உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இல் 3: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• பகுதி 2 இன் 3: வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் பகுதி 3: மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• குறிப்புகள்

வயிற்றில் உள்ள அமிலம் (ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் என அழைக்கப்படுகிறது) இயற்கையாக உணவுகளை உடைக்க உதவுகிறது, அதனால் உடல் சரியாக செயல்பட வைக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெறுகிறது. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் (நெஞ்செரிச்சல்) அனுபவிக்கும் நோயாளிகள் எரிச்சல், வீக்கம் மற்றும் வலியுடன் சேர்ந்து உணவுக்குழாய் சேதமடையலாம். மேலும் ஆன்டாசிட்கள் (அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும்) மருந்துகளை உட்கொள்வது அமில உற்பத்தியை மெதுவாக்கும், கார சமநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் பிறகு அதிக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஆகையால், ஆன்டாசிட்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் அதே வேளையில், கீழே உள்ள முதல் படியிலிருந்து தொடங்கி, உணவுக்குழாயின் நீண்டகால சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்துவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.

படிகள்

பகுதி 1 இல் 3: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 1 ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் (வழக்கமான அடிப்படையில்). வறுத்த பானங்கள், கொழுப்பு நிறைந்த பானங்கள், மது பானங்கள், தக்காளி மற்றும் தேநீர், காபி மற்றும் சோடாக்கள் போன்ற காஃபினேட் பானங்கள் வயிற்று அமில அளவை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உணவுக்குழாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக, பட்டியல் தொடர்கிறது. மேலும், பால் பொருட்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்: முழு பால், பாலாடைக்கட்டி, வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம். மேலும் பச்சை மற்றும் மிளகுக்கீரை கொண்ட பொருட்கள். சாப்பிடக் கூடாத பல பழங்கள் உள்ளன. இதில் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் அன்னாசிப்பழம் ஆகியவை அடங்கும்.
   • இந்த உணவுகளை நீங்கள் எக்காரணம் கொண்டும் உட்கொள்ள வேண்டுமானால், நிறைய அமிலங்களை குடிக்கவும் மற்றும் அவற்றின் அமில குணங்களை நடுநிலையாக்க அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணவும்.
2. 2 சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். நாள் முழுவதும் உங்கள் உணவை 5-7 பகுதிகளாக பிரிக்கவும், படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம். வயிறு நிரம்பியதும் உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் உயரும் போது உணவுக்குழாய் சுழற்சி தளர்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் நிறைய சாப்பிட்டால், உங்கள் உணவுக்குழாய் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும். இதைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, சிறிய அளவு உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது.
   • நம்மில் பெரும்பாலோர் உணவகங்களில் சாப்பிடும் போது இந்த பிரச்சனையை அனுபவிக்கிறோம். வீட்டில் எல்லாம் மோசமாக இல்லை, ஆனால் ஒரு உணவகத்தில் உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள முழு பகுதியையும் சாப்பிடாமல் இருப்பது கடினம் (இது பெரும்பாலும் மிகப் பெரியது). வரவிருக்கும் பேரழிவைத் தவிர்க்க, ஆரம்பத்தில் இருந்தே சேவையில் பாதியை பெட்டியில் பேக் செய்யவும். நீங்கள் அதை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லலாம் - மேலும் உங்கள் பணப்பையை கூடுதல் செலவுகளிலிருந்து சிறிது சேமிக்கவும்!
3. 3 உங்கள் அன்றாட உணவில் ஆரோக்கியமான உணவைச் சேர்க்கவும்! நெஞ்செரிப்பை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் தினமும் சாப்பிட வேண்டிய பல உணவுகள் உள்ளன. அவற்றின் பட்டியல் இதோ:
   • ஓட்ஸ்... ஓட்ஸ் உங்களுக்கு முழு உணர்வை அளிக்கிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படாது. இது சிறிய அளவுகளில் சேர்க்கும்போது பழங்களிலிருந்து அமிலத்தை உறிஞ்சுகிறது. வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க இது பெரிதும் உதவும்.
   • இஞ்சி... இஞ்சியில் பல்வேறு வகையான இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன. இஞ்சி வேரை அரைத்து அல்லது நறுக்கி உங்களுக்கு பிடித்த உணவில் சேர்க்கவும்.
   • பச்சை காய்கறிகள். பச்சை இலை காய்கறிகளில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு இல்லை. நெஞ்செரிச்சல் நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு. தக்காளி, வெங்காயம், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கொழுப்பு சாலட் டிரஸ்ஸிங் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், அஸ்பாரகஸ், காலிஃபிளவர், வோக்கோசு மற்றும் பிற பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.
   • வெள்ளை இறைச்சி. மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி போன்ற சிவப்பு இறைச்சிகள் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே கோழி அல்லது வான்கோழியைத் தேர்வு செய்யவும். வேகவைத்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட கோழிகளை உண்ணுங்கள், வறுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
   • கடல் உணவு. விளையாட்டைப் போலவே, மீன், இறால் மற்றும் பிற கடல் உணவுகள் நெஞ்செரிப்பைத் தடுக்க உதவும். அவற்றை வறுக்க வேண்டாம். கடல் உணவு ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதால் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் ஏப்பம் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
4. 4 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீரிழப்பைத் தடுக்க தினமும் 8-12 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்கி, குறைந்த அமிலத்தன்மையை உண்டாக்கும். மேலும், இது உங்கள் முடி, தோல், நகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும்!
   • நீங்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, உங்கள் புதிய பயிற்சித் திட்டத்தில் எப்போதும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் இருக்க வேண்டும்.
5. 5 ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள். உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவை நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள். எவ்வாறாயினும், உடல் எடையை குறைப்பது என்பது குறைவாக சாப்பிடுவதைக் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குறைந்த கலோரி உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்! நீங்கள் பட்டினி கிடக்க வேண்டியதில்லை.
   • உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைத் தீர்மானித்து எடை இழக்கத் தொடங்குங்கள். சாதாரண உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 18.5-24.9 வரம்பில் உள்ளது. இது உங்கள் தற்போதைய எடை வரம்பிற்கு வெளியே இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். உங்கள் எடையை கிலோகிராமில் உங்கள் உயரத்தை சதுர மீட்டரில் வகுப்பதன் மூலம் அல்லது தொடர்புடைய கட்டுரையை விக்கிஹோவில் படித்து கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கைமுறையாக கணக்கிடலாம்.
   • உங்கள் தினசரி கலோரி தேவைகளை கணக்கிட்டு, நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தையும் கண்காணிக்கவும். 3,500 கலோரிகள் மட்டுமே 0.5 கிலோ உடல் எடைக்கு சமம். எனவே, நீங்கள் வாரத்திற்கு 0.5 கிலோவை இழக்க விரும்பினால், உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலை 500 கலோரிகளால் குறைக்க வேண்டும்.
6. 6 உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். எளிய உடற்பயிற்சி கலோரிகளை எரிக்க உதவும்.பூங்காவில் 30 நிமிட நடைப்பயிற்சி 100 கலோரிகளை எரிக்கலாம். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக போராடலாம்.
   • நடனம், குதிரை சவாரி அல்லது கோல்ஃப் போன்ற சுறுசுறுப்பான ஓய்வு நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யும்போது கலோரிகளை எரிப்பது வேடிக்கையாக உள்ளது.
   • ஆன்லைன் கலோரி எண்ணும் திட்டங்கள் மற்றும் உணவு நாட்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். Myfitnesspal போன்ற ஆன்லைனில் எடை இழக்க உதவும் சிறந்த கருவிகள் உள்ளன.
7. 7 புகைப்பதை நிறுத்து மற்றும் மதுவைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடிப்பது உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வலியை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் புகைப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு புகைக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை படிப்படியாக குறைக்க வேண்டும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் போதுமான காரணம் இல்லை என்றால், நெஞ்செரிச்சல் நீங்க தினமும் இதைச் செய்யுங்கள்.
   • பீர் மற்றும் பிற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் உட்புறத்தை சேதப்படுத்தும். புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.
8. 8 நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும். நீங்கள் அதை மர செல்கள் அல்லது தலையணைகளால் 15-20 செ.மீ. உயர்த்த வேண்டும். மேல் உடல் உயர்த்தப்படும்போது, ​​இது மோசமான அறிகுறிகளின் பிரச்சனையை தீர்க்க உதவுகிறது. இது தூக்கத்தின் போது அமிலம் அல்லது பிற வயிற்றுப் பொருட்கள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது. ஈர்ப்பு விசைக்கு நன்றி, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படாது - மாறாக, உணவுக்குழாய் உயர்ந்த நிலையில் அழிக்கப்படும்.
   • நீங்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகையில், நன்றாக தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் போதுமான நேரம் இருப்பது உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும், சரிசெய்யவும், உங்கள் உடலில் சேதமடைந்த திசுக்கள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கும். திசு மற்றும் தசை மீளுருவாக்கம் ஓய்வில் அல்லது தூக்கத்தின் போது ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான தூக்கம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-8 மணி நேரம் ஆகும்.

பகுதி 2 இன் 3: வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு சந்தேகம் இருக்கிறதா? அமில உணவுகள் அதிக ஊக்கமளிக்கும் நிலையில், ஆப்பிள் சைடர் அமிலம் இருந்தால் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்? வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை விட ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் முக்கிய மூலப்பொருளான அசிட்டிக் அமிலம் பலவீனமானது என்று தெரியவருகிறது. இது அமில உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்தி நடுநிலை அமிலத்தன்மை அளவை பராமரிக்க முனைகிறது.
   • ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பல கடைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிடைக்கிறது. உணவுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1-2 தேக்கரண்டி கலக்கவும். மேலும், சுவையை மேம்படுத்த ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு அலங்காரமாக சேர்க்கும்போது சாலட்டின் சுவையை அதிகரிக்கிறது.
2. 2 பேக்கிங் சோடா கலந்த தண்ணீரை குடிக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலப்பதால் இயற்கையான ஆன்டிசிட் உருவாகிறது. பேக்கிங் சோடா அவசியம் என்பதை அறிந்து, அது வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க உதவும்.
   • இருப்பினும், சமையல் சோடாவைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள். இதில் மிக அதிக சோடியம் உள்ளது. அதிகப்படியான சோடியம் கண்டிப்பாக நல்லதல்ல, குறிப்பாக அமில ரிஃப்ளக்ஸுக்கு.
3. 3 கற்றாழை சாற்றை முயற்சிக்கவும். அதன் இலைகளிலிருந்து சாறு தயாரிக்கலாம். கற்றாழையில் கிளைகோபுரோட்டீன் உள்ளது, இது உணவுக்குழாயின் எரிச்சலைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய மருத்துவ சொத்து, மற்றும் திசு பழுதுபார்க்கும் பாலிசாக்கரைடுகள். கற்றாழை எஃப்.டி.ஏ அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ தாவரங்களில் ஒன்றாகும், அதன் பாதுகாப்பு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால்!
   • 50-80 gr குடிக்கவும். கற்றாழை சாறு வெறும் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் நெஞ்செரிச்சல் வராமல் தடுக்கிறது.
   • இந்த தீர்வுடன் கவனமாக இருங்கள், பயன்படுத்த வேண்டாம் மிக அதிகம் நிறைய - இது ஒரு நல்ல மலமிளக்கியாக அறியப்படுகிறது.
4. 4 தேனுடன் இஞ்சி டீ குடிக்கவும். இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் தேன் பூசுகிறது, உயிரணுக்களின் வீக்கத்தை தடுக்கிறது. 2-4 gr சேர்க்கவும். தேநீர் தயாரிக்க சூடான நீரில் இஞ்சி தூள். அல்லது, நீங்கள் ஒரு நடுத்தர அளவிலான இஞ்சியை துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரலாம்.எப்படியிருந்தாலும், சுவைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
   • அது மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்கள் உணவுக்குழாயை எரிக்க விரும்பவில்லை.
5. 5 சர்க்கரை இல்லாத பசை மெல்லவும். இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, அதிக அளவு உமிழ்நீர் உறிஞ்சப்படுவதால், குடலில் இருந்து அமிலம் வெளியேற்றப்படும்.
6. 6 அதிமதுரம் முயற்சிக்கவும். பல நூற்றாண்டுகளாக, அதிமதுரச் செடியின் வேர் சமையல் மற்றும் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேசிய மருத்துவ தரவுத்தளத்தில், அதிமதுரம் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு முயற்சி மதிப்புள்ள!
   • அதிமதுரம் வயிற்றில் சளி சுரக்கும் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குடல் உயிரணுக்களின் ஆயுளை நீடிக்கிறது. மேலும், இது இரைப்பைக் குழாயில் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது.
7. 7 ஒரு மூலிகை மருந்தாக துருப்பிடித்த எல்மை முயற்சிக்கவும். இந்த மூலிகை சில தலைமுறைகளாக சில நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது நெஞ்செரிச்சலுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது இரைப்பை சளியை மேலும் பிசுபிசுப்பாக ஆக்குகிறது மற்றும் இதனால் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் உள் சுவர்களில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது. மேற்கத்திய மருத்துவம் கவர்ச்சியாகத் தெரியவில்லை என்றால், முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 2 தேக்கரண்டி கலந்து உணவுக்கு முன் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் குடிக்கலாம். நீங்கள் சுவையில் அக்கறை கொண்டால் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கலாம்.

3 இன் பகுதி 3: மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 ஆன்டாசிட்களை எடுக்கத் தொடங்குங்கள். அவை வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகின்றன. அவை சளி மற்றும் பைகார்பனேட்டை உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன, இது வயிற்றின் pH ஐ அதிகரிக்கிறது (அமிலத்தன்மை குறைவாக இருக்கும்). டம்ஸ் மற்றும் கேவிஸ்கான் ஆகியவை ஆன்டாசிட்களின் பிரபலமான பிராண்டுகள்.
   • அவர்கள் எல்லாவற்றையும் விட அதிக ஆதரவளிக்கிறார்கள், மேலும் நெஞ்செரிச்சலை என்றென்றும் விடுவிப்பதில்லை. அவை இங்கேயும் இப்போதும் நன்றாக இருக்கும் வரை, நீங்கள் மற்ற சிகிச்சைகளைப் பார்க்க வேண்டும், எப்போதும் ஆன்டாக்சிட்களை மட்டும் நம்பி இருக்கக்கூடாது.
2. 2 ஹிஸ்டமைன் எச் 2 தடுப்பான்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். H2 தடுப்பான்கள் H2 ஏற்பிகளில் ஹிஸ்டமைனைத் தடுக்கின்றன, இதனால் இரைப்பை அமில சுரப்பைக் குறைக்கிறது. ஜான்டாக், டகாமெட் மற்றும் பெப்சிட் ஆகியவை H2 ஏற்பி தடுப்பான்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
   • Famotidine (pepsid) 20 mg மற்றும் 40 mg அளவுகளில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் 6 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 20 மில்லிகிராம் 2 முறை எடுக்கலாம்.
   • நிசாடிடின் (ஆக்சிட்) 150 மி.கி மற்றும் 300 மி.கி அளவுகளில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 150 மிகி 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
   • Ranitidine (Zantac) 150 mg மற்றும் 300 mg அளவுகளில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 150 மிகி 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
3. 3 புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்களைக் கவனியுங்கள். இல்லை, அறுவை சிகிச்சை அல்ல - மற்றொரு வகை மருந்து. ஒமேபிரசோல், லான்சோபிரசோல், பான்டோபிரசோல் மற்றும் பிற புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும் வயிற்றுச் சுவரில் ஒரு நொதியைத் தடுப்பதன் மூலம் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன.
   • லான்சோபிரசோல் (ப்ரெவாசிட்) கவுண்டரில் கிடைக்கிறது மற்றும் 15 மி.கி மற்றும் 30 மி.கி அளவுகளில் கிடைக்கிறது. 8 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 15 மி.கி.
   • எசோமெபிரசோலுக்கு (நெக்ஸியம்) மருந்து பரிந்துரை தேவை. சிகிச்சையின் போக்கை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
   • Omeprazole (prilosec) கவுண்டரில் கிடைக்கிறது மற்றும் 10 mg, 20 mg மற்றும் 40 mg அளவுகளில் கிடைக்கிறது. 4 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 20 மி.கி.
   • Pantoprazole (Protonix) - உங்களுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவை.
4. 4 உங்கள் மருத்துவரால் பொருத்தமானதாகக் கருதப்பட்டால் புரோக்கினெடிக்ஸைக் கவனியுங்கள். உங்கள் வயிற்றை விரைவாக காலி செய்ய நீங்கள் அவற்றை எடுக்கலாம். இவற்றில் பின்வரும் மருந்துகள் அடங்கும்:
   • Betanechol (Urecholine)
   • டோம்பெரிடோன் (மோட்டிலியம்)
   • மெட்டோகுளோபிரமைடு (ராக்லான்)
     • இருப்பினும், அவை அனைத்தும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள். உங்கள் வழக்குக்கு மருந்து பொருத்தமானது என்று அவர் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல்களை வழங்க முடியும்.
5. 5 அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸை சமாளிக்க உதவாதபோது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிசென் ஃபண்டோப்ளிகேஷன் எனப்படும் அறுவை சிகிச்சை முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை வயிற்றின் ஃபண்டஸின் ஒரு பகுதியுடன் உணவுக்குழாய் சுழற்சியை முழுவதுமாக போர்த்துவதை உள்ளடக்குகிறது.மீண்டும், இது உங்கள் சூழ்நிலைகளில் ஏற்கத்தக்கதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மட்டுமே உறுதியாக தீர்மானிக்க முடியும்.

குறிப்புகள்

• தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். பெல்ட், ஒல்லியான ஜீன்ஸ் மற்றும் சட்டைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். இறுக்கமான ஆடை வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதை எப்படி வைப்பது, அதன் உள்ளடக்கங்கள் கூட.