உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: உங்கள் உள்ளாடைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 இன் 2: உங்கள் தொங்கை பாதுகாப்பான வழியில் அணியுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் முதலில் ஒரு தாங் அணியும்போது சிலவற்றைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றினால் அல்லது தாங் அணிந்து வசதியாக உணர விரும்பினால், உங்களுக்கு பிடித்த தொங்கை இப்போது பிடித்து கீழே படிக்கவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: உங்கள் உள்ளாடைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. வெவ்வேறு வகையான சரங்கள் உள்ளன. இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒருபோதும் தாங் அணியவில்லை என்றால், நீங்கள் சில வகையான தாங்ஸைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை தாங்ஸ் பற்றி தெரியாது. பொதுவாக 3 வகையான சரங்கள் உள்ளன: பாரம்பரிய சரம், ஜி-சரம் மற்றும் டங்கா / சம்பா.
   • ஒரு பாரம்பரிய தாங் உங்கள் முழு முன்பக்கத்தையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் உங்கள் இடுப்பைப் போல அகலமானது, ஆனால் பின்புறத்தில் குறைந்த அகலமானது மற்றும் மேல் பகுதியைத் தவிர, இது உங்கள் பிட்டங்களுக்கு இடையில் சரியும்.
   • ஒரு ஜி-சரம் ஒரு மெல்லிய இடுப்பைக் கொண்ட ஒரு தாங், பொதுவாக 6 சென்டிமீட்டர் அல்லது அதற்கும் குறைவான மீள் துண்டு. உங்கள் பிட்டங்களுக்கு இடையில் தொங்கும் பகுதியும் மெல்லியதாக இருப்பதால், தெரியும் துணி மட்டுமே முன்னால் உள்ள முக்கோணம்.
   • ஒரு தங்கா அல்லது சம்பா தாங் ஒரு பாரம்பரிய தொங்கை விட சாதாரண சுருக்கமாக தெரிகிறது. தாங்ஸ் பொதுவாக துணி கொண்டிருக்கும், அவை உங்கள் பிட்டத்தின் மேல் பாதியை உள்ளடக்கியது மற்றும் கீழே வெளிப்படும். இந்த தொங்கின் மீதமுள்ளவை பலவிதமான வடிவமைப்புகளால் வேறுபடுகின்றன. வழக்கமாக ஒரு தாங் துணிவுமிக்கது மற்றும் உங்கள் பிட்டத்தின் நியாயமான பகுதியை உள்ளடக்கியது.
2. தாங் அணிய விரும்புவது என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தாங் அணியாத மக்கள் பெரும்பாலும் ஒரு தாங் நன்றாக இருக்கிறார்களா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். அதை மறைப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் பிட்டங்களுக்கு இடையில் துணி வைத்திருப்பது மிகவும் நன்றாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் தாங் அணிந்தவர்களுக்கு நீங்கள் இதை விரைவாகப் பயன்படுத்திக் கொள்வீர்கள் என்பது தெரியும். தாங்ஸ், மற்றும் குறிப்பாக ஜி-சரங்கள், உண்மையில் உள்ளாடைகளின் மிகவும் வசதியான துண்டுகள், ஏனெனில் தளர்வான, சங்கடமான அல்லது சிக்கலான சிக்கலான துணி குறைவாக உள்ளது.
   • சரங்கள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது, நீங்கள் அவர்களுடன் பழக வேண்டும்.
   • நீங்கள் முயற்சிக்கும் முதல் தாங் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், உடனே விட்டுவிடாதீர்கள். இது ஆச்சரியமல்ல, பெரும்பாலான சரம் அணிந்தவர்கள் முதல் முறையாக ஒரு சரத்தை விரும்புவதில்லை, ஆனால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்.
3. நீங்கள் தாங்ஸ் அணிய விரும்பினால், வெவ்வேறு துணிகளால் செய்யப்பட்ட தாங்ஸை முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் எல்லா தாங்ஸும் ஒரே துணியால் ஆனவை அல்ல. சாதாரண உள்ளாடைகளைப் போலவே, பல வகையான துணிகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அனைத்து வகையான வண்ணங்களுடனும் அனைத்து வகையான வண்ணங்களிலும் சரங்கள் கிடைக்கின்றன. தாங்ஸைப் பொருத்தவரை, பருத்தியால் செய்யப்பட்ட தாங்ஸைத் தேடுவது மிகச் சிறந்த விஷயம், ஏனென்றால் இந்த துணி மிகவும் சுவாசிக்கக்கூடியது. இருப்பினும், சரிகை, பட்டு அல்லது சாடின் சரங்கள் நல்ல மாற்று. சரிகை தாங்ஸ் நன்றாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை நன்றாக நீட்டி அழகாக இருக்கும். பட்டு மற்றும் சாடின் தாங்ஸ் பெரும்பாலும் உள்ளாடையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் கவர்ச்சியாக உணர விரும்பும் நாட்களிலும் அணியலாம்.
   • ஜி-சரங்களை அணிவது சற்று கடினம், ஏனென்றால் மெல்லிய மீள் காரணமாக அவை உங்கள் இடுப்பில் விரைவாக வெட்டப்படும், இதனால் நீங்கள் குறைவாக அழகாக இருப்பீர்கள். இது "மஃபின் டாப்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
   • நீங்கள் சரிகை தாங் அணிந்திருந்தால், துணியின் அமைப்பு உங்கள் பேன்ட் மூலம் காட்டக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அது துல்லியமாக நோக்கம் அல்ல. உங்கள் உள்ளாடைகளைப் பார்ப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் முயற்சிப்பதால் நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு தாங் அணிவீர்கள்.
4. உங்கள் உள்ளாடைகளை காண்பிப்பதைத் தடுக்க விரும்பினால் தாங் அணியுங்கள். இறுக்கமான பேன்ட், ஆடைகள் அல்லது ஓரங்கள் போன்ற ஆடைகளின் மூலம் மக்கள் உள்ளாடைகளைப் பார்ப்பதைத் தடுக்க தாங்ஸ் பெரும்பாலும் அணியப்படுகின்றன. பல உள்ளாடைகளுடன் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது, எவ்வளவு மெல்லியதாக இருந்தாலும், இறுக்கமான ஆடை மூலம் அதைக் காணலாம். ஒரு சரம் ஒரு நல்ல மாற்று. பேன்ட் வழக்கமாக மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை, அவற்றின் வழியாக ஒரு தாங்கின் முன்புறத்தை நீங்கள் காணலாம், பின்புறத்தில் எப்படியும் பார்க்க எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் உங்கள் தொங் உங்கள் பிட்டங்களுக்கு இடையில் தொங்குகிறது.
   • நீங்கள் ஒருபோதும் தாங் அணியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தங்கா / சம்பாவுடன் தொடங்க வேண்டும். இது உங்கள் உள்ளாடைகளை உங்கள் பிட்டம் மடிப்புகளில் தொங்கவிடாமல் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் உள்ளாடைகளை காட்ட முடியாது.
   • நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான ஆடை அணிந்திருந்தாலும், உயர்ந்த இடுப்பைக் கொண்ட ஒரு தாங் உங்கள் உள்ளாடைகளைப் பார்ப்பதைத் தடுக்கிறது.
5. உங்கள் தாங் உங்கள் பெல்ட்டை விட அதிகமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உட்கார்ந்து, குனிந்து, குந்து, உங்கள் கண்ணாடியை இன்னும் மறைத்து வைத்திருக்கிறார்களா என்று கண்ணாடியின் முன் இதே போன்ற சில பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு "திமிங்கல வால்" நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், நீங்கள் வேறு வகை அல்லது தாங் மாதிரியை அணியலாம். நீங்கள் ஒரு பெல்ட் அல்லது நீண்ட சட்டை அணியலாம் அல்லது சில பேன்ட் அணிவதைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் வெளியே செல்ல விரும்பினால் நன்றாக தயாரிப்பது நல்லது. நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் தாங் உங்கள் பெல்ட்டுக்கு மேலே இருந்தால் உங்கள் கையால் உணர வேண்டும். இதுபோன்றால், அந்த பகுதியை மறைக்க உங்கள் சட்டையை கீழே இழுக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் பேண்ட்டை மேலே இழுக்க வேண்டும்.

முறை 2 இன் 2: உங்கள் தொங்கை பாதுகாப்பான வழியில் அணியுங்கள்

1. ஒவ்வொரு நாளும் வித்தியாசமான தாங் அணியுங்கள். ஒரு பொதுவான சிக்கல் என்னவென்றால், மற்ற வகை உள்ளாடைகளை அணியும் நபர்களைக் காட்டிலும் தொங் அணியும் நபர்களிடையே பாக்டீரியா மிக விரைவாக பரவுகிறது. ஏனென்றால், உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் வால்வா இரண்டிலும் உங்கள் தொங் தொங்குகிறது, இதனால் இந்த இரண்டு பகுதிகளுக்கும் இடையில் பாக்டீரியாக்கள் நகர்வதை எளிதாக்குகிறது, குறிப்பாக பகலில் அவ்வப்போது உங்கள் தொங்கை நகர்த்தினால். இது பல பெண்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உள்ளாடைகளை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்.
   • உங்கள் தொங்கின் ஆறுதலையும் சுகாதாரத்தையும் அதிகரிக்க நீங்கள் வழக்கமாக அணிய வேண்டிய உள்ளாடைகளை விட ஒரு அளவு பெரிய தாங் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
   • பருத்தி தாங்ஸ் மற்ற துணிகளை விட தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் தொற்றுநோய்களுக்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், பருத்தி தாங் அணியுங்கள்.
2. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தாங் அணிய வேண்டாம். ஒரு தாங் பாக்டீரியாவை பரப்ப உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் இருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் தாங்ஸை மாற்ற வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு தாங் அணியக்கூடாது. உதாரணமாக, பகலில் அல்லது நீங்கள் அழகாக இருக்க விரும்பும் நேரங்களில் மட்டுமே தாங் அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். இரவில், உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் கனமான ஜீன்ஸ் அணியும்போது ஒரு தாங் அணிய வேண்டாம்.
3. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது தாங் அணிய வேண்டாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தாங் அணிந்தால், இது உங்கள் மற்ற உள்ளாடைகளை தூக்கி எறிய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல! நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், குறிப்பாக உங்களுக்கு உணவு விஷம் இருந்திருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், தாங் அணிய வேண்டாம். அது போன்ற நேரங்களில், ஒரு தாங் முக்கியமாக வெளியேற்றத்தையும் கிருமிகளையும் பரப்புகிறது. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உடலின் இந்த பகுதி முழுமையாக மூடப்படாமல் இருப்பது நல்லது அல்ல. உங்கள் காலகட்டத்தில் தாங்ஸ் அணிவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் இரத்தம் உங்கள் தொங்கின் வழியாக எளிதாக கசியும். இது பிகினி அடிப்பகுதி வழியாக கசிவதை விட வேகமானது.
   • மக்கள் பெரும்பாலும் இதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை, ஆனால் நீங்கள் கசிந்தால் உங்களைப் பாதுகாக்காது.
4. உங்களை நன்கு துடைப்பதன் மூலம் கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்கவும். அவர்கள் தங்கள் பிட்டத்தை எவ்வாறு துடைப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி யாரும் பேச விரும்புவதில்லை, ஆனால் ஒரு தாங் அணியும்போது உங்களை நீங்களே துடைப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் இதுபோன்ற சமயங்களில் உங்களை சரியாக துடைக்காமல் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறீர்கள். உங்கள் பட் முன் இருந்து பின்னால் துடைக்க, இது உங்கள் வால்வாவில் பாக்டீரியா அல்லது வெளியேற்றத்தை துடைப்பதைத் தடுக்கும், எனவே உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படாது. சிலர் உலர்ந்த கழிப்பறை காகிதத்திற்கு பதிலாக ஈரமான துணியால் தங்களைத் துடைக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது தேவையில்லை, மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நன்கு துடைக்கிறீர்கள். உங்களை நன்றாகத் துடைத்துவிட்டு, ஒரு தொங்கைப் போடாவிட்டால் நீங்கள் நன்றாக உணர மாட்டீர்கள்.

இந்த வீடியோ படிப்படியாக ஒரு தொங்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும், எப்படி ஒரு தாங் சரியாக அணிய வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• இறுக்கமான பேன்ட் அல்லது ஆடைகளின் கீழ் சரங்களை சிறப்பாக அணியலாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் ஆடை மூலம் பார்க்க முடியாது. உங்கள் உள்ளாடைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்றாலும், உங்கள் பிட்டம் மிகவும் நேர்த்தியாகத் தெரியவில்லை.
• இறுக்கமான தாங்ஸை வாங்க வேண்டாம், ஏனெனில் இவை உங்கள் யோனி மற்றும் பிட்டம் மீது மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதால் அவை வசதியாக இருக்காது.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு மூல நோய் இருந்தால் தாங்ஸ் அணிய வேண்டாம்.
• ஒரு சரம் பாக்டீரியாவை பரப்புவதால் ஒரு சரம் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், தாங் அணியாமல் இருப்பது நல்லது.
• சரங்களை விலை உயர்ந்ததாக இருப்பதால், செலவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.