உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: பி வடிவ புதிரைத் தீர்ப்பது
• 3 இன் பகுதி 2: குதிரைவாலி மோதிர புதிரை வெல்லுங்கள்
• 3 இன் பகுதி 3: இரட்டை எம் புதிரை தீர்க்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்

உலோக புதிர்கள் உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் சவாலான வழியாகும். ஆனால் நீங்கள் எந்த முடிவுகளையும் அடையாமல் பல மணிநேரம் ஒரே புதிரில் சிக்கியிருந்தால், நீங்கள் விரக்தியடையலாம். தீர்வுக்கு நீங்கள் ஆசைப்பட்டால், ஒரு புதிர் வழிகாட்டி உதவக்கூடும். பி-வடிவம், குதிரைவாலி வளையம் மற்றும் இரட்டை-எம் புதிர்கள் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான உலோக புதிர்களில் ஒன்றாகும். இந்த மூன்றையும் நீங்கள் தீர்க்க முடிந்தால், எந்த உலோக புதிரையும் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: பி வடிவ புதிரைத் தீர்ப்பது

1. இரண்டு பி வடிவ மோதிரங்களின் முனைகளை இரு கைகளாலும் பிடுங்கவும். தற்செயலாக புதிரை தவறான வழியில் மாற்றுவதைத் தவிர்க்க புதிரை முடிந்தவரை தட்டையாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் சுழலத் தொடங்குவதற்கு முன் புதிர் கிடைமட்டமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், பி-மோதிரங்களின் இரு முனைகளும் எதிர்கொள்ளும்.
   • நீங்கள் அவற்றை சுழற்றத் தொடங்குவதற்கு முன் இரண்டு Ps ஒரு வகையான "W" ஐ உருவாக்க வேண்டும்.
2. இடது பி வடிவ வளையத்தை கீழே திருப்புங்கள். இடது வளையத்தின் "பி" சுழற்சியைச் சுற்றி வலது வளையத்தை சுழற்றுங்கள். உங்கள் இரண்டு பி-வடிவ மோதிரங்கள் இப்போது ஒருவருக்கொருவர் மேலே அடுக்கி வைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஒருவருக்கொருவர் சுழல்களில் பிரதிபலிக்கின்றன.
   • இந்த கட்டத்தில் மோதிரங்கள் இதய வடிவமாக இருக்க வேண்டும்.
3. இடது வளையத்தின் வழியாக வலது வளையத்தை கீழே இழுக்கவும். நீங்கள் வலது வளையத்தை இடது வளையத்தின் வழியாக வைக்கும்போது, ​​நீங்கள் மோதிரத்தின் முடிவை அடைந்தவுடன் இடது பி வடிவ வளையத்திலிருந்து சரிய ஆரம்பிக்க வேண்டும். இரண்டு மோதிரங்கள் தனித்தனியாகிவிட்டால், நீங்கள் புதிரை முடித்துவிட்டீர்கள்.
   • மோதிரங்களை எங்காவது வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவற்றை நீங்கள் மறக்க முடியாது, எனவே அவற்றை இழக்காதீர்கள்.
4. புதிரை மீட்டமைக்க மோதிரங்களில் ஒன்றை மற்ற வளையத்தின் "பி" வளையத்தின் வழியாக ஸ்லைடு செய்யவும். ஒரு மோதிரத்தை இழப்பதைத் தவிர்க்கவும், புதிரை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்கவும், ஒரு வளையத்தை மற்ற வளையத்தின் வளையத்தின் வழியாக இயக்கவும். முதல் வளையத்தை இரண்டாவது வளையத்தின் வழியே இழுத்து, பின்னர் இரண்டாவது மோதிரத்தை மேல்நோக்கி இரண்டு மோதிரங்களையும் உறுதியாக ஒன்றாக இணைக்கவும்.

3 இன் பகுதி 2: குதிரைவாலி மோதிர புதிரை வெல்லுங்கள்

1. மோதிரத்தை உங்கள் முன்னால் நேராகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் புதிரை முடிந்தவரை சமமாகவும் இறுக்கமாகவும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பக்கத்தை மற்றொன்றை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தீர்வில் பணிபுரியும் போது மோதிரத்தை முறுக்குவதோ அல்லது சிக்கிக்கொள்வதோ இது தடுக்கும்.
2. குதிரைக் காலணிகளில் ஒன்றை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புங்கள். இரண்டு மோதிரங்களுக்கு இடையில் உலோக வளையத்தை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு மோதிரங்களுக்கிடையில் மோதிரம் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும் வரை திரும்புவதைத் தொடரவும், மேலும் குதிரைக் காலணியை நீங்கள் இனி திருப்ப முடியாது.
3. குதிரைக் காலணிகளை வளைத்து சீரமைக்கவும். சங்கிலி பாதியாக வளைக்கும் வரை இரண்டு குதிரைவாலிகளையும் ஒன்றாக அழுத்துங்கள். குதிரைக் காலணிகளின் அடிப்பகுதியில் மோதிரம் விழும் வகையில் குதிரைக் காலணிகளை முடிந்தவரை வரிசைப்படுத்தவும்.
4. குதிரைக் காலணிகளில் இருந்து மோதிரத்தை ஸ்லைடு செய்யவும். உலோக மோதிரத்தை பிடித்து குதிரையின் ஒரு பக்கத்திற்கு நகர்த்தவும். குதிரைக் காலணிகள் சீரமைக்கப்படும்போது, ​​மோதிரம் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் சரிய வேண்டும். மோதிரம் சிக்கியதாகத் தோன்றினால் அல்லது குதிரைக் காலணிகளின் மேற்புறத்தில் ஒரு இடைவெளியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் குதிரைக் காலணிகள் சரியாக சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதா என சரிபார்க்கவும்.
5. புதிரை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்க குதிரைக் காலணிகளை மாற்றியமைக்கவும். புதிரை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​குதிரைக் காலணிகளை மீண்டும் சீரமைக்க சங்கிலியை பாதியாக வளைக்கவும். குதிரைக் காலணிகளின் ஒரு முனையில் மோதிரத்தை சறுக்கி, பின்னர் குதிரைக் காலணிகளை மீண்டும் மேலே வளைத்து, மோதிரத்தைப் பாதுகாக்க எதிர் திசையில் குதிரைக் காலணியைத் திருப்புங்கள்.

3 இன் பகுதி 3: இரட்டை எம் புதிரை தீர்க்கவும்

1. இரட்டை எம் மோதிரங்களில் ஒன்றை மற்ற வளையத்திற்கு மேலே தூக்குங்கள். இரண்டு இரட்டை எம் மோதிரங்களும் வளையத்தின் மேற்புறத்தில் ஒரு பெரிய வளைவைக் கொண்டுள்ளன. மோதிரங்களை வைக்கவும், இதனால் ஒரு மோதிரம் பெரிய வளைவுடன் எதிர்கொள்ளும், மற்ற மோதிரம் எதிர் திசையில் வளைவு இருக்கும்.
   • இரண்டு துண்டுகளும் ஒரே மாதிரியானவை என்பதால், அவை ஒருவருக்கொருவர் பிரதிபலிப்பதைப் போல இருக்க வேண்டும்.
2. மோதிரங்களை 90 டிகிரி கோணத்தில் திருப்புங்கள். கீழ் வளையத்தை மேல் வளையத்தின் பக்கமாக மேலே தூக்கி, பின்னர் 90 டிகிரி கோணத்தில் மோதிரத்தை பக்கவாட்டாக சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு வளைவுகளும் இன்னும் எதிர் திசைகளில் இருக்க வேண்டும்.
3. மேல் பகுதியின் வளைவு வழியாக கீழ் பகுதியை சரியவும். மோதிரங்களை முறுக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக 90 டிகிரி கோணத்தில் மோதிரங்களை கூட வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மேலே சென்றதும், கீழ் வளையம் மேல் வளையத்தின் வளைவின் மையத்துடன் சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. மேல் வளையத்தின் "எம்" மையத்தின் வழியாக கீழ் வளையத்தை குறைக்கவும். இரண்டு வளையங்களையும் மீண்டும் மேலே திருப்பி, கீழ் வளையத்தின் மேல் வளையத்தின் "எம்" வழியாக சரியவும். நீங்கள் மோதிரங்கள் சரியாக சீரமைக்கப்பட்டிருக்கும்போது, ​​மோதிரம் முறுக்குவதோ கிள்ளுவதோ இல்லாமல் மையத்தின் வழியாக சரிய வேண்டும்.
5. புதிரை மீண்டும் இணைக்க ஒரு வளையத்தை மற்ற வளையத்தின் "எம்" வழியாக வைக்கவும். இரண்டு மோதிரங்களை மீண்டும் இணைக்க, ஒரு வளையத்தை மற்ற வளையத்தின் "எம்" மையத்தின் வழியாக உயர்த்தவும். பின்னர் மோதிரங்களை 90 டிகிரி கோணத்தில் திருப்பி, பின்னர் அவற்றை மேல் வளைவின் மேல் வளையத்தின் கீழே சறுக்குங்கள். நீங்கள் அவற்றை சேமிக்கும்போது மோதிரங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பாக இணைக்கப்படுவதை இது உறுதி செய்கிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• இரட்டை எம், பி-வடிவ மற்றும் குதிரைவாலி வளைய புதிர்கள் மிகவும் பொதுவான உலோக புதிர்களில் 3 மட்டுமே. மேலும் தெளிவற்ற வடிவமைப்புகளுக்கு, உங்கள் குறிப்பிட்ட புதிருக்கு YouTube பயிற்சிகளைக் காணலாம்.
• இந்த 3 பொதுவான உலோக புதிர்களில், இரட்டை எம் புதிர் (சில நேரங்களில் "பிசாசு புதிர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது) மிகவும் கடினம்.