உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் சருமத்தை ஒளிரும் இயற்கை சிகிச்சைகள்
• எலுமிச்சை சாறுடன் துவைக்கவும்
• ஒரு உருளைக்கிழங்குடன் தேய்க்கவும்
• மஞ்சள் கொண்ட பாஸ்தா
• கற்றாழை கொண்டு ஸ்மியர்
• தேங்காய் தண்ணீர்
• 3 இன் முறை 3: ஸ்க்ரப் முகமூடிகள்
• எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் மாஸ்க்
• ஓட்ஸ் மற்றும் மஞ்சள் கொண்டு மாஸ்க்
• பப்பாளி முகமூடி
• தயிர் அல்லது பாலுடன் மாஸ்க்
• ரோஸ் வாட்டருடன் மாஸ்க்
• பெசன் மாவுடன் மாஸ்க்
• ஹால்டி மாஸ்க்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை ஒரு சில நிழல்களால் ஒளிரச் செய்ய முயற்சிக்கக்கூடிய இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. கடையில் இருந்து பல கிரீம்கள் வேலை செய்யாது அல்லது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்றவை என்பதால், உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய இயற்கை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது புத்திசாலி. எலுமிச்சை சாறு - ஒரு பொதுவான வீட்டுப் பொருள் - உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கு குறிப்பாக நல்லது. உங்கள் சருமம் கருமையாவதைத் தடுக்க, நீங்கள் வெயிலிலிருந்து விலகி இயற்கையான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இயற்கை வைத்தியம் மட்டுமே பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது பற்றி மேலும் அறிய, படி 1 க்குச் செல்லவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும்

1. சூரியனிடமிருந்து உன்னை தற்காத்து கொள். உங்கள் சருமத்தின் கருமை மற்றும் நிறமாற்றம் முக்கியமாக சூரியனில் இருந்து புற ஊதா ஒளியை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் உண்மையில் இலகுவான சருமத்தை விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை ஒளியாக வைத்திருக்க வீட்டுக்குள் இருப்பது நல்லது. அது முடியாவிட்டால், உங்கள் சருமத்தை சன்ஸ்கிரீன் அல்லது குறைந்தபட்சம் 30 சூரிய பாதுகாப்பு காரணி மூலம் ஒத்த தயாரிப்பு மூலம் பாதுகாக்கவும்.
   • 15 இன் பாதுகாப்பு காரணி இனி போதாது என்று பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஆபத்தான UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இன்னும் உங்கள் சருமத்தை அடைகின்றன. அனைத்து சூரிய கதிர்களிலும் குறைந்தது 98% ஐ நீங்கள் தடுக்க விரும்புவீர்கள்.
   • நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்க தொப்பி அல்லது தொப்பி அணியுங்கள். இதை குறிப்பாக கோடையில் செய்யுங்கள். இன்று சந்தையில் பல நாகரீகமான தொப்பிகள் உள்ளன, உங்கள் சருமத்தை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கும் போது நீங்கள் ஒரு டிரெண்ட் செட்டராகவும் இருக்கலாம்.
2. உங்கள் தோலை வாரத்திற்கு பல முறை துடைக்கவும். உங்கள் சருமத்தை கைமுறையாக வெளியேற்றுவது இறந்த சரும செல்களை நீக்குவதால் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவும். உங்கள் தோல் தற்போது உங்கள் சாதாரண நிறத்தை விட கருமையாக இருந்தால் மட்டுமே எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதாவது, இது சூரியனுக்கு இன்னும் வெளிப்படுத்தப்படாத சுத்தமான தோலை வெளிப்படுத்துகிறது.
   • உங்கள் தோலை வெளியேற்றும் துகள்களைக் கொண்டிருக்கும் உடல் ஸ்க்ரப் அல்லது முக சுத்தப்படுத்தியால் உங்கள் சருமத்தை கைமுறையாக வெளியேற்றலாம். உங்கள் சொந்த எக்ஸ்போலியேட்டரை உருவாக்க, நீங்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தும் க்ளென்சரில் ஒரு டீஸ்பூன் தரையில் பாதாம் அல்லது ஓட்ஸ் சேர்க்கவும்.
   • உங்கள் முழு உடலையும் வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாக ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டிங் தூரிகை அல்லது உலர்ந்த தூரிகை உள்ளது. உங்கள் முகத்திற்கு மென்மையான முட்கள் கொண்ட ஒரு சிறப்பு தூரிகையைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் அங்குள்ள மென்மையான தோலை சேதப்படுத்தாதீர்கள்.
   • கிளாரிசோனிக் போன்ற உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சாதனங்களும் உள்ளன. இவை உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்ற இன்னும் முழுமையாக செல்கின்றன.
3. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளில் யதார்த்தமாக இருங்கள். ஏற்கனவே இயற்கையாகவே ஒன்று அல்லது இரண்டு நிழல்களால் இயற்கையாகவே இருட்டாக இருக்கும் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது. உங்கள் நிறத்தை ஒளி பக்கத்தில் வைத்திருக்க, உங்கள் சருமத்தை சூரியனிடமிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலமும், உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் இயற்கை சிகிச்சைகள் மூலம் உரித்தல் மற்றும் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சீராக இருப்பது மற்றும் உங்கள் முகங்களை வாரத்திற்கு பல முறை செய்வது முக்கியம்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் சருமத்தை ஒளிரும் இயற்கை சிகிச்சைகள்

எலுமிச்சை சாறுடன் துவைக்கவும்

1. எலுமிச்சை சாறுடன் துவைக்கவும். எலுமிச்சை சாறு ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்டிருப்பதால் சக்திவாய்ந்த தோல் ஒளிரும். இந்த அமிலங்கள் இயற்கையான எக்ஸ்போலியேட்டராகும், இது உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை நீக்கி, அடியில் இருக்கும் இலகுவான தோலை வெளிப்படுத்தும். எலுமிச்சை சாற்றில் சிட்ரிக் அமிலமும் உள்ளது, இது லேசான வெளுக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது (இதை உங்கள் தலைமுடியில் போடுவது போல). ஒரு சிட்ரிக் அமிலத்தை துவைக்க பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தை உங்கள் தற்போதைய தோல் தொனியை விட சற்று லேசாக மாற்ற முடியும்.
   • அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து அதே அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும். நீங்கள் கலவையை நீர்த்துப்போகச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், இதனால் அது பாதி வலிமையானது, அதிக ஒட்டும் தன்மை இல்லை, உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதில்லை.
   • ஒரு பருத்தி பந்தை கலவையில் நனைத்து, உங்கள் முகம், கழுத்து, மார்பு, கைகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய விரும்பும் வேறு எந்த பகுதிகளிலும் தடவவும்.
   • துவைக்க 20 நிமிடங்கள் உங்கள் தோலில் ஊற விடவும். பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வெளியே செல்ல வேண்டாம். எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியை உணர வைக்கிறது.
   • சிகிச்சையின் பின்னர் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவவும். எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்.
   • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு மூன்று முறை சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும். இதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டாம் அல்லது உங்கள் தோல் எரிச்சல் அடையும்.

ஒரு உருளைக்கிழங்குடன் தேய்க்கவும்

1. ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கை உங்கள் தோல் மீது தேய்க்கவும். உருளைக்கிழங்கில் அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் சில வெளுக்கும் திறன் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள மற்ற காய்கறிகளான தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள், உங்களிடம் கையில் உருளைக்கிழங்கு இல்லையென்றால் வேலை செய்யலாம். வைட்டமின் சி பெரும்பாலும் கிரீம்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது மற்றும் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கிறது. இருப்பினும், உருளைக்கிழங்கை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும். பின்வரும் சிகிச்சையை வாரத்திற்கு பல முறை செய்யுங்கள்:
   • அடர்த்தியான துண்டுகளாக ஒரு உருளைக்கிழங்கை வெட்டுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் சருமத்தின் பகுதிகளுக்கு மேல் துண்டுகளை தேய்க்கவும்.
   • ஈரப்பதம் முழுவதுமாக உலர்ந்து பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

மஞ்சள் கொண்ட பாஸ்தா

1. மஞ்சள் கொண்டு ஒரு பேஸ்ட் செய்ய. மஞ்சள் என்பது இந்தியாவில் இருந்து வந்த ஒரு மசாலா ஆகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய பயன்படுகிறது. மஞ்சள் மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, இது சருமத்திற்கு அடர் நிறத்தை அளிக்கிறது. இது செயல்படுகிறது என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், மஞ்சள் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி ஒரு சில நிழல்களால் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதன் மூலம் அவர்கள் பெறும் முடிவுகளில் பலர் திருப்தி அடைகிறார்கள். மஞ்சள் பேஸ்ட் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தவும் பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
   • மஞ்சள் போதுமான ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
   • இதை உங்கள் தோலில் தடவி, நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் பகுதிகளில் மெல்லியதாக பரப்பவும்.
   • இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
2. மஞ்சள் உங்கள் சருமத்தை தற்காலிகமாக மஞ்சள் நிறமாக மாற்றும் என்பதை நினைவில் கொள்க. இருப்பினும், இது விரைவில் மறைந்துவிடும்.
   
   

கற்றாழை கொண்டு ஸ்மியர்

1. தூய கற்றாழை பயன்படுத்தவும். இந்த எரிபொருள் உங்கள் எரிந்த சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும் என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் இதில் ஆன்ட்ராகுவினோன் என்ற ரசாயன கலவை உள்ளது, இது சரும செல்களின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் சருமத்தை மெதுவாக ஒளிரச் செய்கிறது. கற்றாழை என்பது பல்வேறு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களில் ஒரு மூலப்பொருள். இருப்பினும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தாவரத்தை நீங்களே பயன்படுத்துங்கள் அல்லது தூய கற்றாழை ஒரு பாட்டில் வாங்கவும்.
   • கற்றாழை உங்கள் தோல் மீது பரப்பவும்.
   • இது உலர்ந்து உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
   • நீங்கள் அதை துவைக்கலாம் அல்லது விடலாம். கற்றாழை உங்கள் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அதைக் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை!

தேங்காய் தண்ணீர்

1. உங்கள் தோலை தேங்காய் நீரில் கழுவவும். பல இயற்கை வைத்தியங்களைப் போலவே, தேங்காய் நீர் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் என்பதை நிரூபிக்க எந்த ஆய்வும் நடத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், தனிப்பட்ட பயனர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஒரு துவைக்க பயன்படுத்தும்போது உங்கள் சருமத்தை வெளுக்கலாம். கூடுதலாக, இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது.
   • தூய தேங்காய் தண்ணீரை ஒரு பாட்டில் வாங்கவும் அல்லது தண்ணீரை சேகரிக்க உங்கள் சொந்த இளம் தேங்காயைத் திறக்கவும்.
   • ஒரு பருத்தி பந்தை தண்ணீரில் நனைத்து உங்கள் முகம் மற்றும் நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் பிற பகுதிகளுக்கு தடவவும்.
   • இதை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, உங்கள் தோலில் இருந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

3 இன் முறை 3: ஸ்க்ரப் முகமூடிகள்

எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் மாஸ்க்

1. எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். நீங்கள் இயற்கையாகவே மின்னல் முகவர்களை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவர்களுடன் கலக்கும்போது, ​​தோல் உயிரணுக்களின் இருண்ட மேல் அடுக்கு இரண்டையும் அகற்றி, அடியில் புதிய தோலை லேசாக வெளுப்பதன் மூலம் தோல் ஒளிரும் முகமூடியை உருவாக்குகிறீர்கள். எலுமிச்சை சாறு, தேன் (எலுமிச்சையின் உலர்த்தும் விளைவுகளை எதிர்க்கும் ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்) மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட முகமூடியை முயற்சிக்கவும். இதை உங்கள் முகத்திலும், உங்கள் சருமத்தின் வேறு எந்த பகுதிகளிலும் தடவவும். முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, அதை உங்கள் தோலில் இருந்து துவைக்கவும்.
   • உங்கள் தோலில் இருந்து முகமூடியை துவைக்கும்போது உங்கள் விரல் நுனியில் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கவும். தரையில் ஓட்மீல் உங்கள் முகத்திலிருந்து இறந்த சரும செல்களின் மேல் அடுக்கை அகற்றி, அடியில் இலகுவான தோலை வெளிப்படுத்தும்.
   • உலர்ந்த சருமம் இருந்தால், எலுமிச்சைக்கு பதிலாக வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முகம் மற்றும் முழு உடலுக்கும் சம பாகங்கள் வெள்ளரி சாறு மற்றும் தேன் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் தோலில் இருந்து துவைக்கவும்.

ஓட்ஸ் மற்றும் மஞ்சள் கொண்டு மாஸ்க்

1. ஓட்ஸ் மற்றும் மஞ்சள் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் எண்ணெய் பக்கத்தில் இருந்தால் முயற்சிக்க இது ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும். இது உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதை சுத்தப்படுத்துகிறது. இரண்டு டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்மீல், ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் சில சொட்டு எலுமிச்சை சாறு கலந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். கலவையை உங்கள் தோலில் தடவி உலர விடவும். முகத்தை உங்கள் தோலில் இருந்து தண்ணீரில் கழுவவும், மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை ஒரே நேரத்தில் வெளியேற்றவும்.

பப்பாளி முகமூடி

1. ஒரு பப்பாளி முகமூடியை உருவாக்கவும். பப்பாளிப்பழத்தில் பப்பேன் எனப்படும் ஒரு நொதி உள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் புதிய தோல் செல்கள் வளர முடியும். இதில் வைட்டமின் சி உள்ளது. உங்கள் முகமூடியை உருவாக்க பச்சை பப்பாளியைத் தேர்வு செய்யவும். பப்பேன் செறிவு பின்னர் வலுவாக இருக்கும். பப்பாளி முகமூடியை உருவாக்க, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
   • பப்பாளியை உரித்து நறுக்கவும்.
   • துண்டுகளை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு மென்மையான பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் சருமத்தின் பகுதிகளுக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
   • உங்கள் தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

தயிர் அல்லது பாலுடன் மாஸ்க்

1. வெற்று தயிர் அல்லது முழு பால் பயன்படுத்தவும். இரண்டிலும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் உள்ளன, அவை இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக அகற்றும். வெற்று, சர்க்கரை இல்லாத தயிர் அல்லது முழு பாலை கலந்து போதுமான அளவு ஓட்மீல் சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இதை உங்கள் தோலில் தடவி 20 நிமிடங்கள் விடவும். மென்மையான வட்ட அசைவுகளைச் செய்யும் போது உங்கள் தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
   • நீங்கள் முழு தயிர் அல்லது பாலைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். சறுக்கப்பட்ட பால் மற்றும் தயிரில் தேவையான நொதி இல்லை.
   • நீங்கள் தயிர் அல்லது பாலில் ஒரு காட்டன் பந்தை நனைத்து ஓட்மீலை கூடுதல் ஸ்க்ரப்பிங் முகவராகப் பயன்படுத்தாமல் சருமத்தில் தடவலாம்.

ரோஸ் வாட்டருடன் மாஸ்க்

1. ரோஸ் வாட்டருடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். ரோஸ் வாட்டரின் பண்புகள் உங்கள் சருமத்தில் இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் பிற இருண்ட புள்ளிகளை லேசான முறையில் ஒளிரச் செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். ரோஸ் வாட்டர் மாஸ்க் தயாரிக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி பால் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு, ஒரு தேக்கரண்டி பெசன் மாவு (சுண்டல் மாவு), மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர் ஆகியவற்றை கலக்கவும். பொருட்களை ஒன்றாக கலந்து முகமூடியாக சருமத்தில் தடவவும். முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, அதை உங்கள் தோலில் இருந்து துவைக்கவும்.

பெசன் மாவுடன் மாஸ்க்

1. பெசன் மாவு பயன்படுத்தவும். இந்த சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் உங்கள் சருமத்தை சொறிந்து அல்லது நீட்டாமல் இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் அளவுக்கு மென்மையானது. இரண்டு தேக்கரண்டி பெசன் மாவு அல்லது கோதுமை மாவை எடுத்து பேஸ்ட் தயாரிக்க தேவையான அளவு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். முகமூடியை உங்கள் சருமத்தில் தடவி, மேல்நோக்கி இயக்கங்கள். முகமூடி முழுவதுமாக உலர்ந்து பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும். இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது.
   • ஒரு வலுவான விளைவுக்கு, 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு அல்லது அரை தேக்கரண்டி மஞ்சள் சேர்க்கவும்.
   • உலர்ந்த சருமம் இருந்தால் முகமூடியில் 1/4 தேக்கரண்டி புதிய கிரீம் சேர்க்கவும்.

ஹால்டி மாஸ்க்

1. மஞ்சள், பெர்ரி மாவு மற்றும் ரோஸ் வாட்டருடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்கிறது, மேலும் இது இலகுவாக இருக்கும்.
   • ஒரு தேக்கரண்டி தரையில் மஞ்சள் மற்றும் இரண்டு டீஸ்பூன் பெர்ரி மாவு ஆகியவற்றை தண்ணீர் அல்லது ரோஸ் வாட்டரில் கலக்கவும்.
   • முகமூடியைப் பூசி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். பின்னர் அதை உங்கள் தோலில் இருந்து துவைக்கவும்.
   • முகமூடியைக் கழுவும்போது சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எலுமிச்சை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துகிறது. நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், எலுமிச்சை சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. வைட்டமின் சி இல்லை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது.
• உங்கள் சருமத்துடன் முரண்படும் இருண்ட உதட்டுச்சாயம் அல்லது கண் ஒப்பனை அணிய முயற்சிக்கவும். லிப்ஸ்டிக் அல்லது கண் ஒப்பனை அணியுங்கள், எனவே நீங்கள் அதிக ஒப்பனை அணிய வேண்டாம் மற்றும் கோமாளி போல தோற்றமளிக்கிறீர்கள்.
• துத்தநாக ஆக்ஸைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்ற கனிம வடிகட்டியுடன் சன்ஸ்கிரீனைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த வடிப்பான்கள் பரந்த நிறமாலையைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை உங்கள் சருமத்திற்கு பெரும்பாலான மக்கள் விரும்பாத சற்று வெள்ளை நிறத்தையும் தருகின்றன. ஆனால் நீங்கள் பலமாக பார்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதால், இதுதான் நீங்கள் விரும்புவது! உங்கள் சருமம் மிகவும் வெண்மையாக இருந்தால், சரியான நிறத்தைப் பெற உங்கள் கிரீம் மீது ஒரு சிறிய அடித்தளத்தை கலக்கவும்.
• இயற்கையாகவே உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது அதிக நேரம் எடுப்பதை நீங்கள் கண்டால், ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட ஒரு சிறப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும். முதலில், உங்கள் சருமத்திற்கு எந்த செறிவு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறிய தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய ஒருபோதும் வீட்டு ப்ளீச் அல்லது ஹேர் ப்ளீச் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த முகவர்கள் வேலை செய்யாது, ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள மெலனின் வெளுக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை.
• நீங்கள் மரபணு ரீதியாக நியாயமான தோலைக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே இது செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பிறக்கும்போதே நியாயமான தோலைக் கொண்டிருந்தால், அது பல ஆண்டுகளாக இருட்டாகிவிட்டால், போதுமான சிகிச்சைகள் உங்கள் அசல் நிறத்திற்குத் திரும்பும். இருப்பினும், நீங்கள் கருமையான சருமத்துடன் பிறந்திருந்தால், உங்களைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு சிறப்பு கிரீம் அல்லது சிகிச்சையும் உங்கள் சருமத்தை கடுமையாக ஒளிரச் செய்ய முடியாது.
• முதலில் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசாமல் 2% ஹைட்ரோகுவினோன் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட செறிவுள்ள கிரீம்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். பக்க விளைவுகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படக்கூடிய அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள்.