நூலாசிரியர்:
Peter Berry
உருவாக்கிய தேதி:
18 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
கொழுப்பு எடிமா (சில நேரங்களில் வலி கொழுப்பு குவிப்பு நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது) என்பது கொழுப்பு கீழ் உடலில் உருவாகும் ஒரு நிலை. இந்த நோய் பொதுவாக பெண்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஆண்களில் சில அரிய வழக்குகள் உள்ளன. கொழுப்பு எடிமா உள்ளவர்கள் மேல் உடலில் கொழுப்பை இழக்க நேரிட்டாலும் குறைந்த உடலில் எடை இழக்க இயலாது. கால்கள் எளிதில் சிராய்ப்புணர்வைத் தொட்டுத் தொட்டுவிடும்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: நோய் கண்டறிதல்
உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். கொழுப்பு வீக்கத்தைக் கண்டறிய ஒரே வழி மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான். இந்த பகுதியில் நீங்கள் பயிற்சி பெறாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் அழைத்து உங்கள் நிலையை சரிபார்த்து, அது லிபோடிஸ்ட்ரோபி அல்லது இதே போன்ற கொழுப்பு கோளாறு என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.
- கொழுப்பு எடிமாவின் அறிகுறிகள் சிலர் தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வெட்கப்படுகிறார்கள். வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை என்பதையும், இது கொழுப்பு எடிமா என்றால், முந்தையது பிடிபட்டால், சிகிச்சையளிப்பது எளிதானது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கொழுப்பு எடிமாவின் நிலைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பல கோளாறுகள் மற்றும் பல நோய்களைப் போலவே, ஆரம்ப கட்டத்திலும் கண்டறியப்பட்டால் லிபோஆட்ரோபி பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்க எளிதானது. கொழுப்பு எடிமாவின் 4 நிலைகள் உள்ளன:- நிலை 1 இல், பகலில் தோல் மென்மையாகவும் வீக்கமாகவும் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது வீக்கம் நீங்கும். இந்த கட்டத்தில், லிபோஆட்ரோபி சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது.
- நிலை 2 இல், தோலில் ஒரு உள்தள்ளல் இருக்கலாம் மற்றும் கொழுப்பு கட்டி தோன்றக்கூடும். உங்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி (தோல் அழற்சி) அல்லது ரிங்கிடிஸ் எனப்படும் தோல் தொற்று இருக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுத்து உங்கள் கால்களை உயர்த்திய பிறகும் கூட வீக்கம் இன்னும் தோன்றக்கூடும், ஆனால் முழுமையாக இல்லை. இந்த நிலையில், உடல் இன்னும் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது.
- 3 ஆம் கட்டத்தில், இணைப்பு திசு கடினமடையக்கூடும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தும்போது கூட வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் குறையாது. சருமமும் தொய்வு ஏற்படலாம். இந்த கட்டத்தில் உள்ள கோளாறு இன்னும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, ஆனால் உடல் பல சிகிச்சைகளுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கும்.
- நிலை 4 இல், நீங்கள் நிலை 3 அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள், ஆனால் மோசமாகிவிடுவீர்கள். இந்த நிலையில், சில நிபுணர்கள் லிபோ லிம்பெடிமா என்று அழைக்கிறார்கள். நிலை 3 ஐப் போலவே, நீங்கள் இன்னும் சிகிச்சையை முயற்சிக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் உடல் சில சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காது.
மருத்துவர் என்ன பரிசோதிக்கப் போகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கொழுப்பு வீக்கத்தைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழி பாதிக்கப்பட்ட தளத்தின் வெளிப்புறத்தை ஆராய்வது. இந்த கோளாறின் சிறப்பியல்புள்ள கட்டிகளை உங்கள் மருத்துவர் உணர முடியும். கூடுதலாக, உங்களுக்கு வலி இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார் மற்றும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் எப்போது அதிகரிக்கும் அல்லது குறையும் என்று விவரிக்கும்.- கொழுப்பு வீக்கத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர்களுக்கு உதவ தற்போது இரத்த பரிசோதனைகள் எதுவும் இல்லை.
3 இன் பகுதி 2: அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது
உங்கள் கால்களில் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இது கொழுப்பு எடிமாவின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் வெளிப்படையான அறிகுறியாகும். வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக இரு கால்களிலும் உள்ளன, மேலும் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவை இருக்கலாம். வீக்கம் படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம் அல்லது மேல் உடலுக்கும் கீழ் உடலுக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது.- உதாரணமாக, கொழுப்பு எடிமா கொண்ட சிலருக்கு மிகவும் மெல்லிய மேல் இடுப்பு உள்ளது, ஆனால் பெரிய கீழ் இடுப்பு ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது.
சாதாரண பாதங்கள் ஒரே “சாதாரண” அளவாகவே இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. வீக்கம் காலில் தோன்றாமல் கணுக்காலில் வலதுபுறமாக நின்று, கால்களை ஒரு தூண் போல ஆக்குகிறது.
- அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்க. கணுக்கால் முதல் இடுப்பு வரை கால் முழுதும் வீங்கி அல்லது வீங்காமல் இருக்கலாம். சிலருக்கு ஒவ்வொரு கணுக்கால் மேலே ஒரு சிறிய கொழுப்பு பை மட்டுமே உள்ளது.
கயிறுகளும் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை உணருங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் கீழ் உடலில் அறிகுறிகளை அனுபவித்தாலும், அறிகுறிகள் கயிறுகளிலும் தோன்றும். கைகளில் உள்ள கொழுப்பு கால்களில் உள்ளதைப் போன்றது, அதாவது கொழுப்பை இரு கைகளிலும் சமமாக வைக்கலாம்.
- வெளியில் இருந்து, கொழுப்பு ஒரு நீண்ட பிரிவில் குவிந்து திடீரென உங்கள் முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் நிறுத்தப்படுவதைக் காணலாம்.
தொடுவதற்கு தோல் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். லிபோஆட்ரோபி உள்ளவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. தோல் ஒரு மாவைப் போல மென்மையாகவும், மெல்லியதாகவும் இருக்கும்.
- தவிர, நீங்கள் தொடுவதற்கு வலியை உணரலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சிராய்ப்பு எளிதானது.
3 இன் பகுதி 3: காரணத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
காரணம் தெரியவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. சில சந்தேகத்திற்கிடமான காரணிகள் இருந்தபோதிலும், கொழுப்பு எடிமாவை சரியாக ஏற்படுத்துவதற்கு மருத்துவர்கள் இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அறியப்படாத காரணம் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.
- உங்கள் மருத்துவருக்கு முடிந்தவரை உடல்நலம் மற்றும் மரபணு தகவல்களை வழங்குவது உங்கள் மருத்துவருக்கு அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையுடன் வர உதவும்.
சாத்தியமான மரபணு இணைப்புகளைப் பற்றி அறிக. பல சந்தர்ப்பங்களில், மரபணு காரணிகள் இந்த கோளாறுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். காரணம், கொழுப்பு எடிமா உள்ளவர்களுக்கு சில நேரங்களில் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருப்பதால் இந்த கோளாறையும் கையாளுகிறார்கள்.
- உதாரணமாக, உங்களுக்கு கொழுப்பு எடிமா இருந்தால், உங்கள் பெற்றோருக்கும் கோளாறு இருப்பதை நிராகரிக்க முடியாது.
ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். சில மருத்துவர்கள் கொழுப்பு எடிமா ஹார்மோன்களுடன் தொடர்புடையது என்று நம்புகிறார்கள். இது பெண்களுக்கு பிரத்தியேகமாக ஏற்படும் கோளாறு மற்றும் பெரும்பாலும் பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது ஏற்படுகிறது.
- இது முக்கியமற்றதாகத் தோன்றினாலும், காரணத்தை அடையாளம் காண்பது சரியான சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
ஆலோசனை
- உங்களுக்கு லிபோ-எடிமா இருந்தால், நீங்கள் சிரை பற்றாக்குறை, முழங்கால் வலி மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றிற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த பக்கவிளைவுகளைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
எச்சரிக்கை
- கொழுப்பு எடிமா பருமனாக இருப்பதற்கு சமமானதல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கொழுப்பு எடிமா இருந்தால், நீங்கள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது உங்கள் தவறு அல்ல.
