உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• 2 இன் பகுதி 2: மருத்துவ சிகிச்சை
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நமைச்சல் ஈறுகள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக அவை எதனால் ஏற்படுகின்றன என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். அரிப்பு ஈறுகளில் ஒவ்வாமை, ஈறு நோய் அல்லது வறண்ட வாய் உள்ளிட்ட பல வாய் நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எரிச்சலைத் தணிக்க வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அரிப்புகளை நிறுத்துங்கள் மற்றும் வாய்வழி நிலைகளை ஆராய்ந்து சிகிச்சையளிக்க பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. குளிர்ந்த நீரில் வாயை துவைக்கவும். மந்தமான அல்லது குளிரால் கழுவினால் உங்கள் ஈறுகள் நமைச்சல் மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவும் எந்த அழுக்கு அல்லது துகள்களையும் அகற்றலாம்.
   • வடிகட்டிய நீர் அல்லது நீரூற்று நீரில் துவைக்க வேண்டும். உங்கள் ஈறுகளை நமைக்கும் குழாய் நீரில் ஏதாவது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.
2. ஒரு ஐஸ் கனசதுரத்தில் சக். உங்கள் ஈறுகளில் நமைச்சல் இருந்தால் ஒரு துண்டு பனியை உறிஞ்சவும். குளிர் உங்கள் ஈறுகளை உணர்ச்சியடையச் செய்து எந்த வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.
   • உங்களுக்கு ஐஸ் க்யூப்ஸ் பிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு பாப்சிகல் அல்லது உறைந்த வேறு ஏதாவது முயற்சிக்கவும்.
   • பனி உருகட்டும், நீங்கள் உங்கள் வாயை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பீர்கள், மேலும் நமைச்சல் மேலும் குறையக்கூடும்.
3. உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும். அரிப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, உப்பு நீரில் கரைப்பது நிவாரணம் அளிக்கும். உங்கள் ஈறுகள் இனி அரிப்பு ஏற்படாத வரை உப்பு நீரில் கழுவவும்.
   • ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு வைக்கவும். உங்கள் ஈறுகளில் கவனம் செலுத்தி, 30 விநாடிகள் உப்பு நீரில் கலக்கவும். நீங்கள் முடிந்ததும் தண்ணீரை வெளியே துப்பவும்.
   • கலவையை விழுங்க வேண்டாம் அல்லது தொடர்ச்சியாக 10 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
4. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலில் துவைக்கவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் தண்ணீரின் கலவையை உருவாக்கவும். இந்த தீர்வு அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கும்.
   • 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை சம அளவு தண்ணீரில் வைக்கவும்.
   • இந்த கலவையுடன் 15 முதல் 30 விநாடிகள் கழுவவும், பின்னர் அதை வெளியே துப்பவும்.
   • ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை 10 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் திரவ புரோபோலிஸுடன் துவைக்கலாம், இருப்பினும் இது உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும். ஆறு முதல் பத்து சொட்டு புரோபோலிஸை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் போட்டு ஒரு நிமிடம் துவைக்க முன் துவைக்கவும்.
5. பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்து உங்கள் ஈறுகளில் தடவவும். இந்த பேஸ்ட் அரிப்புக்கு காரணமான ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுநோயை சமாளிக்கும்.
   • ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சில துளிகள் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது நீரூற்று நீரில் கலக்கவும். நீங்கள் ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் இருக்கும் வரை சிறிய அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
   • நீங்கள் பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கலவையையும் முயற்சி செய்யலாம்.
6. அதில் சில கற்றாழை பரப்பவும். கற்றாழை வாய்வழி எரிச்சலுக்கு உதவும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நிவாரணம் பெற உங்கள் அரிப்பு ஈறுகளில் சிலவற்றை தேய்க்கவும். நீங்கள் கற்றாழை பல்வேறு வடிவங்களில் காணலாம், இவை அனைத்தும் அரிப்பு ஈறுகளுக்கு உதவும்,
   • பற்பசை மற்றும் மவுத்வாஷ்
   • ஜெல், நீங்கள் தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம் அல்லது உங்கள் ஈறுகளுக்கு நேரடியாக விண்ணப்பிக்கலாம்
   • தெளிப்பு
   • நீங்கள் துவைக்கக்கூடிய சாறு
7. அதிக காரமான மற்றும் அமில உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம். அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை மோசமாக்கும் எந்த உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்ப்பதைக் கவனியுங்கள். காரமான மற்றும் புளிப்பு உணவுகள் மற்றும் புகையிலை பொருட்களை தவிர்க்கவும்.
   • எந்த உணவுகள் அரிப்பு மோசமடைகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் அரிப்பு ஈறுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமையைக் குறிக்கும்.
   • அரிப்பு மோசமடையாத உணவுகளை உண்ணுங்கள். தயிர் மற்றும் ஐஸ்கிரீம்களை முயற்சிக்கவும், இது உங்கள் ஈறுகளை குளிர்விக்கும் மற்றும் ஆற்றும்.
   • தக்காளி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் காபி போன்ற உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை மோசமாக்கும்.
   • புகையிலை பொருட்களை அரிப்பு ஏற்படலாம் அல்லது மோசமாக்கும் என்பதால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
8. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். உளவியல் மன அழுத்தம் பீரியண்டால்ட் நோய்க்கு பங்களிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது ஈறுகளில் அரிப்புக்கு உதவும்.
   • மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை உங்களால் முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
   • உடற்பயிற்சி மற்றும் நிதானமான நடவடிக்கைகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
9. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பேணுங்கள். நமைச்சலைக் குறைக்க உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்து சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்.

2 இன் பகுதி 2: மருத்துவ சிகிச்சை

1. பல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். உங்களிடம் அரிப்பு ஈறுகள் இருந்தால், 7 முதல் 10 நாட்கள் வீட்டு வைத்தியத்திற்குப் பிறகு அவை சிறப்பாக வரவில்லை என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அவர் / அவள் அச om கரியம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து சரியான சிகிச்சையைக் காணலாம்.
   • நமைச்சல் ஒரு பூஞ்சை தொற்று, ஒரு பாக்டீரியா தொற்று அல்லது வைரஸ் காரணமாக ஏற்படலாம்; சில மருந்துகள், சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது; பொருத்தமற்ற புரோஸ்டெஸ்கள்; பற்கள் அரைக்கும்; ஒரு ஒவ்வாமை; மன அழுத்தம் அல்லது பீரியண்டல் நோய்.
   • கூடிய விரைவில் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். சில ஈறு நோயால், உங்கள் வாய் அல்லது ஈறுகளில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
   • அறிகுறிகள் எப்போது ஆரம்பித்தன, எந்த மருந்துகளை நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள், என்ன அறிகுறிகளை நீக்குகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது என்று பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன, நீங்கள் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பல் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
2. பரிசோதனை செய்து கண்டறியவும். உங்கள் ஈறுகளில் நமைச்சல் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் ஈறு வீக்கத்தை சரிபார்க்கலாம், இது ஒரு லேசான ஈறு நோயாகும், இது பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் நமைச்சல் ஈறுகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை அவர் / அவள் அறிந்தவுடன், அவர் / அவள் உங்களுக்காக சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.
   • உங்கள் பல், ஈறுகள் மற்றும் வாய்வழி குழி ஆகியவற்றைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் பல் மருத்துவர் ஈறு அழற்சி அல்லது பிற ஈறு நோயைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் ஈறுகள் சிவப்பு, வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு உள்ளதா என்பதை அவர் / அவள் குறிப்பாக சோதிப்பார்கள், ஏனெனில் இவை ஈறு அழற்சியின் அறிகுறிகளாகும்.
   • அடிப்படை காரணங்களை நிராகரிக்க உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களை ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணர் போன்ற மற்றொரு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.
3. சிகிச்சை பெறுங்கள். நோயறிதலைப் பொறுத்து, பல் மருத்துவர் அரிப்பைப் போக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். வாய்வழி அல்லது பிற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு மருந்துகள் வழங்கப்படலாம்.
4. உங்கள் பற்கள் சுத்தம் செய்யுங்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், அரிப்பு ஈறுகள் அல்லது ஈறுகளில் அழற்சி பிளேக் அல்லது டார்டாரால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்தால், அரிப்புக்கான காரணத்தை நீக்கி, உங்கள் வாய் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது பல் சுகாதார நிபுணர் பின்வரும் நடைமுறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்:
   • ஸ்கிராப்பிங், இது கம்லைனுக்கு மேலேயும் கீழேயும் டார்டாரை நீக்குகிறது.
   • ரூட் பிளானிங், இதில் பாக்டீரியா மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களிலிருந்து விடுபட வேரின் மேற்பரப்பை துடைப்பது அடங்கும். இது உங்கள் ஈறுகளை எளிதில் வளரக்கூடிய மென்மையான மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது. இது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய செயல்முறையாகும்.
   • லேசர் சிகிச்சை, இது டார்டாரை நீக்குகிறது, ஆனால் ஸ்கிராப்பிங் அல்லது ரூட் பிளானிங்கைக் காட்டிலும் குறைவான வலி.
5. கிருமி நாசினிகள் சிகிச்சை பெறுங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவர் திட்டமிட அல்லது துடைக்கத் தேர்வுசெய்தால், அவர் / அவள் ஈறுகளின் பைகளுக்கு ஒரு கிருமி நாசினியைப் பயன்படுத்தலாம். இது நிலைமையை மேலும் சரிசெய்யும். உங்கள் பல் மருத்துவர் பின்வரும் விஷயங்களை பைகளில் வைக்கலாம்:
   • குளோரெக்சிடின் கொண்ட ஆண்டிசெப்டிக் துண்டுகள். இவை ரூட் திட்டத்திற்குப் பிறகு பைகளில் வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை எப்போதும் செயலில் உள்ள பொருளை சிறிது வெளியிடுகின்றன.
   • ஆண்டிபயாடிக் மினோசைக்ளின் கொண்ட மைக்ரோஸ்பியர்ஸ். இவை திட்டமிடல் அல்லது ஸ்கிராப்பிங் செய்த பின் பைகளில் வைக்கப்படுகின்றன.
6. வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவர் டாக்ஸிசைக்ளின் போன்ற வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை சுத்தம் செய்தபின் பயன்படுத்தலாம். இது வீக்கத்தை சரிசெய்து பல் சிதைவதைத் தடுக்கலாம்.
7. வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் ஒவ்வாமைகளை நடுநிலையாக்கி, அரிப்பு ஈறுகளில் இருந்து விடுபடும். உங்கள் நிலை ஒரு ஒவ்வாமையின் விளைவாக இருந்தால், தேவைக்கேற்ப ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்:
   • செட்டிரிசைன், 10 மி.கி மாத்திரைகளாக கிடைக்கிறது, அவற்றில் ஒன்று ஒரு நாளைக்கு எடுக்கப்படலாம்.
   • லோராடடைன், 10 மி.கி மாத்திரைகளாகவும் கிடைக்கிறது, இதன் அளவு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1 டேப்லெட்டாகும்.
8. லோஸ்ஜென்ஸ் அல்லது ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். ஒரு மயக்க மருந்து உறிஞ்சி அல்லது ஒரு தெளிப்பு பயன்படுத்த. இந்த தயாரிப்புகளில் லேசான மயக்க மருந்து உள்ளது, இது தற்காலிகமாக அரிப்புகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும்.
   • தொகுப்பு செருகலில் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளபடி, இந்த லோசன்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் தெளிக்கவும்.
   • அது உருகும் வரை உறிஞ்சவும். நீங்கள் அதை விழுங்கினால், உங்கள் தொண்டை முழுதும் உணர்ச்சியற்றதாகி, விழுங்குவது கடினம்.
9. பாக்டீரிசைடு மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள். குளோரெக்சிடைன் கொண்ட ஒரு பாக்டீரிசைடு மவுத்வாஷ் உங்கள் வாயை கிருமி நீக்கம் செய்து அரிப்பு நீக்குகிறது. இதை வைத்து உங்கள் வாயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது துவைக்கலாம்.
   • ஒரு கோப்பையில் 15 மில்லி மவுத்வாஷை வைத்து 15 முதல் 20 விநாடிகள் துவைக்க முன் துவைக்க வேண்டும்.
10. பீரியண்டால்ட் அறுவை சிகிச்சையை கவனியுங்கள். நமைச்சல் ஈறு நோயால் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேம்பட்ட ஈறு நோய் இருப்பதைக் கண்டால் இந்த விருப்பத்தை கவனியுங்கள். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில நடைமுறைகள் உள்ளன:
    • ஒரு மடல் அறுவை சிகிச்சை, இதில் பற்கள் மற்றும் தாடை எலும்புகளிலிருந்து ஈறுகள் தளர்த்தப்படுகின்றன, அதன் பிறகு பிளேக் அகற்றப்பட்டு உங்கள் ஈறுகள் வெட்டப்படுகின்றன, இதனால் அது மீண்டும் உங்கள் பற்களைச் சுற்றி இறுக்கமாக பொருந்துகிறது. இது பொதுவான மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் செயல்பாட்டை கவனிக்கவில்லை.
    • எலும்பு மற்றும் திசு ஒட்டுக்கள், இதில் கடுமையான ஈறு நோய் காரணமாக இழந்த தாடை எலும்பு மாற்றப்படுகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் ஈறுகளையும் பற்களையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், ஈறு பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
• ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்கவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், உங்களுக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி கிடைப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். அது உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

எச்சரிக்கைகள்

• அரிப்பு ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது இரத்தப்போக்குடன் இருந்தால், அல்லது வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்தபின் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், பல் மருத்துவரை விரைவில் பார்க்கவும்.