உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: தோள்பட்டைக்கு மேல் கட்டப்பட்டது
• கிளாசிக் யுனிசெக்ஸ் டோகா, பின்புறத்திலிருந்து
• கிளாசிக் யுனிசெக்ஸ் கவுன், முன்
• முறை 2 இன் 4: புடவை ஈர்க்கப்பட்ட கவுன்
• 4 இன் முறை 3: பெண்களுக்கு - ஸ்ட்ராப்லெஸ்
• நேராக இடுப்பு
• உயர் இடுப்பு
• 4 இன் முறை 4: பெண்களுக்கு - ஹால்டர் டாப்
• தேவைகள்

பண்டைய கிரேக்கர்களின் டக்ஷீடோவில், டோகா இப்போது பல மாணவர் கட்சிகளில் தேர்வு செய்யப்படுகிறது. ஒரு தையல் இயந்திரம் இல்லாமல், நீங்கள் எப்படி ஒரு டோகாவை உருவாக்க முடியும் என்பதை கீழே படியுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

1. உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய உடையை அணியலாம். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் டோகாவின் கீழ் ஏதாவது அணியுங்கள். ஒரு வெள்ளை சட்டை ஆண்களுக்கு ஏற்றது. பட்டைகள் இல்லாத மேல் அல்லது ப்ரா பெண்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும். கூடுதலாக, ஷார்ட்ஸ் அணியுங்கள். உங்கள் டோகாவை இணைக்கவும், எதிர்பாராத விதமாக டோகா விழுந்தால் அதிகமாகத் தெரியவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் இந்த உள்ளாடைகள் தேவை.
2. உங்கள் துணியைத் தேர்வுசெய்க. ஒரு பருத்தி தாள் நன்றாக வேலை செய்கிறது. வழக்கமாக ஒரு வெள்ளை தாள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அந்த பாரம்பரியத்தை பின்பற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. அச்சு அல்லது ஊதா போன்ற கண்களைக் கவரும் வண்ணத்துடன் ஒரு தாளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் கவனிக்கப்படுவதைக் கவனியுங்கள்.

4 இன் முறை 1: தோள்பட்டைக்கு மேல் கட்டப்பட்டது

கிளாசிக் யுனிசெக்ஸ் டோகா, பின்புறத்திலிருந்து

1. உங்கள் தோளுக்கு மேல் ஒரு மூலையை வரையவும். தாளை உங்கள் பின்னால் வைத்திருங்கள். தாளின் ஒரு மூலையை எடுத்து உங்கள் இடது தோள்பட்டைக்கு பின்னால் இருந்து முன்னால் இழுக்கவும். முன், தாள் உங்கள் இடுப்பு வரை வர வேண்டும்.
2. உங்கள் மேல் உடலைச் சுற்றவும். தாளின் நீண்ட பக்கத்தை எடுத்து உங்கள் வலது கையின் கீழ் பின்னால் இருந்து உங்கள் மேல் உடலை முழுவதுமாக மடிக்கவும்.
3. உங்கள் தோளுக்கு மேல் எறியுங்கள். இரண்டாவது தயாரிப்பிற்கு, உங்கள் வலது கையின் கீழ் தாளைக் கடந்து, தாளின் மூலையை இடது தோள்பட்டைக்கு மேல் (முதல் மூலையில்) எறியுங்கள்.
   • நீங்கள் இப்போது டோகாவின் நீளத்தை சரிசெய்யலாம். தாளை நீங்கள் விரும்பும் வரை மடியுங்கள். தாள் சரியாக விழுவதற்கு சில முயற்சிகள் ஆகலாம்.
4. சரிசெய்து சரிசெய்யவும். அடுக்குகள் மற்றும் மடிப்புகளை மென்மையாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் டோகாவை கட்டுங்கள்.

கிளாசிக் யுனிசெக்ஸ் கவுன், முன்

1. உங்கள் தோளுக்கு மேல் ஒரு மூலையை வரையவும். தாளை உங்கள் முன் வைக்கவும். தாளின் ஒரு மூலையை எடுத்து உங்கள் இடது தோள்பட்டைக்கு முன்னால் இருந்து பின்னால் இழுக்கவும். பின்புறம், தாள் உங்கள் பிட்டத்தை அடைய வேண்டும்.
2. மடக்கு. தாளின் நீண்ட பக்கத்தை எடுத்து உங்கள் வலது கையின் கீழ் குறுக்காக மடிக்கவும். உங்கள் இடது கையின் கீழ் உங்கள் பின்புறம் வழியாக மீண்டும் முன் நோக்கி.
3. கட்டு. உங்கள் இடது கையின் கீழ் இருந்து உங்கள் மார்பில் இருக்கும் தாளின் கீழ் இருந்து வரும் மூலையைத் தட்டவும். இப்போது உங்கள் டோகாவின் நீளத்தை சரிசெய்யலாம். தாளை நீங்கள் விரும்பும் வரை மடியுங்கள். தாள் சரியாக விழுவதற்கு சில முயற்சிகள் ஆகலாம்.
4. சரிசெய்து சரிசெய்யவும். அடுக்குகள் மற்றும் மடிப்புகளை மென்மையாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் டோகாவை கட்டுங்கள்.

முறை 2 இன் 4: புடவை ஈர்க்கப்பட்ட கவுன்

1. சரியான நீளத்திற்கு மடியுங்கள். நிற்கும்போது, ​​தாளை நீளமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தாளை சரியான உயரம் வரை நீளமாக மடியுங்கள். இது உங்கள் இடுப்பிலிருந்து தரையில் வர வேண்டும்.
2. உங்கள் இடுப்பில் ஒரு முனையை மடிக்கவும். மடிந்த தாளை உங்கள் பின்னால், இடுப்பு உயரத்தில் நீளமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தாளை உங்கள் இடுப்பில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், அது பாவாடையாக மாறும். தாளின் தொடக்கத்தை உங்கள் உள்ளாடைகளில் அடைக்கவும்.
3. மறு முனையை நீளமாக மடிக்கவும். மடிந்த தாளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இப்போது நீண்ட முடிவை நீளமாக மடிக்கவும். தாளின் தொடக்கத்தை தாள் தொடும் இடத்தில், உங்கள் இடுப்பில் தாளைக் கட்டுங்கள்.
4. மடக்குங்கள். நீண்ட முனையை உங்கள் உடற்பகுதியிலும், உங்கள் கையின் கீழும், பின்புறத்திலும் சுற்றவும். உங்கள் கையின் கீழ் மீண்டும் முன்னோக்கி அனுப்பவும்.
5. உங்கள் தோளுக்கு மேல் எறியுங்கள். நீண்ட முனை மீண்டும் முன்னால் இருக்கும்போது, ​​அதை மற்ற தோள்பட்டையில் மடிக்கவும். முடிவு இப்போது உங்கள் தோள்பட்டைக்கு மேல் போர்த்தப்பட்டு உங்கள் முதுகில் உள்ளது.

4 இன் முறை 3: பெண்களுக்கு - ஸ்ட்ராப்லெஸ்

நேராக இடுப்பு

1. சரியான நீளத்திற்கு மடியுங்கள். நிற்கும்போது, ​​தாளை நீளமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தாளை சரியான உயரம் வரை நீளமாக மடியுங்கள். இது உங்கள் அக்குள் வரை அடைய வேண்டும். உங்கள் கால்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு குறைவாக மறைக்கின்றன என்பது உங்களுடையது.
2. உங்கள் மேல் உடலைச் சுற்றவும். மடிந்த தாளை உங்களுக்கு பின்னால் நீளமாக வைக்கவும். முதலில் ஒரு முனையை உங்கள் உடற்பகுதியைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், மறு முனையை ஒரு துண்டு போல மடிக்கவும்.
3. சரிசெய்து சரிசெய்யவும். அடுக்குகள் மற்றும் மடிப்புகளை மென்மையாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் டோகாவை கட்டுங்கள்.

உயர் இடுப்பு

1. சரியான நீளத்திற்கு மடியுங்கள். நிற்கும்போது, ​​தாளை நீளமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தாளை சரியான உயரம் வரை நீளமாக மடியுங்கள். இது உங்கள் அக்குள் வரை அடைய வேண்டும். உங்கள் கால்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு குறைவாக மறைக்கின்றன என்பது உங்களுடையது.
2. உங்கள் மேல் உடலைச் சுற்றவும். மடிந்த தாளை உங்களுக்கு பின்னால் நீளமாக வைக்கவும். முதலில் ஒரு முனையை உங்கள் உடற்பகுதியைச் சுற்றி மடிக்கவும், மறு முனை ஒரு துண்டு போலவும்.
3. சரிசெய்து சரிசெய்யவும். அடுக்குகள் மற்றும் மடிப்புகளை மென்மையாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் டோகாவை கட்டுங்கள்.
4. பெல்ட் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மார்பகங்களுக்குக் கீழே ஒரு பெல்ட் அல்லது கயிற்றைக் கட்டுங்கள். இது டோகாவை சிறப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் பெல்ட் ஒரு நல்ல உயர் இடுப்பை உறுதி செய்கிறது.

4 இன் முறை 4: பெண்களுக்கு - ஹால்டர் டாப்

1. சரியான நீளத்திற்கு மடியுங்கள். நிற்கும்போது, ​​தாளை உங்கள் முன்னால் நீளமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தாளை சரியான உயரம் வரை நீளமாக மடியுங்கள். இது உங்கள் அக்குள் வரை அடைய வேண்டும். உங்கள் கால்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு குறைவாக மறைக்கின்றன என்பது உங்களுடையது.
2. உங்கள் மேல் உடலைச் சுற்றவும். மடிந்த தாளை உங்கள் முன்னால் நீளமாகப் பிடித்து, முதலில் ஒரு முனையை உங்கள் உடற்பகுதியைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், மறு முனை ஒரு துண்டு போல. உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு முனையிலிருந்து 90-120 செ.மீ இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. ஒரு டம்பல் செய்யுங்கள். மீதமுள்ள 120 செ.மீ ஐ சில முறை திருப்புங்கள், இதனால் அது ஒரு வகையான கயிறாக மாறும். இந்த முறுக்கப்பட்ட பகுதியை உங்கள் தோளுக்கு மேல் வைத்து உங்கள் கழுத்தின் பின்னால் இயக்கவும். முறுக்கப்பட்ட துண்டின் முடிவை முன் தாளில் கட்டவும்.
4. சரிசெய்து சரிசெய்யவும். அடுக்குகள் மற்றும் மடிப்புகளை மென்மையாக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் டோகாவை உங்கள் மேலே இணைக்கவும். பார்பெல் சரியாகப் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. (விரும்பினால்) பாகங்கள் சேர்க்கவும். உங்கள் மார்பகங்களுக்குக் கீழே அல்லது இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு பெல்ட் அல்லது கயிற்றைக் கட்டுங்கள்.

தேவைகள்

• வெள்ளை துணி பெரிய துண்டு (ஒரு தாள் போன்றவை)
• பாதுகாப்பு ஊசிகளும்
• விரும்பினால்: ரோமன் அல்லது கிரேக்க பாணியில் ப்ரூச் அல்லது பிற நகைகள்
• விரும்பினால்: கயிறு, பெல்ட் அல்லது இடுப்பு
• செருப்பு