நூலாசிரியர்:
Charles Brown
உருவாக்கிய தேதி:
7 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- அடியெடுத்து வைக்க
- 3 இன் முறை 1: அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்
- 3 இன் முறை 2: நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் மார்பகங்களை சமப்படுத்தவும்
- 3 இன் முறை 3: சீரற்ற மார்பகங்களை மறைக்கவும்
- உதவிக்குறிப்புகள்
- எச்சரிக்கைகள்
இரண்டு வெவ்வேறு அளவுகளில் மார்பகங்களை வைத்திருப்பது மிகவும் இயல்பானது மற்றும் பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் குறைந்தது சிறிது சமச்சீரற்ற தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள். சீரற்ற மார்பகங்கள் உங்களுக்கு குறிப்பாக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தினால் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது என்றால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பல்வேறு வகையான ப்ராக்கள் அல்லது ஆடைகளை முயற்சி செய்யலாம், வேறு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நுட்பத்தைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் அல்லது மார்பக அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.
அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் முறை 1: அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்
மார்பக அறுவை சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகளை எடைபோடுங்கள். சமநிலையற்ற மார்பகங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு நிரந்தர வழி மார்பக அறுவை சிகிச்சை, ஆனால் நிச்சயமாக ஆபத்துகள் எப்போதும் உள்ளன. ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கப் அளவுகளால் வேறுபடும் மார்பகங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். - மார்பக அறுவை சிகிச்சை பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். அவர் அல்லது அவள் வெவ்வேறு விருப்பங்கள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம் மற்றும் தகவலறிந்த தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவலாம். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் ஏன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும், அத்துடன் சாத்தியமான நடைமுறைகள் பற்றி பேச வேண்டும்.
- வடு என்பது மார்பக அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய தவிர்க்க முடியாத ஆபத்து.
- பிற ஆபத்துகளில் முலைக்காம்பு உணர்திறன் மற்றும் முலைக்காம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது.
- எதிர்காலத்தில் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க திட்டமிட்டால், அறுவை சிகிச்சை எதிர்காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் கலந்துரையாடுங்கள். இது அறுவை சிகிச்சையின் போது பாலூட்டி சுரப்பிகள் அகற்றப்படுகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யலாம்.
- அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு நேரம் சுமார் ஆறு வாரங்கள் ஆகும்.
சிறிய மார்பகத்தின் அளவு குறித்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் மார்பகக் குறைப்புக்குச் செல்லுங்கள். பிளாஸ்டிக் சர்ஜன் பெரிய மார்பகத்தின் அளவைக் குறைக்கும், இதனால் அது சிறிய மார்பகத்திற்கு சரியான விகிதத்தில் இருக்கும். உங்கள் மார்பகங்கள் சமமாக இருந்தாலும் அளவு வித்தியாசமாக இருந்தால் இது குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்யும். - ஒரு மார்பகக் குறைப்பு வழக்கமாக இரண்டு முதல் ஐந்து மணிநேரம் ஆகும், அதே நாளில் நீங்கள் அடிக்கடி வீட்டிற்குச் செல்லலாம், நீங்கள் வீட்டில் யாராவது ஒருவர் இருந்தால் கடன் கொடுக்க முடியும். பெண்கள் வழக்கமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் வேலை அல்லது பள்ளியிலிருந்து விடுப்பு எடுப்பார்கள்.
- மார்பகக் குறைப்பின் மிகவும் பொதுவான உடனடி பக்க விளைவுகள் சோர்வு, மார்பக வலி மற்றும் வடு. சோர்வு மற்றும் வலி சில வாரங்களில் குறைவாக இருக்கும். வடுக்கள் ஒருபோதும் முழுமையாக மறைந்துவிடாது, ஆனால் அவை காலப்போக்கில் மங்கிவிடும்.
- நீங்கள் மார்பகக் குறைப்பு இருந்தால் மார்பக லிப்ட் கூடுதல் விருப்பமாகும். உங்கள் மார்பகங்கள் அளவு மற்றும் வடிவம் இரண்டிலும் வித்தியாசமாக இருந்தால், இந்த அறுவை சிகிச்சை இயற்கை திசுக்களை ஒரு வடிவமாக மாற்றிவிடும், அது உங்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கும்.
இயற்கையான தோற்றத்திற்கு கொழுப்பு பரிமாற்றத்தின் மூலம் விரிவாக்கத்தைத் தேர்வுசெய்க. இந்த அறுவை சிகிச்சையில் உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து சிறிய மார்பகத்துடன் கொழுப்பைச் சேர்ப்பது மற்ற மார்பகங்களைப் போலவே இருக்கும். இது உங்கள் மார்பகங்களை ஒரே மாதிரியாக தோற்றமளிக்கும். - கொழுப்பு பரிமாற்ற பெருக்குதல் பொதுவாக முடிக்க மூன்று மணிநேரம் ஆகும், அதே நாளில் நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லலாம். இந்த ஆபரேஷனுக்குப் பிறகு பெண்கள் பொதுவாக ஒரு வாரம் வரை விடுப்பு எடுப்பார்கள்.
- கொழுப்பு பரிமாற்றத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் கட்டிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன, அல்லது கொழுப்பு உள்வைப்பு உயிர்வாழக்கூடாது. அறுவைசிகிச்சை சாத்தியமான அனைத்து ஆபத்துகளையும் அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.
- கொழுப்பு பரிமாற்ற விரிவாக்கம் மிகவும் இயற்கையான விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உள்வைப்புகள் அல்லது சிலிகான் பயன்படுத்தாது, மாறாக உங்கள் சொந்த கொழுப்பு திசு, உங்கள் மார்பகங்களை மேலும் "சாதாரணமாக" தோற்றமளிக்கும்.
உங்கள் மார்பகங்கள் பெரியதாகவும், சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டுமென்றால் மார்பக மாற்றுக்குச் செல்லுங்கள். மார்பக மாற்று அறுவை சிகிச்சை, மார்பக பெருக்குதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு மார்பகத்தின் மார்பு சுவரின் பின்னால் ஒரு உள்வைப்பை செருகுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. உள்வைப்புகள் பொதுவாக சுமார் 20 ஆண்டுகள் நீடிக்கும், மேலும் சில சமயங்களில் உள்வைப்புகளை பராமரிக்க மேலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. - மார்பக மாற்று மருந்துகள் சிலிகான் ஜெல் அல்லது உமிழ்நீர் கரைசலில் நிரப்பப்படுகின்றன.
- பெரும்பாலான மார்பக வளர்ச்சிக்கு 90 நிமிடங்கள் ஆகும், நீங்கள் குணமடைய அதே நாளில் வீட்டிற்கு செல்லலாம்.
- மார்பக பெருக்குதலுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள் சிதைவு, மேலும் அறுவை சிகிச்சை தேவை, ஏனெனில் உள்வைப்புகள் பிடிக்காது, மற்றும் மார்பக பகுதி உள்வைப்பைச் சுற்றி கடினப்படுத்துகிறது. தகவலறிந்த தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவ தொடர்புடைய அனைத்து ஆபத்துகளையும் நன்மைகளையும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.
3 இன் முறை 2: நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் மார்பகங்களை சமப்படுத்தவும்
சிறிய மார்பகத்துடன் அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள். ஒரு மார்பகம் எவ்வளவு தூண்டுதலைப் பெறுகிறதோ, அவ்வளவு பால் உற்பத்தி செய்யும், மேலும் அது வளரும். உங்கள் குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை மற்றொன்றுக்கு விரும்பினால், அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதே மார்பகத்தைப் பயன்படுத்த முனைகிறீர்கள் என்றால் சீரற்ற மார்பகங்கள் பொதுவானவை. - ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலையும் சிறிய மார்பகத்துடன் தொடங்கவும், உங்களால் முடிந்தால். உங்கள் மார்பகங்கள் சில நாட்களுக்குப் பிறகு சமநிலையை இழக்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். ஏனென்றால் சிறிய மார்பகம் அதிக பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.
- சமநிலையற்ற மற்றும் சீரற்ற மார்பகங்கள் பெற்றெடுத்த முதல் சில வாரங்களில் மிகவும் பொதுவானவை, குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு, சிறிய மார்பகத்தில் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். மார்பக பம்புகள் பால் விநியோகத்தை அதிகரிப்பதற்காக அறியப்படுகின்றன, இது சிறிய மார்பகத்தை பெரிதாக்குகிறது. பால் விநியோகத்தை பராமரிக்க அவ்வப்போது பெரிய மார்பகத்தையும் வெளிப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். - உங்கள் குழந்தை சிறிய மார்பகத்தை விரும்பினால், மறுபுறம் உணவளிக்க விரும்பவில்லை என்றால் உந்தி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் இடையில் கூட மாற்று. ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் மற்றொன்றைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது பெரியது சிறியதாக மாறும். இது உங்கள் மார்பகங்கள் இதேபோன்ற பாலை உற்பத்தி செய்து முடிந்தவரை தங்க வைக்கும். - ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்த மார்பகத்தை தொடங்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவற்றை மாற்ற நினைவில் கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
குறைந்த விருப்பமான மார்பகத்துடன் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க உதவுங்கள். இரண்டு மார்பகங்களுடனும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரே அளவிற்கு வளர உதவும், ஆனால் உங்கள் குழந்தையும் ஒப்புக்கொண்டால் மட்டுமே! சில வேறுபட்ட நிலைகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் வசதியான நிலை அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு உணவளிக்க உதவும். - குழந்தையின் குறைந்த விருப்பமான மார்பகத்துடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான மற்றொரு விருப்பம், உங்கள் குழந்தை சோர்வாக இருக்கும்போது அதை வழங்குவது. ஏனென்றால், குழந்தைகள் தங்கள் சூழலைப் பற்றி குறைவாக அறிந்திருப்பார்கள், மற்ற வழியை முயற்சிக்க அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பார்கள்.
3 இன் முறை 3: சீரற்ற மார்பகங்களை மறைக்கவும்
உங்கள் மார்பகங்களை சுருக்க ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா போடுங்கள். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்கள் பல செயல்களுக்கு ஆறுதலையும் ஆதரவையும் வழங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் மார்பகங்களையும் சுருக்கவும். உங்கள் மார்பகங்களை இந்த வழியில் பிணைப்பது எந்த குறைபாடுகளையும் குறைக்கும். 
இன்னும் கூடுதலான வடிவத்திற்கு ஒரு துடுப்பு, முழு கப் ப்ரா அணியுங்கள். ப்ரா வாங்கும் போது, சிறியதை விட, உங்கள் பெரிய மார்பகத்திற்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய மற்றும் வசதியாக இருக்கும் ப்ராக்களை நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த ப்ராக்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதால், அவை அவற்றின் வடிவத்தை வைத்திருக்கும், இது கப் அளவிலான வித்தியாசத்தை மறைக்க உதவும். - சரியான ப்ரா அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கட்டும், இதனால் நீங்கள் சிறந்த பொருத்தம் பெறுவீர்கள். எந்த வகையான ப்ராக்கள் உங்களுக்கு சிறந்தவை என்பது குறித்தும் ஆலோசகர் நல்ல பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.
ஒரு எளிய தீர்வாக நீக்கக்கூடிய திணிப்புடன் ஒரு ப்ரா வாங்கவும். சிறிய கப் அளவுகளில் உள்ள பல ப்ராக்களில் திணிப்பு உள்ளது, அவை பக்கத்திலிருந்து அகற்றப்படலாம். பெரிய மார்பகத்திற்கான நிரப்புதலை வெறுமனே எடுத்து, உங்கள் சிறிய மார்பகத்திற்கு விட்டு விடுங்கள், இது உங்கள் மார்பகங்களை சமன் செய்யும். 
அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய வசதிக்காக ஒரு முலையழற்சி ப்ரா வாங்கவும். முலையழற்சி போன்ற செயல்முறைகளின் விளைவாக சில பெண்களுக்கு மார்பக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சீரற்ற மார்பகங்கள் உள்ளன. முலையழற்சி ப்ரா அணிவது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் மார்பகங்களை இன்னும் அதிகமாக பார்க்க உதவும். - இந்த ப்ராக்களின் துணி உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மென்மையானது, மேலும் பிணைப்பு அல்லது கட்டுப்படுத்தும் உணர்வு இல்லாமல் முழு பாதுகாப்பு பெறலாம்.
- முலையழற்சி ப்ராக்களில் பாக்கெட்டுகள் உள்ளன, அங்கு நீங்கள் திணிப்பு அல்லது புரோஸ்டெடிக் மார்பகத்தை வைக்கலாம், இது உங்களுக்கு ஆதரவையும் சமநிலையையும் தருகிறது.
உங்கள் மார்பை மறைக்க மீண்டும் மீண்டும் செய்யாத வடிவங்களுடன் சட்டைகளை அணியுங்கள். பூக்கள் அல்லது விலங்கு அச்சிட்டுகள் போன்ற வடிவியல் இல்லாத சீரற்ற மற்றும் பிஸியான வடிவங்கள் எந்த சமச்சீரற்ற தன்மையையும் மறைக்க நல்லது. ஒரு சமச்சீரற்ற முறை, சீரற்ற மார்பகங்களை விட, மூளையை வடிவத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்கு ஏமாற்றும். - வடிவமைக்கப்பட்ட தாவணி மற்றும் மறைப்புகள் உங்கள் மார்பின் குறுக்கே போடுவதற்கான பிற சிறந்த விருப்பங்கள்.
வேடிக்கையான காதணிகள் மற்றும் குறுகிய நெக்லஸ்கள் கொண்ட ஒரு அறிக்கை அலங்காரத்தை உருவாக்கவும். தைரியமான மற்றும் கதிரியக்கமான சில வேடிக்கையான பாகங்கள் கண்டுபிடிக்கவும். இவை உங்கள் சிறந்த உணர்வை உண்டாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவை கறைகளிலிருந்து கவனத்தை ஈர்க்கும். உங்கள் காலர்போன் மற்றும் நகைச்சுவையான காதணிகளுக்கு மேலே உள்ள குறுகிய நெக்லஸ்கள் உங்களை சுயநினைவை உணராமல் ஒரு அற்புதமான அலங்காரத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன. - பளபளப்பான, இறகுகள் அல்லது பெரிய வடிவியல் காதணிகள் அனைத்தும் உங்கள் மார்பின் மேற்புறத்தில் கவனத்தை ஈர்க்கும்போது அவை சிறந்த விருப்பங்கள்.
உதவிக்குறிப்புகள்
- அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மார்பக குறைபாடுகளை மறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதான மற்றும் நிச்சயமாக குறைவான ஆபத்தான தீர்வாக இருக்கும்.
எச்சரிக்கைகள்
- சீரற்ற மார்பகங்கள் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு மருத்துவ பிரச்சினை, ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட்டால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறாரா என்பதை அவர் சரிபார்த்து உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தருவார்.
