உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உணவு மாற்றங்கள்
• முறை 2 இல் 3: வீட்டு சிகிச்சைகள்
• 3 இன் முறை 3: மருந்துகளுடன் சிகிச்சை
• எச்சரிக்கைகள்

கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான கட்டமைப்பால் வகைப்படுத்தப்படும், இது வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உருவாகும்போது யூரிக் அமிலம் உருவாகிறது, மேலும் அவை கழிவு பொருட்களை சரியாக வடிகட்ட முடியாது. இந்த கட்டுரை உணவு மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் சில வீட்டு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரக பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான படிகள் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்லும். தொடங்க, படி 1 க்குச் செல்லவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உணவு மாற்றங்கள்

1. 1 கோழி, மீன் மற்றும் இறைச்சி பொருட்களின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அவற்றில் யூரிக் அமிலமாக உடையும் ரசாயன கலவையான பியூரின் அதிகம் உள்ளது. இந்த திரவம் அதிக அளவில் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • எனவே, உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் இறைச்சி, கோழி மற்றும் மீன் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 113-170 கிராம் வரை குறைக்க வேண்டும்.
   • குறிப்பாக பியூரின் அதிகம் உள்ள இறைச்சிகளில் உறுப்பு இறைச்சிகள் (எ.கா., கல்லீரல், மூளை, சிறுநீரகங்கள்), நெத்திலி, கானாங்கெளுத்தி, ஹெர்ரிங், மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, பன்றி இறைச்சி, இரால், ஸ்காலப்ஸ் மற்றும் டுனா ஆகியவை அடங்கும்.
2. 2 சில காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டாம். சில காய்கறிகளில் பியூரின் அதிகமாக உள்ளது. இதில் ஓட்ஸ், கோதுமை புல், தவிடு, அஸ்பாரகஸ், காலிஃபிளவர், பச்சை பட்டாணி, காளான் மற்றும் கீரை ஆகியவை அடங்கும். இந்த காய்கறிகளை ஒரு நாளைக்கு ½ கப் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
3. 3 எந்த உணவுகளில் பியூரின் குறைவாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கீல்வாதத்திற்கு என்ன சாப்பிடலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் அதனால் குறைந்த பியூரின் உணவுகளின் பட்டியலை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
   • சில குறைந்த பியூரின் உணவுகளில் முட்டை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ், பால், தயிர், இறைச்சி இல்லாத சூப், பழங்கள், ரொட்டி, அரிசி, கேக்குகள், பாஸ்தா, பாப்கார்ன் மற்றும் பலவும் அடங்கும்.
4. 4 உங்கள் தினசரி உணவில் பழங்களைச் சேர்க்கவும். கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது அதன் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் இயற்கை பொருட்கள் அடங்கிய பல பழங்கள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:
   • வாழைப்பழங்கள்: அவற்றில் சிறிய ப்யூரின் மற்றும் நிறைய வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி, அத்துடன் பொட்டாசியம் உள்ளது. இந்த பொருட்கள் கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம். தினமும் 2-4 வாழைப்பழம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • ஆப்பிள்கள்: அவற்றில் மாலிக் அமிலம் உள்ளது, இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு ஆப்பிள் சாப்பிடுவது நல்லது.
   • செர்ரி: செர்ரிகளில் தாதுக்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை உடலில் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் கீல்வாதத்தை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 செர்ரிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. 5 நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். யூரிக் அமிலம் ஒரு திரவ பொருள் மற்றும் நீர் ஒரு கரைப்பானாக செயல்பட முடியும். எனவே, அதிக தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள யூரிக் அமிலத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்து, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதை அகற்றுவதை எளிதாக்கும்.
   • ஒரு நாளைக்கு 8-16 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 4-6 லிட்டருக்கு சமம்.
6. 6 உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மது பானங்களில் (பீர் போன்றவை) ப்யூரின் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, கீல்வாதம் மோசமடைவதைத் தடுக்க உங்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸுக்கு மட்டுப்படுத்தவும் அல்லது மது அருந்துவதை முற்றிலும் நிறுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முறை 2 இல் 3: வீட்டு சிகிச்சைகள்

1. 1 உங்கள் கால்களை 45 டிகிரி கோணத்தில் உயர்த்தி படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஈர்ப்பு சக்தியைப் பயன்படுத்தி கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். மூட்டுகளில் இருந்து திரவம் இயல்பான மத்திய சுழற்சிக்கு திரும்புவதால், கால்களை உயர்த்துவது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது.
   • உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது யூரிக் அமிலம் மீண்டும் இரத்தத்தில் திரும்ப உதவுகிறது, இது மூட்டுகளில் தேங்குவதைத் தடுக்கிறது. மூட்டுகளில் யூரிக் அமிலம் உருவாகும்போது, ​​அது படிகமாக்கப்பட்டு, கீல்வாத புடைப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் கால்களை சரியாக உயர்த்த, அவை உங்கள் இதயத்தின் அளவை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அவற்றை 45 டிகிரி கோணத்தில் உயர்த்தினால் பொருத்தமானது. நீங்கள் உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே 3-4 தலையணைகளை வைத்து அமைதியாக படுத்துக் கொள்ளலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
2. 2 வலியைக் குறைக்க, புண் மூட்டுகளில் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி மூட்டுகளுக்கு அருகில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இது நோயுற்ற மூட்டுகளுக்கு அருகில் அதிகப்படியான இரத்தம் குவிவதால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. ஒரு குளிர் அழுத்தமானது எந்த வலியையும் குறைக்க உதவுகிறது.
   • ஒரு குளிர் அமுக்க, நீங்கள் ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது துண்டுடன் ஐஸ் பேக்கை போர்த்தி, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் 3-4 முறை தடவலாம். ஒரு புதிய அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோல் அதே வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.
   • வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் அல்லது சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இவை வீக்கத்தை மோசமாக்கும். வெப்பம் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது (இது "வாசோடைலேஷன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது), இது இரத்த ஓட்டத்தை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கிறது, இது வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

3 இன் முறை 3: மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

1. 1 கீல்வாதத்திற்கு ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்றுவதை குறைக்கிறது. இது கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
2. 2 ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது NSAID களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகளின் குழு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான இரண்டு அறிகுறிகளாகும்.
   • இப்யூபுரூஃபன் ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் 800 மி.கி அளவுகளில் வாய்வழியாக எடுக்கப்பட வேண்டும். எனினும், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீரகத்தின் நிலையைப் பொறுத்து அளவை சரிசெய்யலாம்.
   • இந்தோமெதசின் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை 25 முதல் 50 மி.கி. நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை திட்டம் மற்றும் சிறுநீரக நிலையைப் பொறுத்து, அளவை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
3. 3 கொல்சிசின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கீல்வாதத்தின் விரிவடைவதை திறம்பட தடுக்கிறது. கொல்கிசின் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது முற்றிலும் தெரியவில்லை என்றாலும், இது நியூட்ரோபில்ஸ் மற்றும் லுகோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் வீக்கம் குறைகிறது.
   • கீல்வாதத்தின் போது கோல்சிசின் முதல் டோஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - வாய்வழியாக 1.2 மிகி மற்றும் ஒரு மணி நேரம் கழித்து 0.6 மி.கி.
   • ஒரு மணி நேரம் கழித்து வாய்வழியாக எடுக்கக்கூடிய அதிகபட்ச கொல்சிசின் டோஸ் 1.8 மி.கி. கொல்கிசின் அதிக அளவு இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
4. 4 கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு NSAID களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். அவை வீக்கத்தை தடுக்கின்றன மற்றும் அடக்குகின்றன.
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்துகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன - அவை உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்குகின்றன.
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 30 முதல் 40 மி.கி.
5. 5 அலோபுரினோல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த தீர்வு பொதுவாக கீல்வாதத்தின் நீண்டகால கட்டுப்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலால் நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. கூடுதலாக, அலோபுரினோல் ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது பியூரினில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்க, சாந்தைன் ஆக்சிடேஸ் என்ற நொதி தேவைப்படுகிறது. அலோபுரினோல் இந்த நொதியின் உற்பத்தியில் குறுக்கிடுகிறது.
   • அலோபுரினோலுக்கான ஆரம்ப டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி. இது ஒரு நாளைக்கு 200-300 மிகி (லேசான கீல்வாதத்திற்கு) அல்லது 400-600 மிகி (மிதமான அல்லது கடுமையான கீல்வாதத்திற்கு) ஆக அதிகரிக்கலாம்.
   • கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுத்த சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அல்லோபுரினோல் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. 6 புரோபெனிசிட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த முகவர் சிறுநீரகக் குழாய்களில் அதன் உறிஞ்சுதலை அடக்குவதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. கீல்வாத தாக்குதல்களின் முதன்மை சிகிச்சையில் புரோபெனிசிட் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சாதாரண நிலையை பராமரிக்க அதை எடுக்க வேண்டும்.
   • ஒவ்வொரு 12 மணி நேரத்திற்கும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பராமரிப்பு டோஸ் 500 மி.கி. உங்கள் யூரிக் அமில அளவு குறைந்து கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் வரை ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் மருந்தை 500 மி.கி.யால் அதிகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்யலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• மேலே குறிப்பிட்டுள்ள எந்த மருந்துகளையும் பரிந்துரைப்பது உங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை அகற்ற சிறுநீரகங்களின் திறன் குறைவதால், அனைத்து மருந்துகளும் உடலால் சரியாக செயலாக்கப்படாது, இது எதிர் பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• சிறுநீரக செயலிழப்பால் ஏற்படும் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை மேலோட்டமானது - இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அதன் அறிகுறிகள். கீல்வாதத்தை உணவு மற்றும் மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் தடுக்கலாம் என்றாலும், சிறுநீரக நோய் மிகவும் சிக்கலான நோயாகும், இது தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.