உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: சில அடிப்படை நகர்வுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

வார இறுதியில் டிஸ்கோ அல்லது டான்ஸ் கிளப்புகளுக்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் உங்களுக்கு நடனமாடத் தெரியாதா? இந்த பயிற்சி கிளப் நடனத்தில் சிறந்து விளங்க சில கருத்துகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். சில அடிப்படை படிகளைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு கிளப்பில் நடனமாடுவது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: சில அடிப்படை நகர்வுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. கிளப் நடன நகர்வுகளின் வீடியோக்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு முன், கிளப் நடன நகர்வுகளின் சில வீடியோக்களைப் பாருங்கள். இந்த வீடியோக்களில் சில கிளப் இசைக்கு நடனமாடும் ஒரு சிலரைக் காட்டுகின்றன, மற்றவர்கள் நகர்வுகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதைக் காண்பிக்கும். இந்த வீடியோக்களைப் பார்ப்பது, நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய இயக்கங்களைப் பற்றிய ஒரு கருத்தைத் தரும்.
2. நீங்களே நடனமாடுவதை பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் நடனம் எப்படி இருக்கும் என்பதில் நீங்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீங்கள் நகர்வுகளை சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரியாகத் தெரியாதவற்றைச் சரிசெய்யவும். உங்கள் பதிவை ஆன்லைன் வீடியோக்களுடன் ஒப்பிடுக.
   • போதுமான அளவு நகராதது, மிகவும் கடினமாக இருப்பது, ஆயுதங்கள் அசைவதில்லை, விசித்திரமான தலை அசைவுகள் போன்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
3. நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லுங்கள். ஆடை அணிந்து நண்பர்கள் குழுவுடன் ஒரு கிளப்புக்குச் செல்லுங்கள். இது உங்களுக்கு நிதானமாகவும், பாதுகாப்பற்றதாகவும் உணர உதவும், இது அதிக நம்பிக்கையுடன் நகர்வுகளைச் செய்ய உதவும்.
   • ஒரு கிளப்பில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான காரியங்களில் ஒன்று உங்கள் நகர்வுகளைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும். இது உங்களை கடினமாகவும் விசித்திரமாகவும் தோற்றமளிக்கும். ஸ்பேஸ்டிக் அசைவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள், அங்கு நீங்கள் நடன தளம் முழுவதும் குதிக்கிறீர்கள்.
4. ஓய்வெடுங்கள். நீங்கள் முதலில் ஒரு கிளப்புக்குச் செல்லும்போது, ​​நடன மாடியில் உள்ள மற்றவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் எப்படி நடனமாடுகிறார்கள், அவர்கள் எந்த வகையான நபர்கள், அவர்கள் எந்த வகையான இயக்கங்கள் செய்கிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் உங்களைப் போன்ற அடிப்படை இயக்கங்களைச் செய்வார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், வேடிக்கையாக இருங்கள்.
   • ஓய்வெடுப்பதும் உங்களை தளர்வாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் பதற்றமாக உணர்ந்தால், சூடாகவும், உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும் தொடங்கவும். உங்கள் தோள்களை உருட்டவும், உங்கள் கழுத்தை இருபுறமும் நீட்டவும், நீங்கள் குதிக்கும்போது ஆடுங்கள். இது உங்கள் முக்கிய கால்களை நகர்த்துவதற்கு உதவும், எனவே நீங்கள் மிகவும் மென்மையாக நடனமாடலாம்.