உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: நீர் பயத்தை வெல்வது
• 4 இன் பகுதி 2: முதல் இயக்கங்களைக் கற்றல்
• 4 இன் பகுதி 3: நீச்சலைத் தொடங்குங்கள்
• 4 இன் பகுதி 4: ஆழமான முடிவுக்கு வருதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வேறொருவருக்கு நீச்சல் கற்றுக்கொடுப்பது மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கும். இருப்பினும், இது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் சிகிச்சையளிக்க நிறைய இருக்கிறது, அந்த நபர் பாதுகாப்பாகவும் நீச்சலுடனும் இருக்கிறாரா என்பதை உறுதிப்படுத்த எந்த நேரத்திலும் மற்ற நபர் என்ன செய்கிறார் என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் யாரையாவது நீச்சல் கற்றுக் கொடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் இப்போது "ஆசிரியர்" மற்றும் உங்கள் மாணவர் "கற்பவர்", மற்றும் தண்ணீரில் இறங்குவதற்கான நேரம் இது.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: நீர் பயத்தை வெல்வது

1. உங்கள் திறன்களைக் காண்க. வெறுமனே, யாராவது ஒரு தகுதிவாய்ந்த நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளரால் கற்பிக்கப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு மெய்க்காப்பாளர் அல்லது ஒரு மெய்க்காப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ். ஆனால் நீச்சல் நிச்சயமாக சாதாரண மக்களால் கற்பிக்கப்படலாம். கற்பிக்கும் நபர் ஒரு வலுவான, நம்பிக்கையான நீச்சல் வீரராக இருக்க வேண்டும், பல்வேறு திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளும் திறனைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்தவொரு கற்பித்தல் சூழ்நிலையிலும் தேவையான பொறுமையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு நீச்சல் பயம் இருந்தால், நீங்கள் அதை எவ்வளவு நன்றாகக் கருதினாலும், உங்கள் பயத்தை உங்கள் மாணவருக்கு தெரிவிக்கிறீர்கள்.
   • நீங்களே நீந்த கற்றுக்கொண்டது உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை. பொதுவாக, சிறு குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் அதை எவ்வாறு கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை. அல்லது சில பகுதிகள் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை.
2. சில பழைய முறைகள் இனி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில கற்பித்தல் உத்திகள் எதிர்மறையானவை, அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
   • வைக்கிங் நீச்சல் பாடங்கள் வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒருவரை தண்ணீருக்குள் அல்லது ஆழமான முடிவில் தூக்கி எறிந்து யாரையாவது நீந்துமாறு கட்டாயப்படுத்துதல். இந்த பாடத்தின் பின்னணியில் உள்ள யோசனை என்னவென்றால், அந்த நபர் ஒரு கடினமான நேரத்தை அனுபவித்து பயப்படுகிறார், ஆனால் அவரது பயத்தை சமாளித்து, பக்கத்திற்கு வர முடியும் என்பதை விரைவாக அறிந்து கொள்வார். இது வழக்கமாக தண்ணீருக்குள் நுழைய தயக்கம் வலுவாகிறது மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளராக உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கிறது. அவன் அல்லது அவள் இன்பத்திற்காக நீந்தவோ அல்லது நல்ல நீச்சல் வீரராகவோ மாற வாய்ப்பில்லை. மோசமான நிலையில், அந்த நபர் மூழ்கக்கூடும்.
   • மூழ்கிய-சரிபார்ப்பு. யாரோ நீரில் மூழ்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நீர் தொடர்பான பல மரணங்கள் நன்றாக நீந்தக்கூடிய நபர்களை உள்ளடக்கியது. இது காலாவதியான மற்றும் தவறான வார்த்தையாகும்.
   • சரியான மிதவை அல்லது டைவ் தேவைகள். சில நீச்சல் பாடங்களில் மாணவர்கள் மிதப்பது மற்றும் டைவிங் போன்ற திறன்களைப் பெற வேண்டும். இரண்டு திறன்களும் நீச்சல் மற்றும் நல்ல திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதோடு கூடுதலாக, நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியாமல் ஒரு நல்ல நீச்சல் வீரராக இருக்க முடியும். நீச்சல் கற்பிப்பதே குறிக்கோள் என்றால், நீச்சலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
     • மிகவும் மெல்லிய மற்றும் / அல்லது தசைநார் நபர் நன்றாக மிதக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் அவர்கள் நன்றாக நீந்தலாம். பல ஒலிம்பிக் அளவிலான நீச்சல் வீரர்கள் நன்றாக மிதக்க முடியாது.
     • டைவிங்கிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை தேவைப்படுகிறது மற்றும் சிலருக்கு கால்களை ஒன்றாகப் பிடிப்பது போன்ற சில கூறுகளுடன் மிகவும் கடினமான நேரம் இருக்கிறது. அன்றாட நீச்சலுக்காக அல்லது அவசரகாலத்தில் இது முக்கியமல்ல.
3. தண்ணீரினால் வசதியாக இருங்கள். ஒரு நபர் நீந்த முடியாவிட்டால், அவர்கள் நீரில் நுழைவதற்கு மிகவும் பயப்படுகிறார்கள் என்று அர்த்தம், நீச்சல் ஒருபுறம். வயதான நீச்சல், கட்டுப்பாடு அதிகமாக இருக்கும். குளத்தின் ஆழமற்ற முடிவில் தொடங்கி, தண்ணீரில் இருப்பதை மாணவனை மெதுவாகப் பெறுங்கள்.
   • அந்த நபர் தண்ணீரில் மிகவும் வசதியாக உணர விரைந்து செல்ல வேண்டாம். உந்துதல், மிதத்தல், சுவாசக் கட்டுப்பாடு அல்லது நீச்சலின் வேறு எந்த அம்சத்தையும் பற்றி நீங்கள் அறிய முடியாது, அந்த நபர் ஓய்வெடுக்கவும் விஷயங்களை முயற்சிக்கவும் போதுமான வசதியாக இல்லாவிட்டால்.
   • சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். தண்ணீருக்கு மிகவும் பயந்த ஒருவருக்கு, தண்ணீருக்குள் மூன்று படிகள் எடுப்பது ஒரு சாதனையாக இருக்கலாம். அவன் அல்லது அவள் வசதியாக எதையும் செய்யுங்கள், பின்னர் இன்னும் சிறிது தூரம் செல்லுங்கள்.
   • உங்கள் மாணவரின் கையைப் பிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம் (அது ஒரு சிறிய நபராக இருக்கும் வரை) அவர்களுக்கு பயம் குறைவாக இருக்கும்.
   • மிதக்கும் சாதனங்களைக் கொண்ட மிக இளம் மாணவர்கள் நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வசதியாக இருக்கும் வரை ஆழமான நீரில் நன்றாக நீந்தலாம். ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை ஆழமற்ற நிலையை அடைய முடியாது என்பதால், அது ஆழத்தைப் போலவே ஆபத்தானது. உண்மையில், இந்த அணுகுமுறை "ஆழமான முடிவு" ஒரு மாணவருக்கு தடைசெய்யப்பட்ட, ஆபத்தான இடமாக மாறாது என்பதை உறுதி செய்கிறது - இது புதிய மாணவர்களுக்கு நீந்தும்போது பயத்தின் ஒரு புள்ளியாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் மாணவர் அவர் முடியும் வரை உங்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். விடுவிப்பதைத் தீர்மானிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மாணவர் அதைத் தீர்மானிக்கட்டும். இது உங்கள் மீது நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும்.
4. ஒரு விளையாட்டுத்தனமான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு நிதானமான, மகிழ்ச்சியான அணுகுமுறை பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆர்வத்தையும் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கும். இது பெரும்பாலும் நேர்மறையான கவனச்சிதறலும் கூட. உதாரணமாக:
   • குழந்தைகள் தண்ணீரில் பிடிக்க வண்ணமயமான மிதக்கும் பொம்மைகளை வழங்குங்கள். இது குழந்தைகள் தங்கள் கைகளை நீட்ட கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது (அவற்றை தற்காப்புடன் இழுப்பதற்கு பதிலாக) மற்றும் ஆராய்வதற்கும் விளையாடுவதற்கும் நீர் ஒரு வேடிக்கையான சூழல் என்று உணரலாம்.
   • ஒரு வயது வந்தவர் கரையைத் தவிர தண்ணீரில் நிற்பதைப் பற்றி கவலைப்படலாம். ஒரு பந்தை முன்னும் பின்னுமாக வீசுவது அச்சத்திலிருந்து விலகி சுவரின் பாதுகாப்பிலிருந்து விலகி, தளர்வு, வேடிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் உணர்வை உருவாக்குகிறது.
5. உந்துசக்திகள் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஃப்ளோடேஷன் சாதனங்கள் திறன்களையும் நம்பிக்கையையும் வளர்க்க உதவும் என்றாலும், அவை அதிகமாகவும் நம்பப்படலாம்.
   • கைகளை சுற்றி பட்டைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம். இவை எளிதில் போய் ஆயுதங்களின் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. நீச்சலுக்கு நிறைய கை அசைவுகள் தேவை, எனவே இந்த ஊதப்பட்ட பட்டைகள் கடுமையாக ஊக்கப்படுத்தப்படுகின்றன. தண்ணீரில் இயற்கையின் விதிகள் குறித்து குழந்தைகளுக்கு தவறான எண்ணத்தையும் தருகிறார்கள்.
   • நீச்சல் கலையை கற்க பலகைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிக் தனிமைப்படுத்த போதுமான அளவு ஆயுதங்கள் மிதக்க அவை அனுமதிக்கின்றன. அவர்கள் மிதந்தாலும், மாணவர்கள் அவற்றை முழுமையாக ஆதரவாக பயன்படுத்த முடியாது.
   • "குமிழ்கள்" பெரும்பாலும் உதவியாக இருக்கும். இந்த ஊதப்பட்ட மிதவைகள் மாணவனை இன்னும் கொஞ்சம் மிதக்கவும், தண்ணீரில் கிடைமட்ட நிலையைத் தூண்டவும் உதவுகின்றன. நீச்சல் வீரர் நம்பிக்கையைப் பெறுவதால், அது இனி தேவைப்படாத வரை மிதப்பைக் குறைக்கலாம்.
6. நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் பொறுப்பற்ற தன்மை அல்ல. ஒரு நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளராக உங்கள் வேலை ஒரு புதியவரின் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதாகும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், அவர் எந்த மட்டத்தில் இருக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் வழியில் திறன்களைச் சேர்ப்பது. உங்கள் மாணவரின் எல்லைகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். சில விநாடிகளுக்கு மேல் தண்ணீரை மிதிவதற்கு போதுமான நம்பிக்கை இல்லாத ஒரு மாணவர், அதிக நேரம் ஆழ்ந்த முடிவில் செல்லக்கூடாது. 100 மீட்டர் சுத்தமான முன் வலம் நீந்தக்கூடிய ஒரு மாணவர் குளத்தில் பொழுதுபோக்கு நீச்சலுக்கு தயாராக இருக்கலாம், ஆனால் டிரையத்லானுக்கு தயாராக இல்லை.

4 இன் பகுதி 2: முதல் இயக்கங்களைக் கற்றல்

1. கை அசைவுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். மாணவனுக்கு அடுத்ததாக, குளத்தின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பின்னர் சிறப்பாக செயல்படுவீர்கள் என்று மிக எளிய பக்கவாதத்தின் கை இயக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நிரூபிக்கவும். அவர் உங்களைப் பின்பற்ற வேண்டும், அவர் செய்யும் தவறுகளை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும். அவர் ஷாட் சரியாக செய்யும் வரை இந்த படிகளை மீண்டும் செய்யவும். அவருக்கு உதவ, அவரை மிதக்க வைக்க உங்கள் கையை வயிற்றின் கீழ் வைக்கவும்.
2. தொட்டியின் விளிம்பைப் பயன்படுத்தி உதைப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். மாணவர் தனது கைகளால் சரிகை பிடித்து கால்களால் உதைக்க வேண்டும். சரியாக நீச்சல் போடுவது எப்படி என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், அதனால் அவர் நீச்சல் செல்லும்போது அவருக்கு வசதியாக இருக்கும். ஒரே நேரத்தில் தனது கால்களைக் காணும் வகையில் மாணவர் இதை முதுகில் செய்வது எளிதாக இருக்கலாம்.
3. ஆழமற்ற மையத்தில் மாணவர் தனது கால்களை கீழே இருந்து தூக்க வேண்டும். சிலருக்கு இது ஒரு பெரிய படியாகும், எந்த பக்கமும் பிடிக்காது, எனவே சிறிது நேரம் ஆகலாம். மீண்டும், பொது அறிவுரை மாணவரின் கையைப் பிடித்து அவருக்கு ஒரு மிதவை உதவி வழங்க வேண்டும். அவர் தண்ணீரை மிதிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் - அவருக்கு எப்படி என்று தெரியாவிட்டால் இதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

4 இன் பகுதி 3: நீச்சலைத் தொடங்குங்கள்

1. நீச்சலுக்கான முதல் படிகளை எடுக்கவும். அவர் வசதியாக இருக்கும் ஒரு எளிய பக்கவாதத்தில் ஆழமற்ற பகுதிகளில் குறுகிய நீளங்களை நீந்திக் கொள்ளுங்கள். இப்போது மாணவரை அதிகமாகத் தள்ள வேண்டாம் - இது அவர்களின் வாழ்க்கையின் முதல் சில பக்கவாதம்.
2. அகலத்தில் மாணவருடன் நீந்தவும். இது இப்போதே நடக்காது. உண்மையில், இந்த நிலைக்கு வர நிறைய படிப்பினைகள் தேவைப்படலாம். நீங்கள் அவரை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆதரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இது அவருக்கு கடினமாக இருக்கும்.
3. மாணவர் வெவ்வேறு பக்கவாதம் முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த வழியில் அவர் விரும்பும் ஒன்றை அவர் தீர்மானிக்க முடியும். அவர் ஒரு நீள முன் முன் வலம், பேக்ஸ்ட்ரோக், மார்பக ஸ்ட்ரோக் மற்றும் நீங்கள் நினைக்கும் வேறு எந்த பக்கவாதம் நீந்த வேண்டும். மாணவர் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். மாணவருக்கு மேலும் வேடிக்கை பார்க்க அவர் வேடிக்கையாக இருங்கள்.

4 இன் பகுதி 4: ஆழமான முடிவுக்கு வருதல்

1. ஆழத்திற்கு உங்கள் வழியைக் கண்டறியவும். பொதுவாக, ஒரு புதிய நீச்சல் வீரர் ஆழமான முடிவில் செல்லக்கூடாது என்று கற்றுக் கொண்டார். "ஆழமான" பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் இடமாக மாறுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நல்ல நீச்சல் வீரர் நீச்சலடிக்க முடியும், அங்கு அவர் வெறுமனே நிறுத்தி கீழே நிற்க முடியாது. டைவிங் போன்ற திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் ஆழமற்ற நிலையில் இருக்க முடியாது.
   • நிறுத்தாமல் மற்றும் கீழே தொடாமல் குளத்தின் நீளத்தை நீந்த முடியும் வரை மாணவர்களை ஆதரவு இல்லாமல் ஆழமான முடிவுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம். நிறுத்தாமல் உடல் ரீதியாக நீந்த முடியும் என்பது ஆழமான முடிவுக்கு ஒரு தேவை. சில மாணவர்கள் பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறி, தரையில் கால் வைத்து, அவர்கள் ஆழமற்ற நீரில் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்கள், அவர்கள் தூரத்தை உடல் ரீதியாக நீந்தினாலும் கூட. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மாணவர் தன்னம்பிக்கை கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் அவரால் நிறுத்த முடியாது என்ற உண்மையை சமாளிக்கும் அளவுக்கு வலிமையாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் மாணவர் பக்கத்தைப் பிடித்துக் கொண்டு தன்னை முன்னோக்கி இழுக்க முடியும். குளத்தின் மறுபுறம் செல்ல சில முயற்சிகள் ஆகலாம். அதைப் பாதுகாப்பாகக் காட்டுங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் இன்னும் சிறிது தூரம் செல்லுங்கள்.
   • லைஃப் ஜாக்கெட் அல்லது பிற மிதக்கும் சாதனங்களை முயற்சிக்கவும். மிதவை கொண்ட ஆழமான துடுப்பு நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது. லைஃப் ஜாக்கெட் மூலம் தண்ணீரில் குதிப்பது போன்ற விஷயங்களைச் செய்வது மாணவர் இது போன்ற தடைசெய்யப்பட்ட பகுதி அல்ல, மாறாக குளத்தின் மற்றொரு பகுதி என்று உணர உதவும்.
2. ஆழமான முடிவுக்கு நீந்தவும். மாணவர் இதைச் செய்யத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அது நீண்ட நேரம் ஆகலாம், நீங்கள் அவரை மெதுவாக ஆழமான முடிவுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். தொடக்கக்காரர்களுக்கு, நீங்கள் கரைக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் மாணவர் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும். இறுதியில் அவர் நீந்த முடியும் மற்றும் எந்த பின்னர் நன்றாக செய்யப்படுகிறது.
3. ஆழமான முடிவில் குதித்து குறுக்கே நீந்தவும். மாணவர் வசதியாக இருந்ததும், மேலோட்டத்திலிருந்து ஆழமான முடிவுக்கு நீந்த முடிந்ததும், அடுத்த கட்டம் ஆழமான முடிவில் குதிப்பது. முதலில் மாணவர் குதித்து, பின்னர் பக்கத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளப் பழக வேண்டும். பின்னர், குதிப்பது இனி ஒரு சவாலாக இல்லாதபோது, ​​அவர் குதித்து குறுக்கே நீந்த ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். இந்த கட்டத்தில் கற்றவருக்கு நீந்தக்கூடிய அடிப்படை திறன்கள் உள்ளன.
   • ஆழ்ந்த முடிவில் கற்றவர் வசதியாக இருக்கும் வரை குதித்துக்கொண்டே இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் ஆழமற்ற இடத்திற்கு குதிப்பது ஆபத்தானது, அங்கு நீங்கள் கீழே அடித்து உங்களை காயப்படுத்தலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு நேரத்தில் சில புதிய விஷயங்களை மட்டுமே அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள், அதனால் அவர் குழப்பமடையக்கூடாது.
• இது நீண்ட நேரம் எடுக்கும் - மாணவரின் வேகத்தில் சென்று பொறுமையாக இருங்கள்.
• நீங்கள் பாதுகாப்பையும் அமைதியையும் வழங்க வேண்டும், மேலும் உற்சாகமாகவும் புகழாகவும் புகழ வேண்டும்.
• இது மாணவருக்கு உதவினால் இந்த வழிமுறைகளை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்.
• ஒரு மாற்று அணுகுமுறை ஏழைகளிடமிருந்து தொடங்கக்கூடாது. குறிப்பாக கிக்! ஒரு நல்ல கிக் நல்ல தோரணையைத் தூண்டுகிறது. நுரை குழாய் பயன்படுத்தவும். கிக் நன்றாக இருந்தால், குமிழ்கள் ஊதுவதற்கு முகம் தண்ணீரில் இருக்க வேண்டும். ஒரு பிளாங்கைத் தொடரவும், பின்னர் கை அசைவுகளைத் தொடங்கவும்.
• ஒரு மாணவருக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் எதையும் செய்ய ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். நீந்தத் தொடங்குவது (உண்மையில் இன்னும் நீந்தவில்லை) நிச்சயமாக மாணவர் தனது "தாளத்தை" கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
• ஒரு பலகை அல்லது வேறு ஏதேனும் மிதக்கும் சாதனம் / உதவியுடன் தொடங்குங்கள், அது அவருக்கு எல்லா வேலைகளையும் செய்யாது.
• எப்போதும் ஒரு மெய்க்காப்பாளருடன் ஒரு குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், இல்லையெனில் கற்பவர் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.
• இறக்கைகள் அல்லது லைஃப் ஜாக்கெட் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்; அவர்கள் மாணவருக்கு தவறான உடல் நிலையை கற்பிக்கிறார்கள்.
• ஊதப்பட்டவை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. மிதக்கும் சாதனங்கள் இல்லாமல் மாணவர் கற்க இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• அவர் தயாராக இல்லாத ஒன்றைச் செய்ய ஒருபோதும் மாணவரை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். இது அவரது பயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் பின்னடைவுக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் நேரத்தையும் அவரது முன்னேற்றத்தையும் வீணடிக்கும்.
• மாணவரின் வேகத்தில் செல்லுங்கள், ஆனால் பாராட்டு மற்றும் ஊக்கத்தொகை மூலம் முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்க முயற்சிக்கவும்.
• மாணவருக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் எதையும் செய்ய விடாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் குளத்தில் ஒரு மெய்க்காப்பாளரை வைத்திருங்கள். நெரிசலான குளங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உரிமம் பெற்ற பயிற்றுவிப்பாளர் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுவார்.