்ற பயத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து வாழ்வீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து குணங்களின் ஆதாரம் உங்களுக்குள் இருக்கிறது என்ற உங்கள் நம்பிக்கையிலிருந்து உண்மையான உள் வலிமை வருகிறது.
2. 2 உங்கள் பாதையில் தடைகளைத் தேடுங்கள். "உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் ஒரே விஷயம் நீங்களே" என்று ஒரு மேற்கோள் உள்ளது. மேலும் அது உண்மை. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பும் நபரைப் பிரதிபலிக்காத உங்கள் பண்புக்கூறுகள் அல்லது பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டும். அன்புக்குரியவர்களுடன் பேசுவதற்கும், உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் பயனற்ற அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் குணங்களை அவர்கள் கவனித்திருக்கிறார்களா என்று கேட்கவும் இது தேவைப்படலாம். உங்களைத் தடுக்கக்கூடிய இரண்டு பொதுவான அறிகுறிகள்:
   • சுய சந்தேகம். இது உங்களை முடக்கி, உங்களை மாற்றுவதைத் தடுத்து உங்கள் உண்மையான திறனை அடைவதைத் தடுக்கும் அடையாளங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் தோல்வி பயம் அல்லது சுய சந்தேகத்தால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இப்போது அவர்களை சமாளிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். சுய சந்தேகத்தை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் வெற்றிக்கான ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். நீங்கள் ஏற்கனவே அடைந்த அனைத்து அற்புதமான சாதனைகளையும் அடையாளம் காணவும். பின்னர் நெருங்கிய நண்பர்களை அணுகி, அவர்கள் போற்றும் உங்கள் குணாதிசயங்களில் சிலவற்றைக் குறிப்பிடச் சொல்லுங்கள்.
   • தாமதம். இந்த தேவையற்ற பண்பு பொதுவாக உங்கள் உள் உரையாடலுக்கு வருகிறது. நீங்கள் அழுத்தத்தில் நன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள், அல்லது பணி அவ்வளவு நேரம் எடுக்காது என்று நீங்களே சொல்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் அதை இப்போதே செய்யத் தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பணியை தள்ளிவைத்தீர்கள், அந்த மணிநேரம் ஒரு நாளாக மாறும், இறுதியில் நீங்கள் வேலையை முடிக்க இரவு முழுவதும் வேலையில் அமர்ந்திருப்பீர்கள். நீங்கள் தள்ளிப்போடுவதற்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பதன் மூலம் தள்ளிப்போடுதல் பழக்கத்தை கைவிடுங்கள். பெரிய சவால்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றவும். ஒரே வேலையில் பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்ய முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய பகுதியைச் செய்தால், நீங்கள் ஓய்வு எடுக்கலாம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். மேலும், பல கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத வேலை நட்பு சூழலுக்குச் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் ஆழமாக புதைக்கப்பட்ட வலிமிகுந்த நினைவுகள், அச்சங்கள், மனச்சோர்வு அல்லது போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றால் அவதிப்பட்டால், இந்த பிரச்சினைகளை நீங்களே சமாளிக்க முடியாமல் போகலாம்.பழைய காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறை மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய ஒரு பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணரைத் தேடுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் ஆரோக்கியமான, துடிப்பான எதிர்காலத்தைப் பெற முடியும்.
3. 3 உங்கள் உண்மையைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் விதி உள்ளது. நீங்கள் ஒரு தனித்துவமான நோக்கத்துடன் இந்த உலகிற்கு வந்திருக்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பாப்லோ பிக்காசோ சொன்னது போல்: "வாழ்க்கையின் அர்த்தம் உங்கள் பரிசைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். வாழ்க்கையின் நோக்கம் அதை விட்டுக்கொடுப்பதாகும். " உங்கள் உண்மையை நெருங்கி, நீங்கள் பிறந்த நபராக மாற சுயபரிசோதனை செய்யுங்கள். பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
   1. நீங்கள் ஏன் தினமும் காலையில் எழுந்திருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் உண்மையிலேயே உயிருடன் இருப்பதை உணர வைப்பது எது?
   2. பள்ளியில் நீங்கள் என்ன பாடங்களை அனுபவித்தீர்கள்? நீங்கள் எதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்கள்?
   3. எந்த வகையான வேலை உங்களுக்கு முக்கியத்துவத்தையும் அர்த்தத்தையும் கொடுத்தது?
   4. நீங்கள் நேரத்தை இழப்பதை சரியாக என்ன செய்கிறீர்கள்?
   5. நீங்கள் நல்லவர் என்று மக்கள் அடிக்கடி சொல்கிறார்கள் ...?
   6. நீங்கள் எந்த இலட்சியங்களுக்கு அதிகம் பாடுபடுகிறீர்கள்?
   7. இந்த வாழ்க்கையில் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்ய மாட்டீர்கள்?
4. 4 உங்கள் உண்மைக்கு முரணான அனைத்து எண்ணங்களையும் விடுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் உங்களைப் பற்றி எதிர்மறை, விமர்சன, பயம் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணம் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உண்மையுடன் தொடர்பை இழக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஏதாவது செய்யவோ அல்லது பெறவோ முடியாது என்று நீங்களே சொல்லும்போது, ​​உங்கள் வார்த்தைகள் ஒரு சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனமாக மாறும் - உங்கள் இலக்கை அடைய முடியாது. நீங்கள் யாராக வேண்டுமானாலும் ஆகலாம் என்பதே உண்மை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அதை நம்பினால் மட்டுமே நீங்கள் எதையும் சாதிக்க முடியும்.
   • தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்களை அடக்க, முதலில் அவற்றை அடையாளம் கண்டு பின்னர் கேள்வி கேட்கவும். "நான் இதைச் செய்ய முடியாது" என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்களால் முடியாது என்பதைக் காட்டும் ஆதாரங்களைக் கேளுங்கள். பலர் தங்களுக்கு நன்மை பயக்காத எதிர்மறை சுய-பேச்சில் ஈடுபடுகிறார்கள். இந்த எண்ணங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் அவற்றை நேர்மறையான அறிக்கைகளுடன் மாற்றவும், அதாவது, "இதை முயற்சி செய்ய நான் பயப்படுகிறேன். ஆனால் நான் முயற்சி செய்யும் வரை என்னால் வெற்றி பெற முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியாது.
   • உங்களை நம்புவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்களுக்கு எதிர்மறையான சுய பேச்சு இருந்தால். எதிர்மறையான சுய-பேச்சை சமாளிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை நீங்கள் கற்பனை செய்யத் தொடங்க வேண்டும். காட்சிப்படுத்தல் ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துதலாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் திறன்களில் அதிக நம்பிக்கையை உணர உதவும்.
   • காட்சிப்படுத்தல் செய்ய, அமைதியான அறைக்குச் சென்று உங்களுக்கு வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உன் கண்களை மூடு. ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் இலக்கை நீங்கள் எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். 5 பவுண்டுகள் இழப்பது அல்லது 4 தர சராசரியுடன் ஒரு செமஸ்டர் முடிப்பது போன்ற சிறிய இலக்குகளுக்கு இந்த நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும். பூச்சு வரிசையில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய ஒவ்வொரு சிறிய அடியையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள் (உதாரணமாக, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி முறை, அல்லது பாடநூல் அல்லது ஆசிரியருடன் தினசரி பாடங்கள்).

முறை 2 இல் 3: வேலையை முடிக்கவும்

1. 1 உள்ளே பதில்களைக் கேளுங்கள். நம்மில் பலர் நம்மை நேசிக்கும் மற்றும் வணங்கும் உள்ளுணர்வின் மென்மையான உள் முறையீட்டை புறக்கணிக்கிறார்கள். ஓய்வெடுக்கவும், அவளை நம்பவும் அவள் நமக்கு நினைவூட்டுகிறாள். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், எங்கள் தலையில் பெரும்பாலும் அதிக சத்தமான குரல் உள்ளது, அது நடவடிக்கை எடுக்கச் சொல்கிறது. இது நம்மை நம்புவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் பொருள், மேற்பரப்பு உலகில் நாம் விரும்பும் அனைத்தையும் தேடும்படி நம்மை அழைக்கிறது.
   • உங்களைத் தள்ளும் கடுமையான, விமர்சனக் குரலுக்கும், உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் ஆதரிக்கும் மென்மையான, அக்கறையுள்ள குரலுக்கும் இடையில் வேறுபடுத்திக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எதை கேட்கப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு நனவான தேர்வு செய்யுங்கள்.
2. 2 நீங்கள் விரும்பாததைத் தீர்மானிக்கவும். அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்கள் முழு திறனை நீங்கள் அடைய முடியாது. வாழ்க்கையில் நம் இலக்குகள் மாறுவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, சில சமயங்களில் நாம் தொலைந்துபோகலாம், நாம் எந்த திசையில் வேலை செய்கிறோம் என்று தெரியவில்லை.ஆனால் உங்களுக்கு எது வேண்டாம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அது நீங்கள் செல்ல வேண்டிய திசையில் உங்களைத் தள்ளுகிறது மற்றும் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
3. 3 நம்பிக்கையான சிந்தனையை பயிற்சி செய்யுங்கள். நம்பிக்கையற்ற மக்கள் நீண்டகாலம் வாழவும், அவநம்பிக்கையுடன் சிந்திப்பவர்களை விட சிறந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதையும் அறிவியல் கண்டுபிடிப்பு காட்டுகிறது. நம்பிக்கையுடன் இருப்பது என்பது அடிக்கடி சிரிப்பது, உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் நேர்மறையான பக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது.
   • மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதற்கான ஆராய்ச்சி ஆதரவு வழிகளில் ஒன்று "சிறந்த எதிர்கால சுய" பயிற்சியை செய்வது. இந்த பயிற்சியில், உங்கள் எதிர்கால சுயத்தைப் பற்றி 20 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் விரிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் எழுத வேண்டும். எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எல்லாவற்றையும் சிறந்த முறையில் செயல்படுத்துவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்துள்ளீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து இலக்குகளையும் அடைவதில் வெற்றி பெற்றுள்ளீர்கள். வாழ்க்கையில் உங்கள் கனவுகள் அனைத்தும் நிறைவேறும் என நினைக்கிறேன். இப்போது நீங்கள் கற்பனை செய்த எல்லாவற்றையும் பற்றி எழுதுங்கள். இந்த பயிற்சியை தொடர்ச்சியாக மூன்று நாட்கள் செய்யவும்.
4. 4 செய்வதை துணிந்து செய். இன்று வரை, தோல்விக்கு பயந்து ரிஸ்க் எடுக்க பயந்தீர்களா? தைரியமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு வழங்கப்படும் பல வாய்ப்புகளை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெற்றிகரமான மக்கள் வெற்றிகரமான மனிதர்களாக மாறவில்லை, எப்போதும் பாதுகாப்பான பாதையில் செல்கின்றனர். உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ள வாய்ப்புகளைத் தீர்மானிக்க சூழ்நிலைகளையும் மக்களையும் ஆய்வு செய்யுங்கள், பின்னர் ஒரு வெற்றி மூலோபாயத்தை உருவாக்க அவற்றில் மூழ்கிவிடுங்கள்.
   • அபாயகரமான மக்கள் தங்களை மேம்படுத்தும் முறைகளைப் பரிசோதித்து, முடிவுகளைப் பெறுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழியைத் தொடர்ந்து செய்து வருகின்றனர். பரிசோதனை செய்வதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்.
   • வெற்றியை எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் தோல்வியை உடனடியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இலக்கை அடைவது போல் நீங்கள் எப்போதும் உங்களை சித்தரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், தோல்வி தவிர்க்க முடியாமல் ஒருநாள் உங்களுக்கும் ஏற்படும். தவறுகளை எடுத்துக்கொண்டு அவற்றை உங்கள் கற்றல் தருணங்களாக எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக்கொள்ளவும் மற்றும் உங்கள் பாதையில் முன்பை விட வலுவாக திரும்பவும்.
   • உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்குள் எப்போதும் வாழ்வது சலிப்பு மற்றும் அக்கறையின்மைக்கு வழிவகுக்கும். முன்முயற்சி எடுத்து உங்கள் சாதாரண பொறுப்புகளுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு திட்டத்தை எடுத்து உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். நீங்கள் முன்பு பாகுபாடு செய்தவர்களுடன் தன்னார்வத் தொண்டு செய்து பணியாற்றுங்கள் (அதாவது மது / போதைக்கு அடிமையானவர்கள், வீடற்றவர்கள், முதலியன). கிளர்ச்சிக்கான மற்றொரு வழி, வேலையில் ஓரமாக உட்கார்ந்திருப்பதை நிறுத்துவது. உங்களுக்கு அதிக பொறுப்புகள் மற்றும் அதிகமான மக்கள் உங்களை நம்பியிருக்கும் தலைமைப் பதவிக்கு செல்லுங்கள்.
5. 5 சில நேரங்களில் இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆபத்தான மக்கள் பொதுவாக ஆம் என்பதை விட அதிகமாக சொல்வார்கள். இந்த போக்கு பயம் அல்லது சந்தேகம் உங்களை அற்புதமான வளர்ச்சி வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதைத் தடுக்க விடாது. இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் முழு திறனை அடைய முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், சில சமயங்களில் இல்லை என்று சொல்லவும் வேண்டும். உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பூர்த்தி செய்யாத செயல்களில் ஈடுபட மறுப்பதன் மூலம் உங்களை மதித்து உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளை நிலைநிறுத்துங்கள்.
   • உறவை தொடர ஆம் என்று சொல்ல நினைக்கும் நேரங்கள் நிச்சயமாக இருக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான விளைவை அளித்தால் உங்கள் இலக்குகளை அடைய சம்மதம் உதவும்.
   • நிராகரிப்பு உங்களுக்கு சிறந்த வழி என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள் என்றால், எந்தவிதமான சாக்குப்போக்கு அல்லது மன்னிப்பு இல்லாமல் சொல்லுங்கள்.

3 இன் முறை 3: நேர்மறை அதிர்வுகளை ஊக்குவிக்கவும்

1. 1 நல்ல மக்களின் மத்தியிலிரு. நீங்கள் அதிக நேரம் செலவழிக்கும் நபர்கள் உங்கள் பிரதிபலிப்பாகும். பழைய பழமொழி சொல்வது போல்: "சூட் பொருத்தமாக பொருந்துகிறது." தினசரி அல்லது வாராந்திர அடிப்படையில் நீங்கள் நேரத்தை செலவழிக்கும் நபர்கள் உங்களுக்கு சரியானவர்களாகத் தோன்றுகிறார்களா என்பதை அறிய உங்கள் சமூக வட்டத்தை பகுப்பாய்வு செய்யவும். இந்த மக்கள் நீங்கள் போற்றும் குணாதிசயங்கள் மற்றும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஒரு நாள் உங்களுக்குக் கொடுக்கப்படும் குணங்கள்.இந்த நேரத்தில் வேடிக்கையாக அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றிக்கொள்ளும் உந்துதலை எதிர்க்கவும், ஆனால் உங்கள் திறனை அடைவதில் இருந்து உங்களைத் தூர விலக்கவும்.
   • ஹான்ஸ் எஃப். ஹான்சன் கூறினார்: "மக்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறார்கள் அல்லது வடிகட்டுகிறார்கள். அவர்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். " உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த மக்களைச் சுற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். அவர்கள் உங்களை ஊக்குவித்து ஊக்குவிக்கிறார்களா? அவர்கள் ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறார்களா?
   • உங்களைச் சுற்றிலும் உங்களைத் துன்புறுத்தும் அல்லது அவமானப்படுத்தும் நபர்கள் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் வைத்திருந்தால் உங்கள் திறனை அடைவதற்கு தியாகம் செய்யலாம். நீங்கள் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாத நபர்களுடனான தொடர்பை துண்டிக்க விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள்.
2. 2 உங்கள் பலத்தை உருவாக்குங்கள். உங்கள் தனித்துவமான திறன்களையும் திறமைகளையும் கண்டறிந்து அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தி அவற்றை மேம்படுத்தும். உங்கள் பலத்தில் நீங்கள் பணியாற்றும்போது, ​​உங்களால் முடிந்ததை உலகிற்கு வழங்குகிறீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறீர்கள் மற்றும் மிகவும் சரியானதாக உணர்கிறீர்கள்.
   • ஆனால் உங்கள் பலவீனங்களை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யத் தேவையில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - நீங்கள் எந்தப் பகுதிகளில் வேலை செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், உங்கள் பலத்தை அறிவதும் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் கனவுகளை முழுமையாக வெளிப்படுத்தவும் உணரவும் அனுமதிக்கும். யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு காரணத்திற்காக இந்த திறமைகள் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டன. அவற்றை பயன்படுத்த!
3. 3 உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுய-உணர்தல் பாதையில் இருக்கும்போது, ​​உங்களை கொஞ்சம் ஈடுபடுத்த நேரம் ஒதுக்குவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முன்னோக்கி நகர்வது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் 100% வலிமையுடன் சேணத்தில் குதிக்க அனைவருக்கும் இடைவெளிகளும் கொஞ்சம் சுய கவனிப்பும் தேவை. நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை உணரும்போது, ​​உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் மனதை அழிக்கக்கூடிய மற்றும் உங்கள் வேலையை பாதிக்கும் எதிர்மறை ஆற்றல்களை வெளியிடும் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • சுய-கவனிப்பு உங்கள் மன, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு செயல்பாட்டையும் உள்ளடக்கியது. இத்தகைய நடைமுறைகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வித்தியாசமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு குமிழி குளியல் எடுக்கலாம், ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதலாம், உடற்பயிற்சி செய்யலாம், தியானிக்கலாம், பிரார்த்தனை செய்யலாம், நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்கும் எந்த செயலையும் செய்யலாம்.
   • உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பார்க்க பல விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அதைப் பார்க்கவும். மன அழுத்தம் அதிகமாக வருவதற்கு முன்பு அதைத் தடுக்க தினசரி அல்லது வாராந்திர சடங்கைச் செய்வது நல்லது.
4. 4 உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் ஒரு நல்ல உறவைப் பேணுங்கள். சில நேரங்களில் நாம் வாழ்க்கையில் மிகவும் மூழ்கி, நம்மை நாம் புறக்கணிக்கிறோம். உங்கள் உள் சுயத்துடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டு நோயறிதலை மேற்கொள்ளுங்கள். உனக்கு ஏதாவது வேண்டுமா? ஒருவேளை உங்களுக்கு ஓய்வு தேவையா? உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள், நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதை விரும்புகிறீர்களா என்பதை அடிக்கடி மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள். நாம் ஒவ்வொருவரும் வளர்ச்சியில் ஒரு திட்டம், எனவே நீங்கள் உங்கள் திட்டங்களை மாற்றவோ அல்லது மறுசீரமைக்கவோ தேவைப்படும் போது கவலைப்படத் தேவையில்லை. நீங்களே ஒரு சாம்பியனாக இருங்கள்!

குறிப்புகள்

• Ningal nengalai irukangal.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறீர்கள்.