உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

நீங்கள் காற்றின் தரம் குறைவாக உள்ள ஒரு பகுதியில் வசிக்கிறீர்களானால், அல்லது உங்கள் சமூகத்தில் ஒரு தொற்று நோய் பரவி வந்தால், N95 முகமூடியை அணிவது உங்கள் நுரையீரலையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க சிறந்த வழியாகும். தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை வடிகட்ட வடிவமைக்கப்பட்ட N95 சுவாசக் கருவி ஒரு புதிய மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் மலிவான பொருளாகும், இது புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: முகமூடியைத் தேர்வுசெய்க

1. 

   வான்வழி துகள்களை வடிகட்ட N95 சுவாசக் கருவியைத் தேர்வுசெய்க. N95 சுவாசக் கருவிகள் நுரையீரலை வான்வழி துகள்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த தேர்வாகும், இதில் உலோக உமிழ்வுகள் (வெல்டிங்கின் போது உருவாகும் வாயுக்கள் போன்றவை), தாதுக்கள் மற்றும் தூசி ஆகியவை அடங்கும். வைரஸ்கள் போன்ற கடிகள் அல்லது உயிரியல் துகள்கள். காய்ச்சல் வெடிக்கும் போது அல்லது காற்றின் தரத்தை குறைக்கும் மாசு அல்லது தீ இருக்கும் போது நீங்கள் N95 சுவாசக் கருவியை அணியலாம். இந்த வகை முகமூடி மூக்கு மற்றும் வாயை உள்ளடக்கிய இலகுரக கட்டமைப்பு நுரையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
   • தொழில்துறை தொழிலாளர்களுக்கான சிறப்பு பதிப்புகள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களுக்கான N95 அறுவை சிகிச்சை சுவாசக் கருவியும் உள்ளன.
   • முகமூடி வடிகட்டிய துகள்களின் சதவீதத்தை இங்கே எண் குறிக்கிறது. N95 உருமறைப்பு 95% தூசி மற்றும் துகள்களை வடிகட்டுகிறது.
   • எண்ணெய் ஏரோசோல்களுடன் சூழலில் N95 சுவாசக் கருவியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் எண்ணெய் வடிகட்டியை சேதப்படுத்தும். "என்" உண்மையில் "எண்ணெயை எதிர்க்காது" என்பதன் சுருக்கமாகும்.

2. 

   
   
   நீங்கள் எண்ணெய்-அசுத்தமான காற்றை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்றால் ஆர் அல்லது பி சுவாசக் கருவியைத் தேர்வுசெய்க. தாது, விலங்கு, காய்கறி அல்லது செயற்கை எண்ணெய்களுக்கு வெளிப்பாடு ஏற்பட்டால், ஆர் அல்லது பி என்ற அடையாளத்துடன் ஒரு முகமூடியைத் தேடுங்கள். “ஆர்” என்பது “ஓரளவு எண்ணெய் எதிர்ப்பு” என்பதைக் குறிக்கிறது. ”(உறவினர் எண்ணெய் எதிர்ப்பு), அதாவது தொகுப்பில் குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு எண்ணெய் நீராவியிலிருந்து இது உங்களைப் பாதுகாக்கும். “பி” என்பது “எண்ணெய் ஆதாரம் அல்லது கடுமையாக எதிர்க்கும்” என்பதைக் குறிக்கிறது.
   • இந்த வகை சுவாசக் கருவிகள் பி 100 மற்றும் ஆர் 95 போன்ற வகுப்பு எண்களிலும் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. இந்த எண்கள் அவை வடிகட்டிய துகள்களின் சதவீதத்தைக் குறிக்கின்றன.
   • இந்த சுவாசக் கருவிகளின் வெளிப்பாடு வரம்புகளை மீறிய வாயுக்கள் அல்லது நீராவிகளுக்கு நீங்கள் வெளிப்பட்டால், காற்றை மிகவும் திறம்பட வடிகட்ட உதவும் சிறப்பு வடிப்பான்களைக் கொண்ட சுவாசக் கருவிகளைத் தேடுங்கள்.
3. சிறப்பாக செயல்படும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய வெவ்வேறு முகமூடி அளவுகளில் முயற்சிக்கவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட வகையைப் பொறுத்து, N95 சுவாசக் கருவிகள் மிகச் சிறிய மற்றும் சிறிய முதல் நடுத்தர மற்றும் பெரிய அளவுகளில் வெவ்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன. முடிந்தால், நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன் சில அளவுகளை அணிய முயற்சிக்கவும். முகமூடி மெதுவாக பொருந்துகிறது மற்றும் உங்கள் முகத்தை சுற்றி நகரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முகமூடியை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அது இறுக்கமாக இருக்கும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முகமூடி நழுவுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறிய அளவைப் பெற வேண்டும்.

4. 

   
   
   உங்களுக்கு சுவாச அல்லது இருதய பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு N95 முகமூடி சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நாள்பட்ட சுவாச அல்லது இருதய நோய் இருந்தால். நீங்கள் என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கலாம் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சுவாச வால்வை நீங்கள் ஒரு சுவாச வால்வுடன் பயன்படுத்தலாம், இது சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது மற்றும் முகமூடியில் வெப்பத்தை குறைக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு இயக்க அறையில் போன்ற ஒரு மலட்டு சூழலை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும் என்றால் இந்த பதிப்புகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்களிடம் இருந்தால் இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:
   • சுவாச பிரச்சினைகள்
   • காற்று நோய் துளைத்தல்
   • நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
   • ஆஸ்துமா
   • இருதய நுரையீரல் பிரச்சினைகள்
   • நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்கள்

5. 

   
   
   கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் NIOSH- இணக்கமான N95 ஃபேஸ்மாஸ்களை வாங்கவும். நீங்கள் N95 முகமூடிகளை மருத்துவ விநியோக கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் அல்லது 3M நிறுவனம் போன்ற ஆன்லைன் சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமிருந்து நேரடியாக வாங்கலாம். தொகுப்பில் அச்சிடப்பட்ட NIOSH லோகோ மற்றும் சான்றிதழ் எண்ணுடன், அமெரிக்க தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார நிறுவனம் (NIOSH) சான்றளித்த சுவாசக் கருவியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
   • உங்கள் வேலைக்கு நீங்கள் N95 சுவாசக் கருவி அணிய வேண்டும் எனில், அதற்கு உங்கள் முதலாளி பொறுப்பேற்க வேண்டும்.
   • NIOSH சான்றிதழ் குறி இல்லாத முகமூடிகளுக்கு பாதுகாப்பை வழங்கும் திறன் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

6. 

   முகமூடியை சேமித்து வைப்பதன் மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான விரைவில் அதைப் பயன்படுத்தலாம். முகமூடிகளுக்கான தேவை பெரும்பாலும் வெடித்துச் சிதறும் மற்றும் சில நேரங்களில் மிக விரைவாக விற்கப்படும், அதாவது வெடிக்கும் போது அல்லது அப்பகுதியில் கடும் மாசு அலை இருக்கும். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் ஒரு சிலவற்றை வைத்து தயாராக இருங்கள். உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தொலை அறையில் 2-3 வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் முகமூடிகளை சேமிக்கும்போது உங்கள் உள்ளூர் சூழலைக் கவனியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மாசு பிரச்சினைகள் அதிகம் உள்ள ஒரு பெரிய நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு கிராமப்புறத்தில் தூய்மையான காற்றோடு வசிப்பதை விட அதிக முகமூடிகள் தேவைப்படும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: முகமூடியை சரியாக அணிவது

1. 

   முடிந்தால், முகமூடி அணிவதற்கு முன் ஷேவ் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு N95 முகமூடியை அணிய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அனைத்து முக முடிகளையும் ஷேவ் செய்யுங்கள். தாடி முகமூடியை அணிவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் அது சரியாக பொருந்தாது, மேலும் அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம்.
   • இது அவசரநிலை மற்றும் ஷேவ் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்றால், முடிந்தவரை இறுக்கமாக முகமூடியை அணிய முயற்சிக்கவும்.

2. 

   முகமூடி அணிவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். முகமூடி ஈரமாவதைத் தவிர்க்க சோப்பு மற்றும் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் கைகளை நன்கு உலர வைக்கவும். முகமூடியை அணிவதற்கு முன்பு இது தற்செயலாக மாசுபடுவதைத் தடுக்கும்.

3. 

   முகமூடியை ஒரு கையில் பிடித்து உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கின் மேல் வைக்கவும். முகமூடியை உங்கள் உள்ளங்கையில் வைக்கவும், தரையை எதிர்கொள்ளும் பட்டா. முகமூடியை உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது வைக்கவும், இதனால் மேல் மூக்கு உங்கள் மூக்கின் பாலத்தின் மீது பொருந்துகிறது. முகமூடியின் கீழ் விளிம்பு கன்னத்தை மறைக்க வேண்டும்.
   • முகமூடியை சுத்தமாக வைத்திருக்க உங்கள் கைகளால் வெளிப்புற விளிம்புகளை மட்டும் தொட முயற்சிக்கவும்.

4. 

   கீழ் மற்றும் மேல் பட்டைகளை தலைக்கு மேல் இழுக்கவும். உங்கள் முகமூடிக்கு இரண்டு பட்டைகள் இருந்தால், உங்கள் தலைக்கு கீழே உள்ள பட்டையை இழுத்து, உங்கள் காதுகளுக்கு கீழே, உங்கள் கழுத்தில் பட்டையை சரிசெய்யவும். உங்கள் முகத்தில் முகமூடியைப் பயன்படுத்த உங்கள் மறு கையைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும், பின்னர் உங்கள் தலைக்கு மேல் பட்டையை இழுத்து உங்கள் காதுகளுக்கு மேலே சரிசெய்யவும்.

5. 

   மூக்கின் பாலத்தின் குறுக்கே முகமூடியின் உலோகக் கம்பியை சரிசெய்யவும். முகமூடியின் மேல் விளிம்பில் மூக்கின் பாலத்தில் உலோக கிளிப்பின் இருபுறமும் 2 விரல்களை வைக்கவும். உலோக கம்பியின் இருபுறமும் உங்கள் விரல்களை வரிசைப்படுத்தி, உங்கள் மூக்கின் பாலத்தை சீரமைக்கவும்.
   • உங்கள் முகமூடியில் உங்கள் மூக்கின் பாலத்தில் ஒரு உலோக கம்பி இல்லை என்றால், அதை உங்கள் மூக்கைச் சுற்றி இறுக்கி அணைத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. 

   குழந்தைகளுக்கான மாற்று தீர்வுகளைக் கண்டறியவும். N95 சுவாசக் கருவிகள் குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவை அல்ல. அதற்கு பதிலாக, காற்றின் தரம் குறைவாக இருந்தால் குழந்தைகளை முடிந்தவரை வீட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், உங்கள் பிள்ளை சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகும் கைகளை கழுவ வேண்டும் போன்ற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சுவாசக் கருவியையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் N95 முகமூடி அல்ல.
   • 17-18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு N95 சுவாசக் கருவியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • வயதான பதின்வயதினர் N95 சுவாசக் கருவியை அணிய முயற்சித்து, அது பொருந்துமா மற்றும் வசதியாக இருக்கிறதா என்று பார்க்கலாம். உங்கள் குழந்தை நன்றாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் பொருந்தினால், அவர்கள் மயக்கம் அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருந்தால் நடக்கவும் கேட்கவும் முயற்சிக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், முகமூடியை அகற்றி குழந்தையை உள்ளே அனுப்புங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: இறுக்கத்தை சரிபார்த்து முகமூடியை அகற்றவும்

1. 

   முகமூடியை அணியும்போது சுவாசிக்கவும், கசிவுகளை சரிபார்க்கவும். முகமூடியைப் பிடித்துக் கொள்ள இரு கைகளையும் பயன்படுத்தவும், அது உங்கள் முகத்தில் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், பின்னர் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உங்கள் மூக்கின் பாலத்தில் உள்ள உலோக கம்பி நிலையில் இருந்து காற்று தப்பிக்கிறதா என்பதை கவனிக்கவும். மூக்கு பகுதியில் காற்று கசிந்ததை நீங்கள் உணர்ந்தால், முகமூடியின் விளிம்புகளை நேராக்கி, உங்கள் தலையின் பக்கங்களில் பட்டையை வைக்கவும்.
   • முகமூடி இன்னும் முழுமையாக மூடப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால், ஒரு நண்பர் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள் அல்லது வேறு அளவை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

2. 

   உங்கள் தலைக்கு மேல் பட்டையை இழுத்து முகமூடியை அகற்றவும். முகமூடியின் முன்புறத்தைத் தொடாதீர்கள், கீழே உள்ள பட்டையை உங்கள் தலைக்கு மேலே இழுக்கவும், அது உங்கள் மார்பின் முன் கீழே தொங்க விடவும், பின்னர் மேல் பட்டையை இழுக்கவும்.
   • நீங்கள் அவற்றை தூக்கி எறியலாம் அல்லது சுத்தமான, மூடிய பெட்டியில் அல்லது பையில் சேமிக்கலாம்.
   • முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது அசுத்தமாக இருக்கலாம்.

3. 

   முகமூடியை மருத்துவ அமைப்பில் பயன்படுத்தினால் அதை தூக்கி எறியுங்கள். ஒரு நோயாளியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது வெடிப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்தினால், முகமூடியின் வெளிப்புற மேற்பரப்பு மாசுபட்டிருக்கலாம். தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களுக்கு அவை வெளிப்படுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் முகமூடிகளை முறையாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும். முகமூடி பட்டாவை கவனமாகக் கையாண்டு குப்பையில் எறியுங்கள்.

4. 

   முகமூடி இன்னும் உலர்ந்த மற்றும் மெதுவாக இருந்தால் மீண்டும் பயன்படுத்தவும். தீங்கு விளைவிக்கும் சூழலில் இருந்து பாதுகாக்க மற்றும் ஆபத்தான கிருமிகளுக்கு ஆட்படுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் முகமூடியை அணிந்தால், அதை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு முறையும் அணிந்திருக்கும் முகமூடியின் இறுக்கத்தை மீண்டும் சோதிக்கவும், அது இன்னும் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். முகமூடியை ஒரு சுத்தமான, சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலன் அல்லது பையில் சேமித்து வைக்கவும், இதனால் அது சுற்றியுள்ள பொருட்களால் சிதைக்கப்படாது. விளம்பரம்

ஆலோசனை

• சில பிராந்தியங்களில், மருத்துவ ஊழியர்கள் மற்றும் மருத்துவ மாணவர்கள் N95 முகமூடியை அணியும்போது இறுக்கமான பொருத்தம் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த சோதனைக்கு உங்கள் தலையை ஒரு பிளாஸ்டிக் பேட்டைக்குக் கீழே வைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது முகமூடியை அணியும்போது, ​​பரிசோதகர் தீப்பொறிகள் (எப்போது, ​​நீராவிகள் அல்லது ஏரோசோல்கள்) ஒரு சிறப்பியல்பு வாசனையையும் பேட்டை வழியாக சுவைக்கும். வாயுக்களின் சுவையை இனி உணரமுடியாத வரை நீங்கள் வெவ்வேறு அளவிலான முகமூடிகளை அணிந்திருப்பீர்கள், அதாவது முகமூடி வெளிப்படாது. ஊழியர்கள் சுவாச பொருத்தம் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஆண்டுதோறும் மீண்டும் சோதிக்கப்பட வேண்டும்.