உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: கழுவி சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 2 இன் 2: உங்கள் முடியை வளர்ப்பதற்கான பிற வழிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஆப்பிரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது. இது உங்கள் தலைமுடியை நீளமாக வளர்ப்பது கடினம். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் தலைமுடி நீளமாகவும் வேகமாகவும் வளர நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: கழுவி சிகிச்சையளிக்கவும்

1. உங்கள் முடி வகையை தீர்மானிக்கவும். ஒரு வரவேற்புரை உதவியாளர் அல்லது ஆன்லைன் ஆலோசனை உங்கள் முடி வகையைக் கண்டறிய உதவும், சரியான சிகிச்சைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது. அடிப்படை தளவமைப்பு இங்கே:
   • அலை அலையான முடி (வகை 2), பொதுவாக மெல்லிய மற்றும் கையாள எளிதானது
   • சுருள் முடி (வகை 3)
   • குழாய் சவரன் (வகை 4), பொதுவாக மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் வளர கடினமாக உள்ளது
2. தேவைப்படும் போது மட்டுமே தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். முடியை அடிக்கடி கழுவுவது இயற்கை எண்ணெய்களிலிருந்து அகற்றப்படும். வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அதை கழுவ வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடி விரைவாக உடைக்க ஆரம்பித்தால் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு முறை மாறவும்.
   • உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டு போகாத ஷாம்பூவைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க, உங்கள் தலைமுடியை மந்தமான நீரில் கழுவவும், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
3. உங்கள் தலைமுடி காற்று வறண்டு போகட்டும். ஒரு அடி உலர்த்தியிலிருந்து வரும் வெப்பம் சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் உங்கள் தலைமுடி விரும்பிய நீளத்தை அடையும் முன் உடைந்து விடும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை பின்னல் செய்து, ஒரு பட்டு தாவணியில் போர்த்தி, ஒரே இரவில் உலர விடவும். மாற்றாக, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துணியில் போர்த்தி, உங்கள் தலையில் தேய்த்துக் கொண்டு துண்டுகளை உலர வைக்கலாம்.
4. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது எப்போதும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஷாம்பு உங்கள் இயற்கை எண்ணெய்களின் தலைமுடியை அகற்றும். ஆப்பிரிக்க முடிக்கு பொருத்தமான கண்டிஷனருடன் இதை சரிசெய்யவும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியில் ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • கழுவல்களுக்கு இடையில் நீங்கள் லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. ஹேர் ஆயிலை தினமும் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கையான எண்ணெயை உங்கள் தலைமுடியின் மையத்திலும் முனைகளிலும் தேய்த்து மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றவும். இது உடைவதைத் தடுக்கும். ஜமைக்கா எண்ணெய், ஆமணக்கு எண்ணெய், மொராக்கோ எண்ணெய் அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெய் அனைத்தும் நல்ல வழிகள்.
   • உங்கள் தலைமுடியை ஒரு சாடின் தாவணியால் மூடுவது முடி எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும்.
6. ஈரப்பதத்தைக் கொண்டு வாருங்கள். நீர் உலர்ந்த முடியை வலிமையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் முடி வேர்களைத் தூண்டும். நீங்கள் தண்ணீர், ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனரைச் சேர்க்கலாம் அல்லது அரை ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது அரை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலவை செய்யலாம். கூடுதல் ஈரப்பதத்திற்கு, நீங்கள் அனைத்தையும் அந்த வரிசையில் சேர்க்கலாம். எண்ணெய் முடி ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும்.
   • உங்கள் சிகை அலங்காரத்திற்கு ஜெல் அல்லது ம ou ஸைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதற்கு பதிலாக போமேட் முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் தலைமுடியை வடிவத்தில் வைத்திருக்கிறது மற்றும் இறுதியில் எண்ணெய்களாக உருகி பளபளப்பு மற்றும் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறது.
7. ஒரு புரத கண்டிஷனரைக் கவனியுங்கள். இது சில முடி வகைகளை வலிமையாக்கும், ஆனால் இது உலர்ந்த முடியையும் சேதப்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்க முயற்சிக்கவும்: உங்கள் தலைமுடி உடைவதற்கு முன்பு கணிசமாக நீட்டினால், உங்களுக்கு அதிக புரதம் தேவைப்படலாம்.
   • தொகுப்பில் கூறப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் புரத கண்டிஷனரை விட வேண்டாம்: இது கடினமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்.
8. உலர்ந்ததும் உங்கள் உச்சந்தலையை கிரீஸ் செய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது உங்கள் உச்சந்தலையில் வறண்டதாக இருக்கும் போதெல்லாம் தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். இதைச் செய்ய உங்கள் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி, எல்லா கிரீஸும் பயன்படுத்தப்படும் வரை மேலே இருந்து மீண்டும் துடைக்கவும்.
   • நீங்கள் பொடுகு பார்த்தால், நிறுத்துங்கள். இதற்கு காரணமான பூஞ்சைக்கு எண்ணெய் உணவளிக்க முடியும்.
   • உங்களிடம் பெர்ம் இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை கிரீஸ் செய்யுங்கள் அல்லது அதற்கு பதிலாக உங்கள் தலைமுடியை சூடான எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
9. நடுநிலையான ஷாம்பூவுடன் தயாரிப்புகளை அகற்றவும். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அனைத்து தயாரிப்புகளையும் அகற்ற மாதத்திற்கு ஒரு முறை நடுநிலையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் நிறைய ஸ்ப்ரேக்கள், ஜெல் மற்றும் பிற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு வாரமும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.

முறை 2 இன் 2: உங்கள் முடியை வளர்ப்பதற்கான பிற வழிகள்

1. வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் தலைமுடிக்கு வேகமாக வளரவும் வலிமையாகவும் இருக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கும்.
2. போதுமான புரதத்தை சாப்பிடுங்கள். வெண்ணெய், பூசணி விதைகள் அல்லது ஜெலட்டின் போன்ற புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
3. உங்கள் முனைகளைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் தலைமுடியைத் தொங்கவிடுவது உங்கள் தலைமுடியை உடைக்கக் கூடாது. உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ரொட்டியில் வைக்கவும், அதை பின்னல் செய்யவும் அல்லது முனைகளை மறைக்கும் வித்தியாசமான பாணியை முயற்சிக்கவும். ஹேர்பின்களால் உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும்; மீள் உங்கள் தலைமுடி உடைந்து போகும்.
4. சேதமடைந்த முடியை ஒழுங்கமைக்கவும். ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் அல்லது அவை பிரிக்கத் தொடங்கும் போது முனைகளை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருந்தால், ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு மாதங்களுக்கு ஒரு அங்குலத்தை மட்டுமே ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க ஒழுங்கமைக்க இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மையில் உதவுகிறது. பிளவு முனைகள் விரைவாக உடைக்க வழிவகுக்கும், இதனால் உங்கள் தலைமுடியை வளர்ப்பது மிகவும் கடினம்.
5. உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஊதி உலர்த்துதல், நேராக மண் இரும்புகள், ஜடை அல்லது அலைகள் மிகவும் இறுக்கமானவை, அதிக சிகிச்சை, சாயமிடுதல் மற்றும் பெர்ம்கள் ஆகியவை உங்கள் முடியை அழித்துவிடும். இது சேதம் மற்றும் உடைப்பை ஏற்படுத்தும், எனவே இந்த முறைகளை முடிந்தவரை பயன்படுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அதிக இறுக்கமான ஜடைகளை விட தளர்வான ஜடை குறைவான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• பெட்டி ஜடைகளை முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக வளர்க்க அனுமதிக்கிறது.
• ஸ்ட்ரைட்டனர்கள் மற்றும் ப்ளோ ட்ரையர்களில் இருந்து வரும் வெப்பம் உங்கள் தலைமுடி கடினமாகவும் வறண்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இந்த சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியை சிலிகான் இல்லாத வெப்பப் பாதுகாப்பாளர்களுடன் நடத்துங்கள்.
• ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம். தேவைப்பட்டால், உங்கள் உச்சந்தலையை ஆர்கன் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயால் மட்டுமே மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் தலைமுடியை வெளியே இழுக்காதீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு நீங்கள் ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் பிளவு முனைகளை நீங்கள் இன்னும் ஒழுங்கமைக்கலாம்.
• எல்லா வகையான கருப்பு முடிகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, அதுபோன்று கருதப்பட வேண்டும். உங்கள் சகோதரி அல்லது அம்மா அவர்களின் தலைமுடிக்கு என்ன செய்வது என்பது உங்களுக்கு சரியாக இருக்காது.