உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும்
• 3 இன் முறை 2: நடவடிக்கை எடுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: நெட்வொர்க்கிங் மற்றும் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது

எல்லோருக்கும் கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள் உள்ளன. இன்னும் அது அப்படியே இருக்க வேண்டியதில்லை. சில எளிய வழிமுறைகள் மற்றும் சில சுய கட்டுப்பாடு மூலம், இதற்கு முன் சாத்தியம் என்று நீங்கள் நினைக்காத இலக்குகளை அடைய நீங்கள் பாதையில் செல்லலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும்

1. "செய்யவேண்டியவை" பட்டியலை உருவாக்கவும். அனைவருக்கும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் உள்ளது, அது அரிதாகவே முடிக்கப்படுகிறது. செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், அதில் உள்ள புள்ளிகள் உண்மையில் அவசரமாக இல்லை. கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில், மறுபுறம், நீங்கள் முன்னேற தேவையான புள்ளிகளை வைக்கிறீர்கள்.
   • தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி சிந்திக்கும் மக்களை விட, தொடர்ந்து தங்கள் குறிக்கோள்களை அடைந்து கொண்டிருக்கும் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
   • குறுகிய, இலக்கு பட்டியலை உருவாக்கவும். அந்த நாளில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் 2 அல்லது 3 இலக்குகளை எழுதுங்கள்.
   • உங்கள் பட்டியலை எளிதில் வைத்திருங்கள். உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த பகலில் அவ்வப்போது அதைச் சரிபார்க்கவும்.
   • உங்கள் இலக்குகளை உண்மையில் அடைய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உயர் குறிக்கோள்களை அமைப்பது உங்கள் உந்துதலுக்கு நல்லது, ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் அன்றைய உறுதியான, அடையக்கூடிய குறிக்கோள்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் இலக்குகளை எங்கு, எப்போது அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பதிவுசெய்க. இதை சரியாக பதிவுசெய்தால் உங்கள் இலக்குகளை வேகமாக அடைவீர்கள்.
   • உங்கள் பட்டியலில் "[ஒரு சூழ்நிலையை] எதிர்கொள்ளும்போது நான் ஒரு நடவடிக்கை எடுப்பேன்" போன்ற ஒரு வாக்கியத்தை எழுதுவது உங்களை மேலும் உந்துதலாகவும், தள்ளிப்போடுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாகவும் இருக்கும்.
3. உங்கள் குறிக்கோள்களையும் விருப்பங்களையும் தவறாமல் உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் இறுதி இலக்குகளை பார்வையில் வைத்திருங்கள், அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் மாற்றத்தில் நீங்கள் காணும் சூழ்நிலை என சரிசெய்யவும்.
   • நீங்கள் இதுவரை அடையாத விஷயங்களில் சிக்கிக்கொள்ளாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் மேற்கொள்ளும் செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3 இன் முறை 2: நடவடிக்கை எடுங்கள்

1. குழந்தை படிகள் எடுக்கவும். உங்கள் இறுதி இலக்கில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, மேற்பார்வையிட எளிதான தினசரி இலக்குகளாக இந்த செயல்முறையை உடைக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, “இன்று எனது குறிக்கோள் உயர்வு” என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, உங்கள் இலக்கை அணுகுவதன் மூலம் அதைக் கையாள எளிதானது. ஒவ்வொரு நாளும் சரியான நேரத்தில் வேலைக்குச் செல்வது அல்லது உங்கள் முதலாளியுடன் உரையாடுவதற்கு உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வது போன்ற சிறிய குறிக்கோள்களுடன் தொடங்கவும்.
   • சிறிய படிகளின் நோக்கம் உறுதியான, அடையக்கூடிய குறிக்கோள்களின் மூலம் உங்கள் இறுதி இலக்கை நோக்கி செயல்படுவது.
2. சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் சுய ஒழுக்கத்தைக் காட்டு. இன்றைய உலகில் நீங்கள் எண்ணற்ற விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படலாம், மேலும் நீங்கள் மிக எளிதாக தொலைந்து போகலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எளிதில் வைத்திருங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வெளியேறுகிறீர்கள் என நினைக்கும் போதெல்லாம் அதைப் பாருங்கள்.
   • நீங்கள் அடைய இலக்குகள் இருக்கும்போது உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும் முயற்சிகளில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். ஓய்வெடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்.
   • "நாளை அதைச் செய்யுங்கள்" என்ற சோதனையை எதிர்க்கவும். இன்று உங்கள் பட்டியலில் உள்ள அனைத்து இலக்குகளையும் நீங்கள் அடைய வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
3. நீங்கள் நன்றாக இருக்கும் வரை பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இன்னும் தேர்ச்சி பெறாத திறன்களைப் பயன்படுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் அதிக திறன்களைப் பெறும்போது, ​​உங்களுக்கு கூடுதல் விருப்பங்கள் உள்ளன என்று அர்த்தம்.
   • உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு தேவையான திறன்களை மேம்படுத்தவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு உயர்வு விரும்பினால், உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் வேலைக்குத் தேவையான திறன்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் வேலையை இன்னும் திறம்பட செய்ய முடியும்.
   • உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் தற்போதைய குறிக்கோள்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத திறன்களில் வேலை செய்யுங்கள், ஆனால் அது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும். இது உங்களை உற்பத்தி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களை மிகவும் சீரான மற்றும் திறமையான நபராகவும் ஆக்குகிறது.
4. ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள். நீங்கள் சிரமங்களை எதிர்கொள்வீர்கள், துன்பங்களை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், நேர்மறையாக இருங்கள். உங்களை உற்சாகப்படுத்த ஒவ்வொரு சிறிய வெற்றியையும் கொண்டாடுங்கள். ஒவ்வொரு துன்பத்தையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய பாடமாக அணுகவும், மீண்டும் எழுதவும், வேறு வழியில் முயற்சிக்கவும்.
5. நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். இலக்குகளை அடைவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கும் தன்னம்பிக்கை இருப்பது அவசியம். இது மற்றவர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உந்துதலை கடுமையாக அதிகரிக்கும். நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிற்கும் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தவறுகளிலிருந்து சிந்தித்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களைப் பார்த்து நீங்கள் சிரிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
   • நம்பிக்கையுடனும் ஆணவத்துடனும் இருப்பது இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். யதார்த்தமாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் ஈகோவை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். ஆணவம் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மையின் அடையாளமாகக் காணப்படுகிறது. உங்களிடம் உண்மையான தன்னம்பிக்கை இருந்தால், அது தன்னம்பிக்கையையும் மற்றவர்கள் மீதான நம்பிக்கையையும் தூண்டுகிறது.

3 இன் முறை 3: நெட்வொர்க்கிங் மற்றும் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது

1. நேர்மறை நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நம்பிக்கை என்பது தொற்றுநோயாகும், மேலும் உங்களை நம்பிக்கையாளர்களுடன் சுற்றி வளைப்பது உங்களை மேலும் நம்பிக்கையூட்டும். உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைவதற்கும் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை அவசியம்.
   • அவநம்பிக்கையாளர்கள் மற்றும் டூம்ஸேயர்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றி எதிர்மறையாக பேச மக்களை அனுமதிக்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் இணைந்த நபர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இது உங்கள் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் உந்துதலில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
2. முக்கியமானவர்களுடன் பேசுங்கள். உங்களை விட உயர்ந்த நிலையில் எப்போதும் ஒருவர் இருப்பார். உங்களை விட அதிக சக்தி உள்ளவர்களுடன் இணைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • வாழ்த்துக்கள் மற்றும் குறுகிய உரையாடல்களுடன் தொடங்கவும். நபர் உங்களை நன்கு அறிந்தவுடன், ஆலோசனை கேளுங்கள். மேலும், இந்த நபருக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கும் உதவ அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • ஆணவம் அல்லது அதிக ஆர்வத்துடன் தோன்ற வேண்டாம். தொடர்ந்து செல்லுங்கள், ஆனால் எரிச்சலூட்ட வேண்டாம்.
   • மீண்டும், நீங்கள் தன்னம்பிக்கையுடன் வெகுதூரம் செல்லலாம். சக்திவாய்ந்த நபர்கள் தன்னம்பிக்கையை மதிக்கிறார்கள், மேலும் கொஞ்சம் கூடுதல் கொடுப்பவர்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கிறார்கள்.
3. அனைத்து தரப்பு மக்களுடனும் நட்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை அடைந்து வாழ்க்கையில் முன்னேற விரும்பினால் நெட்வொர்க்கிங் அவசியம். பிற சமூக குழுக்கள் மற்றும் துறைகளைச் சேர்ந்தவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்குத் தெரிந்த அதிகமான நபர்கள், உங்களுக்கு அதிகமான விருப்பங்கள் இருக்கும். உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் நபர்களை நீங்கள் சந்திப்பதால் உங்கள் சொந்த சமூக வலைப்பின்னலையும் அதிகரிப்பீர்கள்.
   • உங்கள் பிணையம் வளரும்போது உங்கள் சொந்த செல்வாக்கு வளரும். நீங்கள் அதிகமானவர்களை பாதிக்க முடிந்தால், உங்கள் இலக்குகளை ஒரு நிஜமாக்க முடியும் என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
   • ஒரு தொழில்முறை மட்டத்தில் நெட்வொர்க்கிங் செய்யும்போது சென்டர் போன்ற தொழில்முறை சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. நேர்த்தியாக இருங்கள், மற்றவர்களை மதிக்கவும். ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பர நம்பிக்கையும் மரியாதையும் ஒரு வலுவான உறவின் இதயத்தில் உள்ளன. கடினமான காலங்களில் ஒருவரை நம்புவதற்கு நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் ஒருவருடன் நம்பிக்கையின் உறவை வளர்த்திருக்க வேண்டும். உங்கள் உறவை கொடூரமான கருத்துக்களில் அடிப்படையாகக் கொள்ளும்போது இந்த நம்பிக்கையின் உறவைப் பெற முடியாது.
   • நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட உயர்ந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் அவர்களை மதிக்க வேண்டும். அவர்களை அவமதிக்கும் நபர்களுக்கு அவர்கள் சரியாக பதிலளிக்க மாட்டார்கள். அவர்களுடன் தழுவுங்கள், நீங்கள் அவர்களுடன் ஒருமுறை உடன்படவில்லை என்றால், அவர்களைத் தாக்காமல் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
5. மற்றவர்களின் உடல் மொழியைப் படியுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நேரில் பேசும்போது, ​​மற்றவரின் உடல் மொழி அவர் அல்லது அவள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார் என்பதை தெளிவாகக் காட்டுகிறது. வேறொருவரின் உடல்மொழியைப் படித்து விளக்க பல வழிகள் உள்ளன. சில முக்கியமான சுட்டிகள் இங்கே:
   • மற்ற நபர் உங்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் சொல்வதில் அவர்கள் அக்கறை காட்ட மாட்டார்கள் அல்லது நீங்கள் அவர்களின் நேரத்தை மதிக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கவில்லை.
   • மற்ற நபர் தெளிவாக உட்கார்ந்து அல்லது நேராக எழுந்து நின்றால், உங்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளவும், கண்களை சிறப்பாக திறக்கவும் செய்தால், அவர்கள் உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டலாம் அல்லது நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும்.
   • அவர்களின் கரங்களைக் கடப்பது தற்காப்பு மனப்பான்மையைக் குறிக்கிறது; மற்றொன்று உங்கள் கருத்துக்கள் அல்லது எண்ணங்களுடன் உடன்படவில்லை.