உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஒரு கூடைப்பந்துடன் கூடை நோக்கி ஓடி இடது அல்லது வலது பக்கத்தில் இருந்து எறியும்போது ஒரு கூடை ஷாட் செய்யப்படுகிறது.

படிகள்

1. 1 நீங்கள் சுட விரும்பும் பக்கத்தை தேர்வு செய்யவும் - இடது அல்லது வலது.
2. 2 நீங்கள் ஓடும் கையால் பந்தை கூடை நோக்கி சொட்டவும். நீங்கள் வலது பக்கத்தில் இருந்தால், உங்கள் வலது கையால் வழிநடத்துங்கள். இடதுபுறத்தில் இருந்தால், உங்கள் இடது கையால் வழிநடத்துங்கள்.
3. 3 நீங்கள் மூன்று புள்ளிகள் வரை ஓடும்போது, ​​நீங்கள் சுடும் பக்கத்தில் எதிர் பாதத்தை வைக்கவும்.
4. 4 எதிர் காலில் பந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. 5 கூடை நோக்கி இரண்டு பெரிய படிகளில் ஓடுங்கள்.
6. 6 கூடையிலிருந்து சுமார் 2 மீட்டர் தொலைவில், சொட்டு சொட்டலை நிறுத்தி, உங்கள் காலால் கூடைக்கு அருகில் தள்ளுங்கள். கூடை நோக்கி குதிக்கும் போது, ​​முழங்கால் மார்பு வரை உயர வேண்டும்.
7. 7 கூடைப்பந்தாட்டத்தின் மேல் மூலையில் பந்தை கூடையிலிருந்து தொலைதூர கையால் எறியுங்கள் (வலது புறம் வலது புறம்; இடது பக்கம் இடது பக்கம்).
8. 8 நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், பந்து பின்புறத்திலிருந்து அடித்து கூடைக்குள் பறக்க வேண்டும்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஒரு பரிபூரணவாதி இல்லையென்றால் ஒரு கூடை வீசுதல் எளிதானது.
• பந்தை பயிற்சி செய்த பிறகு கூடைக்கு அடியில் இருந்து சுடுவது எளிதாக இருக்கும்.
• எந்த முழங்காலை உயர்த்துவது, எந்தக் கையை எறிவது என்று குழப்பமாக இருந்தால், உங்கள் முழங்காலையும் கைகளையும் ஒரே நேரத்தில் உயர்த்துங்கள்.
• கேடயத்தில் சதுரத்தை குறிவைக்கவும்.
• நீங்கள் வலதுபுறம் ஓடினால், கேடயத்தின் வெள்ளை சதுரத்தின் வலது பக்கத்தையும், இடது பக்கத்திலிருந்து ஓடினால் நேர்மாறாகவும் குறிவைக்கவும்.இது "தங்க சராசரி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• நீதிமன்றத்தில் அல்லது பூங்காவில் கூடை வீசுவதை பயிற்சி செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் கூடையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், பந்து வளையத்தைத் தாக்கும் மற்றும் கூடைக்குள் நுழையாது.
• பந்தை மிகவும் கடினமாக வீசாதீர்கள், இல்லையெனில் அது பின்புற பலகையில் இருந்து பறக்கும்.
• கூடைக்கு அடியில் அதிக தூரம் வீசாமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் மிக வேகமாக ஓடும்போது இது சில நேரங்களில் நிகழ்கிறது, இதன் விளைவாக ஒரு மிஸ் ஏற்படலாம்.