உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: சுடர் நகங்களை நடத்துங்கள்
• 2 இன் முறை 2: தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• தேவைகள்
• சுறுசுறுப்பான நகங்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

உங்கள் தோல்களை அடிக்கடி கழுவுவதாலோ, உங்கள் நகங்களை ரசாயனங்களுக்கு வெளிப்படுத்துவதாலோ, அல்லது நெயில் பாலிஷ் மற்றும் நகங்களை பொதுவாக அணிவதாலோ, அவை உங்களது நம்பிக்கையை உண்டாக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் நகங்கள் குணமடையவும் எதிர்காலத்தில் தோலுரிப்பதைத் தடுக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.உங்கள் நகங்களை வரைவதை நிறுத்துங்கள் அல்லது சிறிது நேரம் நகங்களை பெறுவதை நிறுத்தி, ஆணி படுக்கைகளை எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரீம்களுடன் ஈரப்பதமாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். சுத்தம் செய்யும் போது கையுறைகளை அணிவது, கடிதங்களைத் திறப்பவர்கள் போன்றவற்றைப் பொதிகளைத் திறப்பது, உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த ஒரு துணை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: சுடர் நகங்களை நடத்துங்கள்

1. அசிட்டோன் அல்லாத நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் மூலம் நெயில் பாலிஷை அகற்றவும். உங்கள் நகங்கள் உரிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், மீண்டும் நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவை குணமடைய சில வாரங்கள் ஆகும். இதற்கிடையில், மருந்துக் கடையில் இருந்து அசிட்டோன் அல்லாத நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பெறுங்கள் (அசிட்டோன் உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை உலர்த்துகிறது, எனவே அதைத் தவிர்க்கவும்), உங்கள் நகங்களில் இன்னும் இருக்கும் எந்த நெயில் பாலிஷையும் அகற்ற இதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நெயில் பாலிஷை உரிக்கவோ அல்லது உரிக்கவோ வேண்டாம். இது உங்கள் நகங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், அவ்வாறு செய்யும்போது பெரும்பாலும் ஆணி அடுக்கை நீக்குகிறது.
   • பருத்தி பந்துகள் அல்லது துணியால் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்துங்கள். பாலிஷ் வரும் வரை ஒவ்வொரு ஆணியையும் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
   • உங்களிடம் தற்போது ஷெல்லாக் அல்லது ஜெல் நகங்கள் இருந்தால், மெருகூட்டலைப் பெற அசிட்டோன் ரிமூவரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • நெயில் பாலிஷை அகற்றிய பிறகு எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். அசிட்டோன் இல்லாமல் ஒரு நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் கூட உங்கள் நகங்களை உலர வைக்கும்.
2. உங்கள் நகங்களை பிளவுபடாமல் இருக்க நீங்கள் பொழிந்த பிறகு அவற்றை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் நகங்கள் குணமடைய, அவற்றை சில வாரங்களுக்கு குறுகியதாக வைத்திருக்க வேண்டும். பொழிந்த பிறகு, உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் விளிம்புகள் உங்கள் விரல் நுனியில் தோராயமாக பறிக்கும். உங்கள் நகங்கள் சுடர்விடுவதை நிறுத்தும் வரை இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யவும்.
   • சூடான மழை அல்லது குளியல் எடுத்த பிறகு உங்கள் நகங்கள் மென்மையாகிவிடும், மேலும் அவற்றை ஒழுங்கமைக்க இதுவே சிறந்த நேரம், அதனால் அவை இனி உடைந்து விடாது.
   • சுத்தமான ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க. ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, திரவத்தைக் கழுவுவதன் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.
3. உங்கள் நகங்களை ஒரு வட்ட வடிவத்தில் தாக்கல் செய்யுங்கள். ஆணி கோப்பை ஆணியின் பக்கத்திற்கு இணையாக வைக்கவும், பின்னர் கோப்பை பக்கத்திலிருந்து மையத்திற்கு நகர்த்தவும். மையத்திலிருந்து, கோப்பை எதிர் பக்கமாக நகர்த்தவும். எப்போதும் ஒரே திசையில் தாக்கல் செய்யுங்கள் (முன்னும் பின்னுமாக அல்ல, இது உங்கள் நகங்களை உடைக்கும் அல்லது சிந்தும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது). உங்கள் ஆணியை சதுர ஒன்றிற்கு பதிலாக வட்ட வடிவமாக வடிவமைக்கும் வரை தாக்கல் செய்யுங்கள்.
   • கடினமான விளிம்புகளை அகற்ற வெட்டிய பின் எப்போதும் நகங்களை தாக்கல் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் ஆணியில் மென்மையான மேற்பரப்பைப் பெற அபராதம் கட்டிய ஆணி கோப்பைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நகங்களின் நீளத்தையும் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் ஆணியை நன்றாக கட்டும் ஆணி கோப்புடன் மென்மையாக்குவதற்கு முன் ஒரு கடினமான கட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
4. ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களில் மசாஜ் செய்யவும். பல எண்ணெய் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. சிறந்த விருப்பம் வெட்டு எண்ணெய், இது நீங்கள் ஒரு மருந்து கடையில் இருந்து வாங்கலாம். ஆலிவ், தேங்காய் அல்லது ஆர்கான் எண்ணெய் போன்ற நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் வைத்திருக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு ஆணியிலும் ஒரு துளி எண்ணெயை வைக்க ஒரு பைப்பட் பயன்படுத்தவும், பின்னர் அதை உங்கள் ஆணி படுக்கையில் மசாஜ் செய்யவும்.
   • எண்ணெய் உங்கள் நகங்களை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இதனால் அவை சீராக இருக்கும்.
5. உங்கள் சேதமடைந்த நகங்களை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஈரப்பதமூட்டும் கை கிரீம் தவறாமல் தடவவும். உரிக்கப்படும் நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு பல முறை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக உங்கள் கைகளைக் கழுவிய பின்.
   • நாள் முழுவதும் உங்களுடன் கிரீம் கொண்டு செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் பயணத்திலிருந்தும் உங்கள் நகங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும்.
6. வழக்கமான நெயில் பாலிஷ், அக்ரிலிக் மற்றும் ஜெல் நகங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நறுக்கப்பட்ட நகங்களை ஒரு புதிய கோட் நெயில் பாலிஷ் மூலம் மறைக்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம், அல்லது உங்கள் நகங்களைச் செய்வதையோ அல்லது ஒரு வரவேற்பறையில் செய்து முடிப்பதையோ நீங்கள் விரும்பலாம். இருப்பினும், உங்கள் நகங்களுக்கு நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்துவதில் இருந்து இரண்டு மூன்று வாரங்கள் விடுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நகங்களுக்கு ஈரப்பதமாக்க மற்றும் குணமடைய நேரம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் நெயில் பாலிஷ், அக்ரிலிக் மற்றும் ஜெல் நகங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் உங்கள் நகங்களை மேலும் சேதப்படுத்தும்.
   • நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் நகங்களை வரைவதற்குப் போகிறீர்கள் என்றால், பழைய நெயில் பாலிஷைக் கிழிக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2 இன் முறை 2: தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

1. நீங்கள் சுத்தம் செய்து வேலைகளைச் செய்யும்போது நகங்களைப் பாதுகாக்க கையுறைகளை அணியுங்கள். உங்கள் நகங்களில் அதிகப்படியான நீர் மற்றும் துப்புரவு பொருட்கள் அவற்றை உலர வைக்கும். அடுத்த முறை நீங்கள் பாத்திரங்களை கழுவும்போது அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்யும்போது, ​​ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
   • இது உங்கள் நகங்களுக்கு மட்டும் நல்லது அல்ல - ரப்பர் கையுறைகள் உங்கள் கைகளை அதிகப்படியான உலர்த்துதல் அல்லது பொருட்களை சுத்தம் செய்வதிலிருந்து எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
2. ஈரமாகிவிட்டால் உங்கள் கைகளை முழுமையாக உலர வைக்கவும். நீரை நீரேற்றத்துடன் தொடர்புபடுத்தும்போது, ​​அது உண்மையில் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றும். உங்கள் தோலில் தண்ணீர் உட்கார வேண்டாம். நீங்கள் கழுவும்போது அல்லது அவை ஈரமாகும்போது உங்கள் கைகளை ஒரு துண்டுடன் முழுமையாக உலர வைக்கவும்.
   • பின்னர், உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. உங்கள் நகங்களைத் தவிர வேறு ஏதாவது தொகுப்புகளைத் திறக்கவும். லேபிள்கள், டேப் அல்லது ஸ்டிக்கர்களைத் துடைக்காதீர்கள் அல்லது பெட்டிகள், கடிதங்கள் அல்லது தொகுப்புகளைத் திறக்க உங்கள் விரல் நகங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, ஒரு கடிதம் திறப்பவர், பயன்பாட்டு கத்தி அல்லது கத்தரிக்கோல் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் நகங்களால் சோடா கேன்களைத் திறப்பது கூட அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம், இதை உங்கள் விரல், ஒரு நாணயம் அல்லது உங்கள் விரல் நகத்திற்கு பதிலாக வேறு ஏதாவது செய்யுங்கள்.
4. உங்கள் நெயில் பாலிஷை உரிக்க அல்லது இழுக்க வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்கவும். நீங்கள் நெயில் பாலிஷ் முடிந்துவிட்டால், பழைய நெயில் பாலிஷை இழுக்கவோ அல்லது உரிக்கவோ கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மெருகூட்டல் துவங்குவதை நீங்கள் கவனித்தாலும், அதை இழுக்கும் சோதனையை எதிர்க்கவும். இது பெரும்பாலும் நெயில் பாலிஷை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆணியின் ஒரு அடுக்கையும் நீக்குகிறது. அதற்கு பதிலாக, அசிட்டோன் அல்லாத ரிமூவரைப் பயன்படுத்தி பழைய மெருகூட்டலை மெதுவாக அகற்றவும்.
   • குறிப்பாக உங்கள் நகங்களில் ஷெல்லாக் அல்லது ஜெல் இருந்தால், அதை எடுக்க நீங்கள் உண்மையில் விரும்பவில்லை. உங்கள் நகங்கள் அந்த வகையான சேதத்திலிருந்து மீள பல மாதங்கள் ஆகலாம்.
5. பயோட்டின், இரும்பு அல்லது துத்தநாகம் போன்ற ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுக்கத் தொடங்குங்கள். பயோட்டின் உங்கள் நகங்களை வலிமையாக்கும் (மேலும் இது முடி வளர்ச்சிக்கும் சிறந்ததாக இருக்கும்), உங்கள் நகங்கள் நிறமாற்றம் செய்யப்பட்டிருந்தால் துத்தநாகம் உதவும், மேலும் இரும்பு மெல்லிய நகங்களை தடிமனாக்குகிறது. உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்க்க ஒரு துணை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை வைத்திருங்கள்.
   • கீரை, பருப்பு வகைகள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும் உங்கள் உணவை கூடுதலாக சேர்க்கலாம்.
6. உங்கள் நகங்களை நீங்கள் கவனிக்கும்போது அவற்றை மெருகூட்ட வேண்டாம். உங்கள் நகங்களை மெருகூட்டுவது அடுக்குகளை அகற்றி, அத்தியாவசிய ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களை துடைத்து, சுடர்விடும் பகுதிகளை கூட பாதிக்கும். உங்கள் நகங்களை மெருகூட்டும்போது, ​​ஒவ்வொரு ஆணியையும் ஆறு முதல் எட்டு பக்கங்களில் செய்யுங்கள், அதில் கடுமையாக அழுத்த வேண்டாம்.
   • மெருகூட்டல் உங்கள் நகங்களை வடிவமைத்து அவற்றை பிரகாசிக்கச் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் சுறுசுறுப்பை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நகங்கள் சிறந்த நிலையில் இருக்கும் வரை சில மாதங்களுக்கு இந்த நடவடிக்கையைத் தவிர்க்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• மலை ஏறுதல், தோட்டம் அல்லது ஓவியம் போன்ற ஒரு செயலுக்குப் பிறகு உங்கள் நகங்களை கூடுதலாக நடத்துங்கள்.
• உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் உரிக்கப்படுகிறதென்றால், அவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதே முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் கூடுதல் செதில்களைத் தவிர்க்கலாம்.

தேவைகள்

சுறுசுறுப்பான நகங்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

• அசிட்டோன் இல்லாமல் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்
• விம்ப்ஸ்
• நகவெட்டிகள்
• ஆணி கோப்பு
• வெட்டு எண்ணெய் அல்லது அது போன்ற ஒன்று
• பைப்பேட்
• கை லோஷன்

தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

• சுத்தம் செய்வதற்கான கையுறைகள்
• கடிதம் திறப்பவர் அல்லது ஸ்டான்லி கத்தி
• இரும்பு, துத்தநாகம் அல்லது பயோட்டின் (விரும்பினால்)