உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உடல் மொழியின் கருத்துகளைப் புரிந்துகொள்வது
• 3 இன் முறை 2: சைகைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: முகபாவனைகளை விளக்குதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உடல் மொழி, "சொற்கள் அல்லாத தொடர்பு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் வசம் எப்போதும் இருக்கும் தகவல்தொடர்புக்கான ஒரு முக்கிய வழியாகும். உங்கள் உடல் வழியாக நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதம், உறவுகள் முதல் உங்கள் வாழ்க்கை வரை வாழ்க்கையில் உங்கள் வெற்றியை தீர்மானிக்கிறது. எங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் 90% சொற்கள் அல்லாதவை. உங்கள் உடல் வழியாக நீங்கள் அனுப்பும் செய்திகளில் அதிக கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக வெற்றிகளை அடைய முடியும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உடல் மொழியின் கருத்துகளைப் புரிந்துகொள்வது

1. திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் உறுதியுடன் மக்களுடன் கைகுலுக்கி, அமைதியாக உட்கார்ந்து, ஆனால் ஆற்றலுடன் தோன்றும், மற்றும் உங்கள் சைகைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது.
   • உங்கள் தோரணை நிதானமாகத் தோன்றும், ஆனால் உங்கள் முதுகு எப்போதும் நேராக இருக்க வேண்டும். இதன் மூலம் நீங்கள் வசதியாக இருப்பதாகவும், அதே நேரத்தில் தன்னம்பிக்கை நிறைந்ததாகவும் மற்றவர்களுக்குக் காட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் பேசும்போது அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் கேட்பவருடன் பிணைந்து நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவீர்கள்.
   • உங்கள் கால்களை சற்று ஒதுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் அதிக தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். வேறொருவர் பேசும்போது சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள் (பின்னால் சாய்வது விரோதமாகத் தோன்றும்).
   • உங்கள் கைகளை கடப்பதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தொங்கட்டும், அல்லது உங்கள் கைகளை உங்கள் மடியில் ஒன்றாக அழுத்தவும். நீங்கள் மற்றவர்களுக்குத் திறந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.
   • உங்கள் ஹேண்ட்ஷேக் உறுதியானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மிகவும் கடினமாக இல்லை. கண்ணில் மற்ற நபரைப் பாருங்கள், ஆனால் முறைத்துப் பார்க்க வேண்டாம். மெதுவாக கண் சிமிட்டுங்கள், எப்போதாவது விலகிப் பாருங்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களை மிரட்டுவது போல் மக்கள் உணரவில்லை.
   • உங்கள் குரலின் தொனியுடன் கொஞ்சம் விளையாடுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தொனியின் மூலம் நம்பிக்கையை பரப்பலாம். உண்மையில், வெற்றிக்கான திறவுகோல் தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவதாகும்.
2. உடல் மொழி மூலம் மற்றவர்கள் காட்டும் உணர்ச்சிகளை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். கொடுக்கப்பட்ட சொற்கள் அல்லாத சமிக்ஞைகளுக்கு நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தினால் மற்றவர்களில் உணர்ச்சிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம். உணர்ச்சி சமிக்ஞைகளை நீங்கள் உணரும் தருணத்தின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • மக்கள் கோபமாக இருக்கும்போது, ​​சில சமயங்களில் அவர்களின் முகம் சிவந்து, பற்களைக் காண்பிக்கும், முஷ்டிகளைப் பிடுங்கிக் கொண்டு, பின்னர் மற்றவர்களின் இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், சில சமயங்களில் முன்னோக்கி சாய்வார்கள்.
   • மக்கள் பதட்டமாக அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் முகம் வெளிர் நிறமாக மாறும், வாய் வறண்டு காணப்படும் (அவர்கள் சில சமயங்களில் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள் அல்லது உதடுகளை நக்குவார்கள்), அவர்களின் சுருதி மாற்றங்கள், மற்றும் தசைகள் பதட்டமாக இருக்கும் (சில நேரங்களில் அவர்கள் கைமுட்டிகளை பிடுங்குகிறார்கள், அல்லது கை தசைகள் பதட்டமாக இருக்கும், மற்றும் முழங்கைகள் சில நேரங்களில் உடலுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகின்றன). பதட்டத்தின் பிற அறிகுறிகள் உதடுகளை நடுங்குவது, தடுமாறச் செய்வது, தடுமாறுவது அல்லது உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
3. தகவல்தொடர்புகளில் உங்களை நிறுத்த வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு விளக்கக்காட்சி அல்லது உரையை அளிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பார்வையாளர்களுடன் முடிந்தவரை திறந்திருப்பது முக்கியம். அந்த காரணத்திற்காக, பார்வையாளர்களுக்கும் உங்களுக்கும் இடையேயான தொடர்பை மிகவும் கடினமாக்கும் உடல் தடைகளை அகற்றுவது நல்லது.
   • ஒரு மேடை, கணினி, நாற்காலிகள், ஒரு கோப்புறை கூட பேச்சாளருக்கும் பார்வையாளர்களுக்கும் இடையில் தூரத்தை உருவாக்கும் பொருள்கள், பரஸ்பர இணைப்பை உணர மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கணினித் திரையின் பின்னால் உட்கார்ந்து உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலின் முன்னால் கடந்து சென்றால் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை மூடிவிடுங்கள்.
4. யாராவது அதில் இருக்கிறார்களா என்று பாருங்கள் பொய் சொல்ல இருக்கிறது. யாரோ பொய் சொல்கிறார்கள் என்பதை உடல் மொழி குறிக்கும். பொய்யர்கள் தங்கள் பொய்களை வார்த்தைகளுக்கு பின்னால் மறைக்க முடியும், ஆனால் அவர்களின் உடல்கள் பெரும்பாலும் வேறு கதையைச் சொல்கின்றன.
   • பொய்யர்கள் பெரும்பாலும் கண் தொடர்பு கொள்ள மாட்டார்கள், அவர்களின் மாணவர்கள் சில நேரங்களில் சிறியவர்களாக இருப்பார்கள்.
   • மற்றவரின் உடலை முறுக்குவது பொய்யின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
   • கழுத்து அல்லது முகத்தில் பளபளப்பு, வியர்வை போன்ற நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் பொய்யின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், அதே போல் குரலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தொண்டை அழித்தல் போன்றவை.
   • பொய்யின் சில வெளிப்படையான அறிகுறிகள் - வியர்வை, கண் தொடர்பு இல்லாதது - பதட்டம் அல்லது பதட்டத்தின் அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
5. உங்கள் உடல்களுக்கு இடையிலான தூரத்தைப் பாருங்கள். நீங்கள் வேறு ஒருவருக்கு எவ்வளவு ப space தீக இடத்தைக் கொடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றி வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் வெவ்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. பொதுவாக, மற்றவர்களுடன் நீங்கள் ஆக்கிரமித்துள்ள இடம் நான்கு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
   • நெருக்கமான இடம். 45 செ.மீ சுற்றளவில் யாரையாவது தொட்டால் இது பொருந்தும். ஒருவரின் நெருங்கிய மண்டலத்திற்குள் செல்வது மற்றவருக்கு மிகவும் குழப்பமானதாக இருக்கும், மற்றவர் அதை மிகவும் விரும்பாவிட்டால் அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருந்தால்.
   • தனிப்பட்ட இடம். இந்த இடம் 45 செ.மீ முதல் 1.2 மீ வரை இருக்கும். கைகுலுக்கி, ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சைகைகளை நெருக்கமாகப் பார்க்கும் அளவுக்கு நீங்கள் ஒன்றாக வசதியாக இருக்கிறீர்கள்.
   • சமூக இடம். இது 1.2 மீ முதல் 3.6 மீ வரையிலான ஆள்மாறாட்டம் அல்லது வணிக தொடர்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் சாதாரண இடம். இப்போது சத்தமாக பேசுவது முக்கியம். கண் தொடர்பு கொள்வது இன்னும் முக்கியமானது.
   • பொது இடம்: 3.6 மீ முதல் 4.5 மீ. பொது இடத்தில் அடிக்கடி செயல்படும் நபர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் ஆசிரியர்கள் அல்லது குழுக்களுக்கு முன்னால் அடிக்கடி பேசும் நபர்கள். இந்த விஷயத்திலும் சொற்கள் அல்லாத தொடர்பு முக்கியமானது மற்றும் உடல் தூரம் காரணமாக பெரும்பாலும் மிகைப்படுத்தப்பட வேண்டும். முகபாவனைகளை விட கை மற்றும் தலையுடன் கூடிய சைகைகள் பெரும்பாலும் இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமானவை, ஏனெனில் பிந்தையவை பெரும்பாலும் பெரிய தூரத்திலிருந்து உணர முடியாது.
6. உங்கள் சொந்த உடல் மொழியின் வடிவங்கள் எவை என்பதைக் காண்க. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்கள் உடலின் அசைவுகள் மற்றும் தோரணைகள் பற்றி உணர்வுபூர்வமாக சிந்தியுங்கள். உங்கள் முகபாவனைகள் மற்றும் தோரணையைப் படிக்கும்போது ஒரு கண்ணாடி பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது, ​​பதட்டமாக இருக்க விரும்பவில்லை, அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது உங்கள் உடல் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறது என்பதையும் நன்றாகப் பாருங்கள்.
   • உங்கள் உடல் மொழி உங்கள் வாய்மொழி செய்தியுடன் ஒத்திசைந்திருக்கிறதா என்று பாருங்கள். நீங்கள் தெரிவிக்கும் செய்தியை உண்மையில் பிரதிபலித்தால் மட்டுமே உங்கள் உடல் மொழி திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் தோரணை மூலம் நீங்கள் தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறீர்களா, அல்லது உங்கள் வார்த்தைகள் தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தினாலும், உங்கள் உடல் மொழி உங்களை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறதா?
   • உங்கள் சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகள் உங்கள் சொற்களுடன் ஒத்திசைந்தால், நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் கவர்ச்சியாகவும் தோன்றுவீர்கள்.

3 இன் முறை 2: சைகைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

1. நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது கை சைகைகளைப் பயன்படுத்தவும். பெரிய பேச்சாளர்கள் பெரும்பாலும் உரையாடல்கள் மற்றும் விளக்கக்காட்சிகளின் போது கை சைகைகளைப் பயன்படுத்துவார்கள் என்று வல்லுநர்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் கை சைகைகள் பேச்சாளரின் நம்பிக்கையை மக்களுக்கு உணர்த்துகின்றன.
   • இரண்டு கைகள் இடுப்புக்கு மேலே இருக்கும்போது போன்ற சிக்கலான சைகைகள் பொதுவாக சிக்கலான எண்ணங்களை ஆதரிப்பதோடு தொடர்புடையவை.
   • பில் கிளிண்டன், பராக் ஒபாமா, கொலின் பவல் மற்றும் டோனி பிளேர் போன்ற அரசியல்வாதிகள் கவர்ச்சியான மற்றும் சிறந்த பேச்சாளர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள் - ஏனென்றால் அவர்கள் கை சைகைகளை விரிவாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   விண்வெளி வழியாக நகரவும். உங்கள் கைகளை மட்டும் நகர்த்த வேண்டாம். சிறந்த பேச்சாளர்கள் விண்வெளியில் செல்ல விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் ஸ்லைடுகளை சுட்டிக்காட்டுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பார்வையாளர்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள், அதை நீங்கள் காணலாம்.

   • பேசும் போது அல்லது உரையாடும்போது உங்கள் கைகளை உங்கள் பைகளில் வைத்திருப்பது உங்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உணரக்கூடும், மேலும் உங்களை நீங்களே துண்டித்துக் கொள்ளலாம்.
   • மறுபுறம், நீங்கள் உங்கள் கைகளை உங்கள் பைகளில் இருந்து எடுத்து, உள்ளங்கைகளைத் திருப்பினால், நீங்கள் ஒரு நட்பு, திறந்த மற்றும் நம்பகமான நபர் என்பதைக் காட்டுகிறீர்கள்.
2. சைகைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவை செயலற்றவை அல்லது திறந்தவை. சில சைகைகள் வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • யாரோ ஒரு சண்டைக்குத் தயாராகி வருவதைப் போல, உடலில் உள்ள முஷ்டிகள் அல்லது உடலில் உள்ள பிற பதட்டங்கள் ஆக்கிரமிப்பின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒருவரின் முன் நிற்பது, சாய்ந்துகொள்வது, ஒருவருடன் நெருக்கமாக உட்கார்ந்துகொள்வது ஆகியவை ஆக்கிரமிப்பின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் எதிர்பாராத இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன.
   • திறந்த சைகைகள் என்பது உங்கள் கைகளைச் சுற்றி வளைத்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்களுக்கு அருகில் தொங்க விடும்போது, ​​மற்றொன்றைத் தழுவுவது போல. சைகைகள் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். வேறொருவர் பேசும்போது நீங்கள் தலையசைத்தால், நீங்கள் மற்ற நபருடன் உடன்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த கேட்பவர் போல் தெரிகிறது.
3. உங்கள் தோரணை சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வேலை நேர்காணலுக்குச் சென்று உங்கள் அணுகுமுறை மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் முதலாளியிடம் குறைவாகவே வருவீர்கள்.
   • மக்கள் பெரும்பாலும் மோசமான தோரணையை குறைந்த சுய மரியாதை, சலிப்பு அல்லது அர்ப்பணிப்பு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். நீங்கள் நேராக உட்கார்ந்திருக்காவிட்டால் நீங்கள் சோம்பேறி மற்றும் அசைக்க முடியாதவர் என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு நல்ல தோரணையை பின்பற்றும்போது, ​​உங்கள் தலையை நேராகவும், உங்கள் முதுகை நேராகவும் வைத்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போது முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். நாற்காலியின் முன்புறத்தில் உட்கார்ந்து உங்கள் ஆர்வத்தைக் காட்ட முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
4. மற்றொன்று பிரதிபலிக்கவும். பிரதிபலித்தல் என்பது ஒரு உரையாசிரியர் மற்ற நபரின் அணுகுமுறையை கருதுகிறார். மற்ற நபரின் அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், அவர்கள் உங்களுடன் இணைந்திருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் வேறொருவரின் தொனி, உடல் மொழி அல்லது அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்க முடியும். ஆனால் இதை அப்பட்டமாக அல்லது அடிக்கடி செய்யாதீர்கள்.
   • பிரதிபலிப்பு என்பது ஒருவருடன் பிணைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
5. சைகைகள் மூலம் உங்கள் பார்வையை வலியுறுத்துங்கள். நீங்கள் வரையக்கூடிய ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சைகைகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் செய்தியை சிறப்பாக தெரிவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் செய்தி சரியாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் யோசனையைப் பற்றி நீங்கள் பேசும் தருணத்தில் சைகை அல்லது சைகைகளை மீண்டும் செய்யவும்.
   • கேட்பவர் சைகையை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை எனில், அவர் அல்லது அவள் மற்ற சைகையைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வார்த்தைக்கும் நீங்கள் ஒரு சைகை அல்லது பல சைகைகள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் பலவிதமான சைகைகள் கிடைப்பது நல்லது. முக்கியமான மற்றும் எளிதில் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய கருத்துக்களை மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறையில் தெரிவிக்க நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் நேர்மறையான சைகைகளை கேட்பவரின் மீது செலுத்துங்கள். நீங்கள் கேட்பவருக்கு நேர்மறையான முடிவை வழங்குகிறீர்கள் என்பதை இது இன்னும் தெளிவாகக் காட்டுகிறது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் எதிர்மறை சைகைகளை கேட்பவரிடமிருந்தும் உங்களிடமிருந்தும் விலக்குங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் செய்திக்கும் இடையில் எதுவும் நிற்க விரும்பவில்லை என்பதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்துகிறீர்கள்.
6. பதட்டம் அல்லது பாதுகாப்பின்மையை வெளிப்படுத்தும் சைகைகளைத் தவிர்க்கவும்.சொற்கள் அல்லாத பிற சமிக்ஞைகளையும் கவனிக்கவும். அதிகமாக சுற்றித் திரியும், கைகளை ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, தொடர்ந்து மூக்கை எடுப்பது போன்ற கண்களைப் பாருங்கள்.
   • உங்கள் முகத்தைத் தொடுவது பதட்டத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் பின்புற வளைவுடன் நிற்கிறீர்கள், அல்லது உங்கள் முகத்தைத் தொடுகிறீர்களானால், நீங்கள் ஒருபோதும் நம்பிக்கையுடனும், அணுகக்கூடியவராகவும், வசதியாகவும் இருக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துவது மற்றும் நரம்பு நடுக்கங்களை அகற்றுவது கடினம் மற்றும் சிறிது நேரம் ஆகும், ஆனால் இது உங்கள் முழு சொற்களற்ற தகவல்தொடர்புகளையும் விரைவாக அழகாக மாற்றும்.
   • இந்த சிறிய சைகைகள் அனைத்தும் மதிப்பைச் சேர்க்கின்றன, மேலும் அவை உங்கள் செய்தியைக் குறைக்கும். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் தற்செயலாக சில விஷயங்களில் குற்றவாளியாக இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

3 இன் முறை 3: முகபாவனைகளை விளக்குதல்

1. உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் நபர் யார் என்று பாருங்கள். ஒருவருடன் பேசும்போது, ​​நீங்கள் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தும் வகையில் ஆதிக்கம் செலுத்துபவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இருவரில் யார் மற்றவரை அதிகம் பார்க்கிறார்கள், யார் அதிகம் பார்க்கிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் ஆதிக்கம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
   • இந்த ஆதிக்கம் நீங்கள் உரையாடும் நபருடன் சமூக வரிசைமுறையில் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. எப்போதுமே விலகிப் பார்க்கும் மக்கள் ஒரு சமூகக் கண்ணோட்டத்தில் மிகவும் ஆதிக்கம் செலுத்துவதில்லை. விலகிப் பார்க்காத நபர்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வாய்ப்புள்ளது.
   • தரையில் வெறித்துப் பார்க்கும் மக்கள் உதவியற்றவர்களாகத் தெரிகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் விமர்சனங்களையோ மோதல்களையோ தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள்.
2. செய்திகளை அனுப்ப கண் தொடர்பு பயன்படுத்தவும். கிளிச் செல்லும்போது: கண்கள் ஆத்மாவின் நுழைவாயில்கள். தகவல்தொடர்புகளில் அந்த நபர் தங்கள் கண்களைப் பயன்படுத்தும் வழியைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
   • கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது, அல்லது நிறையப் பார்ப்பது தற்காப்பு நடத்தைக்கான அறிகுறிகள். யாராவது கேட்கும்போது, ​​பேசாமல் இருக்கும்போது கண் தொடர்பு பொதுவாக அதிகரிக்கும். விலகிப் பார்ப்பது பேசும் நபர் பேசுவதை முடிக்கவில்லை, மேலும் செல்ல விரும்புகிறார் என்று பொருள்.
   • ஒருவரைப் பார்ப்பது யாரோ ஒருவர் மற்றவர் மீது ஈர்க்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. ஒருவரிடம் ஆர்வமுள்ளவர்கள் வழக்கமாக நிறைய கண் தொடர்பு கொண்டு உரையாடலின் போது மற்ற நபரிடம் சாய்வார்கள்.
   • சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, கண் தொடர்பு கொள்வதையும் மரியாதை காட்ட பயன்படுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, மக்கள் நிறைந்த அறைக்கு விளக்கக்காட்சியை வழங்கினால், அறையை மூன்றாகப் பிரிக்கவும். பின்னர் ஒரு பக்கத்தில் கருத்துரைகளைச் செய்யுங்கள், பின்னர் மறுபுறம், இறுதியாக நடுவில். ஒவ்வொரு பிரிவிலிருந்தும், உங்கள் கருத்துகளுக்கு உரையாற்ற யாரையாவது தேர்ந்தெடுக்கவும். அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நீங்கள் அவர்களுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்று நினைப்பார்கள், மேலும் இது ஒரு பேச்சாளராக உங்களை அதிகம் பாராட்ட வைக்கும்.
3. உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளை உணரவும் விளக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சிகளைக் காட்டும் முகபாவனைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக யாராவது பேசும் வார்த்தைகளுக்கு அவை முரண்பட்டால். ஒருவரின் உண்மையான உணர்வுகள் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
   • கட்டுப்பாட்டாளர்கள் என்பது முகபாவனைகளாகும், அவை உரையாடலின் போது தலையை ஆட்டுவது, மற்றும் ஆர்வம் மற்றும் சலிப்பு போன்ற பல்வேறு வெளிப்பாடுகள். கட்டுப்பாட்டாளர்கள் மூலம், ஒரு நபர் கேட்பவருக்கு அவர் எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானவர் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார் அல்லது அவர் அல்லது அவள் அதை எந்த அளவிற்கு ஒப்புக்கொள்கிறார் என்பதைக் காட்ட முடியும். அடிப்படையில், ஒருவர் கட்டுப்பாட்டாளர்கள் மூலம் சொற்கள் அல்லாத முறையில் கருத்துக்களை வழங்க முடியும்.
   • உங்கள் தலையை ஆட்டுவது மற்றும் சிரிப்பது போன்ற உறுதியான இயக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் மற்ற நபரிடம் பச்சாத்தாபத்தைக் காட்டலாம். மற்றவர் பேசும்போது நீங்கள் செய்யும் இந்த சைகைகள், மற்றவரை நேர்மறையான வழியில் ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் சொல்லப்படுவதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மற்றவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
4. தற்காப்பு தோன்றாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில சொற்கள் அல்லாத சைகைகள் மற்றும் முகபாவங்கள் தன்னம்பிக்கைக்கு மாறாக தற்காப்புடன் காணப்படுகின்றன. இது நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நீங்கள் குறைவாகத் தெரிகிறது.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான முகபாவனைகள் மற்றும் சைகைகள் உடல் அல்லது கைகளுக்கு நெருக்கமாக செய்யப்படுகின்றன.
   • உங்கள் உடலை மற்ற நபரிடமிருந்து விலக்குவது அல்லது உங்கள் உடலுக்கு முன்னால் உங்கள் கைகளை கடப்பது தற்காப்பு நடத்தையின் பிற வெளிப்பாடுகள்.
5. உங்கள் செய்தியில் ஆர்வம் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். நீங்கள் விளக்கக்காட்சியை வழங்கும்போது, ​​நீங்கள் சொல்வதில் மக்கள் ஆர்வம் காட்ட வேண்டும் என்று நீங்கள் இயல்பாகவே விரும்புகிறீர்கள். விளக்கக்காட்சியைக் கேட்பவர் நீங்கள் என்றால், நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பது முக்கியம். ஆர்வம் உள்ளதா அல்லது பற்றாக்குறை உள்ளதா என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் உள்ளன.
   • உங்கள் தலையைத் தொங்க விடுவது மற்றும் வேறு இடங்களைப் பார்ப்பது ஆர்வமின்மைக்கான அறிகுறிகள்.
   • ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருப்பது அக்கறையின்மைக்கான அறிகுறியாகும். தடுமாறல், எழுதுதல் அல்லது எழுதுவதும் ஆர்வமின்மையின் அறிகுறிகளாகும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• சில கலாச்சாரங்களில் பொருந்தும் தரங்களை நன்கு பாருங்கள். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு புதிய கலாச்சாரத்தை அறிந்திருந்தால், உங்கள் உடல் மொழியை புதிய கலாச்சாரத்துடன் மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கலாம். உடல் மொழிக்கான கலாச்சார விதிமுறைகள் (எ.கா. நீங்கள் எவ்வளவு தொலைவில் இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு கண் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், எந்த சைகைகள் தடைசெய்யப்படுகின்றன) முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் போலவே உங்களுக்கு அதே உடல் மொழி இல்லையென்றால், நீங்கள் பெரும்பாலும் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள். அது சில நேரங்களில் கடுமையான விளைவுகளையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கடினமான சூழ்நிலைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாதவர்களுடன் பழகும்போது உங்கள் உடல் மொழி தெளிவாக இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். இந்த வகையான சூழ்நிலைகளுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முதல் தேதி அல்லது வேலை நேர்காணல்) கூடுதல் கவனம் தேவை.
• உங்கள் உடல் மொழி மூலம் நீங்கள் செய்யும் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அறிய உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். யாரையாவது அல்லது எதையாவது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் உடல் என்ன சொல்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
• உங்கள் மிகவும் நேர்மறையான (அல்லது, அனுமதிக்கப்பட்டால், எதிர்மறை) சைகைகள் மற்றும் முகபாவனைகளுடன் தொடங்கி அவற்றுடன் முடிவடையும்.நாம் ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது முதல் ஐந்து முதல் 10 வினாடிகள் நம்மீது மிகப்பெரிய எண்ணத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது உண்மைதான் என்றாலும், கடைசி ஐந்து முதல் 10 வினாடிகளில் ஒரு முக்கியமான தோற்றத்தையும் உருவாக்குகிறோம்.
• நேர்மையாக இருங்கள், தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். உங்கள் பேச்சும் சைகைகளும் ஒரு இருமை. நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று சொல்லும்போது, ​​உங்கள் உடல் மொழி அதைப் பிரதிபலிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் உடல் மொழியை மற்றவர்கள் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எப்போதும் தெளிவாக இருக்க முயற்சி செய்து, உங்கள் உடல் மொழி மூலம் உள்ளடக்கத்தை வலுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் சொல்லாத ஒரு சைகை அல்லது முகபாவனை செய்வது பொய்யைப் போன்றது, அதை அப்படியே புரிந்து கொள்ள முடியும். அவர் அல்லது அவள் போலியானவர் என்று வேறு யாரையாவது கூறும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கமாக அத்தகைய நபரின் உடல் மொழியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், அதாவது அது தயாரிக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது.
• எல்லோரும் ஒரே விஷயத்தை வெளிப்படுத்த ஒரே சைகைகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. உதாரணமாக, அமெரிக்காவில், உங்கள் கால்களைப் பரப்புவது என்பது உங்கள் தரையில் நிற்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் ஜப்பானில், கால்களை ஒன்றாக இணைத்து, கைகளை பக்கங்களுக்கு நெருக்கமாக வைத்து, அதே விஷயத்தை வெளிப்படுத்தும்.
• மற்ற நபருடன் அவர் அல்லது அவள் உடல் மொழியால் என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்கவில்லை என்றால், அவர் அல்லது அவள் என்ன அர்த்தம் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் உறுதியாக நம்ப முடியாது. சூழலும் முக்கியமானது. உதாரணமாக, மார்பின் முன் கைகளை கடக்கும் நபர்கள் தற்காப்பு என்று கருதப்படுகிறார்கள். ஆனால் அவை குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம்!