உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 5 இன் முறை 1: இப்போது இருப்பதைப் போல உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பட்டியலை உருவாக்குங்கள்
• 5 இன் முறை 2: வேலை செய்யும் எண்ணத்தின் சக்தியை வைக்கவும்
• 5 இன் முறை 3: ஒருமைப்பாட்டை நிரூபிக்கவும்
• 5 இன் முறை 4: உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்
• 5 இன் 5 முறை: ஆதரவான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் நபர்களைக் கையாள்வது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்களோ அதோடு கூட உங்கள் வாழ்க்கை நெருங்கவில்லை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இந்த கட்டுரை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பது குறித்த சில ஆலோசனைகளை வழங்கும். மாற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பம் ஒரு மிட்லைஃப் நெருக்கடி, மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள அனுபவம், அதிர்ச்சியூட்டும் வெளிப்பாடு அல்லது வேதனையான விவாகரத்து ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டதா, நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்க உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் இருக்கிறது.

அடியெடுத்து வைக்க

5 இன் முறை 1: இப்போது இருப்பதைப் போல உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பட்டியலை உருவாக்குங்கள்

1. உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதை சரியாக எழுதுங்கள். எந்தெந்த பகுதிகள் உங்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன? நீங்கள் அதிகம் மாற்ற விரும்பும் பகுதியைத் தேர்வுசெய்க. உதாரணமாக:
   • உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) வெறுக்கிறீர்களா?
   • நீங்கள் வேலையிலிருந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்களா, புதிய வாழ்க்கைக்கு ஆசைப்படுகிறீர்களா?
   • உங்களை எதிர்மறையான குடும்ப உறவுகள் கொண்டிருக்கிறதா?
   • உங்கள் தோற்றத்தை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்களா, அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
   • நீங்கள் பணத்துடன் பொறுப்பற்றவராகவும் கடனின் கீழ் புதைக்கப்பட்டவராகவும் இருக்கிறீர்களா?
2. உங்கள் வழியில் தடைகள் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் எதை மாற்றுவீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் சிறந்த பங்குதாரர் யார்? அல்லது உறவில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிப்பதற்கு முன்பு ஷாப்பிங் செய்ய உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவையா?
   • நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது எப்போதும் என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? அந்த விருப்பம் இனி யதார்த்தமானதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் நெருங்கி வர முடியுமா அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய வேறு ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய முடியுமா?
   • நீங்கள் இன்னும் உங்கள் குடும்ப உறவுகளை சரிசெய்ய விரும்புகிறீர்களா, அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக துண்டிக்க விரும்புகிறீர்களா?
   • உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி என்ன குறிப்பிட்ட விஷயங்களை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் எடை? உங்கள் சிகை அலங்காரம் மற்றும் அலங்காரம்? உங்கள் அலமாரி?
   • மிகவும் ஆரோக்கியமான நிதி நிலைமை உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும்?
3. உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் நிதி ரீதியாக பொறுப்பேற்றிருக்கலாம் மற்றும் வங்கியில் சேமிப்புகளை வைத்திருக்கலாம், எனவே உங்கள் வாழ்க்கையை பணயம் வைக்க முடியும். உங்கள் குடும்பம் மிகவும் ஆதரவாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த கூறுகள் இப்போது நன்றாக வேலை செய்கின்றன? பெரிய மற்றும் சிறிய நேர்மறைகளை பட்டியலிடுங்கள்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த கூறுகள் எவ்வாறு செயல்படாத பகுதிகளை சரிசெய்ய உதவும்? நீங்கள் எதை வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளை மாற்ற நீங்கள் என்ன கொடுக்க தயாராக இருக்கிறீர்கள்?

5 இன் முறை 2: வேலை செய்யும் எண்ணத்தின் சக்தியை வைக்கவும்

1. நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள். பட்டியல்களையும் காலவரிசைகளையும் உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைப் படியுங்கள், நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது முன்னுரிமை.
   • 5 ஆண்டுகளில் நீங்கள் எங்கு இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? 10 ஆண்டுகள்? 20 வருடங்கள்?
   • நீங்கள் இறப்பதற்கு முன் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்?
     
     
2. ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்கும், 1 செயல்பாட்டைத் தேர்வுசெய்க, அடுத்த 48 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் முடிக்க முடியும்.
   • உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாத ஒரு கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள், அல்லது உங்கள் கூட்டாளருக்கு இறுதி எச்சரிக்கை கொடுங்கள்.
   • உங்கள் விண்ணப்பத்தை சரிசெய்யவும். காலியிடங்களைத் தேட அல்லது நீங்கள் சேர விரும்பும் தொழிலில் பணிபுரியும் நண்பர்களுடன் பேசத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் விரும்பும் துறையில் ஒரு பாடத்தை எடுக்கவும்.
   • உங்களுக்கு கருத்து வேறுபாடு உள்ள குடும்ப உறுப்பினருக்கு அழைக்கவும், மின்னஞ்சல் செய்யவும் அல்லது ஒரு கார்டை அனுப்பவும். ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் உங்களுக்கு முறையற்ற முறையில் நடந்து கொண்டால், அந்த நபரை அழைத்து புதிய நடத்தை விதிகளை விளக்குங்கள்.
   • உங்கள் ஹேர்கட் புதுப்பிக்க ஒரு முடி வரவேற்புரை சந்திப்பு செய்யுங்கள். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிட நடைப்பயணத்துடன் தொடங்கவும் அல்லது குறைந்த தின்பண்டங்களை சாப்பிடுங்கள்.
   • சேமிப்புக் கணக்கைத் திறந்து உங்கள் சம்பளத்தில் 10% சேமிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கடன்களை அடைப்பதற்கு ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும்.
3. முக்கியமான மதிப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் ஏதாவது இருக்க விரும்பினால் நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள்?
   • நேர்மை, சிக்கனம், கடின உழைப்பு மற்றும் படைப்பாற்றலை நீங்கள் பாராட்டலாம். அல்லது நீங்கள் அதிக தன்னிச்சையுடன் வாழ விரும்பலாம்.
   • உங்கள் மதிப்புகளை எழுதி அவற்றை வாழத் தொடங்குங்கள். உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்த மதிப்புகளுக்கு தீர்வு காண்பதை நிறுத்துங்கள்.

5 இன் முறை 3: ஒருமைப்பாட்டை நிரூபிக்கவும்

1. உங்கள் உணர்வுகளை அடையாளம் கண்டு ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எது நல்லது, எது கெட்டது என்பதற்கான வழிகாட்டியாகும். ஏதேனும் உங்களைத் தூண்டினால், ஏன் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொண்டு நிலைமையைத் தள்ளிவிடுவதற்குப் பதிலாக அதைத் தீர்க்கவும்.
2. நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் உணர்ந்ததைப் பொருத்துங்கள். நீங்கள் நிலைமையை பராமரிக்க விரும்புவதால் முறையற்ற ஒன்றை ஏற்றுக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எதிர்மாறாக உணரும்போது உங்களுக்கு ஏதாவது உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
3. நீங்கள் சொல்வதைச் செய்யுங்கள். மற்றவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்வார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலும் அதே தராதரங்களின்படி செயல்படுங்கள்.
4. உங்கள் தரத்தை பராமரிக்கவும். ஒரு கூட்டாளரிடம் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தரத்தை விரும்பினால், உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாத உறவுகளுக்கு தீர்வு காண்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் உடலை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள விரும்பினால், ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
5. உங்கள் கடந்த காலத்தை சரிசெய்யவும். நீங்கள் செய்த தவறுகளுக்கு மன்னிப்பு தேடுங்கள், இன்னும் உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்கின்றன.
   • இந்த விதிக்கு ஒரே விதிவிலக்கு என்னவென்றால், நீங்கள் ஒருவரிடம் கொடூரமான அல்லது சட்டவிரோதமான ஒன்றைச் செய்திருந்தால், மற்ற நபர் உயிர்ப்பிக்க மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். அதுபோன்ற ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், உங்களை மன்னிப்பதற்காக நீங்கள் தீர்வு காண வேண்டும்.
   • கோழைத்தனத்தைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்தீர்கள் என்றும் நீங்கள் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை என்றும் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், புண்படுத்தப்பட்ட நபரை எழுதவும் அழைக்கவும். மற்ற நபர் நேர்மறையாக பதிலளிக்கலாம் அல்லது பதிலளிக்கக்கூடாது, ஆனால் வளைவை நேராக்க முயற்சிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்தீர்கள்.

5 இன் முறை 4: உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்

1. உங்கள் புதிய வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கனவுகளை தெளிவான மற்றும் நேர்மறையான முறையில் வெளிப்படுத்த பயிற்சி செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் இலக்குகளை அடைய நடவடிக்கை எடுக்கவும். நீங்கள் உருவாக்கிய பட்டியலுக்குச் சென்று, நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை நோக்கி நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.
3. நிச்சயதார்த்தத்தில் இருங்கள். உங்களுக்கு வழியில் பின்னடைவுகள் இருக்கும், இது உங்களை சந்தேகிக்க வைக்கும். இருப்பினும், உங்கள் கனவுகளை ம sile னமாக்கி, வேறொருவரின் மதிப்புகளால் வாழ முயற்சித்த ஒரு வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் திரும்பிச் செல்ல முடியாது.

5 இன் 5 முறை: ஆதரவான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் நபர்களைக் கையாள்வது

1. உங்களையும் உங்கள் கனவுகளையும் நம்பும் 1 நபரைக் கண்டறியவும். அனைவருக்கும் உங்களை ஆதரிக்க யாராவது தேவை. உங்கள் வெற்றிகள், உங்கள் மறுபிறப்புகள் மற்றும் உங்கள் சந்தேகங்களைப் பற்றி அந்த நபரிடம் பேசுங்கள்.
2. ஒரே மாதிரியாக நினைக்கும் நபர்களின் பெரிய வட்டத்தைக் கண்டறியவும். இதேபோன்ற மாற்றங்களைச் செய்யும் பிற நபர்களை நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு ஆதரவு குழு அல்லது பட்டறைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
3. எழுச்சியூட்டும் மக்களை சந்திக்கவும். நீங்கள் பெரிதும் போற்றும் ஒரு நபருக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் மன்றங்கள், பட்டறைகள் அல்லது பிற நிகழ்வுகளுக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு சில சந்தர்ப்பங்களில், அந்த நபர் நீங்கள் எதிர்பார்த்த அளவுக்கு சிறந்தவராக மாற மாட்டார், ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உத்வேகம் பெறுவீர்கள், மேலும் வழியில் உங்களுக்கு உதவ யார் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
4. எதிர்மறை நபர்களுடன் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுங்கள். எல்லா தொடர்புகளையும் நீங்கள் முடிவுக்கு கொண்டுவர முடியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு மிகவும் திறம்பட செலவிடுவது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பெரிய விடுமுறை நாட்களில் தயக்கம் காட்டும் உறவினர்களை மட்டுமே பார்வையிடவும் அல்லது வார இறுதி நாட்களில் அதிக பணம் வீணடிக்கும் வீணான நண்பர்களைத் தவிர்க்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விரிவாக்குங்கள். உங்கள் பாணி இல்லாத ஒன்றைச் செய்யுங்கள். உங்கள் தலையை ஷேவ் செய்யுங்கள், மினி பாவாடை அணியுங்கள், புல் மீது வெறுங்காலுடன் நடக்கும்போது கரோக்கி அல்லது கார்ட்வீல்களை முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே நுழைவது உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளப் பழக உதவும். மக்கள் உங்களிடமிருந்து ஒருபோதும் எதிர்பார்க்காத ஒன்றை நீங்கள் செய்யும்போது அவர்களின் எதிர்வினைகளை எதிர்கொள்ளவும் நீங்கள் பழகுவீர்கள்.
• ஒரு பெரிய மாற்றத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையை மாற்றவும், வேறு பகுதிக்குச் செல்லவும் அல்லது நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத ஒரு உறவை முடிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கை பலனற்ற, சோர்வுற்ற வழக்கமாக மாற வேண்டாம்.
• இது முதலில் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டால், அது எளிதாகிவிடும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துகளைப் பற்றி உண்மையைச் சொல்வதில் நீங்கள் சிறந்து விளங்கும்போது, ​​நீங்கள் தேவையில்லாமல் மற்றவர்களைத் துன்புறுத்தவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பயனுள்ள மற்றும் புண்படுத்தாத வகையில் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
• வாழ்க்கை குறுகியதாக இருப்பதை உணருங்கள். நீங்கள் பல ஆண்டுகளில் இறக்கலாம், அல்லது நாளை நீங்கள் இறக்கலாம். நீங்கள் எந்த வகையான மரபுகளை விட்டுச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள்? மாற்றுவதற்கு தாமதமாகிவிடும் முன் நீங்கள் இப்போது முடிவு செய்ய வேண்டும்.
• உங்களை நேசிக்கும் நபர்களை மதிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை முழுவதுமாக ஊதிவிட விரும்பலாம், ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு எதிர்மறையாக இருக்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள், உங்களை விடுவிக்கும் போது அவர்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.

தேவைகள்

• ஒரு டைரி அல்லது நோட்புக்
• ஒரு பேனா
• ஒரு திட்டமிடுபவர்