அதில் உள்ளதை வாழ்க்கையிலிருந்து பெறுவது

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
உதவிக்குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

"வாழ்க்கை ஒரு பெட்டி சாக்லேட் போன்றது. நீங்கள் எதைப் பெறப் போகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது" -டோம் ஹாங்க்ஸ், ஃபாரஸ்ட் கம்ப்.

ஆனால் முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பவர்களுக்கு, வாழ்க்கை வேறு ஒன்றாகும். அது எவ்வளவு உண்மை. உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தம், உங்கள் சொந்த செயல்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை உருவாக்கும் ஒன்று. வாழ்க்கை என்பது தேர்வுகளால் ஆனது, நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு தேர்வுக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டும் உள்ளன. தயவுசெய்து நன்மைகளை விட அதிகமாக முயற்சி செய்து வாழ்க்கையை எப்போதும் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் என்ன கற்றுக் கொள்ளலாம், எப்படி வளர முடியும் என்பதை எப்போதும் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் விஷயங்கள் மாறாதபோது மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதை நிறுத்துங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

கார்பே டைம், நாள் கைப்பற்று. இது உங்கள் கடைசி போல் ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்க, அதைச் செய்யுங்கள்! நேற்று வரலாறு, நாளை ஒரு மர்மம், இன்று ஒரு பரிசு. அதனால்தான் ஆங்கிலேயர்கள் இதை “நிகழ்காலம்” என்றும் அழைக்கிறார்கள். வாழ்நாள் முழுவதும் வாய்ப்புகள் மற்றும் சாத்தியங்களை வாழ்க்கை நமக்கு அளிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் சரியான தேர்வுகளை செய்தால் மட்டுமே வாழ்நாள் முழுவதும் வாய்ப்பு கிடைக்கும். தருணத்தை அனுபவிக்க அங்கே இருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய தொடக்கமாகும், அதன் சொந்த விருப்பங்களை ஆராயலாம். எதற்காக காத்திருக்கிறாய்?
நிகழ்காலத்தை ஏற்றுக்கொள். இது வாழ ஒரு சிறந்த வழியாகும். நிகழ்காலத்தை நீங்கள் அப்படியே ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் சொந்த பழக்கவழக்கங்களிலிருந்து, வாழ்க்கையில் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்கள் வரை, மக்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பது பற்றிய உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் பல. அதை ஏற்றுக்கொள், அதை எதிர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் வாழ்க்கையின் ஓட்டத்தை நிறுத்த முடியாது. விஷயங்களை மாற்றுவதற்கான உண்மையான வழி, வாழ்க்கையைத் தடுக்க முயற்சிக்காதது. இதைப் பற்றி ஆழமாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விழுங்க வேண்டும், மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிக்கக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. இதன் பொருள் நீங்கள் உண்மையிலேயே நீங்களாகவே இருக்க வேண்டும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை ஏற்றுக்கொண்டு அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். இது செயல்திறனின் அடையாளம். நீங்கள் முன்வைத்த எதிர்ப்பு உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒரு உதவி செய்திருக்கிறதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கை தொடர்கிறது.
- உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்களே தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே வாழ்க்கையை அதிகம் பெற விரும்பினால் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி இதுவாகும். ஏன்? ஏனென்றால், நீங்கள் உங்களை எப்போதும் கண்டனம் செய்தால், அல்லது உங்களில் ஒரு பகுதியை மோசமானவர்களாக மாற்றினால், நீங்கள் உங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்வீர்கள். நீங்கள் உங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொண்டால், நீங்கள் வாழ்க்கையை அதிகம் பயன்படுத்த முடியாது.
சாகசமாக இருங்கள். ஆராய்ந்து, விளிம்பில் வாழ, புதிய சவால்களைத் தழுவுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் புதிய இடங்களைப் பார்வையிடவும். தாக்கப்பட்ட பாதையிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த விஷயங்களில் மட்டும் ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள். கொஞ்சம் சாகசத்துடன் வாழ்க்கை மிகவும் உற்சாகமானது!
ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் வெற்றிகளையும் மகிழ்ச்சியையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் முன்பு எழுதியதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு உத்வேகமாக இருங்கள்.
உங்கள் நன்றியைத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களை தினசரி ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும், உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்பைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை.
அனைவரையும் நேசிக்கவும்.
- உங்களை நேசிக்கவும். மற்றவர்களுடன் ஒரே மாதிரியாக இருக்க உங்கள் உள் மற்றும் வெளிப்புற அழகில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஏற்றுக்கொள்வது உள்ளிருந்து வருகிறது. நீங்கள் திருப்தி அடையாத விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். மாறாக, நீங்கள் விரும்பும் காரியங்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் உலகில் மிக முக்கியமான நபர் நீங்கள் இல்லையா?
- மற்றவர்களை நேசிக்கவும். உங்களை நன்றாக நடத்துபவர்களை நேசிக்கவும். பதிலுக்கு எதையும் எதிர்பார்க்காமல் அன்பு. மற்றவர்களிடம் உங்கள் அணுகுமுறையில் தன்னலமற்றவர்களாக இருங்கள்.
அனைவரையும் ஏற்றுக்கொள். தயவுசெய்து மரியாதையாக இருங்கள். மற்றவர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும். அவர்களின் நன்மையை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அவர்களின் கருத்துக்களில் உள்ள வேறுபாட்டில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம். நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதைப் போல மற்றவர்களையும் நடத்துங்கள்.
வாழ்க்கையில் நோக்கத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் தரும் ஒன்றைத் தேடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு சிறந்த நண்பர், உடன்பிறப்பு, பெற்றோர், தாத்தா, தாத்தா, ஆசிரியர், அண்டை போன்றவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் தரும் ஒன்றைக் கண்டதும், நீங்கள் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வீர்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு உறவை உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயமாக நியமிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் வேலையைப் பற்றியும் அல்லது உங்கள் வேலைக்கு வெளியே உள்ள ஒன்றைப் பற்றியும் சிந்திக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையின் பொருள் நீங்கள் உங்களை தீர்மானிக்கும் ஒன்று. இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை படிப்படியாக அடைய முயற்சிக்கவும்.
ஏதாவது திருப்பிக்கொடு. மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் செய்யும் சேவையில் தன்னலமற்றவர்களாக இருங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் அயலவரிடம் தொடங்குங்கள். தொண்டர். பதிலுக்கு ஏதாவது செய்வது ஒரு நபராக உங்களை சிறந்ததாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களுக்கும் உதவும்.
யதார்த்தமாக இருங்கள். உங்கள் திறமைகள் மற்றும் திறமைகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் உண்மையில் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு முயற்சியையும் ஒரு சாதனையாக நினைத்துப் பாருங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி அடைந்து நிலைத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பை நோக்கி செயல்படுங்கள்.
சமநிலையைக் கண்டறியவும். பகல் மற்றும் இரவு, முன்னும் பின்னுமாக, நல்லது மற்றும் கெட்டதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிலும்.
நேர்மறையாக இருங்கள். நல்ல எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், நல்ல விஷயங்கள் உங்களுக்கு நடக்கும். உங்கள் மீது மிகவும் கஷ்டப்பட வேண்டாம். உங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக இருப்பது உங்களுக்கு உதவாது. நேர்மறையாக இருங்கள். சொல்லுங்கள், சிந்தியுங்கள், நேர்மறையான காரியங்களைச் செய்யுங்கள். ரோஜா நிற கண்ணாடிகள் மூலம் வாழ்க்கையை எப்போதும் பாருங்கள். கண்ணாடி பாதி காலியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது பாதி நிரம்பியுள்ளது.
கட்டுப்பாட்டில் இருங்கள். உங்கள் செயல்பாடு மற்றும் செயலற்ற தன்மைக்கு பொறுப்பாக இருங்கள். உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருங்கள். சில சூழ்நிலைகளை நீங்கள் தீர்க்கக்கூடிய தனிப்பட்ட குறியீட்டை வைத்திருங்கள். பொதுவான நிலையைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் பின்பற்றுங்கள். ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த முடிவெடுப்பையும் நம்புங்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றுங்கள். என்ன செய்ய வேண்டும் என்று மற்றவர்கள் சொல்ல வேண்டாம்.
உங்கள் மனதை தூய்மைப்படுத்துங்கள். யோகா, தியானம் மற்றும் தை சி ஆகியவை உங்கள் ஆன்மாவை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து நிரப்புகின்றன. அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியில் அதிக கவனம் செலுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
கவலைப்படாதே. ஆசைகளும் ஆவேசங்களும் உங்களைக் கைப்பற்றுகின்றன. உங்கள் தூண்டுதல்களிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும். எளிய தினசரி தேவைகளைப் பெற செயலில் முடிவெடுங்கள்.
சிரிக்கவும். சிரிப்பே சிறந்த மருந்து. இது எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கிறது. உள் மகிழ்ச்சி அழகாக இருக்கிறது! வாழ்க்கை என்பது வேடிக்கையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வேடிக்கையாக இல்லை என்றால், நீங்கள் சரியாக ஏதாவது செய்யவில்லை.
நெகிழ்வாக இருங்கள். மாற்றம் வாழ்க்கையில் ஒரு நேர்மறையான சக்தி என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால் சில நேரங்களில் கீழ்நோக்கி ஊதுங்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு புதிய நண்பரைச் சந்திக்கவும், ஏரியில் நீந்தவும், அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்லவும். உங்கள் வாழ்க்கையை விரிவுபடுத்தி மகிழுங்கள்!
பகுதி. ஏதாவது நல்லதை வழக்கமான அடிப்படையில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது நல்லதைப் பகிரும்போது, அது ஒரு உள் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. இது ஏராளமான மனநிலையையும் ஊக்குவிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொண்டால், அல்லது அவருக்கு / அவளுக்குத் தேவையான ஒன்றைக் கொடுத்தால், அதுவும் விஷயங்களை ஆழ்ந்த மட்டத்தில் தெரிவிக்கிறது. உதாரணமாக, உங்களிடம் போதுமான அளவு இருப்பதை நீங்கள் உணரலாம். சரியானதைச் செய்யுங்கள், இதனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் பகிரலாம்.
சிறிய விஷயங்களைப் பாராட்டுங்கள். அக்கம் பக்கத்தை சுற்றி நடந்து, அதன் அழகை நீங்கள் இதற்கு முன்பு அனுபவிக்காததால் அனுபவிக்கவும். நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டவர் என்றும் நீங்கள் முதல்முறையாக இங்கு வந்துள்ளீர்கள் என்றும் பாசாங்கு செய்யுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினருடன் வெளியே சென்று அவர்களைப் பாராட்ட நேரம் ஒதுக்குங்கள். எல்லாவற்றையும் எடுத்து அதில் உள்ள அழகைப் பாருங்கள். அந்த அழகு உங்களைச் சுற்றியே இருக்கிறது. நீங்கள் கண்களைத் திறக்க வேண்டும்!
உங்களையும் மற்றவர்களையும் மன்னியுங்கள். எதிர்மறை ஆற்றல் மற்றும் கடந்த தோல்விகளை விடுவிக்கவும். வாழ்க்கை வழங்க வேண்டிய அனைத்தையும் தழுவுங்கள்.
உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் நேர்மையாக இருங்கள். குறிப்பாக உங்களுக்கு. உங்கள் சொந்த கதையை நீங்கள் நம்ப ஆரம்பித்தவுடன் நேர்மையற்ற தன்மை மறுப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, அது உங்கள் ஆற்றலையும் மகிழ்ச்சியையும் நுகரும் ஒரு மறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தத்தைக் கொண்டுவருகிறது. சுய ஒப்புதல் முக்கியமானது, மற்றவர்களுடன் சுய நேர்மை வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறது. உங்களை அல்லது உங்கள் கருத்துக்களை விரும்பாதவர்களைத் தவிர்ப்பது இது எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நேர்மையாக இருக்கும்போது அது நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது. நீங்களே நேர்மையாக இருக்கும்போது அது நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது.
நாளைய உலகத்தை எதிர்பார்க்கலாம். ஒவ்வொரு மேகமூட்டமும் தனித்துவமானது போல, ஒவ்வொரு நாளும் தனித்துவமானது. இது ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, ஆனால் எப்போதும் அழகாக இருக்கும். விஷயங்கள் சரியாக நடக்காதபோது, ஒரு நாளை எப்போதும் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாளை உங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறக்கூடும்.
சூழலைப் பாராட்டுங்கள். இப்போதே ஒரு இடைவெளி எடுத்து ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் வேறொரு கிரகத்தைச் சேர்ந்தவர் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மேகங்கள், வானத்தின் வண்ணங்கள், சூரிய அஸ்தமனம் மற்றும் சூரிய உதயம் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். தாவரங்கள், பூக்கள், இலைகள், மரங்கள் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள், காற்று அவற்றைக் கவரும். எண்ணற்ற வாழ்க்கை வடிவங்களைப் பாருங்கள் - பூச்சிகள், விலங்குகள், பறவைகள் மற்றும் மக்கள். இந்த நடைமுறை மோசமான நினைவுகளிலிருந்தும், வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியைக் கொல்லும் ஏகபோகத்திலிருந்தும் உங்களை விடுவிக்கும்.
உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களை அழிக்கவும். கெட்ட எண்ணங்களின் மூல காரணங்களை (பயம், கோபம், சந்தேகம், வெறுப்பு…) தீர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். எந்தவொரு எதிர்மறையான சிந்தனையையும் உறுதிப்படுத்தலுடன் செயல்தவிர்க்கவும், "நான் அதற்கு மேல் இருக்கிறேன்," "நான் தைரியமாக இருக்கிறேன்," "என்னால் முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும்!" நான் மன்னிக்கிறேன், நான் வெறுக்கவில்லை. ” நீங்கள் இப்போது உங்கள் சிறந்ததை உணரவில்லை, ஆனால் நீங்கள் நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பித்தவுடன் நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிப்பீர்கள். வாழ்க்கை இருவருக்கும் இருக்கும் எல்லா விஷயங்களையும் சிந்தியுங்கள். இப்போது விஷயங்கள் சோகமாகத் தெரிந்தாலும், எதிர்காலம் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. அது உங்களைப் புன்னகைக்கச் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பின்னர் புத்துயிர் பெறுவீர்கள் என்ற எதிர்மறை எண்ணங்களை நீங்கள் சேமிக்கக்கூடாது.
- உங்கள் பார்வையை கேள்வி கேளுங்கள். நாம் பார்க்கும் விஷயங்கள் தான். வாழ்க்கையில் "எதிர்மறை" ஏதேனும் நிகழும்போது, பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சி அல்லது செயலுடன் பதிலளிப்பார்கள். ஏனென்றால் அந்த எதிர்மறையை நாங்கள் கருதுகிறோம். ஆனால் இது ஒரு எதிர்மறையான சூழ்நிலைதானா என்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தெரியுமா? உங்கள் மிகக் குறைந்த இடத்தில் இருக்கும்போது எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகக் காண்கிறீர்கள். வாழ்க்கையில் "எதிர்மறை" சூழ்நிலைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை பூமியின் பெரிய மக்களால் கிடைத்த வாய்ப்புகளாகக் காணப்பட்டன. அந்த வாய்ப்புகள் அவர்களை மிகப் பெரிய சாதனைகளாக ஆக்கியுள்ளன. மிகப்பெரிய விரக்தி மனிதனை ஆழ்ந்த நம்பிக்கைக்கு இட்டுச் செல்கிறது. நன்கு அறியப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள்:
  - ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ். ஸ்டான்போர்டில் அவர் ஆற்றிய உரையில், அவர் நிறுவிய நிறுவனத்திலிருந்து கட்டாயமாக ராஜினாமா செய்ததைப் பற்றி அவர் கூறினார், “அப்போது நான் அதைப் பார்க்கவில்லை, ஆனால் ஆப்பிள் நிறுவனத்திலிருந்து வெளியேற்றப்படுவது எனக்கு இதுவரை நிகழ்ந்த மிகச் சிறந்த விஷயம் என்று தெரிந்தது. வெற்றிகரமாக இருப்பதற்கான எடை ஒரு புதிய தொடக்கநிலையாளராக இருப்பதன் மூலம் மாற்றப்பட்டது. எல்லாவற்றையும் பற்றி குறைவாக உறுதியாக இருப்பது. என் வாழ்க்கையின் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான காலகட்டங்களில் ஒன்றைத் தொடங்க இது என்னை விடுவித்தது. ”
  - மார்டின் லூதர் கிங். சமத்துவமின்மையை ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க சிவில் உரிமைகள் இயக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பாக அவர் கண்டார், இதனால் அந்த சமத்துவமின்மையை முடிவுக்குக் கொண்டுவந்தார். அவர் செய்தார், இல்லையா?
  - ப்ருனோ மார்ஸ். அவரது இனம் காரணமாக அவரது வெற்றி ஒற்றை பதிவு நிறுவனத்தால் நிராகரிக்கப்பட்ட பிறகு, இதை கடினமாக முயற்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பாக அவர் கண்டார். அதன் பின்னர் அவர் எல்லா காலத்திலும் மிகவும் வெற்றிகரமான கலைஞர்களில் ஒருவராக மாறிவிட்டார்.
உங்கள் சொந்த கருத்துக்களில் வலுவான நம்பிக்கையைப் பேணுங்கள். இருப்பினும், தாழ்மையுடன் இருங்கள், மற்றவர்களின் கருத்துக்களை மதிக்கவும். நீங்கள் நம்புகிறவற்றிற்காக எழுந்து நிற்கவும், மற்றவர்கள் உங்களைக் கடந்து செல்ல வேண்டாம். மற்றவர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து உங்களை மூடிவிடாமல் இதைச் செய்யலாம். அவர்களின் கருத்துக்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும். சிறிய விஷயங்களில் அதிகமாக தூக்க வேண்டாம். நீங்கள் கணிசமான மோதலைக் கையாளும் போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள், அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள ஆக்கபூர்வமான வழிகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை அல்லது நேசிக்கிறீர்கள் என்பது மிக முக்கியமானது?
"வாளி பட்டியல்" செய்யுங்கள். நீங்கள் இறப்பதற்கு முன் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் அனைத்து விஷயங்களின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். ஒரு சாகச திறனைக் கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் வேலை அல்லது விளையாட்டில் முன்னேற்றம், பங்கீ ஜம்பிங், ஸ்கைடிவிங், ராப்பெல்லிங் போன்றவற்றை நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் விஷயங்களைத் தேர்வுசெய்ய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! இது நீங்கள் எதையாவது சாதித்ததாக உணர வைக்கும்.
நண்பர்களாக்கு. உண்மையான நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். நீங்களே இருக்கக்கூடிய நண்பர்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் பல இடங்களைப் பார்வையிடவும், இதன் மூலம் உங்கள் மகிழ்ச்சியை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். மக்களிடையே இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
உங்களை ஊக்குவிக்கவும். உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஏதாவது செய்யுங்கள். ஒரு முன்மாதிரியைக் கண்டுபிடி அல்லது ஒரு எழுச்சியூட்டும் சொல்லைப் படியுங்கள். நீங்களே அறிவொளி பெற்றவுடன் வாழ்க்கை சிறந்தது!
கடந்த காலத்தில் குடியிருக்க வேண்டாம்! கடந்த காலத்தில் நீங்கள் செய்த தவறுகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அதை மீறி அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு தவறும் ஒரு பாடமாக மாறும். கடந்த காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடந்த காலம் மறைந்துவிட்டது. எதிர்காலத்தைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டாம், அது இன்னும் வரவில்லை. நிகழ்காலத்தில் வாழ்ந்து அதைத் தழுவுங்கள்!
எதையும் சிறிதும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். எல்லாவற்றையும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பாராட்டுங்கள். உங்கள் குடும்பம், உங்கள் நண்பர்கள், உங்கள் வீடு, உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு, உங்கள் சூழல், உலகம். ஒரு நாள் நீங்கள் எழுந்திருப்பீர்கள், அவற்றில் ஒன்று போய்விடும். எனவே உங்களிடம் இருக்கும் வரை அவற்றைப் பாராட்டுங்கள்.
எல்லாவற்றையும் கண்ணோட்டத்தில் வைக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கை இப்போது கடினமாகத் தோன்றினாலும், உங்களை விட மோசமான ஒருவர் எப்போதும் இருப்பார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உடைமைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை ஆள அனுமதிக்காதீர்கள். புதிய எலக்ட்ரானிக்ஸ், ஆடை அல்லது கார்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் யார் என்பதை அவர்கள் மாற்ற வேண்டாம். பொருள் உடைமைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் ஆபரணங்கள் மட்டுமே. நீங்கள் முதலில் வாருங்கள்.
உங்கள் கனவுகளைப் பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் இதுவரை கனவு கண்ட அனைத்தையும் பற்றிய கண்ணோட்டத்தை உருவாக்கவும். பின்னர் அந்த கனவுகளை துரத்துங்கள். கனவுகள் காத்திருப்பதன் மூலம் ஒருபோதும் நனவாகாது. அவை எழுந்து வேலை செய்வதன் மூலம் அவை நிறைவேறும். கடினமாக உழைத்து, உங்கள் கனவுகள் ஒரு மோசடி அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கடினமாக உழைத்து கடினமாக விளையாடுங்கள்! நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் கனவுகளை நிறைவேற்ற முடியும். நீங்கள் உண்மையில் ஏதாவது விரும்பினால், அதை அடைய ஒரு வழி இருக்கிறது.
விட்டு கொடுக்காதே. இழப்பை ஒரே விருப்பமாகத் தோன்றினாலும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டாம். அவர்கள் யார் என்று மற்றவர்கள் எதிர்கொள்ளும் தடைகளைப் பாருங்கள்.அதை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மொழிபெயர்க்கவும், வாழ்க்கையில் எளிய விஷயங்களை அடைய அந்த சிந்தனை ரயிலைப் பயன்படுத்தவும்.
Ningal nengalai irukangal! நீங்களே இருக்க தைரியமாக இருங்கள். நீங்கள் வெட்கப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் யார்! சமூகம் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், நீங்கள் யார். எனவே மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை மறந்து உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள்! நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள், வாழ்க்கையே நீங்கள் அதை உருவாக்குகிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுடையது! உங்களுக்காக யாரும் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ மாட்டார்கள், எனவே இது உங்களுடையது!
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய நாள். கடந்த காலத்திலிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், எதிர்காலத்திற்கான இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், ஆனால் நிகழ்காலத்தில் வாழவும்!
உங்கள் நண்பர்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். இதை நீங்கள் திருகினால், ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் நீங்களே கட்டுப்படுத்தும் தோல்விகளை நீங்கள் கையாள்வீர்கள்.
குற்ற உணர்வைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது ஒருவரைக் குறை கூறுகிறோம். தந்திரம் உங்கள் துயரத்திற்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது அல்ல, மாறாக அதை நீங்களே அறிந்து கொள்வது. நீங்கள் மற்றவர்களைக் குறை கூறினால், வாழ்க்கையின் உட்புறத்தை நீங்கள் பெறவில்லை.
கேள்வியின் சக்தியை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கேள்விகள் உங்கள் கவனத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் கவனம் உங்கள் அனுபவத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதிலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக் கொள்ளலாம், மேலும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்ள முடியுமா என்று எப்போதும் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அல்லது இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் எப்படி இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நல்ல கேள்விகளைக் கேட்பது வாழ்க்கையின் சிறந்ததைப் பெற உதவும்.
உங்கள் உணர்ச்சி நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள், நீங்கள் மட்டுமே உங்கள் உணர்ச்சி நிலையைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். வெளிப்புற காரணிகள் இல்லை. காரணிகள் அந்த நிலையை பாதிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே அந்த காரணிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க ஒரு செயலூக்கமான நிலைப்பாட்டை எடுக்கவும்.
உங்கள் உடலியல் எப்போதும் முதலில் வரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள், ஆற்றல் நிறைந்தவர்கள், நீங்கள் போதுமான அளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சர்க்கரைகள், ஆல்கஹால், பால் மற்றும் அதிக சிவப்பு இறைச்சியைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். ஏராளமான தண்ணீர் குடித்து “நேரடி உணவுகளை” சாப்பிடுங்கள்.
செல்வோர், ஆனால் ஒரு தொடர்பாளராகவும் இருங்கள். விஷயங்களை அடைவதற்கும் நிறைய பணம் சம்பாதிப்பதற்கும் நிச்சயமாக நல்லது. உண்மையில், இது சுவையாக இருக்கிறது. ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு யாரும் விதிவிலக்காக உணர இது போதாது. உங்களுக்கு வெளியே இருக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் திருப்தி பெறுவீர்கள். மற்றவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிற்கு பங்களிப்பதன் மூலம்.
எப்போதும் கற்றுக் கொண்டே இருங்கள். சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்தலாம். நீங்கள் எவ்வாறு வளர முடியும், இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் என்ன கொண்டு செல்ல முடியும்? நீங்கள் எப்போதும் கற்றலைத் தொடர்ந்தால், எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளை நீங்கள் மிகவும் திறம்பட சமாளிக்க முடியும்.
தானாகவே மற்றவர்களுடன் உடன்படாதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்த கருத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் முதன்முதலில் ஏதாவது கேட்கும்போது, "ஒப்புக்கொள், இதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் சொல்லுங்கள்" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். குறிப்பாக இது ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் உடனடியாக உடனடியாக உடன்பட மாட்டீர்கள். மற்றவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அதை வேறு கோணத்தில் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
மகிழ்ச்சியாக இரு. இது மிகவும் எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அதிர்ஷ்டம் எப்போதும் ஒரு தேர்வாகும். துன்பம் வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து மட்டுமே எழுவதில்லை. துன்பம் எப்போதும் நீங்கள் விஷயங்களுக்கு கொடுக்கும் பொருளிலிருந்து வருகிறது. துன்பம் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களிலிருந்து மட்டுமே வருகிறது என்பதை உணருங்கள். இதை நீங்கள் உணரும்போது, அதில் உள்ளதை வாழ்க்கையில் இருந்து பெறலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண முயற்சிக்கவும்.
வாழ்க்கையில் எளிமையான விஷயங்களை அனுபவிக்கவும். உட்கார்ந்து, நிதானமாக, நீல வானத்தை நீங்கள் எவ்வாறு அனுபவிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அல்லது உங்கள் சகோதரியின் சிரிப்பையோ அல்லது உங்கள் அப்பாவின் முட்டாள்தனமான நகைச்சுவையையோ எப்படி அனுபவிப்பது. அவர்கள் அங்கு இல்லாதிருந்தால் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று சிந்தியுங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய முடிவுகளுடன் வலுவாக இருங்கள். உங்களை யாரும் பேச அனுமதிக்காதீர்கள்.
நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கவும்.
மற்றவர்கள் உங்கள் மீது நடக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்களை யாரும் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் இருக்க விரும்பும் சிறந்தவராக இருங்கள். நீங்கள் மற்றவர்கள் பார்க்க விரும்பும் சிறந்தவை அல்ல.
வருத்தத்துடன் வாழ வாழ்க்கை மிகக் குறைவு. நோயைத் தடுக்க கோபத்தை விட்டுவிட்டு உங்கள் உணர்ச்சிகளை எளிதாக்குங்கள்.
உங்கள் உள் வலிமைக்கு பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் எவ்வளவு சாதிக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
முதலில், உங்களை நேசிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் சிறந்தவர். நீங்கள் இதுவரை பயணித்த சாலையைப் பற்றி சற்று சிந்தியுங்கள். அது எளிதானது அல்ல, இல்லையா? எனவே உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.
உங்களை நீங்களே முதலிடத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அழுக்கு தந்திரங்கள் அல்ல, வெற்றியைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் அச்சங்களை விடுங்கள். உங்கள் அச்சங்கள் உங்களை சிறியதாக வைத்து உங்களை அடக்குகின்றன. உங்கள் தலைமுடி மற்றும் ஆசைகளைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, பயம் ஒரு நோய் போன்றது. சுதந்திரமாகவும் நிறைவாகவும் உணர நீங்கள் நிகழ்காலத்தில் வாழ வேண்டும். எல்லாவற்றையும் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருடனும் உங்கள் உள் ஆனந்தத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்களே இருங்கள். வதந்திகள் மற்றும் வதந்திகளை அகற்றவும். உங்களை நியாயந்தீர்க்கும் நபர்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

எச்சரிக்கைகள்

உண்மைக்கும் புனைவுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்களே உருவாக்கும் கதைகளில் தொலைந்து போகாதீர்கள்.
நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்புற காரணிகள் தீர்மானிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளை தீர்மானிக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களுக்கு கொடுக்கும் பொருளை நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்.