உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: எப்போது, ​​எங்கே & ஏன்
• 3 இன் முறை 2: ஜெபம்
• 3 இன் முறை 3: ஜெபங்கள் அல்லது விசுவாசத்தால் ஆன்மீக நடவடிக்கை
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வார்த்தையின் பரந்த அர்த்தத்தில், ஜெபம் ஒரு தாழ்மையான கோரிக்கையை முன்வைக்கிறது. இன்று "பிரார்த்தனை" என்ற சொல் பெரும்பாலும் மத ஜெபங்களைக் குறிக்கிறது - நீங்கள் நம்பும் ஆவி அல்லது கடவுளுடன் ஒருவரை உணர்கிறீர்கள். பிரார்த்தனைகளின் சடங்குகள் மற்றும் மரபுகள் பரவலாக வேறுபடலாம் என்றாலும், நோக்கம் ஒன்றே - ஆன்மீக தொடர்பை உங்களுக்கு வெளியே இருக்கும் ஒரு சக்தியுடன் மீண்டும் இணைக்க வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: எப்போது, ​​எங்கே & ஏன்

1. ஜெபிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் எப்படி ஜெபிக்கிறீர்கள் அல்லது யாரிடம் ஜெபிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, சில நேரங்களில் பிஸியான நேரங்களில் ஜெபிக்க நேரம் கிடைப்பது கடினம். நீங்கள் எழுந்தவுடன் ஜெபிப்பது, தூங்குவதற்கு முன் அல்லது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன்பாக ஜெபம் செய்வது போன்ற உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்யலாம். பிரார்த்தனை செய்ய ஒரு கெட்ட நேரம் என்று எதுவும் இல்லை.
   • பலர் சோகமாக, கவலையாக அல்லது மகிழ்ச்சியாக உணரும்போது போன்ற உணர்ச்சிகரமான காலங்களில் ஜெபிக்கிறார்கள். நாளின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஜெபிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் ஆன்மீக வாழ்க்கைக்கு தேவையான அளவு. சிலர் நாள் முழுவதும் தங்கள் ஆன்மீக தொடர்பை அறிந்திருப்பதன் மூலம் நிலையான ஜெப நிலையை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர்.
   • ஆர்த்தடாக்ஸ் யூதர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை (சச்சரித், மிஞ்சா மற்றும் மாரிவ் / அர்வித்) மற்றும் முஸ்லிம்களை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை ஜெபிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் முற்றிலும் தன்னிச்சையாக பிரார்த்தனை செய்கிறார்கள், அவர்கள் அதை உணரும்போது அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் (பெற்றோருக்கு, உணவுக்கு முன், முதலியன). சுருக்கமாக, அவசியம் என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள்.
2. பிரார்த்தனை செய்ய ஒரு நல்ல இடத்தைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும், எந்த வகையிலும் ஜெபிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஆன்மீகத்தைத் தூண்டும் ஒரு இடத்தில் (தேவாலயம் அல்லது கோவில் போன்றவை) இருப்பது உங்கள் சூழல் உங்கள் ஆன்மீக தொடர்பை நினைவூட்டுகிறது (இயற்கையிலோ அல்லது பரந்த பார்வையுள்ள இடத்திலோ) இருப்பது நல்லது. மற்றவர்களுக்கு முன்னால் அல்லது நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது ஜெபிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
   • ப Buddhism த்தம் போன்ற சில மதங்களுக்கு, தியானம் என்பது ஒரு நிலையான ஜெப வடிவமாகும் (அல்லது சில நேரங்களில் ஜெபம் என்பது தியானத்தின் நிலையான வடிவம்). உங்களை தனிமைப்படுத்தி, உங்கள் ஆன்மீகத்துடன் இணைக்கக்கூடிய ஒரு இடத்தில் ஜெபிப்பது சமமான மரியாதைக்குரிய வழியாகும். நீங்கள் ஒரு திறந்தவெளியில் ஜெபிக்க விரும்புகிறீர்களோ அல்லது குனிந்த சபையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், உங்கள் "வழிபாட்டுத் தலத்தை" காணுங்கள்.
3. நீங்கள் ஏன் ஜெபிக்கிறீர்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும் ஒரு பிரார்த்தனை ஒரு சடங்குடன் சேர்ந்து ஜெபத்திற்கு வழிநடத்துகிறது. இது எரியும் நெருப்பின் மீது ஒரு நீண்ட விழாவாக இருக்கலாம், அங்கு வரும் பருவத்திற்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை கேட்க தியாகங்கள் செய்யப்படுகின்றன அல்லது உணவுக்கு எளிய மற்றும் அர்த்தமுள்ள நன்றி. இது எதையும் கேட்கவோ, பிச்சை எடுக்கவோ, கேள்வி கேட்கவோ அல்லது நன்றி சொல்லவோ கூடாது. இது பாராட்டுக்களைக் காட்ட வேண்டும்.
   • ஒரு பிரார்த்தனை ஒரு உரையாடலாக இருக்கலாம், ஆனால் அது கட்டாயமில்லை.சில மதங்களில், பிரார்த்தனை அறிவார்ந்த பிரதிபலிப்புக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஜெபம் உங்களைப் பற்றி இருக்கக்கூடாது. ரோமன் கத்தோலிக்க பாரம்பரியத்தில், சில பிரார்த்தனைகள் மற்றும் பக்திகள் "ஈடுசெய்யும் செயல்" அல்லது வேறொருவரின் பாவங்களை நீக்குவது.
   • நீங்கள் ஏன் ஜெபிக்கிறீர்கள் என்று தெரிந்தவுடன், நீங்கள் பேசும் சிறப்பு யாராவது இருக்கிறார்களா என்று கருதுங்கள்? நீங்கள் உரையாட விரும்பினால், இதை யாருடன் செய்கிறீர்கள்?
4. பிரார்த்தனையில் செய்யப்பட்ட மற்றும் சிந்தனை ம n னங்கள் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் விரும்பினாலும் அது இருக்கலாம். பாடலும் நடனமும் நீண்ட காலமாக வெவ்வேறு மதங்களின் பிரார்த்தனையின் ஒரு பகுதியாகும். சில கிறிஸ்தவர்கள் தங்கள் உடலை வடிவமைக்கும்போது கூட ஜெபிக்கிறார்கள்!
   • உங்கள் ஆன்மீகத்துடன் உங்களை நெருங்கி வரும் எதையும், உங்கள் கடவுள், ஜெபத்திற்கு ஒரு ஊக்கியாக இருக்க முடியும். வேகமாக ஓடினால், அங்கே சிறந்தது. உங்கள் படுக்கையில் சுருண்டு கிடப்பதன் மூலம் அதைத் தாக்கினால், சிறந்தது. பாராட்டையும், பாராட்டையும், நன்றியுணர்வையும் நிரப்பினால், உங்கள் நுரையீரலைக் கத்தி, ஒரு மலையின் உச்சியில் ஓடலாம்.

3 இன் முறை 2: ஜெபம்

1. உங்கள் பிரார்த்தனை நிலையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இது சில நேரங்களில் நீங்கள் கடைபிடிக்கும் நம்பிக்கையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்கள் எண்ணங்களை உடல் ரீதியாக வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சில நேரங்களில் அனுபவத்தை இன்னும் ஆழமாக வாழ்கிறீர்கள். ஒருவர் எவ்வாறு ஒரு பிரார்த்தனைக்கு தன்னை முன்வைக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது: உட்கார்ந்து, மண்டியிட்டு, தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், கைகளை இறுகப் பிடிக்கலாம், பிடுங்கலாம் அல்லது உயர்த்தலாம், வேறொருவரின் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், தலை குனிந்து, நடனம், குனிந்து, முறுக்குதல், அசைத்தல் போன்றவை கண்களைத் திறந்து மற்றவர்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஜெபிக்கவும்.
   • விசுவாசமுள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு நம்பிக்கை இருக்கிறது, அது அவருக்கு சரியானது என்று உணர்கிறது. உங்களுக்கு எது சரியானது? உங்கள் உடலின் நிலையைப் பற்றி சிந்திப்பதைத் தவிர, விண்வெளியில் உங்கள் உடலின் நிலை குறித்தும் சிந்தியுங்கள். சில மதங்களைப் பொறுத்தவரை, ஜெபத்தின் போது நீங்கள் பார்க்கும் திசை முக்கியமானது (எடுத்துக்காட்டாக, மக்காவுக்கு). உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு ஆன்மீக இடம் இருந்தால், உங்களுடன் இந்த இடத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
2. ஜெபத்திற்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் விசுவாசத்தைப் பொறுத்து, ஜெபத்திற்குத் தயாராகும் சடங்கு உங்களுக்கு இருக்கலாம். சரியான அமைப்பைக் கண்டறிய இது உதவும். சரியானது அல்லது பொருத்தமானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் வழியில் தயார் செய்யுங்கள்.
   • உலகெங்கிலும் மக்கள் தங்களைக் கழுவுதல், எண்ணெயால் அபிஷேகம் செய்வது, மணிகள் ஒலிப்பது, தூபம் எரிப்பது, மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றுவது, ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் திரும்புவது, சிலுவையின் அடையாளமாக அல்லது உண்ணாவிரதத்தை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். சில நேரங்களில் தயாரிப்பு ஆன்மீக நண்பர், பிரார்த்தனைக் குழுத் தலைவர் அல்லது நம்பிக்கை ஆசிரியர் போன்ற வேறு ஒருவரால் வழிநடத்தப்படுகிறது. இது சில நிமிடங்கள் ஆகலாம் (கழுவுதல் அல்லது சிலுவையின் அடையாளத்தை உருவாக்குவது போன்றவை) அல்லது அதற்கு பல நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட ஆகலாம் (உண்ணாவிரதம்).
   • நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை பல மதங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன. ஆடைகளின் சில பொருட்கள் பிரார்த்தனைக் கூட்டங்களுக்கு பொருத்தமானவை அல்லது பொருத்தமற்றவை என்று கருதப்படுகின்றன. எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் உங்கள் தற்போதைய ஆடைகளை ஒரு தொல்லை என்று நீங்கள் கண்டால், உங்களுக்கும் உங்கள் ஆன்மீகத்திற்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒரு விளக்கக்காட்சியைத் தேர்வுசெய்க.
3. தொழுகையைத் தொடங்குங்கள். சத்தமாக பேசுவதன் மூலமும், சிந்திப்பதன் மூலமும், பாடுவதன் மூலமும் நீங்கள் ஜெபிக்க முடியும். சில பிரார்த்தனைகள் நினைவிலிருந்து ஓதப்படுகின்றன அல்லது ஒரு புத்தகத்திலிருந்து படிக்கப்படுகின்றன, மற்ற ஜெபங்கள் உரையாடலைப் போன்றவை. கடவுளை (அல்லது தெய்வங்களை) அழைப்பதன் மூலமும், உதவி கேட்பதன் மூலமும் (அல்லது உங்கள் நோக்கம் எதுவாக இருந்தாலும்) உங்கள் ஜெபத்தைத் தொடங்கலாம்.
   • நீங்கள் எந்த தவறும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் மனப்பாடம் செய்த ஒரு பிரார்த்தனை அல்லது பாடல் உங்கள் செய்தியை சரியாக தெரிவித்தால், நீங்கள் சொற்களைத் தேட வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், உங்களிடம் ஒரு சிறப்பு சிந்தனை, கேள்வி அல்லது அக்கறை இருந்தால், சாதாரண உரையாடல் மிகவும் நல்லது.
4. உங்கள் கோரிக்கையைச் செய்யுங்கள், உங்கள் கேள்வியைக் கேளுங்கள் அல்லது நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கேட்கலாம். நீங்கள் பதில்களையோ பலத்தையோ கேட்கலாம், மற்றவர்களுக்கு நல்ல ஆற்றலை அனுப்பலாம் அல்லது அவர்களுக்கு நன்றி சொல்லலாம். பிரார்த்தனைகளின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் ஒரு நல்ல (அல்லது சிறந்த) நபராக மாறுவதற்கு உதவி கேட்பது மற்றும் உங்கள் ஜெபத்தை கடவுளிடமிருந்து (அல்லது கடவுளர்களிடமிருந்து) கேட்கலாம்.
   • ஒரு பிரார்த்தனைக்கு கட்டாய நேரமோ காலமோ இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மேலே உள்ள பெரிய மனிதர் (அல்லது பெரிய ஆண்கள் அல்லது பெண்களில் ஒருவர்) நிச்சயமாக "நன்றி, இல்லையா!" பாராட்ட.
   • உங்கள் மனதைத் துடைத்து, இன்னும் உள்ளே இருப்பது ஒரு ஜெபத்திற்கு உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து சிந்திக்கவோ, பேசவோ அல்லது பதில்களைக் கேட்கவோ தேவையில்லை. தெளிவான மனதில் சிந்தனை ம .னத்தில் பதில்கள் இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.
5. ஜெபத்தை முடிக்கவும். சிலர் ஒரு பிரார்த்தனையை ஒரு சிறப்பு வார்த்தை, சொற்றொடர் அல்லது சைகை மூலம் முடித்துக்கொள்கிறார்கள் அல்லது மூடுகிறார்கள், வெறுமனே நின்று அல்லது சில நிமிடங்கள் ம silence னமாக உட்கார்ந்து அல்லது "ஆமென்" என்று சொல்வதன் மூலம்.
   • உங்கள் ஜெபம் முடிந்ததும் நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்த இடத்திலிருந்து சிந்தனையுடன் விலகி, முன்பை விட சற்று ஆன்மீக ரீதியில் உங்கள் நாளுக்குத் திரும்புங்கள்.

3 இன் முறை 3: ஜெபங்கள் அல்லது விசுவாசத்தால் ஆன்மீக நடவடிக்கை

• இந்து மதம்
  • சக்கரங்களை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது
• கிறிஸ்தவம்
  • இயேசுவிடம் ஜெபிப்பது எப்படி
• இஸ்லாம்
  • வூடூ செய்வது எப்படி
  • சலாத் செய்வது எப்படி
  • பிரார்த்தனைக்கு கிப்லாவை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கும்போது அல்லது உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆன்மீக மற்றும் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வுக்காக தவறாமல் ஜெபியுங்கள். உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது ஜெபிப்பது முதன்முதலில் ஒரு ஜெபத்தின் நோக்கத்தைத் தவிர்க்கிறது.
• உங்கள் ஜெபத்தின் முடிவுக்கு எப்போதும் நன்றியுடன் இருங்கள். ஒரு பிரார்த்தனை நீங்கள் கேட்கப்படுகிறீர்கள் என்ற நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே போதுமான நன்றியுடன் இருங்கள்.
• கிறிஸ்தவர்களுக்கு: உடன்பாடு மற்றும் விசுவாசத்துடன் ஜெபியுங்கள், உதாரணமாக: நீங்கள் ஏதாவது தீர்க்கப்பட விரும்பினால், கடவுளுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள், உங்கள் அற்புதங்கள் அனைத்தையும் உங்களுக்கு வழங்கியதற்காக அவருக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்: "கடவுளே, என் _____ ஐ குணப்படுத்தியதற்கு நன்றி" (ஆவி, ஆன்மா, கால், இதய நோய் , முதலியன).
• ஆசீர்வதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - மற்றவர்களுக்கு உதவுவதன் மூலம் உங்கள் பங்கைச் செய்வதன் மூலம். உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல், சரியான அணுகுமுறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
• ஒரு பிரார்த்தனையின் மிக முக்கியமான பகுதி, பிரபஞ்சத்தை உருவாக்கி மேற்பார்வையிட்ட ஒரு பெரிய சக்தியின் நம்பிக்கை. இது பெரும்பாலும் நம்பிக்கை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
• நீங்கள் "தொடர்ந்து ஜெபிக்க வேண்டும்" அல்லது "நிறுத்தாமல் ஜெபிக்க வேண்டும்" என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் வேலை, உங்கள் இருப்பு, உங்கள் வாழ்க்கை ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் கடவுளை (களை) மகிமைப்படுத்துவதன் மூலமும், எப்போதும் நன்றி செலுத்தும் மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும் மற்றவர்களை ஆசீர்வதிப்பதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.
• சிலர் "ஆமென் அல்லது" துஆ "போன்ற ஒரு வார்த்தையுடன் ஜெபத்தை முடிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் ஒரு அதிகாரத்தின் பெயரைச் சொல்கிறார்கள், உதாரணமாக, பல கிறிஸ்தவர்கள், "..., தந்தை, மகன், பரிசுத்த ஆவியானவர், ஆமென் என்ற பெயரில்.
• நீங்கள் எப்போது, ​​எங்கு ஜெபிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. விஷயம் என்னவென்றால், ஏன், யாருக்காக, எப்படி ஜெபிக்கிறீர்கள் என்பதுதான்.
• கடவுள் உங்கள் சிறந்த நண்பர்; எனவே நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் பேசுவது போல் அவருடன் பேசுங்கள், அவருக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஆசீர்வதிக்கவும். நீங்கள் ஒருபோதும் கடவுளிடம் சத்தியம் செய்யவோ, பொய் சொல்லவோ கூடாது.
• நீங்கள் ஜெபிக்கும்போது, ​​உங்கள் செறிவு கடவுளிடம் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், வேறு எங்கும் இல்லை. உங்கள் மனதை அழித்து, கடவுள் உங்களைக் காண்கிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• ஜெபிக்க சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. நீங்கள் எங்கும், எந்த நேரத்திலும், எந்த நிலையிலும் பிரார்த்தனை செய்யலாம். நீங்கள் தனியாகவோ அல்லது மற்றவர்களுடனோ வார்த்தைகளுடன் அல்லது இல்லாமல் பிரார்த்தனை செய்யலாம்.
• கண்களை மூடிக்கொண்டு அவர் உங்களுடன் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். எங்களை மீட்பதற்காக தனது சொந்த மகனை அனுப்பிய சர்வவல்லவர்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு கெட்ட கனவுகள் இருந்தால், நன்றியுடன் ஜெபிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றவர்கள் அமைதியைக் காண ஆசீர்வாதங்களைக் கேளுங்கள்.
• பிரார்த்தனை என்பது விரைவான உறுதி அல்ல. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஜெபிப்பதன் மூலம் விஷயங்களை தீர்க்க முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் ஒரு ஜெபத்தின் முடிவுகள் மிகவும் நுட்பமானவை.
• பிரார்த்தனை செய்ய சரியான வழி இல்லை, உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் ஜெபிப்பதற்கான அழுத்தத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் உணரக்கூடாது.
• அவதூறாக இருக்காதீர்கள், அதாவது நீங்கள் ஜெபித்துவிட்டு, பின்னர் உங்கள் ஆன்மீகத்திற்கு இணங்காத ஒன்றைச் செய்யுங்கள், உங்கள் ஜெபத்தை ஒருவித இழப்பீடாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் (நீங்கள் ஒரு ஜெபத்தை ஒரு தண்டனையாகவோ அல்லது தவறுகளைச் சரிசெய்வதற்கான வழியாகவோ பார்க்கக்கூடாது).