நூலாசிரியர்:
Carl Weaver
உருவாக்கிய தேதி:
26 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- பகுதி 1 இன் 2: காயமடைந்த கால்விரலை பக்கத்து வீட்டுக்காரருடன் கட்டுதல்
- 2 இன் பகுதி 2: சாத்தியமான சிக்கல்கள்
- குறிப்புகள்
- எச்சரிக்கைகள்
சுளுக்கு, இடப்பெயர்ச்சி, மற்றும் கால் விரல்கள் மற்றும் கைகளின் எலும்பு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, காயமடைந்த கால்விரலை அருகில் உள்ள கட்டுடன் கட்டுவது பயனுள்ள மற்றும் எளிமையான வழியாகும். இந்த முறை பெரும்பாலும் விளையாட்டு சிகிச்சையாளர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள், எலும்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்களால் நடைமுறையில் உள்ளது மற்றும் வீட்டில் விண்ணப்பிக்க கற்றுக்கொள்வது எளிது. சரியாகச் செய்தால், அது ஆதரவு மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்கும் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை சீரமைக்க உதவும். இருப்பினும், சில சிக்கல்கள் சில நேரங்களில் சாத்தியமாகும், அதாவது மோசமான இரத்த வழங்கல், தொற்று மற்றும் கூட்டு இயக்கம் இழப்பு.
கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எந்தவொரு முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
படிகள்
பகுதி 1 இன் 2: காயமடைந்த கால்விரலை பக்கத்து வீட்டுக்காரருடன் கட்டுதல்
1 எந்த விரலில் காயம் ஏற்பட்டது என்பதை தீர்மானிக்கவும். கால்விரல்கள் காயத்திற்கு ஆளாகின்றன மற்றும் தளபாடங்கள் மீது தடுமாறி அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்களில் மோதினால் கூட சேதமடையும். ஒரு விதியாக, எந்த கால்விரல் காயமடைந்தது என்பது உடனடியாகத் தெளிவாகத் தெரியும், இருப்பினும் சில நேரங்களில் என்ன நடந்தது என்பதை நன்கு அறிய பாதத்தை கவனமாக ஆய்வு செய்வது அவசியம். லேசான மற்றும் மிதமான காயங்களுக்கு, சிவத்தல், வீக்கம், வீக்கம், உள்ளூர் வலி, சிராய்ப்பு, இயக்கம் குறைதல் மற்றும் சில சமயங்களில் விரலின் இடப்பெயர்வு அல்லது உடைந்தால் லேசான வளைவு போன்ற அறிகுறிகள் சிறப்பியல்பு. மற்ற கால்விரல்களை விட சிறிய கால் மற்றும் கட்டைவிரலில் காயங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை. - மிகவும் கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஒரு நடிகர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் என்றாலும், காயமடைந்த கால்விரலை அருகில் உள்ள கால்விரலால் கட்டுவது பெரும்பாலான கால் காயங்களுக்கு பொருத்தமானது.
- ஒரு சிறிய சோர்வு முறிவு, ஒரு பிளவுபட்ட எலும்பு, ஒரு காயமடைந்த காயம் அல்லது ஒரு சுளுக்கு மூட்டு கடுமையான காயமாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் நசுக்கப்பட்ட (நசுக்கப்பட்ட மற்றும் இரத்தப்போக்கு) கால்விரல்கள் அல்லது சிக்கலான இடப்பெயர்ச்சி எலும்பு முறிவுகள் (இரத்தப்போக்கு மற்றும் திறந்த எலும்பு முறிவு), குறிப்பாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்பட்டால் பெருவிரல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது ...
2 எந்த விரலை கட்டுவது என்று முடிவு செய்யுங்கள். எந்த விரலில் காயம் உள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்த பிறகு, அதை எந்த அருகில் உள்ள விரலில் கட்ட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, அவர்கள் நீளத்திலும் தடிமனிலும் நெருக்கமாக இருக்கும் அந்த விரல்களை ஒன்றாக கட்டுவதற்கு முயற்சி செய்கிறார்கள் - உதாரணமாக, நடுத்தர விரல் சேதமடைந்தால், அவை பெருவிரலை விட மூன்றில் இணைப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை அளவு ஒத்தவை . கூடுதலாக, நடக்கும்போது கட்டைவிரல் நிறைய வேலை செய்கிறது, எனவே இது ஒன்றாக கட்டுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது அல்ல. அருகிலுள்ள விரலில் காயம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், இல்லையெனில் காயமடைந்த இரண்டு விரல்களை ஒன்றாக கட்டுவது நிலைமையை மோசமாக்கும். பல கால்விரல்கள் காயமடைந்தால், பிளாஸ்டர் வார்ப்பு அல்லது சிறப்பு சுருக்க காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. - உங்கள் மோதிர விரலில் காயம் ஏற்பட்டால், அதை சிறிய கால் விரலில் அல்ல, மூன்றாவது கால் விரலில் டேப் செய்யவும், ஏனெனில் அவை அளவு மற்றும் நீளத்தில் ஒத்திருக்கும்.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு அல்லது புற தமனி நோய் இருந்தால், காயமடைந்த கால்விரலை அருகிலுள்ள கால்விரலுக்கு கட்டு வேண்டாம், ஏனெனில் மிகவும் இறுக்கமான கட்டு சுழற்சியை பாதிக்கும் மற்றும் நெக்ரோசிஸ் (திசு இறப்பு) அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும்.
3 உங்கள் விரல்களை ஒருவருக்கொருவர் தளர்வாக இணைக்கவும். காயமடைந்த விரலை எந்த விரலில் இணைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்த பிறகு, ஒரு மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை கட்டுகளை எடுத்து, காயமடைந்த விரலை அருகிலுள்ள சேதமடையாத அளவுக்கு தளர்வாக கட்டுங்கள் (அதிக நம்பகத்தன்மைக்கு, நீங்கள் "8" உருவத்துடன் விரல்களைக் கட்டலாம்). உங்கள் விரல்களை மிகவும் இறுக்கமாக மடிக்காமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது கூடுதல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் காயமடைந்த கால்விரலில் இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தலாம். உதிர்தல் மற்றும் / அல்லது கொப்புளத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு பருத்தி கட்டு வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சருமத்தை தேய்த்தல் மற்றும் கொப்புளம் ஆகியவை பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும். - அதிக பேண்டேஜை பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது கால் ஷூவுக்குள் பொருந்தாது. கூடுதலாக, அதிகப்படியான கட்டு அதிக வெப்பம் மற்றும் வியர்வைக்கு பங்களிக்கிறது.
- கால்விரல்களை மருத்துவ / அறுவை சிகிச்சை காகிதம், பிசின் டேப், டக்ட் டேப், டேப் அல்லது ரப்பர் பேண்டேஜ் போன்ற பொருட்களால் மூடலாம்.
- ஒரு மரத்தாலான அல்லது உலோகப் பிளவுடன், காயமடைந்த கால் விரலை அகற்றும்போது உதவக்கூடிய கூடுதல் ஆதரவை வழங்க கட்டுடன் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு வழக்கமான ஐஸ்கிரீம் குச்சியைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் தோலைத் துளைக்க கூர்மையான விளிம்புகள் அல்லது சில்லுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4 கழுவிய பின் ஆடையை மாற்றவும். உங்கள் மருத்துவர் ஒரிஜினல் பேண்டேஜ் போட்டிருந்தால், அவர் ஒரு நீர்ப்புகா பேண்டேஜை பயன்படுத்தியிருக்கலாம், அதனால் நீங்கள் ஒரு முறையாவது குளிக்கலாம் அல்லது குளிக்கலாம். இருப்பினும், அதற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு குளியலுக்குப் பிறகும் ஆடையை மாற்றத் தயாராக இருங்கள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் அல்லது தொற்றுக்கான அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கவும். சிராய்ப்புகள், கொப்புளங்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவை தோல் நோய்த்தொற்றின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, எனவே மீண்டும் கட்டுவதற்கு முன் உங்கள் விரல்களை நன்கு கழுவி உலர வைக்கவும். உங்கள் விரல்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய ஆல்கஹால் நனைத்த துடைப்பான்களால் துடைக்கலாம். - தோல் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் உள்ளூர் வீக்கம், சிவத்தல், துடிக்கும் வலி மற்றும் சீழ் வெளியேற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.
- உங்கள் கால் விரலில் காயம் ஏற்பட்டால், காயத்தை குணப்படுத்த 4 வாரங்கள் வரை கட்டுகளை அணிய வேண்டியிருக்கும், எனவே அதை கட்டுவதில் உங்களுக்கு நிறைய அனுபவம் இருக்கும்.
- மீண்டும் கட்டிய பின் உங்கள் கால்விரல் அதிகமாக வலிக்கிறது என்றால், கட்டுகளை அகற்றி மீண்டும் பேண்டேஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும், ஆனால் இன்னும் கொஞ்சம் தளர்வாக.
2 இன் பகுதி 2: சாத்தியமான சிக்கல்கள்
1 நெக்ரோசிஸின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மேலே குறிப்பிட்டபடி, நெக்ரோசிஸ் என்பது இரத்த வழங்கல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் திசு இறப்பு ஆகும். காயமடைந்த கால்விரலில், குறிப்பாக இடப்பெயர்ச்சி அல்லது எலும்பு முறிவுடன், இரத்த நாளங்கள் ஏற்கனவே சேதமடையக்கூடும், எனவே இரத்த ஓட்டத்தை தொந்தரவு செய்யாதபடி, அதை அருகில் உள்ள கால்விரலில் கட்டுவது மிகவும் அவசியம். உங்கள் விரல்களை மிகவும் இறுக்கமாக கட்டினால், நீங்கள் துடிக்கும் வலியை உணரலாம், அதன் பிறகு அவை அடர் சிவப்பு நிறமாகவும் பின்னர் அடர் நீலமாகவும் மாறும். பெரும்பாலான உடல் திசுக்கள் இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் உயிர்வாழும், மற்றும் கால்விரல்கள் கட்டுவதற்குப் பிறகு சுமார் அரை மணி நேரம் நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், அவை போதுமான இரத்தம் பெறுகிறதா என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். - நீரிழிவு நோயாளிகள் கால்விரல்கள் மற்றும் கால்களை மிகவும் மோசமாக உணர்கிறார்கள், அவர்களின் சுழற்சி பலவீனமடைகிறது, எனவே அவர்கள் காயமடைந்த கால்விரலை அண்டை கால்விரலுடன் கட்டக்கூடாது.
- கால்விரல்களின் திசுக்களில் நெக்ரோசிஸ் வளர்ந்தால், கால் அல்லது காலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்க அவை துண்டிக்கப்பட வேண்டும்.
- திறந்த கலவை எலும்பு முறிவுக்கு, பாக்டீரியா தொற்றைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் இரண்டு வாரங்களுக்கு வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கலாம்.
2 கடுமையான எலும்பு முறிவுக்கு உங்கள் விரலை கட்ட வேண்டாம். ஆடை அணிவது பெரும்பாலான காயங்களுக்கு உதவியாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் அது வேலை செய்யாது. உங்கள் கால்விரல்கள் நசுக்கப்பட்டு, முற்றிலும் சிதறடிக்கப்பட்டு (துண்டு துண்டாக முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது) அல்லது உடைந்தால் எலும்புகள் அதிகமாக இடம்பெயர்ந்து தோலில் ஊடுருவி (திறந்த கலவை முறிவு), கட்டு கட்டுவது உதவாது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் - பெரும்பாலும், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும். - கால்விரல் எலும்பு முறிவின் பொதுவான அறிகுறிகள் கடுமையான, கூர்மையான வலி, வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் பொதுவாக உட்புற இரத்தப்போக்கு காரணமாக விரைவான சிராய்ப்பு ஆகியவை அடங்கும். அதே நேரத்தில், நடக்க கடினமாக உள்ளது, மேலும் கடுமையான வலியால் ஓடுவது அல்லது குதிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
- எலும்பு புற்றுநோய், எலும்பு தொற்று, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது நாள்பட்ட நீரிழிவு போன்ற எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் நோய்களால் கால் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.
3 மேலும் சேதமடையாமல் உங்கள் கால்விரல்களைப் பாதுகாக்கவும். காயத்திற்குப் பிறகு, விரல் இன்னும் காயத்திற்கு ஆளாகிறது. அவற்றைத் தவிர்க்க, வசதியான, பாதுகாப்பான காலணிகளை அணியுங்கள் மற்றும் 2-6 வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து உங்கள் கால்விரல்களை மடிக்கவும். கட்டு மற்றும் கால் விரல் வீக்கத்திற்கு இடமளிக்கும் அளவுக்கு பெரிய கால்விரல்கள் மற்றும் காலணிகளை தேர்வு செய்யவும். மென்மையான, மெல்லிய காலணிகளைக் காட்டிலும் கடினமான மற்றும் நிலையான காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. காயத்திற்குப் பிறகு குறைந்தது பல மாதங்களுக்கு ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களை அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் அவை கால்விரல்களை கடுமையாக சுருக்கி அவற்றின் சாதாரண இரத்த விநியோகத்தில் தலையிடுகின்றன. - கடுமையான கால் வீக்கத்திற்கு திறந்த-கால் ஆதரவான செருப்புகளை அணியலாம், ஆனால் அவை எந்த பாதுகாப்பையும் வழங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றை கவனமாக அணியுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு கட்டிடத் தொழிலாளி, தீயணைப்பு படை, காவல்துறை அல்லது நிலப்பரப்பு வேலை செய்பவராக இருந்தால், உங்கள் கால் முழுவதுமாக குணமாகும் வரை கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக எஃகு-கால் பூட்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
குறிப்புகள்
- பெரும்பாலான கால் காயங்களுக்கு கட்டு நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் உங்கள் பாதத்தை தூக்கி ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும்.
- உங்கள் கால்விரலில் ஏற்பட்ட காயத்திற்குப் பிறகு முழுமையான ஓய்வு அவசியமில்லை என்றாலும், உங்கள் காலில் உள்ள அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும் மற்றும் நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது எடை தூக்குதல் போன்ற மென்மையான விளையாட்டுகளுக்கு மாறவும்.
எச்சரிக்கைகள்
- உங்கள் கால்விரல் உடைந்ததாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெரும்பாலான கால் காயங்களுக்கு கட்டுதல் ஒரு நல்ல குறுகிய கால நடவடிக்கை, ஆனால் எலும்பு முறிவுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
