உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• முறை 1 இல் 4: உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்
• 4 இன் முறை 2: உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 4 இன் முறை 3: உங்கள் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு பன்றி முள் தூரிகையைப் பயன்படுத்துதல்
• 4 இன் முறை 4: உங்கள் உச்சந்தலையில் வெங்காய சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்கள் உணவை மாற்றுவதற்கும், ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் கூடுதலாக, உங்கள் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவது உங்கள் தலைமுடியை சராசரியை விட சற்று வேகமாக வளர உதவும். இந்த முறைகள் அனைத்தும் செயல்படுவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை முக்கியமாக நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மயிர்க்கால்களைத் தூண்டும் இயற்கை முறைகள்.

அடியெடுத்து வைக்க

முறை 1 இல் 4: உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

1. உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் மூலம் எண்ணெய் பயன்படுத்தலாமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். பல தொழில் வல்லுநர்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி வேர்களை வளர்க்கிறது. நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் தலைமுடியை இழுத்து சிக்க வைக்கலாம். மற்றவற்றுடன், பின்வரும் எண்ணெய்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
   • தேங்காய் எண்ணெய்
   • ஜொஜோபா எண்ணெய்
   • ஆலிவ் எண்ணெய்
   • பாதாம் எண்ணெய்
   • முட்டை எண்ணெய்
   • வெண்ணெய் எண்ணெய்
   • ஆமணக்கு எண்ணெய்
2. உங்களுக்கு ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் எப்போது கொடுக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். உங்களிடம் சில விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை முக்கியமாக உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் மூலம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது.
   • உங்கள் தலைமுடிக்கு ஷாம்பு பூசும் போது ஷவரில் (எண்ணெய் தேவையில்லை)
   • பொழிவதற்கு முன்
   • படுக்கைக்கு முன்
3. உங்களுக்கு விருப்பமான எண்ணெயில் ஒரு சிறிய அளவை ஒரு ரமேக்கினில் சூடாக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்ய விரும்பினால், ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயை சூடேற்றவும். நீங்கள் எண்ணெயை கொதிக்கும் நீரில் சூடாக்கலாம், அல்லது அடுப்பில் குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம்.
   • ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை விட அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. உங்கள் விரல் நுனியை உங்கள் உச்சந்தலையில் வைத்து, சிறிய வட்ட இயக்கங்களுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் விரல் நுனியில் பட்டைகள் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டும்.
   • எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் விரலை உங்கள் உச்சந்தலையில் வைப்பதற்கு முன் சூடான எண்ணெயில் நனைக்கவும். பின்னர் சிறிய வட்டங்களுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடி அதிக எண்ணெய் வராமல் தடுக்க ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
5. உங்கள் முழு உச்சந்தலையில் ஐந்து நிமிடங்கள் வரை மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியை பகுதிகளாகப் பிரித்து ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் முழு உச்சந்தலையில் மெதுவாக சிகிச்சையளிக்கலாம்.
   • உங்கள் உச்சந்தலையை வெவ்வேறு வழிகளில் தொட்டு வெவ்வேறு இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் பிசைந்து, ஸ்ட்ரோக்கிங், தேய்த்தல் மற்றும் தட்ட முயற்சிக்கவும்.
   • உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேலும் அதிகரிக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் தலையை தலைகீழாக மாற்ற சில முறைகள் பரிந்துரைக்கின்றன. இந்த முறை வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது வழக்கமான மயக்கம் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
6. உங்கள் தலையைச் சுற்றி ஒரு பழைய சட்டை அல்லது மெல்லிய துண்டை போர்த்தி அல்லது ஷவர் தொப்பியில் வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியைச் சுற்றி எதையாவது போர்த்துவது உங்கள் மயிர்க்கால்கள் மற்றும் மயிர் தண்டுகளில் ஊறவைக்க எண்ணெய் நேரத்தை அளிக்கிறது, மேலும் உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் இன்னும் வளர்க்கிறது. டி-ஷர்ட் அல்லது துணியை உங்கள் தலையில் இரண்டு மணி நேரம் வரை விட்டு விடுங்கள், இதனால் எண்ணெய் ஊறலாம்.
   • கனமான குளியல் துண்டுகள் பெரும்பாலும் உங்கள் தலைமுடியை உடைக்க காரணமாகின்றன, எனவே பழைய காட்டன் டி-ஷர்ட்டும், லேசான மைக்ரோஃபைபர் துணியும் நல்ல மாற்றாகும்.
   • நீங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய எண்ணெய் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் இந்த படி தேவையில்லை.
7. நீங்கள் எண்ணெய் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவுங்கள். உங்களிடம் எந்த முடி வகை இருந்தாலும், அதற்கு அதிக எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும். இந்த முடி வகைக்கு எண்ணெய் பொதுவாக மிகவும் கனமாக இருப்பதால், நீங்கள் நன்றாக முடி வைத்திருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.
   • நீங்கள் வழக்கம்போல ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அனைத்து எண்ணெயையும் வெளியேற்ற உங்கள் தலைமுடியை இரண்டு முறை ஷாம்பு செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
8. நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், கடையில் இருந்து ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜர் வாங்கவும். அத்தகைய மசாஜ் சாதனத்தை மருந்துக் கடைகளிலும் அழகு நிலையங்களிலும் வாங்கலாம். ஒரு மசாஜ் சாதனம் மூலம் எண்ணெய் தேவையில்லாமல் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம். சில சாதனங்களுக்கு உங்களுக்கு பேட்டரிகள் தேவை.
9. உங்கள் உச்சந்தலையில் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மசாஜ் செய்யுங்கள். தினமும் எண்ணெயை கழுவ வேண்டியிருந்தால் தலைமுடி வறண்டு போகும் என்பதால் தினமும் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உச்சந்தலையில் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் உச்சந்தலையை உலர மசாஜ் செய்யலாம் மற்றும் ஷவரில் மசாஜ் செய்யலாம்.

4 இன் முறை 2: உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வாங்கவும். இந்த வகையான எண்ணெயை இணையத்திலும் சுகாதார உணவு கடைகளிலும் வாங்கலாம்.
   • ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும்போது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
2. இரண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 3-4 சொட்டுகளை ஒரு அடிப்படை எண்ணெயில் சேர்க்கவும். மேலே உள்ள எண்ணெய்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய ஒரு அடிப்படை எண்ணெயாக பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்யும்போது, ​​சில சொட்டு ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஆகியவற்றை அடிப்படை எண்ணெயில் சேர்க்கவும்.
   • இரண்டு வகையான எண்ணெயையும் கொண்ட ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
   • அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அடிப்படை எண்ணெய் இல்லாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
3. கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் விரல் நகங்களால் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். மசாஜ் செய்யும் போது சிறிய வட்ட இயக்கங்களை செய்யுங்கள். உங்கள் முழு உச்சந்தலையை மெதுவாக ஐந்து நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
   • நீங்கள் அனைத்து பிரிவுகளையும் மசாஜ் செய்வதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் தலைமுடியை சிறிய பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம்.
4. உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை நிலைநிறுத்த எண்ணெயை உங்கள் தலைமுடியில் விடவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்த பிறகு, எண்ணெய் இரண்டு மணி நேரம் வரை ஊற விடலாம்.நீங்கள் ஒரு பழைய காட்டன் டி-ஷர்ட்டை அல்லது ஒரு மெல்லிய துண்டை உங்கள் தலையைச் சுற்றிக் கொள்ளலாம் அல்லது ஷவர் தொப்பியைப் போடலாம்.
5. உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவுங்கள். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அனைத்து எண்ணெயையும் வெளியேற்ற உங்கள் தலைமுடியை இரண்டு முறை ஷாம்பு செய்ய வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் வழக்கம்போல கண்டிஷனருடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.

4 இன் முறை 3: உங்கள் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு பன்றி முள் தூரிகையைப் பயன்படுத்துதல்

1. இயற்கை பன்றி முட்கள் கொண்ட ஒரு தூரிகை வாங்கவும். உங்கள் மயிர்க்கால்களை முடிந்தவரை தூண்டுவதற்கும், உங்கள் உச்சந்தலையில் அதன் சொந்த இயற்கை கொழுப்புகளை உற்பத்தி செய்வதை உறுதி செய்வதற்கும், இயற்கை பன்றி முட்கள் கொண்ட ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்க துலக்குங்கள். முனைகளில் துலக்கத் தொடங்குங்கள், பின்னர் மெதுவாக வேர்கள் வரை உங்கள் வழியைச் செய்யுங்கள். துலக்குவதற்கு முன்பு முடிச்சுகள் உருவாகாமல் தடுக்க நீங்கள் துலக்குவதற்கு முன் விடுப்பு-கண்டிஷனர் அல்லது உலர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. உங்கள் தலையை தலைகீழாக தொங்கவிட இடுப்பில் குனிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையை தலைகீழாக சுருக்கமாக தொங்கவிடுவீர்கள், இதனால் உங்கள் தலைமுடியின் அடிப்பகுதியை உங்கள் கழுத்தில் துலக்கலாம்.
4. உங்கள் கழுத்தில் தொடங்கி நீண்ட, மென்மையான பக்கவாதம் கொண்டு தலைமுடியைத் துலக்குங்கள். உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் கிரீடத்தின் மீதும், உங்கள் முனைகளை தரையையும் நோக்கி துலக்குங்கள்.
   • உங்கள் கழுத்து கீழே உள்ள அனைத்து முடிகளையும் துலக்குங்கள், பின்னர் உங்கள் தலையின் பக்கங்களை உங்கள் காதுகளுக்கு அடுத்த பகுதிகளுக்குச் செல்லுங்கள். அடைய கடினமாக இருக்கும் இழைகளை துலக்குவதற்கு நீங்கள் முடியின் இழைகளையும் ஒதுக்கி வைக்கலாம்.
   • உங்கள் தலைமுடியை 3-5 நிமிடங்கள் துலக்கவும்.
5. மெதுவாக எழுந்து மீண்டும் எழுந்து நிற்க. உங்கள் உடலை சரிசெய்ய நேரம் இருப்பதால் மெதுவாக உயர்ந்து தலைச்சுற்றலைத் தடுக்கவும்.
6. நீங்கள் செய்ததைப் போலவே உங்கள் தலைமுடியையும் துலக்குங்கள். வேர்களில் தொடங்கி, முனைகளுக்குச் செல்லுங்கள். மீண்டும், உங்கள் தலைமுடியை 3-5 நிமிடங்கள் துலக்கி, உங்கள் தலையின் முழு மேற்புறத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்கவும்.
   • உங்கள் உச்சந்தலையைத் தூண்டவும், முடி உடைவதைத் தடுக்கவும் மெதுவான, மென்மையான பக்கவாதம் கொண்டு துலக்குங்கள்.
   • தேவைப்பட்டால், தனித்தனியாக துலக்குவதற்கு உங்கள் தலைமுடியை வெவ்வேறு பிரிவுகளாக பிரிக்கவும்.
7. ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை இதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு இயற்கை பன்றி முள் தூரிகை மூலம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை துலக்கலாம், ஆனால் இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

4 இன் முறை 4: உங்கள் உச்சந்தலையில் வெங்காய சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. சில வெங்காயம் வாங்கவும். சாறு கெட்டுவிடாதபடி ஒரு சிறிய அளவு வெங்காய சாறு தயாரிப்பது நல்லது, ஆனால் வீட்டில் சில கூடுதல் வெங்காயங்களை வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அடுத்த தொகுதியை உருவாக்கலாம்.
2. வெங்காயத்திலிருந்து தோலை அகற்றவும். உங்கள் விரல்களால் வெங்காயத்தை உரிக்கவும் அல்லது வெங்காயத்தை துண்டுகளாக வெட்டவும், இதனால் தோல் எளிதில் வெளியேறும்.
3. வெங்காயத்திலிருந்து சாற்றை எவ்வாறு பிரித்தெடுப்பது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உங்களிடம் எந்த சமையலறை உபகரணங்கள் மற்றும் கருவிகளைப் பொறுத்து இதற்கு மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன:
   • ஒரு ஜூஸர்: வெங்காயத்தை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி பின்னர் பத்திரிகைகளில் வைக்கவும்.
   • ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலி: வெங்காயத்தை சுமார் நான்கு துண்டுகளாக வெட்டி அவற்றை பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் ப்யூரி செய்யவும். ஒரு மெட்டல் ஸ்ட்ரைனர் அல்லது சீஸ்கெத் துண்டு ஒன்றைப் பயன்படுத்தி, கலவையை ஒரு கிண்ணத்தின் மேல் வடிக்கவும், இதனால் உங்களுக்கு சாறு மட்டுமே இருக்கும்.
   • ஒரு grater: வெங்காயத்தை பாதியாக வெட்டி, அரைக்கு அரைக்கவும். அரைத்த வெங்காயத் துண்டுகளை ஒரு கிண்ணத்தின் மேல் சீஸ் துணியுடன் சேர்த்து சாறு பிரித்தெடுக்கவும்.
4. வெங்காய சாற்றை சருமத்தின் சிறிய, மறைக்கப்பட்ட பகுதியில் சோதித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று. புதிய, தூய வெங்காய சாறு சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் எதிர்வினை ஏற்படலாம்.
   • உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் மீதமுள்ள படிகளுடன் தொடர வேண்டாம்.
5. வெங்காய சாற்றைப் பூசி உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் சாற்றை மெதுவாக ஊற்றவும், பின்னர் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம், உங்கள் மயிர்க்கால்கள் இன்னும் அதிகமாக தூண்டப்படுகின்றன.
6. வெங்காய சாற்றை குறைந்தது அரை மணி நேரம் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் விடவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வெங்காய சாறு உங்கள் உச்சந்தலையில் குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஊற விடவும்.
7. வழக்கம் போல் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். நேரம் முடிந்ததும், வெங்காய வாசனையிலிருந்து விடுபட வழக்கம் போல் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
8. இதை வாரத்தில் மூன்று முறை செய்யுங்கள். சிறந்த முடிவைப் பெற பல மாதங்களுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இந்த முறையைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது எப்போதும் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் விரலை நகங்களால் கீறவும் வெட்டவும் வேண்டாம்.
• ஒரு இயற்கை பன்றி முள் தூரிகையை ஒரு பரந்த பல் சீப்பு மூலம் ஓடுவதன் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள். சீப்பை தட்டையாக இடுங்கள், இதனால் அது முட்கள் செங்குத்தாக இருக்கும் மற்றும் சிக்கிய கூந்தலை அகற்ற தூரிகை வழியாக மெதுவாக தள்ளுங்கள். பின்னர் தூரிகையை தண்ணீரில் கழுவவும், கீழே துண்டாக இருக்கும் முட்கள் கொண்டு உலர ஒரு துண்டு மீது தட்டையாக வைக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் ஒவ்வொரு புதிய தயாரிப்புகளையும் உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதிக்கவும். இந்த வழியில் உங்கள் தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.