உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: உடலுறவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• 4 இன் முறை 2: பகிரப்பட்ட இடத்தை நிர்வகித்தல்
• 4 இன் முறை 3: உங்களை ஆதரிக்கவும்
• 4 இன் முறை 4: நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு உடன்பிறப்புடன் நன்றாகப் பழகவில்லை அல்லது ஒரு அறை தோழனுடன் வாக்குவாதம் செய்தாலும், நீங்கள் வசிக்கும் நபரிடமிருந்து சிறிது தூரம் தேவைப்படும் நேரங்கள் உள்ளன. சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது உங்கள் இருவருக்கும் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் நடத்தை பற்றி தெளிவாக சிந்திக்க உதவும். ஒருவரை புறக்கணிக்க, நீங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தூரத்தை உருவாக்க வேண்டும். அவரது கெட்ட பழக்கங்களை புறக்கணித்து உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க வழிகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​மற்றவர்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், இதனால் நீங்கள் அமைதியான ஒப்பந்தங்களுக்கு வரலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் முறை 1: உடலுறவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

1. பணிவுடன் பதில் சொல்லுங்கள், ஆனால் சுருக்கமாக. உங்கள் உரையாடலை மட்டுப்படுத்த விரும்பினால், நல்ல பழக்கவழக்கங்களை குறைக்க வேண்டாம். கண்ணியமாக இருங்கள், ஆனால் நீண்ட உரையாடல்களுக்கு கடமைப்பட்டதாக உணர வேண்டாம். உங்கள் நடவடிக்கைகளில் மரியாதையுடன் இருங்கள், ஆனால் நீங்கள் விரிவாக பேசத் தயாராக இல்லை என்பதைக் குறிக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நபர் உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்டால், "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று பதிலளிக்கவும், கேள்வியை விரிவாகக் கூற வேண்டாம்.
2. உங்கள் பதில்களில் நடுநிலை வகிக்கவும். நபர் ஏதாவது செய்தால் அல்லது சொன்னால் உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டுகிறது என்றால், அதற்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். நபர் உங்கள் நரம்புகளில் வந்தால், அவர்களின் நடத்தையை புறக்கணிக்கவும். குறிப்பாக நபர் உங்களைத் துரத்துவதை ரசித்தால், நீங்கள் எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம் அல்லது அது உங்களை பாதிக்க விடாது.
   • உங்களைத் தூண்டும் ஒருவருடன் எரிச்சலூட்டும் வாழ்க்கை. உதாரணமாக, உங்கள் ரூம்மேட் பேச விரும்பினால், நீங்கள் உரையாடலுக்கான மனநிலையில் இல்லை என்றால், நடுநிலை வழியில் மன்னிப்பு கேட்கவும். "நீங்கள் வேலையில் இருக்கும் சூழ்நிலையைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது இப்போது எனக்கு பொருந்தாது."
   • உணர்ச்சிவசமாக நடந்து கொள்ள வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து அமைதியான மற்றும் நிலையான தொனியில் பதிலளிக்கவும்.
3. உங்கள் சொற்கள் அல்லாத நடத்தையை கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் மற்ற நபரைப் புறக்கணிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அவர்களிடம் உங்கள் சொற்கள் அல்லாத மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கண்களை உருட்ட வேண்டாம், முணுமுணுக்காதீர்கள், அல்லது அவரை அல்லது அவளை மறுப்புடன் பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் வாய்மொழியாக பேசாவிட்டாலும், உங்கள் நடத்தை மூலம் நீங்கள் இன்னும் பேசலாம்.
   • உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் நடுநிலையாக வைத்திருங்கள். மற்றவர் உங்களைத் தூண்டுவதற்கு எவ்வளவு முயன்றாலும், கேலி செய்யாதீர்கள் அல்லது உங்கள் முகத்தை உங்கள் முகத்தில் காட்ட வேண்டாம்.
4. கடுமையான வார்த்தைகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். யாரோ ஒருவர் கொடூரமாக அல்லது முரட்டுத்தனமாக இருக்கும்போது அவர்களைப் புறக்கணிப்பது கடினம். நபர் உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்களோ அல்லது அவமரியாதையுடன் நடந்துகொள்வதாலோ, நீங்கள் வாதிடவோ கோபப்படவோ விரும்பவில்லை என்றால் இந்த அறிக்கைகளை புறக்கணிப்பது மதிப்பு. அவன் அல்லது அவள் கொடூரமான ஏதாவது சொன்னால், அதற்குள் நீங்கள் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், எதுவும் சொல்ல வேண்டாம்.
   • "இந்த கலந்துரையாடலில் பங்கேற்பது போல் எனக்குத் தெரியவில்லை, குறிப்பாக நீங்கள் என்னைக் கத்தப் போகிறீர்கள் என்றால்" என்று வேறு எதையும் நீங்கள் கேட்கவில்லை அல்லது சொல்லவில்லை என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்யலாம்.
   • அவரது எதிர்மறையான நடத்தை உங்களைப் பாதிக்க வேண்டாம். உங்களைச் சுற்றி ஒரு குமிழி இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது அவரின் அவமானங்களையும் விமர்சனங்களையும் தடுக்கிறது.

4 இன் முறை 2: பகிரப்பட்ட இடத்தை நிர்வகித்தல்

1. அவன் அல்லது அவள் சத்தமாக இருந்தால் ஹெட்ஃபோன்களில் வைக்கவும். நபர் உருவாக்கும் சத்தத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்க விரும்பினால், ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து இசையைக் கேளுங்கள். மன அழுத்தத்திற்கு அமைதியான மற்றும் இனிமையான இசையைக் கேட்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக அல்லது நேர்மறையாக உணர விரும்பினால், கலகலப்பான மற்றும் மேம்பட்ட இசையைக் கேளுங்கள்.
   • நபர் உண்மையில் சத்தமாக இருந்தால், சத்தம் ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்களைத் தேடுங்கள்.
2. உடல் பிரிவினைகளை உருவாக்குங்கள். நபரை நீங்கள் எவ்வாறு உடல் ரீதியாக புறக்கணிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, தனித்தனி குளியலறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவர் அல்லது அவள் இருக்கும் பழக்கம் உள்ள அந்த அறைகளுக்குள் செல்ல வேண்டாம். வாழ்க்கை அறையில் இருப்பவர் தொலைக்காட்சியைப் பார்த்தால், நீங்கள் உங்கள் அறையில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள், நேர்மாறாகவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ரூம்மேட் ஒரு அலமாரியில் இடத்தை எடுத்துக் கொண்டால், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அலமாரிகளை நியமித்து, அவர்கள் தங்கள் சொந்த அலமாரியை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
3. அவன் அல்லது அவளை விட வேறு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க. நபர் பொதுவாக தூங்கினால், சீக்கிரம் எழுந்து சீக்கிரம் வேலைக்குச் செல்லுங்கள். அவன் அல்லது அவள் வார இறுதியில் வீட்டுக்குள் இருந்தால், வெளியே செல்லுங்கள். உங்கள் கால அட்டவணையில் சிறிய மாற்றங்களை கூட செய்யலாம். உதாரணமாக, குளியலறையில் இருப்பவர் பல் துலக்குகையில், நீங்கள் தூங்கலாம் அல்லது காலை உணவை உட்கொள்ளலாம். நபரின் அட்டவணையை அறிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான ஒன்றுடன் ஒன்று தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு படுக்கையறை பகிர்ந்து கொண்டால்.
   • வெவ்வேறு நேரங்களில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது வெவ்வேறு நேரங்களில் எழுந்திருங்கள். உங்களிடம் ஒரே மாதிரியான அட்டவணைகள் இருந்தால், உங்கள் அட்டவணையை சரிசெய்யவும், உதாரணமாக காலையில் ஓடுவதற்குச் செல்வதன் மூலம், அவருடன் அல்லது அவருடன் ஹேங்கவுட் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் விழித்திருந்து வீட்டை விட்டு வெளியேறுவீர்கள்.
4. வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். உங்களுக்கும் நபருக்கும் இடையில் தூரத்தை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, மேலும் வெளியேற வேண்டும். வேலை அல்லது பள்ளியிலிருந்து நேராக வீட்டிற்கு வருவதற்கு பதிலாக, ஒரு நண்பரைப் பார்வையிடவும், பூங்காவில் நடந்து செல்லவும், தவறுகளை இயக்கவும் அல்லது ஜிம்மில் அடிக்கவும். வீட்டில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் தலையை அழிக்கவும், மற்ற நபரை சந்திப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • பள்ளிக்குப் பிறகு நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள் அல்லது வாரத்தின் பெரும்பாலான இரவுகளில் வேலை செய்யுங்கள், குறிப்பாக அவர் அல்லது அவள் வீட்டில் இருப்பார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால். இது ஒரு துடிப்பான சமூக வாழ்க்கையை போனஸாக பராமரிக்க உதவும்!
   • நீங்கள் இன்னும் படிக்கிறீர்கள் என்றால், பள்ளிக்கு முன்போ அல்லது அதற்கு பின்னரோ கிளப்புகள் அல்லது செயல்பாடுகளைப் பாருங்கள். ஒரு ஆய்வுக் குழுவில் சேரவும், ஒரு விளையாட்டை விளையாடவும் அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு சாராத செயல்பாட்டைக் கண்டறியவும்.
5. கூட்டு நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்வதற்குப் பதிலாக செய்ய வேண்டிய பிற செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பொதுவாக ஒன்றாக தொலைக்காட்சியைப் பார்த்தால், அதற்கு பதிலாக நண்பரின் வீட்டில் உங்கள் நிகழ்ச்சியைப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக சலவை செய்தால், உங்கள் சலவை வேறொரு நேரத்தில் செய்யுங்கள். கூட்டு நடவடிக்கைகளை சிறிது நேரம் நிறுத்துங்கள்.
   • இந்த நபர் உங்களை அங்கு இருக்க எண்ணினால் (எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களுக்கு ஒரு சவாரி கொடுக்க), நீங்கள் கிடைக்க மாட்டீர்கள் என்பதையும் அவர்கள் வேறு எதையாவது சிந்திக்க வேண்டும் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்கும் நபருக்கும் பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், நீங்கள் சிறிது நேரம் அந்த நண்பர்கள் குழுவிலிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

4 இன் முறை 3: உங்களை ஆதரிக்கவும்

1. ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நபர் மற்றும் அவர்களின் கெட்ட பழக்கங்களால் நீங்கள் தொடர்ந்து எரிச்சலடைந்தால், அமைதியாக இருக்க சில வழிகளைக் கண்டுபிடி, இதனால் நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது எப்போதும் வருத்தப்படக்கூடாது. உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்த சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
   • ஆழ்ந்த சுவாசத்தின் சில சுற்றுகளைச் செய்து, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியாக உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. டி-ஸ்ட்ரெஸ் தவறாமல். குறிப்பாக நீங்கள் வசிக்காத நபரை நீங்கள் தவிர்த்துவிட்டால், நீங்கள் இணங்காததால், மன அழுத்தத்திற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்புவீர்கள். யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அறியப்பட்ட செயல்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். வேடிக்கையாக நேரம் ஒதுக்குவது மன அழுத்தத்தை போக்க ஒரு நல்ல வழியாகும்.
   • மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உங்கள் உடல் சரியாக செயல்படவும் உடற்பயிற்சி மற்றொரு வழி. ஜிம்மிற்கு செல்வது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், பைக் சவாரி செய்யுங்கள் அல்லது நடன வகுப்பு எடுக்கலாம்.
3. உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் வசிக்கும் நபருடன் நாடகத்தில் அதிகம் ஈடுபட முயற்சிக்காதீர்கள், அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விடுங்கள், இதனால் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும். நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்களை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றி, உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களுடன் இணைக்க உதவும். நீங்கள் நிலைமையைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா அல்லது எல்லாவற்றிலிருந்தும் விலகிச் செல்ல விரும்பினாலும், உங்கள் நண்பர்கள் உதவ உதவுகிறார்கள்.
   • வீட்டில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி நம்பகமான நண்பருடன் பேசுவது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமையை மேம்படுத்த அவர்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டாலும், நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவது ஒரு நிம்மதியாக இருக்கும்.
4. சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். இந்த நேரத்தை உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட ஒரு வாய்ப்பாக நினைத்துப் பாருங்கள். புதிய விஷயங்களை நீங்களே முயற்சி செய்து உங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். சில நேரம் மட்டும் உங்களுக்கு நல்லதாக இருக்கலாம்: உங்களை நன்கு அறிந்துகொள்ளவும், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் தனி நேரம் உதவும்.
   • ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுதல் அல்லது கலையை உருவாக்குதல் போன்ற தனிப்பட்ட செயல்களைச் செய்யுங்கள்.
   • உங்களிடம் சொந்தமாக ஒரு அறை இல்லையென்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த நடைப்பயணத்தில் அல்லது வெளியில் இருப்பதற்கு நேரத்தை செலவிடலாம்.
5. ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமை உங்கள் மன அழுத்தத்தை மோசமாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் சமாளிப்பதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவதைக் கவனியுங்கள். ஒரு சிகிச்சையாளர் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். வித்தியாசமாக அல்லது அதிக செயல்திறனுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு உதவலாம்.
   • உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் அல்லது உள்ளூர் மனநல கிளினிக்கைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது நண்பரிடமிருந்து பரிந்துரையைப் பெறலாம்.

4 இன் முறை 4: நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்

1. உங்கள் விருப்பங்களை ஆராயுங்கள். நீங்கள் வசிக்கும் நபரால் சிக்கியிருப்பதை நீங்கள் உணரலாம், ஏனெனில் அது உங்கள் குடும்பம், நீங்கள் ஒரு சிறியவர், அல்லது அவருடன் அல்லது அவருடன் குத்தகைக்கு கையெழுத்திட்டதால். அவை தற்காலிகமாக இருந்தாலும் மாற்று வழிகளைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டதாக உணரும்போது, ​​உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விருப்பங்கள் இருக்கலாம். சில மாற்றுகளை மூளைச்சலவை செய்து, அவை செய்யக்கூடியவையா என்று பாருங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் இன்னும் வீட்டில் வசிக்கிறீர்களானால், வாரத்தில் ஒரு மாலை உங்கள் உறவினர்களுடன் அல்லது ஒரு கோடைகாலத்தை உங்கள் அத்தைடன் செலவிட முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • உங்களிடம் ஒருவரிடம் குத்தகை இருந்தால், நீங்கள் வேறொரு ரூம்மேட்டைக் கண்டுபிடிக்கலாம், அல்லது குத்தகையை மீறி அபராதம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.
2. வேறு எங்காவது தற்காலிகமாக வாழ்க. நீங்கள் தற்காலிகமாக ஒரு நண்பரிடம் செல்ல முடிந்தால், அவ்வாறு செய்யுங்கள். இது உகந்ததல்ல என்றாலும், இடத்தை உருவாக்க உதவுவதோடு, நீங்கள் வசிக்கும் நபரிடமிருந்து துண்டிக்க சிறிது நேரம் கொடுக்கலாம். சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுவது நிலைமையைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி தெளிவாக சிந்திக்க அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகளை மேம்படுத்த உதவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பெற்றோருடன் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மற்றவருடன் வாழ முடியுமா அல்லது அவர்களது வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிட முடியுமா என்று கேளுங்கள். அல்லது ஒரு சிறந்த நண்பருடன் அதிக ஸ்லீப் ஓவர்களில் கலந்து கொள்ள முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • இது ஒரு தற்காலிக பிழைத்திருத்தம். தெளிவைப் பெறவும் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.
3. உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால் நகர்த்தவும். நிலைமை தாங்கமுடியாததாகிவிட்டால், அந்த நபருடன் இனிமேல் வாழ்வதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாவிட்டால், நகர்த்துவதற்கான உங்கள் விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் உடனடியாக நகர்த்த முடியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்களால் முடிந்தவரை திட்டங்களை உருவாக்கலாம்.நீங்கள் நபரைப் பற்றி அக்கறை கொண்டிருந்தால், நீண்ட காலமாக உங்கள் உறவுக்கு ஒன்றாக வாழ்வது சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா என்பதைக் கவனியுங்கள். நகர்த்துவது உங்கள் உறவைக் காப்பாற்றும் என்றால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் 18 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், நிதி ஆதாரங்கள் இல்லை, மற்றும் / அல்லது உங்கள் குடும்பத்தை சார்ந்து இருந்தால் இடமாற்றம் சாத்தியமில்லை.
   • புதிய இடத்தைத் தேடும்போது அல்லது சேமிக்கும்போது தற்காலிக சூழ்நிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பருடன் வாழ்ந்தால், உங்கள் உறவை சரிசெய்ய சிகிச்சையை நாடுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை கொள்ளும்போது கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க இது உதவியாக இருக்கும்.
• புறக்கணிப்பு காலத்தை முடிக்க திட்டமிடுங்கள். இந்த நபருடன் வாழ நீங்கள் திட்டமிட்டால் அது காலவரையின்றி செல்லக்கூடாது. பேசுவதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• நீங்கள் சண்டையிட்டால் அல்லது நன்றாகப் பழகவில்லை என்றால் இந்த நபரைப் புறக்கணிப்பது ஒரு தற்காலிக தீர்வாகும். உங்களிடம் கடுமையான மோதல் இருந்தால், சிறிது நேரம் ஒதுங்கிய பின் அமைதியான உடன்பாட்டை எட்ட முடியாவிட்டால், ஒரு மத்தியஸ்தரிடம் பேசுவது அல்லது மாற்று வீட்டு விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்வது நல்லது.