உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: எழுத்தை பயிற்சி செய்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் மூளையை மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• 3 இன் பகுதி 3: உங்கள் இடது கையை பலப்படுத்துதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கையால் பணிகளைச் செய்வது மூளையில் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் இடது கையால் எழுத கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய வழிமுறைகள் கீழே உள்ளன.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: எழுத்தை பயிற்சி செய்தல்

1. வலது கை நபராக இடதுபுறத்துடன் எழுத்தின் சிக்கலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத கையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, உங்கள் மூளை உண்மையில் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்க வேண்டும்.
   • இது ஒரு விரைவான அல்லது எளிதான செயல் அல்ல, நீங்கள் இருதரப்பு ஆகத் திட்டமிட்டால் பல மணி நேரம் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த மோட்டார் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது, குழந்தையின் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் பாராட்டவும் உதவும்.
2. மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். சிறிய எழுத்துக்கள் மற்றும் பெரிய எழுத்துக்கள் இரண்டிலும் பெரிய எழுத்துக்களில் எழுத்துக்களை எழுதத் தொடங்குங்கள். பின்னர் முழுமையான வாக்கியங்களை எழுதுங்கள். தொகுதி கடிதங்களில் நீங்கள் எளிதாக எழுதும்போது, ​​கடிதங்களை எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் கையெழுத்து முதலில் மிகவும் மெதுவாக இருந்தால், ஒரு புத்தகம் அல்லது பத்திரிகையிலிருந்து பெரிய எழுத்துக்கள் மற்றும் சொற்களைக் கோடிட்டுக் காட்டத் தொடங்குங்கள். குழந்தைகளுக்கு எழுதும் காகிதத்தை வாங்குவதும் உதவும். இந்தத் தாளில் பெரிய இடைவெளிகளைக் கொண்ட கோடுகள் உள்ளன, இதன்மூலம் நீங்கள் பெரிய எழுத்துக்களை எழுதலாம், அதே போல் நடுவில் புள்ளியிடப்பட்ட கோடுகளும் எழுதும் போது சரியான விகிதாச்சாரத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • இடது கை மக்கள் எவ்வாறு எழுதுகிறார்கள் அல்லது சில உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பதும் நல்லது.
3. அனைத்து கடிதங்களையும் எழுத பயிற்சி செய்யுங்கள். "அப்பாவின் புத்திசாலித்தனமான லின்க்ஸ் மிகுந்த நீர்வழங்கலைப் பார்த்தார்" அல்லது "பள்ளி ஆசிரியர் அரை-அமைதியான லின்க்ஸை மிருகத்தனமாகப் பிடித்தார்" போன்ற சொற்றொடர்களை மீண்டும் மீண்டும் எழுதுங்கள், இதனால் உங்கள் இடது கையால் இன்னும் நேர்த்தியாக எழுத கற்றுக்கொள்ளுங்கள். டச்சு எழுத்துக்களிலிருந்து வரும் அனைத்து எழுத்துக்களும் அவற்றில் இருப்பதால் இவை நல்ல வாக்கியங்கள்.
   • டச்சு மொழியில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சொற்களை எழுதுவதையும் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் தசைகளுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கடித சேர்க்கைகளை நீங்கள் கற்பிப்பீர்கள். டச்சு மொழியில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சொற்களின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
   • இந்த எழுத்துப் பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் இடது கை மற்றும் கையில் உள்ள தசைகள் மிகவும் புண் இருக்கும் என்று தயாராக இருங்கள். ஏனென்றால் நீங்கள் முதல் முறையாக சில தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
4. எளிய வடிவங்களை வரையவும். எளிய வடிவங்களை வரைவது உங்கள் இடது கையை பலப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் பேனா அல்லது பென்சிலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, குச்சி பொம்மலாட்டங்கள், செவ்வக புகைபோக்கிகள் கொண்ட சதுர வீடுகள் அல்லது வட்ட தலைகள் மற்றும் முக்கோண காதுகள் கொண்ட பூனைகளை வரையவும். உங்கள் குறிக்கோள் ரெம்பிராண்ட்டைப் போல நல்லவராக மாறாமல், மாறுபட்டதாக மாற வேண்டும்.
   • உங்கள் இடது கையால் வேலை செய்வதை எளிதாக்குவதற்கு வடிவங்களை வண்ணமயமாக்க முயற்சிக்கவும்.
   • கூடுதலாக, உங்கள் இடது கையால் இடமிருந்து வலமாக நேர் கோடுகளை வரைய முயற்சிக்கவும். பேனாவை இழுப்பதற்கு பதிலாக அதைத் தள்ள நீங்கள் இப்போது கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
5. கண்ணாடி எழுத்தை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இடது கை வீரர்களுக்கு, பேனாவை வலது பக்கம் தள்ளுவதற்கு பதிலாக இடதுபுறமாக இழுப்பது எளிது. எனவே, சரியான திசையை விட உங்கள் இடது கையால் பின்னோக்கி எழுதுவது எளிது.
   • நீங்கள் வலமிருந்து இடமாக பின்னோக்கி எழுதலாம் அல்லது கண்ணாடியை எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யலாம், அங்கு எழுத்துக்கள் பிரதிபலிக்கப்படுகின்றன.
   • பின்னோக்கி எழுதுவதும் உதவியாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் பேனாவுடன் எழுதும் போது மை ஸ்மியர் செய்யவோ அல்லது காகிதத்தை கிழிக்கவோ கூடாது. இருப்பினும், உங்கள் நூல்கள் மற்றவர்களுக்கு எளிதாகப் படிக்க முடியாது, எனவே உங்கள் நாட்குறிப்பில் மட்டும் எழுதுங்கள் (லியோனார்டோ டாவின்சியைப் போலவே!).
6. சரியான பேனாக்களைப் பயன்படுத்துங்கள். திரவ மை பேனாக்கள் மற்றும் குறிப்பாக ஜெல் பேனாக்கள் முயற்சிக்க வேண்டியதுதான், ஏனெனில் அவை எழுதும் போது குறைந்த அழுத்தம் மற்றும் சக்தி தேவைப்படுகிறது.
   • இது உங்கள் பயிற்சி அமர்வின் முடிவில் மிகவும் வசதியாகவும், தடைபட்ட கையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாகவும் எழுத உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • விரைவாக உலர்த்தும் மை பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் உங்கள் இடது கையை பக்கம் முழுவதும் நகர்த்தும்போது உரையை மழுங்கடிப்பீர்கள்.
7. யதார்த்தமாக இருங்கள். ஒரு நாளுக்குள் இணைப்புகளுடன் நன்றாக எழுத முடியும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கையால் நேர்த்தியாகவும் தெளிவாகவும் எழுத கற்றுக்கொள்ள நிறைய நேரம் தேவைப்படுகிறது.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் மூளையை மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள்

1. உங்கள் வலது கை அல்லது வலது காலால் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்கவும். இந்த பழக்கம் எவ்வளவு ஆழமாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும். இந்த பழக்கத்தை உடைப்பதன் மூலம், உங்கள் மூளை பின்னர் உங்கள் இடது கையால் மிகவும் சிக்கலான பணிகளை சமாளிக்க முடியும்.
   • இயல்பாக, உங்கள் வலது கையால் கதவுகளைத் திறந்தால், இனிமேல் அவற்றை உங்கள் இடது கையால் திறக்கவும்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது உங்கள் வலது காலால் முதல் படியை எடுத்தால், இனிமேல் உங்கள் இடது பாதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • முதலில் உங்கள் இடது கை அல்லது இடது காலால் எல்லாவற்றையும் செய்வது இயற்கையானது மற்றும் எளிதானது என்று உணரும் வரை தொடர்ந்து செயல்படுங்கள்.
2. உங்கள் இடது கையால் எளிய அன்றாட பணிகளைச் செய்யுங்கள். தொடங்குவதற்கு நல்ல செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
   • உணவு (குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் பயன்படுத்தினால்)
   • உங்கள் மூக்கை ஊதுங்கள்
   • உணவுகள் செய்யுங்கள்
   • பல் துலக்குதல்
   • தொலைபேசி எண்ணை உள்ளிடவும் அல்லது மொபைல் தொலைபேசியில் உரை செய்தியை எழுதவும்
3. மிகவும் துல்லியமான இயக்கங்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். இப்போது உங்கள் இடது கையால் துடைப்பது மற்றும் துலக்குதல் போன்ற கரடுமுரடான இயக்கங்களை நீங்கள் எளிதாக செய்ய முடியும், உங்கள் கை-கண் ஒருங்கிணைப்பை செம்மைப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
   • அவுட்லைன்ஸ் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல நடைமுறை. உங்களிடம் பணிபுரிய ஒரு தெளிவான படிவம் இருந்தால், படிவத்தை பார்வைக்கு கோடிட்டுக் காட்டும் உங்கள் கண், மற்றும் படிவத்தை உடல் ரீதியாக கோடிட்டுக் காட்டும் உங்கள் இடது கை, ஒன்றாக வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கப்படும்.
   • ஒரு துண்டு காகிதத்தில் உங்கள் வலது கையை கண்டுபிடிக்கவும். முப்பரிமாண வரையறைகளுடன் பென்சிலைத் தள்ளினால் உங்கள் இடது கை சரியான இயக்கங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கும்.
   • இரு பரிமாண படங்களை கோடிட்டுக் காட்டுவதைத் தொடரவும். ஒரு பந்துவீச்சு சந்துடன் உயர்த்தப்பட்ட விளிம்புகளை அகற்றுவதாக நீங்கள் நினைக்கலாம்.
4. உங்கள் வலது கையின் விரல்களை ஒன்றாக இணைக்கவும். உங்கள் பகல் நேரத்தில் உங்கள் வலது கையை எப்போதும் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்வது கடினமான பகுதியாகும். எனவே உங்கள் ஆதிக்கக் கையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவூட்டுவதற்கு உங்களுக்கு ஏதாவது தேவை.
   • உங்கள் ஆதிக்கக் கையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் வலது கட்டைவிரலை உங்கள் வலது ஆள்காட்டி விரலில் ஒரு சரம் மூலம் கட்டுவது உங்கள் கட்டைவிரலை சுதந்திரமாக நகர்த்துவதைத் தடுக்கும். உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தும் எல்லா நேரங்களையும் அறிந்து கொள்ள இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • உங்கள் வலது கையில் கையுறை அணிய முயற்சி செய்யலாம் அல்லது உங்கள் வலது கையை உங்கள் பாக்கெட்டில் அல்லது உங்கள் பின்னால் வைக்கலாம்.

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் இடது கையை பலப்படுத்துதல்

1. ஒரு பந்தை வீச பயிற்சி. உங்கள் இடது கையால் ஒரு பந்தை எறிந்து பிடிப்பது என்பது உங்கள் இடது கையை வலுப்படுத்த ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும். உங்கள் கையால் பந்தை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொண்டு விரல்களை பலப்படுத்தவும் முடியும்.
2. மோசடி விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள். உங்கள் இடது கையில் உள்ள மோசடியுடன் டென்னிஸ், ஸ்குவாஷ் அல்லது பூப்பந்து விளையாடுவதன் மூலம் உங்கள் கையை சிறந்த முறையில் பலப்படுத்தலாம். நீங்கள் எழுதும் போது இது உங்கள் கையை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்துகிறது.
3. பளு தூக்கல். 2.5 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கும் குறைவான எடையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இடது கையால் தூக்குங்கள். மிகச் சிறிய எடையை உயர்த்தி, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் இடது கையின் வேறு விரலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் விரல்களை தனித்தனியாக பலப்படுத்தலாம்.
4. உங்கள் கணினியை இயக்க உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சுட்டியின் பொத்தான்களைப் புரட்டவும், அதை உங்கள் இடது கையால் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் இடது கையால் ஸ்பேஸ் பட்டியை அழுத்தவும். நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் கடினம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• முதலில் மெதுவாக எழுத முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மிக விரைவாக எழுதினால், உங்கள் கையை காயப்படுத்தலாம்.
• இடதுபுறம் எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யும்போது எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நன்றாக நிர்வகிக்கவில்லை என்றால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாதீர்கள்.
• உங்கள் வலது கையால் நீங்கள் செய்ததைப் போலவே பேனா அல்லது பென்சிலையும் பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• ஒரு பணியைச் செய்யும்போது உங்கள் இடது கையை அதிகமாக நகர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் இடது கை அதிர்வுறும் அல்லது நடுங்கும். நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் ஒரு கடிதத்தை எழுதலாம் அல்லது உங்கள் வலது கையால் ஒரு வடிவத்தை வரைந்து உங்கள் இடது கையால் நீங்கள் எழுதிய வடிவம் அல்லது கடிதத்துடன் ஒப்பிடலாம்.
• நீங்கள் இடது கை மற்றும் வலது கை எழுத கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? இந்த கட்டுரையில் எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், ஆனால் வேறு வழியில்லாமல். உதாரணமாக, இடது வலதுபுறமாகிறது.
• ஒரு வெள்ளை பலகையில் எழுத பயிற்சி.
• மேலும், ஒரு டேப்லெட்டில் ஒரு ஸ்டைலஸுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை, இன்னும் உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் கை மற்றும் கையை அடிக்கடி ஓய்வெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் அவற்றை ஓவர்லோட் செய்யலாம். கவனமாக இரு.
• இடது கை மக்கள் டச்சு, ஆங்கிலம், ஜெர்மன், பிரஞ்சு அல்லது இடமிருந்து வலமாக எழுதப்பட்ட வேறொரு மொழியில் எழுதுகிறார்களானால் எழுதும் போது பேனாவை எழுதும் மேற்பரப்பில் தள்ள வேண்டும். இது காகிதத்தை கிழிக்கக்கூடும், ஆனால் சரியான சிக்கல் நிலை மற்றும் பேனா மூலம் இந்த சிக்கல் எளிதில் தீர்க்கப்படும். நீங்கள் எபிரேய, அரபு அல்லது இடதுபுறத்தில் வலமிருந்து இடமாக எழுதப்பட்ட வேறு எந்த மொழியிலும் எழுதுகிறீர்கள் என்றால் இது ஒரு பிரச்சினை அல்ல.
• சில சந்தர்ப்பங்களில் இது கடினமாக இருக்கலாம் அல்லது சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.