உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: உங்களை கவர்ச்சியாக கருதுங்கள்
• 4 இன் முறை 2: கவர்ச்சியாக உடை
• 4 இன் முறை 3: கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறது
• 4 இன் முறை 4: கவர்ச்சிகரமானதாக செயல்படுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

சூடாக இருப்பது ஒரு தோற்றத்தை விட அதிகம் - இது மனதின் நிலை. நீங்கள் தெருவில் நடந்து கொண்டிருந்தாலும் அல்லது விரைவான அரட்டையை நிறுத்தினாலும், உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் நீங்கள் சூடாக இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் இருக்க விரும்பும் கவர்ச்சியான, புதிரான மற்றும் கவர்ச்சியான நபராக நீங்கள் இருக்க முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் முறை 1: உங்களை கவர்ச்சியாக கருதுங்கள்

1. கவர்ச்சியாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான பையன் அல்லது பெண்ணைப் போல இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் மக்கள் இதைப் பற்றி எதிர்மறையான கருத்துக்களை வெளியிடுவார்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். சிலருக்கு, கவர்ச்சியாக இருக்க விரும்புவது வீண் அல்லது மேலோட்டமான ஒருவருடன் எதிர்மறையான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஸ்டீரியோடைப்கள் மற்றும் தவறான எண்ணங்கள் உங்களை கவர்ச்சியாக மாற்றுவதைத் தடுக்க வேண்டாம். இதைச் செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.
   • ஈர்ப்பு என்பது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒன்றல்ல. இன்றைய சமூகம் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் கவர்ச்சியாக இருப்பதற்கு அதிக முக்கியத்துவத்தை அளிக்கிறது, ஆனால் இது கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்க ஒரே வழி அல்ல.
2. கதிரியக்க நம்பிக்கை. கவர்ச்சியாக இருக்க, நீங்கள் கவர்ச்சிகரமானவர் என்று நம்ப வேண்டும். உங்கள் முடிவுகளிலும், நீங்கள் பார்க்கும் விதத்திலும், நீங்கள் யார் அல்லது இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். இது உங்கள் வழியில் வரும் பின்னடைவுகள் மற்றும் கடினமான சவால்களிலிருந்து மீளவும் உதவும்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே அடைந்ததை நினைவூட்டுங்கள் மற்றும் இந்த வெற்றிகளை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு சாதித்தீர்கள் மற்றும் நீங்கள் அடைந்த இலக்குகள் உங்கள் முக்கிய இலக்கை நோக்கி செயல்படுவதை நினைவில் கொள்க.
   • உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு அதிக மதிப்பு வைக்க வேண்டாம். நீங்கள் கவர்ச்சியாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்பதை விட இது முக்கியமானது.
3. நீங்கள் ஒரு யதார்த்தமான உடல் உருவத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பேஷன் மாடலாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் உடல் வடிவத்தை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும். அதன் ஒரு பகுதி உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் உடலை மாற்றுவது மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது என்று பொருள், ஆனால் மற்ற பகுதி உங்கள் சொந்த உடலின் தனித்துவத்தை ஏற்றுக்கொள்வதாகும்.
   • ஆரோக்கியமான எடையை அடைய விரும்புவது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஆனால் நீங்கள் இயற்கையாகவே அகலமாக இருந்தால் குறுகிய இடுப்பை இலக்காகக் கொள்வது அல்லது இயற்கையாகவே சிறியதாக இருந்தால் உங்கள் பட் பெரிதாக்குவது யதார்த்தமானதல்ல. சில சிறந்த அளவுகள் மற்றும் வடிவங்களுக்காக நீங்கள் பாடுபடும்போது உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
   • ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் வகையை "சரியான" உடல் என்று முத்திரை குத்த வேண்டாம். தங்கள் சொந்த வழியில் அழகாக இருக்கும் பல வகையான உடல்கள் உள்ளன.

4 இன் முறை 2: கவர்ச்சியாக உடை

1. ஒரு பெண்ணாக, உங்களிடம் என்ன வடிவம் இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதற்கேற்ப ஆடை அணியுங்கள். ஒரு சிறந்த ஆடை உங்கள் சிறந்த அம்சங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உடலின் பொருந்தாத பகுதிகளை மறைக்க வேண்டும். சில பொதுவான உடல் வகைகளை அலங்கரிக்க சில வழிகள் இங்கே:
   • ஆப்பிள் அல்லது வட்ட: " உங்கள் உடையில், குறிப்பாக மேலே, கட்டமைப்பைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் வட்டத்தையும் மென்மையையும் எதிர்த்து நிற்கவும். உங்கள் உடல் முழுவதும் சமச்சீரற்ற கோடுகளை உருவாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பிளேஸர் அல்லது மடக்கு ஆடைகளை அணியுங்கள். நேராக-கால் பேன்ட் உங்கள் கால்களை நீட்டவும், செங்குத்து திசையில் உங்கள் உடலின் கவனத்தை ஈர்க்கவும் உதவுகிறது. சிறிய அச்சிட்டுகளை விட பெரிய அச்சிட்டுகள் மற்றும் வடிவங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும், குறிப்பாக மேலே அணியும்போது. பெரிய அல்லது தளர்வான சட்டைகளை அணிய வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் உடலில் இறுக்கமான பொருட்கள் அல்லது துணிகளை விரும்புங்கள்.
   • பேரிக்காய் அல்லது முக்கோண: மேலே அடுக்குகளை அணிந்து பெரிய இடுப்புகளை சமப்படுத்தவும். ஒரு இடுப்பு கோட் அல்லது ஜாக்கெட் உங்கள் மெலிந்த உடற்பகுதியை உங்கள் வளைவுகளுடன் கீழே சீரமைக்க உதவும். ஒரு தோள்பட்டைக் கொண்ட சட்டைகளை அல்லது அலங்கரிக்கப்பட்ட காலர்களைக் கொண்ட சட்டைகளை அணிந்து அந்த பெரிய தோள்களைக் காட்டுங்கள். பூட்-கட் பேன்ட் அல்லது சற்றே எரியும் கால்கள் கொண்ட ஒன்று, ஹை ஹீல்ஸுடன் இணைந்து, உங்கள் கால்களை நீட்டிக்கும்.
   • ஹர்கிளாஸ் எண்ணிக்கை: எல்லோரும் விரும்பும் வடிவம் உங்களிடம் உள்ளது! அந்த விரும்பத்தக்க வளைவுகளை சிறப்பாகக் காட்ட, வெறுமனே ஆடை அணியுங்கள். குறுகிய இடுப்பைக் கொண்ட திட நிற ஆடை உங்கள் நிற வயிற்றை வலியுறுத்துகிறது. உங்கள் நிழலிலிருந்து திசைதிருப்பக்கூடிய அச்சிட்டுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • தடகள அல்லது ஆட்சியாளர் வடிவ: உங்கள் மெலிதான உடல் சில நேரங்களில் மிகவும் பாக்ஸியாகத் தோன்றும், எனவே கோடுகள் அல்லது செதுக்கப்பட்ட சட்டைகளைத் தவிர்க்கவும். சிறிய பட்டைகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட தொட்டி டாப்ஸை முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் மார்பின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் ஹால்டர் டாப்ஸை முயற்சிக்கவும். அதிக இடுப்பைக் கொண்ட பேன்ட் மற்றும் பாவாடை ஒரு மணிநேர கண்ணாடி வடிவத்தின் மாயையைத் தருகிறது. உங்கள் தடகள உடலமைப்பின் கடுமையான வரிகளை எதிர்கொள்ள உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும் மென்மையான துணிகளில் ஒட்டிக்கொள்க.
2. ஒரு மனிதனாக, வடிவமைக்கப்பட்ட ஆடைகளில் முதலீடு செய்யுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் ஆடைகள் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்க தையல்காரரிடம் செல்லுங்கள். எல்லா தவறான இடங்களிலும் மிகவும் தளர்வான அல்லது மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதை விட மோசமான ஒன்றும் இல்லை.
   • தோள்கள்: ஸ்லீவ் உடலுடன் இணைந்திருக்கும் மடிப்பு தோள்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். அவை உங்கள் கைகளில் தொங்கக்கூடாது.
   • ஆயுதங்கள்: உங்கள் அக்குள் கீழ் உள்ள துணி உங்கள் சருமத்தை நோக்கிச் செல்ல வேண்டும், ஆனால் இன்னும் உங்கள் கைகளுக்கு இயக்கத்தை அனுமதிக்கும்.
   • மார்பு: உங்கள் மார்பு உங்கள் சட்டையின் முன்புறத்தை நிரப்ப வேண்டும், இதனால் அதன் வடிவம் துணி மூலம் காண்பிக்கப்படும். உங்கள் கைகளில் முழு அளவிலான இயக்கமும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளை மேலே, பின், மற்றும் முன்னோக்கி அடைய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அந்த விஷயங்களைச் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் சட்டை மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும். உங்கள் சட்டை மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதற்கான மற்றொரு தெளிவான அறிகுறியாக இறுக்கமாகவும், சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் பொத்தான்கள்.
   • ஸ்லீவ்ஸ்: நீங்கள் நீண்ட சட்டைகளை அணிந்தால், உங்கள் சட்டையின் சுற்றுப்பட்டை உங்கள் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
   • பேன்ட்: நீங்கள் மெலிதான அல்லது இறுக்கமான பேண்ட்டைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் முழங்கால்களிலிருந்து கணுக்கால் வரை நேராக வெட்டுங்கள். உங்கள் பேண்ட்டின் சுற்றுப்பட்டை ஒருபோதும் மடங்கவோ அல்லது உங்கள் கால்களைச் சுற்றவோ கூடாது. அவர்கள் கணுக்கால் அல்லது அவற்றின் மேல் நிறுத்த வேண்டும்.
   • பெல்ட்கள்: அவை உண்மையில் ஒரு துணை இருக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் பேண்ட்டை வைத்திருக்க ஒரு வழி அல்ல. உங்கள் பேண்ட்டைப் பிடித்துக் கொள்ளும் ஒரே விஷயம் ஒரு பெல்ட் என்றால், பேன்ட் அநேகமாக மிகப் பெரியதாக இருக்கும்.
   • காலணிகள்: பல ஸ்டைலிஸ்டுகள் காலணிகளின் ஆண்களின் தோற்றத்திற்கு அடித்தளம் என்று கூறுகின்றனர். ஒரு ஆடை நீங்கள் அணியும் ஷூவின் நிறம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. எனவே காலணிகளிலிருந்து அலங்கரிக்கவும்.
3. கண்களைக் கவரும் ஆடைகளுடன் எளிய வண்ணங்களை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் தோற்றத்தை நிறைவு செய்யுங்கள். திட நிற ஆடைகள் கண்களைக் கவரும் ஆடைகள் மற்றும் நகைகள் தனித்து நிற்கின்றன. பெரிய காதணிகள், வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகள், வண்ணமயமான பை அல்லது நல்ல தொப்பி போன்றவற்றைத் தேர்வுசெய்க.
   • கருப்பு எப்போதும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் கொண்டு செல்கிறது. அனைத்து கருப்பு அலங்காரமும் சுத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் நகைச்சுவையானது மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு பிட் மர்மமானது.
   • உங்கள் நன்மைக்கு மாறாக சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். இருண்ட நிற உடைகள் மெலிதான தோற்றத்தை அடைய அல்லது கவர்ச்சிகரமான அம்சங்களை மறைக்க உதவும். வடிவங்கள் அல்லது வெளிர் நிற உருப்படிகள் உங்கள் உடலின் அந்த பகுதிகளை நீங்கள் காட்ட விரும்புகின்றன.
4. ஃபேஷன் போக்குகளைப் பின்பற்றவும். ஃபேஷன் எப்போதும் நகர்கிறது, எனவே சூடாக இருக்க சமீபத்திய போக்குகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். இருப்பினும், ஒவ்வொரு போக்கையும் அனைவருக்கும் பின்பற்றுவது அல்லது சமமாக புகழ்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல, எனவே உங்களுக்கும் உங்கள் பாணிக்கும் பொருந்தக்கூடியவற்றைத் தேர்வுசெய்க.
   • வயது தொடர்பான பேஷன் போக்குகளைத் தவிர்க்கவும். சூடாக இருப்பது இளமையாகவோ அல்லது முதிர்ச்சியுடன் இருப்பதற்கோ எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
5. வெற்று தோலைக் காட்டுங்கள் அல்லது உங்கள் வளைவுகளைப் பின்பற்றும் ஒன்றை அணியுங்கள். ஒரு சிறிய கவர்ச்சியான உடைகள் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகக் காண உதவும். இருப்பினும், இது பொருத்தமற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதிக தூரம் செல்லும்போது உங்களுக்குத் தெரியும், எப்போது:
   • இது அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்கும் வழியில் செல்கிறது. நாங்கள் ஒரு பாலியல் சார்ந்த சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், எனவே மக்கள் தானாக வெறும் தோலைப் பார்க்கத் தொடங்குவதில் ஆச்சரியமில்லை. இது மக்கள் உங்களை வித்தியாசமாக உணரச் செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் வழங்க வேண்டியவற்றிலிருந்து கவனத்தைத் திசைதிருப்பலாம், மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் போல தோற்றமளிக்கும். இந்த வகையான கவனம் நீங்கள் விரும்புவதல்ல என்றால், அதிகப்படியான தோலைக் காண்பிக்கும் நேரம் இதுவல்ல.
   • இது உங்கள் மேலும் தொழில் அல்லது புதிய வேலைக்கு எதிராக செயல்பட முடியும். பெரும்பாலான வேலை சூழல்களில், அதிக நிர்வாணத்தைக் காண்பிப்பது ஊக்கமளிக்கிறது.
   • நீங்கள் எதிர்மறை அல்லது ஆபத்தான கவனத்தை ஈர்க்கிறீர்கள். எதிர்மறையான கவனத்தை ஈர்க்காமல் தோலைக் காட்டுவது பலருக்கு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு கடினம். மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளையும் செயல்களையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதால், உங்கள் பாதுகாப்பும் ஆறுதலும் எப்போதும் முதலில் வர வேண்டும்.

4 இன் முறை 3: கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறது

1. கதிரியக்க நம்பிக்கை. ஆடை எப்போதும் போதாது - நீங்களும் கவர்ச்சியாக தோன்ற வேண்டும். உங்கள் உடல் மொழியை மேம்படுத்த சில தந்திரங்கள் நிச்சயமாக உதவக்கூடும்:
   • நிமிர்ந்து நோக்கத்துடன் நிற்கவும். உங்கள் மார்பை வெளியே வைத்து, உங்கள் கைகளால் பிணைக்க வேண்டாம். இந்த சக்திவாய்ந்த நிலைப்பாடு பெரும்பாலும் சூப்பர்மேன் தனது இடுப்பு, கன்னம் மற்றும் கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில் கைகளால் உருவமாக விவரிக்கப்படுகிறது.
   • அமைதியாக நகரவும்.மிக விரைவாகப் பேசுவது அல்லது அவசரமாக விஷயங்களைச் செய்வது உங்களை பதட்டமாக அல்லது கவலையாகத் தோன்றும்.
   • உங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் பலவிதமான வெளிப்பாடுகளை வைத்திருங்கள். நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் இயல்பாகவே தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள முடிகிறது, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்த மாட்டார்கள். இது உங்களை மேலும் அணுகக்கூடியதாகவும் திறந்ததாகவும் ஆக்குகிறது.
2. வடிவத்திற்கு கொண்டு வா. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் எடை இலக்கை அடைய விரும்புகிறீர்களா, அல்லது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களோ, வடிவம் பெறுவது கவர்ச்சிகரமானதாக மாறுவதற்கான ஒரு பெரிய படியாகும்.
   • ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரிடம் முதலீடு செய்யுங்கள். ஒரு பயிற்சியாளரின் ஆலோசனை மற்றும் ஊக்கத்துடன், நீங்கள் உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயிற்றுவிக்கவும், உங்கள் சிறந்த எடை இலக்குகளை அடையவும் முடியும்.
   • ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். குப்பை உணவை வெட்டி, மேலும் சீரான உணவை உண்ணத் தொடங்குங்கள்.
   • உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் சொந்த சருமத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
3. நல்ல தோரணை வேண்டும். உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்துவது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இது தலை மற்றும் முதுகுவலியைக் குறைக்கும், உங்களை மேலும் நெகிழ வைக்கும் மற்றும் தசை பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும்.
   • உங்கள் தோரணையை சரிபார்க்கவும், இதனால் உங்கள் உடலின் சிக்கலான பகுதிகளில் வேலை செய்யலாம். பொதுவாக, உங்கள் தோள்கள் சீரானதாக இருக்க வேண்டும், யாரும் மற்றதை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் கழுத்து மற்றும் தலை வெளியேறாமல் இருக்க அவை உங்கள் காதுகளுக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும். உங்கள் பின்புறம் வளைந்திருக்கக்கூடாது, உங்கள் கைகள் உங்கள் பக்கங்களில் நிதானமாக தொங்க வேண்டும்.
   • தோரணை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகளை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யுங்கள். உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் முதுகை நீட்டுவது, அதிகமாக நடக்கும்போது அல்லது தசைப்பிடிப்பை நீட்டுவது போன்ற எளிய பயிற்சிகள் இவை. இருப்பினும், அவை உங்கள் முதுகில் நீட்டி சரியான நிலைக்கு கட்டாயப்படுத்தும் சிக்கலான பயிற்சிகளாகவும் இருக்கலாம்.
   • உங்கள் அணுகுமுறையைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் மேஜையில் வேலை செய்யும் போது அல்லது உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கும்போது முன்னோக்கி சாய்வது எளிது. உங்கள் தோள்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் முதுகு நேராகவும், கைகள் பின்புறமாகவும், தலை மற்றும் கழுத்துடனும் சரியான நிலையில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. உங்கள் தோற்றத்திற்கும் உங்கள் முகத்தின் வடிவத்திற்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு நவநாகரீக சிகை அலங்காரத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிடுதல் அல்லது வெட்டுவது போன்றவற்றைக் கவனியுங்கள், அல்லது அதை நீட்டிக்க நீட்டிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அதற்கு மாறும் தோற்றத்தைக் கொடுங்கள்.
   • உங்கள் முடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, நிபந்தனை செய்வதே எளிதான விஷயம். உற்சாகமான, உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய் நிறைந்த முடி போன்ற சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முடி தயாரிப்புகள் அல்லது இயற்கை வைத்தியங்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
   • பிளவு முனைகள் மற்றும் தடையற்ற தோற்றத்தைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கும் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்.
5. ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோற்றமே உங்கள் தோலின் அடித்தளம். சிகிச்சையளிப்பதன் மூலமும், பாதுகாப்பதன் மூலமும் சருமத்தை சுத்தமாகவும், கறைகள் மற்றும் பிற சிக்கல் காரணிகளிலிருந்து விடுபடவும். உங்கள் சருமத்திற்கு அவை சரியானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வெவ்வேறு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
   • சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள். மறப்பது எளிதானது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய சன்ஸ்கிரீன் சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் நிறமாற்றம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கலாம்.
   • உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்கள் கைகள், கைகள், கால்கள் மற்றும் முகத்தில் லோஷன், கிரீம் அல்லது உடல் வெண்ணெய் பயன்படுத்தவும். உதடு தைலம் துண்டிக்கப்பட்ட அல்லது வெடித்த உதடுகளுக்கு உதவுகிறது.
   • எண்ணெய் சருமத்திற்கு, உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த எண்ணெய் இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு, உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்கள் கறைகளை அழுத்துவதையும் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, முகப்பரு சுத்தப்படுத்துதல் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி சோப்புடன் உங்கள் முகத்தை கழுவி, உங்கள் சருமத்தை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் விரல்களிலிருந்தோ அல்லது அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் மற்றும் சுரப்பிகளிலிருந்தோ எண்ணெய்கள் அழுக்குடன் கலந்து உங்கள் துளைகளை அடைக்கும்போது முகப்பரு ஏற்படுகிறது.

4 இன் முறை 4: கவர்ச்சிகரமானதாக செயல்படுங்கள்

1. உங்கள் குளிர் பக்கத்தைக் காட்டு. முரண்பாடாக, சூடாக இருப்பது பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் நிதானமான அணுகுமுறையின் காரணமாக மக்களை உங்களிடம் ஈர்க்க இது ஒரு அன்பான குணம். செய்ய சில அருமையான விஷயங்கள்:
   • மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டாம். அல்லது குறைந்தபட்சம் நீங்கள் அவ்வளவு கடினமாக முயற்சிக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் மிகவும் நெகிழ்வானவர் என்ற தோற்றத்தை இது தருகிறது, நீங்கள் கூட முயற்சிக்காமல் நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறலாம்.
   • நீங்கள் நிறையத் தடுமாறினால், உதட்டைக் கடிக்கிறீர்கள், உங்கள் வார்த்தைகளில் தடுமாறினால் அல்லது பொதுவாக பதட்டமாக இருந்தால், குளிர்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் உணர. நாம் பதட்டமாக இருக்கும்போது நாம் செய்யும் சிறிய நரம்பு இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது நிறுத்துவது கடினம், எனவே இதை உள்ளே இருந்து செய்ய சிறந்த வழி. குளிர்ச்சியாக இருங்கள், உங்கள் உடல் மொழி பின்பற்றப்படும்.
   • கொஞ்சம் கலகத்தனமாக இருங்கள். சில நேரங்களில் விதிகளை மீறுவது அல்லது அபாயங்களை எடுப்பது மிகவும் அருமையாகத் தோன்றும், மேலும் நீங்கள் சக்திவாய்ந்தவராகத் தோன்றும். ஆனால் சட்டவிரோதமாக எதையும் செய்ய வேண்டாம்!
2. உங்கள் செக்ஸ் முறையீட்டை விளையாடுங்கள். கவர்ச்சியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க பல வழிகள் உள்ளன. பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:
   • சிவப்பு நிறத்தை அணியுங்கள். சிவப்பு நிறம் மிகவும் கவர்ச்சியான நிறம் என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. நம் மனித மூளையில் ஏதோ ஒன்று அந்த நிறத்திற்கு வலுவாக ஈர்க்கப்படுகிறது.
   • புன்னகை. மகிழ்ச்சியாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருப்பது மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கிறது. எனவே அந்த வெள்ளை முத்துக்களைக் காட்டு!
   • நம்பிக்கையான கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது மக்களை ஈர்க்கும் மிகவும் நம்பிக்கையான இயக்கம். உங்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சியான தோற்றத்தை அளிக்க புன்னகையுடன் அல்லது புல்லாங்குழல் தோற்றத்துடன் இணைக்கவும்.
   • உல்லாசமாக. நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான கவர்ச்சியான மற்றும் வேடிக்கையான வழி இது. உங்கள் உடலில் நுட்பமாக கவனத்தை ஈர்க்கவும் அல்லது உங்கள் இலக்கை சுறுசுறுப்பான தோற்றம் அல்லது தைரியமான பாராட்டுகளுடன் கிண்டல் செய்யுங்கள்.
3. தாழ்மையுடன் இருங்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எவ்வளவு கவர்ச்சிகரமானவர் என்று தற்பெருமை காட்டுவதாகும். மற்றவர்களுக்கு அடக்கமும் கருணையும் கவர்ச்சிகரமான குணங்கள். மிகவும் நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் மற்றவர்களை நன்றாக உணரக்கூடியவர்கள்.
   • பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்பினால், அவர்களுக்கு ஒரு உண்மையான பாராட்டு கொடுங்கள்.
   • பெருமை பேச வேண்டாம் அல்லது மற்றவர்களை இழிவாகப் பார்க்க வேண்டாம். கவர்ச்சியாக இருப்பதால் வரும் கவனம் எளிதில் ஒரு பெரிய ஈகோவாக வளரக்கூடும். உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பிறர் தொடர்ந்து தன்னை அல்லது தன்னை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக நிரூபிக்க வேண்டிய ஒருவரை அணைத்துவிடுவார்கள் அல்லது தன்னை மற்றவர்களுக்கு மேலாக கருதுவார்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• இறுதியில், கவர்ச்சியின் உங்கள் சொந்த வரையறையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். "சூடான" என்பது "கவர்ச்சியாக" இருப்பதாகவும், "கவர்ச்சியாக" என்றால் குறைந்த மறைக்கும் ஆடைகளை அணிவதாகவும் ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது. கவர்ச்சியாக இருப்பது பலவிதமான விஷயங்களைக் குறிக்கும். சிலருக்கு, கவர்ச்சியாக இருப்பது சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கும். மற்றவர்களுக்கு, கவர்ச்சியாக இருப்பது என்பது பாலியல் கவர்ச்சியாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. கவர்ச்சியாக இருக்க தவறான அல்லது சரியான வழி இல்லை.
• உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள். கவர்ச்சிகரமான ஆனால் சங்கடமானதாக நீங்கள் கருதும் ஒன்றை அணிய ஆசைப்படலாம். உங்கள் அச om கரியத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள், சமரசம் செய்யுங்கள் அல்லது பழகிக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் விடாதீர்கள் என்று நினைப்பதால் அவர்களைத் தாழ்த்த வேண்டாம். சூடாக இருப்பது நீங்கள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவர் என்று அர்த்தமல்ல.
• கவர்ச்சிகரமானதாக மாற இது ஒரு இனிமையான இலக்காக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் யார் என்று பொருந்தவில்லை என்றால் கவர்ச்சியாக தோற்றமளிக்க மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டாம். மக்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் கவர்ச்சியாக இருக்க முடியும். அழகாக அல்லது அழகாக இருப்பதில் தவறில்லை.
• Ningal nengalai irukangal. கவர்ச்சியாகப் பார்ப்பது வேறொருவராக இருக்க முயற்சிப்பதாக அர்த்தமல்ல. நீங்களே மிகவும் கவர்ச்சிகரமான, நம்பிக்கையான பதிப்பாக மாறிவிட்டீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் தேவையற்ற அல்லது ஆபத்தான பாலியல் முன்னேற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் அது உங்கள் தவறு அல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! கவர்ச்சியாக இருப்பது மற்றவர்கள் உங்களை வாய்மொழியாகவோ அல்லது பாலியல் ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்ய அனுமதிக்காது. துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டதாக நீங்கள் ஒருபோதும் குற்றம் சாட்டவோ அல்லது குற்றம் சாட்டவோ கூடாது, உங்கள் தோற்றத்தால் கூட அல்ல.
• நீங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொண்டால், அது கையை விட்டு வெளியேற வேண்டாம். நீங்கள் மிகவும் தட்டையாக அல்லது மேலே தோன்ற விரும்பவில்லை.