உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: திருநங்கைகளாக மற்றவர்களுக்கு வெளியே வருதல்
• 4 இன் முறை 2: மாற்றத்தை சமூக ரீதியாக உருவாக்குதல்
• 4 இன் முறை 4: அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருக்கும்போது ஆணாக மாறுவது மிகவும் நிறைவான அனுபவமாக இருக்கும். இது ஒரு நீண்ட மற்றும் சில நேரங்களில் சிக்கலான செயல்முறையாகும். நீங்கள் பெண்ணிலிருந்து ஆணாக மாறத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு திருநங்கைகளாக வெளியே வாருங்கள். உங்களுக்கு இன்னும் அவர்களின் ஆதரவு தேவைப்படும்! உங்கள் ஆடைகளையும், உங்கள் அலங்காரத்தையும் அதற்கேற்ப சரிசெய்து, வெளி உலகிற்கு மேலும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.நீங்கள் திருநங்கைகளுக்கு மருத்துவ மாற்றத்தை செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் நம்பும் மருத்துவரைக் கண்டுபிடித்து ஹார்மோன் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும். நீங்கள் எடுக்கும் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பற்றி மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். இறுதியாக, நீங்கள் ஒரு மனிதனாக ஆக அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் முறை 1: திருநங்கைகளாக மற்றவர்களுக்கு வெளியே வருதல்

1. நீங்கள் மற்றவர்களிடம் சரியாக என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள், அதை எப்படி சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், ஒரு திருநங்கையாக வெளியே வர ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் நம்பும் நபர்களிடம் சொல்லத் தொடங்குங்கள். அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய பிணையத்தை உருவாக்கலாம். நீங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் குழப்பமான உரையாடலைப் பெற பொருத்தமான நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் சகோதரியிடம், "நான் உங்களுடன் பேச விரும்புகிறேன். இந்த வெள்ளிக்கிழமை நீங்கள் என்னிடம் வர முடியுமா? "நீங்கள் சந்திப்பின் போது நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள், உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பதைக் கூறலாம். "நான் திருநங்கைகள், நான் ஒரு மனிதனைப் போல உணர்கிறேன்" என்பது உரையாடலைத் தொடங்க சரியான சொற்றொடராக இருக்கலாம்.
2. உங்களை ஆதரிக்கும் நபர்களுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் நபர்களிடம் சொல்லலாம். இதைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் சொல்ல விரும்பினால், அதுவும் சரி. இது உங்கள் தகவல் மற்றும் நீங்கள் அதை தீர்மானிக்க முடியும். உங்களை ஆதரிக்கும் ஒருவர் இருந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் வெளியே வரும்போது அவர்கள் அங்கு இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்களை ஆதரிக்கும் மற்றும் இருக்கும் நபர் உங்களுக்கு நிறைய ஆதரவை வழங்க முடியும்!
   • வெளியே வருவதற்கு முன், அது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் உடல்நலம், பாதுகாப்பு அல்லது வீட்டிற்கு ஆபத்து ஏற்படாதீர்கள். ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்களிடம் பாதுகாப்புத் திட்டம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் உங்களிடம் சில தூக்கப் பொருட்களுடன் ஒரு பை உள்ளது மற்றும் இரவை எங்காவது கழிக்கத் தயாராக உள்ளது. தேவைப்பட்டால் நீங்கள் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் தங்குவதற்கு முன்கூட்டியே ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
   • மற்றவர்களுடன் இதைப் பற்றி பேசத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் சொந்த அடையாளத்தைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. ஆராய்ச்சி திருநங்கைகளாக இருப்பதால் மற்றவர்கள் உங்களிடம் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் நன்கு தயாராக இருக்கிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, திருநங்கைகள் என்றால் என்ன என்று பலருக்கு புரியவில்லை. அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களிடம் நிறைய கேள்விகளைக் கேட்க விரும்புவார்கள். திருநங்கைகள் மற்றும் உங்கள் பாலினத்தை மாற்றுவது பற்றி நிறைய தகவல்களை சேகரிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்க விரும்பும் நபர்களுடன் இந்த தகவலைப் பகிரலாம்.
   • பயனுள்ள தகவல்களுக்கு ஆன்லைனில் தேடலாம். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள எல்ஜிபிடி மையத்தையும் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் நீங்கள் ஆலோசிக்கக்கூடிய ஆதாரங்களைக் கேட்கலாம்.
4. உங்கள் தகவல்தொடர்புகளை செயலாக்க மக்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கிறார்கள், நீங்கள் இருக்கும் விதத்தில் உன்னை நேசிப்பார்கள் என்று நம்புகிறோம். ஆனால் சிலர் ஒரு திருநங்கை என்ற எண்ணத்துடன் பழகுவதற்கு நேரம் எடுக்கலாம். அது நல்லது; அதனுடன் இணங்குவதற்கு உங்களுக்கு சிறிது நேரம் பிடித்திருக்கலாம்.
   • "நான் சொல்வதைக் கேட்டதற்கு நன்றி" போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம். செயலாக்க நிறைய தகவல்கள் உள்ளன என்பதை நான் அறிவேன். இதை மூழ்க விட உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், சில நாட்களில் மீண்டும் சந்திக்க விரும்புகிறீர்களா? "
5. வேலைக்கு வருவதற்கு முன், நீங்கள் வரும் துறையில் உள்ள சட்டத்தைப் படிக்கவும். நெதர்லாந்தில் உங்கள் பாலினத்தின் அடிப்படையில் உங்களை நீக்க முடியாது. ஒரு திருநங்கை நபராக உங்களைப் பாதுகாக்கும் சிறப்பு சட்டம் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் பாலின மறுசீரமைப்பு பணியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் தொழில், தொழில் மற்றும் நாடு தொடர்பான சட்டங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
   • சட்டத்தால் நீங்கள் போதுமான அளவு பாதுகாக்கப்படவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கக்கூடிய ஒரு வழக்கறிஞரை நீங்கள் ஈடுபடுத்தலாம்.
   • நீங்கள் இன்னும் பள்ளியில் இருந்தால், வெளியே வர முடிவு செய்வதற்கு முன்பு ஒரு பெரியவரிடம் பேசுவது நல்லது. நீங்கள் விரும்பும் ஒரு ஆசிரியர், அல்லது ஒரு ஆலோசகர், பள்ளியில் உங்கள் அடையாளத்தைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு வெளிப்படையாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க உதவும். எல்லோரும் உங்களை ஆதரிப்பார்கள் என்று நம்புகிறோம். நீங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்பட்டால், இந்த நபர்கள் உடனடியாக உங்களை ஆதரிப்பார்கள்.
6. உங்களை ஆதரிக்கக்கூடிய நபர்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உதவும். விஷயங்கள் சரியாக நடக்கும்போது கூட, பாலினத்தை மாற்றுவது இன்னும் உணர்ச்சிகரமான அனுபவமாக இருக்கும். உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் தோழிகளுக்கு கூடுதலாக, மற்றவர்களிடம் ஆதரவு கேட்கவும். உடலுறவை மாற்றிய மற்றவர்களுடனும் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கக்கூடியவர்களுடனும் பேசுவது கூடுதல் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
   • உங்கள் பகுதியில் எல்ஜிபிடி குழுக்களைத் தேடுங்கள், இதனால் நீங்கள் அங்கு ஆதரிக்கப்படுவீர்கள்.
   • நெதர்லாந்தில் உள்ள COC மற்றும் PwC போன்ற தேசிய அமைப்புகளிடமிருந்தும் நீங்கள் ஆதரவைப் பெறலாம்.

4 இன் முறை 2: மாற்றத்தை சமூக ரீதியாக உருவாக்குதல்

1. நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் பாலினத்துடன் உங்களை உரையாற்றுமாறு மக்களைக் கேளுங்கள். மாற்றம் கட்டத்தின் முதல் படிகளில் ஒன்று, நீங்கள் எந்த தனிப்பட்ட பிரதிபெயரை அடையாளம் காண்கிறீர்கள் என்பதை மக்களுக்குத் தெரிவிப்பதாகும். தனிப்பட்ட பிரதிபெயர்கள் முக்கியம், ஏனென்றால் நீங்கள் எவ்வாறு உரையாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பது மக்களுக்குத் தெரியும்.
   • நீங்கள் ஒருவரைத் தெரிந்துகொள்ளும்போது, ​​"ஹாய்! என் பெயர் டிம், நீங்கள் என்னை அப்படி உரையாற்றினால் நான் அதை மிகவும் பாராட்டுகிறேன். "
   • தவறான உடலுறவில் உங்களை உரையாற்றும் நபர்களை தயவுசெய்து திருத்தலாம். "நீங்கள் அவரை தயவுசெய்து தயவுசெய்து, என்னைப் பற்றி பேசும்போது அவரிடம் சொல்ல முடியுமா, அல்லது என் பெயரைச் சொல்ல முடியுமா?" மிக்க நன்றி. "
2. நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் பெயரை மாற்றவும். ஒவ்வொரு திருநங்கைகளும் மாற்றத்துடன் வித்தியாசமாக சமாளிக்கின்றனர். உங்கள் சொந்த தேர்வுகளை செய்ய நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெயரை மாற்ற விரும்பினால், இதை நீங்கள் சட்டப்பூர்வமாக ஏற்பாடு செய்யலாம் அல்லது உங்கள் சூழலுக்கு வாய்மொழியாக மட்டுமே செய்யலாம்.
   • உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்கள் புதிய பெயரால் உங்களை உரையாற்ற விரும்புகிறீர்களா என்று முதலில் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் தொடங்கலாம். உதாரணமாக, "நீங்கள் என்னை சாரா என்று அறிவீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இனிமேல் என் பெயர் சாம்" என்று நீங்கள் கூறலாம்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   நீங்கள் தேவைப்பட்டால், உங்களை அலங்கரிக்கும் விதமும், உங்கள் ஆடைகளும் ஆண்பால் தோற்றமளிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் பெண்ணிலிருந்து ஆணுக்கு மாறுவதைத் தொடங்கலாம். ஒரு குறுகிய ஹேர்கட் பெறுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். உங்கள் உடைகள் மற்றும் காலணிகளுக்காக ஆண்கள் துறையில் ஷாப்பிங் தொடங்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் இரவில் வெளியே செல்லும்போது ஜாக்கெட் மூலம் ஜீன்ஸ் அணியலாம். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் அதை வசதியாக உணர்கிறீர்கள். நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   உங்கள் காப்பீட்டில் எந்த நடைமுறைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும். பாலினத்தை மருத்துவ ரீதியாக மாற்றுவதற்கு நிறைய பணம் செலவாகிறது. செலவுகள் உங்கள் வீட்டிலிருந்து நீங்கள் சிகிச்சை பெறும் மருத்துவமனைக்கு உள்ள தூரத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் இது உங்களுக்கு ஆயிரக்கணக்கான யூரோக்கள் செலவாகும். இருப்பினும், ஒரு நல்ல செய்தியும் உள்ளது! பாலின மறுசீரமைப்பின் சில அல்லது அனைத்து செலவுகளையும் மேலும் மேலும் காப்பீட்டுக் கொள்கைகள் திருப்பிச் செலுத்துகின்றன.

   • முதலில் உங்கள் மருத்துவர் மூலம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கோருவது நல்லது, சிகிச்சைகள் மற்றும் செலவுகள் குறித்து விளக்கம் கேளுங்கள். உங்கள் காப்பீட்டால் திருப்பிச் செலுத்தப்படுவதை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் காப்பீட்டை சரியாகக் கொண்டிருப்பதை உங்கள் கொள்கையிலிருந்து தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் காப்பீட்டை அழைத்து ஒரு ஊழியரிடம் பேசலாம்.
   • திருநங்கைகளின் பராமரிப்புக்காக மேலும் மேலும் சுகாதார காப்பீட்டுக் கொள்கைகள் உள்ளன.
3. திருநங்கைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் விரிவான அனுபவம் உள்ள மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். பாலினத்தை மாற்ற விரும்பும் திருநங்கைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உங்கள் மருத்துவருக்கு எந்த அனுபவமும் இல்லை என்றால், அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரைத் தேடுவது நல்லது. ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவர் செயல்முறை மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம் மற்றும் உங்கள் கேள்விகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க முடியும். ஒரு சந்திப்பைச் செய்து, மருத்துவ ரீதியில் பாலியல் மறுசீரமைப்பின் மூலம் நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஹார்மோன் சிகிச்சை அநேகமாக முதல் படியாகும்.
   • ஹார்மோன் சிகிச்சையால் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஹார்மோன் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் சுகாதார சுயவிவரம் ஆணாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இருதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறது.
4. உங்களுக்கு வேலை செய்யும் சரியான அளவு மற்றும் முறையைத் தேர்வுசெய்க. டெஸ்டோஸ்டிரோனை 3 வழிகளில் நிர்வகிக்கலாம்: வாய்வழியாக (ஒரு மாத்திரை), தோல் இணைப்பு அல்லது ஜெல் மூலம் அல்லது ஊசி மூலம். இது உங்கள் சொந்த விருப்பங்களைப் பொறுத்தது, இது உங்களுக்கு சிறந்த வழியாகும். மூன்று விருப்பங்களையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நிறைய கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க வேண்டாம். உதவ மருத்துவர்கள் இங்கே இருக்கிறார்கள்!
   • டெஸ்டோஸ்டிரோனை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது மிகக் குறைவானது, அந்த காரணத்திற்காக இது பெரும்பாலும் செய்யப்படுவதில்லை. நீங்கள் டிரான்டெர்மல் சிகிச்சைக்கு உட்பட்டால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தோல் இணைப்பு அல்லது ஜெல்லைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் ஊசி போடுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், வழக்கமாக ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் ஒரு டோஸ் பெறுவீர்கள்.
   • அளவு நிறைய மாறுபடும். உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டறியவும் நேரம் ஆகலாம்.
5. உங்கள் தோல் முதலில் மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எடுக்கத் தொடங்கிய சிறிது நேரத்திலேயே, உங்கள் சருமம் வித்தியாசமாக இருக்கும். உங்கள் துளைகள் விரிவடையும், இது உங்கள் சருமத்தை தடிமனாகவும், எண்ணெயாகவும் மாற்றக்கூடும். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முகப்பரு பிரேக்அவுட்கள் இருப்பது மிகவும் பொதுவானது.
   • உங்கள் தொடு உணர்வு மாறக்கூடும், இதனால் நீங்கள் அவற்றைத் தொடும்போது விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கும்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   உங்கள் எடை, முடி மற்றும் குரலில் மாற்றங்களைத் தேட ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் எடை இப்போது உங்கள் உடல் முழுவதும் வித்தியாசமாக விநியோகிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் இப்போது உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் எடை குறைவாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வயிற்றில் அதிகம். ஒட்டுமொத்தமாக, நீங்கள் முன்பை விட அதிக தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவீர்கள்.

   • சில வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் குரல் மாறுமா என்று பாருங்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன் உங்கள் குரல்வளைகளை தடிமனாக்குகிறது, இது உங்கள் குரலை இன்னும் கொஞ்சம் ஆண்பால் ஒலிக்கும்.
   • உங்கள் தலைமுடி காலப்போக்கில் மேலும் மேலும் மாறும், அது தடிமனாகவும் கருமையாகவும் மாறும் என்று நீங்கள் கருதலாம். உங்கள் உடல் முடி கருமையாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கும். இது வேகமாக வளர ஆரம்பிக்கும்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   பாலியல் உறுப்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் காலம் இலகுவாகி வருவதையும், நீங்கள் மாதவிடாய் குறைவாக இருப்பதையும், அல்லது அது முற்றிலும் விலகி இருப்பதையும் நீங்கள் காணலாம். ஆனால் உங்கள் காலம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் அது கனமானது என்பதும் சாத்தியமாகும். ஒவ்வொரு நபரும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் சிகிச்சைக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கின்றனர்.

   • நீங்கள் ஏதாவது கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதி எது, எது இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
6. உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் எனில், சிகிச்சையை நாடுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஹார்மோன் சிகிச்சை மீண்டும் பருவமடைவதற்கு மிகவும் ஒத்ததாகும். அதாவது நீங்கள் உடல் மாற்றங்களுக்கு ஆளாக மாட்டீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சிவசப்பட்ட உருளைக்கிழங்கிலும் முடிவடையும். உங்கள் உடலில் இயங்கும் அனைத்து வகையான ஹார்மோன்களும் இல்லாமல், பாலியல் மாற்றம் என்பது ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்முறையாகும்!
   • சிகிச்சையில் நீங்கள் சூழ்நிலைகள் மற்றும் உணர்வுகளைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அனைத்து வகையான பயனுள்ள நுட்பங்களையும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

4 இன் முறை 4: அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்

1. தேவைப்பட்டால், ஒரு நோயறிதலைப் பெற ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும். பாலின டிஸ்ஃபோரியா என்பது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு நிபந்தனையாகும், அங்கு பாதிக்கப்பட்ட நபரின் பாலினம் அவர் அல்லது அவள் பிறந்த பாலினத்துடன் பொருந்தவில்லை. இது DSM-IV இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது அதிகாரப்பூர்வ அடையாளக் கோளாறாக மாறும். இருப்பினும், இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் உளவியல் ரீதியாக தொந்தரவு செய்யப்பட்டவர்கள் என்று முத்திரை குத்தப்படுகிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல; நோயறிதல் சிகிச்சைக்கான காப்பீட்டுத் தொகையைப் பெற உதவும். இந்த நோயறிதல் நிறுவப்படும் வரை சில மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்வதில்லை. ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அறுவை சிகிச்சையின் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க சரியான வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் சிகிச்சை முக்கியமானது.
   • மருத்துவ நடைமுறைகளுக்காக உங்கள் காப்பீட்டின் கீழ் உரிமை கோர விரும்பினால் உங்களுக்கு அடிக்கடி நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது.
2. உங்கள் காப்பீடு எவ்வளவு திருப்பிச் செலுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். பாலியல் மறுசீரமைப்பிற்கான மருத்துவ நடைமுறை அதிகளவில் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகிறது. உங்கள் கொள்கையை கவனமாகக் காணவும், எந்த நடைமுறைகள் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அதை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் வெறுமனே அழைக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் எந்தக் கோரிக்கையை கோரலாம் என்பதை ஒரு ஊழியர் விளக்க வேண்டும். உங்கள் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனத்துடன் ஒப்பந்தங்கள் உள்ளதா என்பதை உங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள்.
   • உங்கள் காப்பீடு எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கவில்லை என்றால், இன்னும் விருப்பங்கள் உள்ளன. நோயாளிகளுக்கு கட்டணம் செலுத்துவதற்கான ஏற்பாடுகளை அவர்கள் செய்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருத்துவமனையிடம் கேளுங்கள். தனிப்பட்ட கடனை எடுப்பதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம், இதன்மூலம் நீங்கள் நடவடிக்கைகளுக்கு பணம் செலுத்தலாம்.
3. உங்கள் மார்பகங்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யலாம், இதனால் நீங்கள் ஒரு ஆண் மார்பகத்தைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறீர்களா, அப்படியானால், எந்த அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்பது உங்களுடையது. எந்த தலையீடுகள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பெண்ணிலிருந்து ஆணாக மாறுவதற்கு சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. உங்கள் மார்பகத்தை ஆண்பால் ஆக்குவதற்கும், உங்கள் மார்பகங்களையும் மார்பக திசுக்களையும் அகற்றவும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாட்களுக்கு நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். தூக்குவதற்கும் நகர்த்துவதற்கும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 7-9 நாட்களுக்கு மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லலாம்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   நீங்கள் ஒரு கருப்பை நீக்கம் செய்யலாம், இது உங்கள் பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை அகற்றுவதை உள்ளடக்கியது. உங்கள் கருப்பை அகற்றுதல் போன்ற உங்கள் பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இதன்மூலம் முழு கருப்பை நீக்கம் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதைக் கண்டறியலாம். இது ஒரு பெரிய முடிவு, எனவே நிறைய கேள்விகளைக் கேட்பது பரவாயில்லை. இந்த நடைமுறையின் பல்வேறு முறைகள் உள்ளன, இதில் வயிறு மற்றும் யோனிக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. உங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரிடம் அவர் உங்களுடன் அனைத்து விருப்பங்களையும் செல்ல விரும்புகிறாரா என்று கேளுங்கள், இதனால் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

   • கருப்பை நீக்கம் நேர்மறையாக அனுபவித்த பலர் உள்ளனர். ஆனால் இது மிகவும் தனிப்பட்ட தேர்வு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே உங்களுக்கு சரியானதை உணருங்கள்.
4. ஒரு பாலோபிளாஸ்டியின் விருப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த அறுவை சிகிச்சை நுட்பத்தில், தோல் ஒட்டுதலில் இருந்து ஒரு மனித ஆண்குறி கட்டப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு ஃபாலோபிளாஸ்டி செய்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு மனிதனைப் போல சிறுநீர் கழித்து அன்பை உருவாக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சையால் ஏற்படும் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • காயம் தொற்று போன்ற எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையுடனும் தொடர்புடைய வழக்கமான ஆபத்துக்களை ஃபாலோபிளாஸ்டி கொண்டுள்ளது. முறையான பின்தொடர்தல் பராமரிப்புக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய சந்திப்புகளைச் செய்யுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• "வழக்கமான" பாலின மறுசீரமைப்பிற்கு உட்படுத்த அழுத்தத்தை உணர முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு தனிமனிதனும் தனது தனித்துவமான பயணத்தை மேற்கொள்கிறார்.
• பாலின மறுசீரமைப்பு சில நேரங்களில் பல ஆண்டுகள் ஆகும். அது சரி.
• எல்லாவற்றையும் திருப்பிச் செலுத்த முடியாது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை உள்ளிட்ட மருத்துவ சிகிச்சை மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். அதற்கான பட்ஜெட்டை உருவாக்குங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் செலவுகளை ஈடுகட்ட முடியும்.
• பாலின மறுசீரமைப்பின் செலவை நீங்கள் தாங்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், பட்ஜெட்டைப் பற்றி அறிந்த ஒருவரிடம் பேசுங்கள், இந்த செயல்முறையை நீங்கள் நிதி ரீதியாக தாங்க முடியுமா என்று பாருங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் நீங்கள் நம்பும் ஒரு மருத்துவர் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஹார்மோன் சிகிச்சை மற்றும் எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை முறைகளிலிருந்தும் மீள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.