உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: விரைவான திருத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் காலணிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் காலணிகளை உலர வைக்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் மெல்லிய காலணிகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், முதலில் ஒரு சிறிய குழந்தை தூளை இன்சோல்களின் கீழ் தெளிப்பது போன்ற விரைவான தீர்வை முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலணிகளில் சாக்ஸ் அணியவில்லை என்றால் சாக்ஸ் போடுங்கள். உங்கள் காலணிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அவை தோல் என்றால், அவர்களுக்கு எண்ணெய் தடவுவது நல்லது. தளர்வான குதிகால் அல்லது உள்ளங்கால்களை சரிசெய்யவும். உங்கள் காலணிகள் ஈரமாக இருந்தால், அவற்றை நன்கு உலர வைக்க வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: விரைவான திருத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. உங்கள் காலணிகளில் சிறிது தூள் தெளிக்கவும். சில நேரங்களில் சத்தமிடும் ஒலி உங்கள் இன்சோல்களுக்கும் காலணிகளின் கால்களுக்கும் இடையிலான உராய்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது. உராய்வால் தூண்டப்படும் சத்தத்தை சமாளிக்க நீங்கள் குழந்தை தூள், டால்கம் பவுடர் அல்லது சோள மாவு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் காலணிகளில் நீக்கக்கூடிய இன்சோல்கள் இருந்தால், அவற்றை வெளியே எடுத்து, காலணிகளின் அடிப்பகுதியில் சோள மாவு, டால்கம் அல்லது குழந்தை தூள் தெளிக்கவும். பின்னர் இன்சோல்களை மீண்டும் காலணிகளில் போட்டு, அவை நன்றாக பொருந்துமா என்று பாருங்கள். இந்த பொடிகள் காலணிகளில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும், எனவே இன்சோல்களுக்கும் காலணிகளுக்கும் இடையில் குறைந்த உராய்வு உள்ளது.
   • நீங்கள் ஒரு ஓடு அல்லது மரத் தரையில் நடக்கும்போது உங்கள் காலணிகள் கூச்சலிட்டால், உங்கள் காலணிகளின் அடிப்பகுதியில் சிறிது தூளைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம். நடைபயிற்சி போது கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் ஷூ கால்களின் அடிப்பகுதியில் தூள் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் காலணிகளுக்கு குறைந்த பிடியில் இருக்கலாம். பின்னர் நீங்கள் நழுவி எளிதாக விழலாம்.
2. உங்கள் காலணிகளில் காகித துண்டுகள் அல்லது துணி உலர்த்தியை வைக்கவும். உங்களிடம் சோள மாவு அல்லது குழந்தை தூள் இல்லையென்றால், காகித துண்டுகள் அல்லது துணி உலர்த்தி மூலம் சத்தமிடும் சத்தத்தையும் சரிசெய்யலாம். ஒரே மற்றும் இன்சோலுக்கு இடையில் இரண்டு காலணிகளிலும் மடிந்த காகித துண்டு அல்லது உலர்த்தி துணியை வைக்கவும்.
   • இதைச் செய்ய, நீங்கள் இன்சோல்களை வெளியே எடுக்க வேண்டும், காகித துண்டுகள் அல்லது உலர்த்தி தாள்களை உங்கள் காலணிகளின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும், பின்னர் இன்சோல்களை மீண்டும் உங்கள் காலணிகளில் வைக்கவும்.
3. நாக்கை மென்மையாக்குங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் ஷூ சத்தமிடுகிறது, ஏனெனில் நாக்கு ஷூவின் உட்புறத்தில் தேய்க்கிறது. மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம் மூலம் நாக்கை மென்மையாக்குவதன் மூலம் இந்த சிக்கலை நீங்கள் எளிதாக சரிசெய்யலாம். நன்றாக மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம் அல்லது ஒரு ஆணி கோப்பை எடுத்து நாவின் வெளிப்புற விளிம்புகளுக்கு மேல் தேய்க்கவும் (அங்கு நாக்கு ஷூவின் உட்புறத்திற்கு எதிராக தேய்க்கிறது).
   • உங்கள் ஷூவின் நாக்கைத் துடைக்க விரும்பவில்லை எனில், அதற்கு பதிலாக நாக்கின் ஓரங்களில் ஒரு சிறிய விளையாட்டு நாடாவை ஒட்டலாம். விளையாட்டு நாடாவை நாவின் விளிம்புகளில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் ஷூவின் உட்புறத்தில் தேய்க்கும் பகுதிகள் நாடாவுடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.
4. சாக்ஸ் அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் காலணிகளை சாக்ஸ் இல்லாமல் அணிந்தால், உங்கள் கால்களில் இருந்து வரும் வியர்வை சத்தமிடும்.சாக்ஸ் அணிவதன் மூலம் நீங்கள் சிக்கலை தீர்க்க முடியும். சில நாட்களுக்கு உங்கள் காலணிகளில் சாக்ஸ் அணிய முயற்சிக்கவும், உங்கள் காலணிகள் அழுத்துவதை நிறுத்துமா என்று பாருங்கள்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் காலணிகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. உங்கள் காலணிகளுக்கு எண்ணெய் தடவவும். தோல் காலணிகளால், வானிலை நிலைமைகளின் விளைவாக பொருள் சுருங்கலாம் அல்லது நீட்டலாம். இது சத்தத்தை உண்டாக்குகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், சீம்களில் சிறிது ஷூ எண்ணெய் அல்லது காய்கறி எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் (உங்கள் ஷூவின் தோல் ஒரே இடத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது). அதிகப்படியான எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது தோல் கறைபடும்.
   • உங்கள் ஷூவின் சீம்களில் ஷூ எண்ணெயைப் பயன்படுத்த உலர்ந்த துணி அல்லது காகிதத் துண்டைப் பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான எண்ணெயைத் துடைத்து, ஒரே இரவில் காலணிகளை விட்டு விடுங்கள்.
2. சேதத்தை சரிசெய்யவும். உங்கள் ஷூவின் குதிகால் அல்லது ஒரே தளர்வானதாக இருந்தால், இந்த சேதத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் நீங்கள் அழுத்தும் ஒலியை சரிசெய்ய முடியும். நீங்கள் ஒரு வலுவான பசை தேர்வு செய்யும் வரை, நீங்கள் பசை பயன்படுத்தலாம். ஒரு பல்நோக்கு பசை அல்லது வலுவான பொழுதுபோக்கு பசை கூட வேலை செய்யலாம். தளர்வான பகுதிகளை ஒன்றாக ஒட்டவும், சிக்கல் தீர்க்கப்படுகிறதா என்று பாருங்கள்.
3. ஒரு நிபுணரிடம் கேளுங்கள். மெல்லிய காலணிகளின் சிக்கலை நீங்களே தீர்க்க முடியாமல் போகலாம். காலணிகளில் உள்ள எஃகு பாகங்களால் பெரும்பாலும் ஸ்கீக்கிங் ஏற்படுகிறது. தொழில்முறை காலணி பழுதுபார்ப்பதில் உங்களுக்கு அனுபவம் இல்லையென்றால், இந்த சிக்கலை நீங்களே சரிசெய்ய வாய்ப்பில்லை. வீட்டு வைத்தியம் சிக்கலைத் தீர்க்கத் தவறினால், உங்கள் காலணிகளை உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு நிபுணரிடம் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் காலணிகளை உலர வைக்கவும்

1. உங்கள் காலணிகளிலிருந்து இன்சோல்கள் அல்லது இன்சோல்களை அகற்றவும். நீங்கள் வியர்த்தால் உங்கள் காலணிகள் நிறைய அழுந்தினால் அல்லது உங்கள் காலணிகளில் சாக்ஸ் அணியவில்லை என்றால், ஈரப்பதம் பிரச்சினையாக இருக்கலாம். காலணிகளை உலர்த்துவது உதவும். உங்கள் காலணிகளை உலர்த்துவதற்கு முன், இன்சோல்கள் அல்லது இன்சோல்களை அகற்றவும். உலர ஒரு சூடான, உலர்ந்த அறையில் காலணிகளைத் தொங்க விடுங்கள்.
2. செய்தித்தாளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இன்சோல்களை அகற்றியதும், உங்கள் காலணிகளில் செய்தித்தாள்களின் வாட்களை வைக்கவும். பழைய செய்தித்தாள்கள் சில ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும். நீங்கள் ஒரு சில தாள்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் காலணிகள் ஈரமாக நனைந்தால், ஒவ்வொரு சில மணி நேரங்களுக்கும் புதிய காலணிகளை உங்கள் காலணிகளில் வைக்க வேண்டியிருக்கும்.
3. உங்கள் காலணிகளில் ஷூ மரங்களை வைக்கவும். உங்கள் காலணிகள் வேகமாக உலர விரும்பினால், அவற்றில் ஷூ மரங்களை வைப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். ஷூ மரங்கள் உங்கள் காலணிகளை வடிவத்தில் வைத்திருக்கும். குறிப்பாக தோல் காலணிகள் ஈரமாக இருக்கும்போது நீட்டலாம் அல்லது சுருங்கலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஈரமான காலணிகளை உலர விரைவாக தொடரவும். ஈரமான காலணிகள் ஒரு சத்தத்தை விட சிக்கலாக இருக்கும். அச்சு அதில் வளர ஆரம்பிக்கலாம், அதை நீங்கள் அகற்ற முடியாது.
• நீங்கள் சத்தத்தை எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் காலணிகளை நீங்கள் மிகவும் விரும்பினால், சத்தமாக சத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மன்னிப்பு கேட்காமல் அவற்றை அணியுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு காலணியில் பாதுகாப்பாக இல்லாமல் ஒரு தரையில் நடக்கும்போது உங்கள் காலணிகளை அழுத்துவதைத் தடுக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. உள்ளங்கால்களுக்கும் தரையுக்கும் இடையிலான உராய்வு உங்களை நழுவ விடாமல் தடுக்கிறது. இந்த உராய்வைக் குறைக்க உள்ளங்கால்களை மென்மையாக்க முயற்சிப்பது நடைபயிற்சி மிகவும் ஆபத்தானது.