உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

எலும்புக்கு போதுமான சக்தி பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​ஒரு ஊஞ்சலில் இருந்து விழுவது அல்லது ஒரு மேடையில் விழுவது அல்லது ஒரு கார் விபத்தில் மிகவும் தீவிரமாக ஒரு எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. எலும்பு முறிவு ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். எலும்பு முறிவுகள் குழந்தைகளிலும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள பெரியவர்களிடமும் பொதுவானவை என்றாலும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏழு வயது மக்கள் எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறார்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: நிலைமை மதிப்பீடு

1. 

   என்ன நடந்தது என்று கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் காயத்தை அனுபவிக்கும் நபராக இருந்தால், வலிக்கு முன்பு என்ன நடந்தது என்பதை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் ஒருவருக்கு உதவி செய்கிறீர்கள் என்றால், விபத்துக்கு முன்பு என்ன நடந்தது என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். பெரும்பாலான எலும்பு முறிவுகளுக்கு எலும்பு முறிவு அல்லது எலும்பு முறிவு ஏற்பட போதுமான அளவு தேவைப்படும் சக்தி தேவைப்படுகிறது. உங்கள் காயத்தின் காரணத்தை அடையாளம் காண்பது உங்கள் எலும்பு உடைந்துவிட்டதா இல்லையா என்பதை மதிப்பிட உதவுகிறது.
   • நீங்கள் விழும்போது, ​​மோட்டார் சைக்கிள் விபத்து அல்லது எலும்பை நேரடியாகத் தாக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு இந்த சக்தி பெரியது, எடுத்துக்காட்டாக ஒரு விளையாட்டின் போது.
   • உடலை துஷ்பிரயோகம் செய்வது போன்ற வன்முறை சூழ்நிலைகளிலும் எலும்புகள் முறிந்து போகலாம் அல்லது ஓடுவது போன்ற மீண்டும் மீண்டும் வரும் சக்திகளுக்கு உட்பட்டிருக்கலாம்.

2. 

   
   
   உங்களுக்கு பிற ஆதரவு சேவைகள் தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் காயத்தின் காரணத்தை அறிந்துகொள்வது எலும்பு முறிவின் சாத்தியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு உதவி தேவையா என்பதை தீர்மானிக்கவும் உதவுகிறது.நீங்கள் அவசரகால சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், கார் விபத்து ஏற்பட்டால் காவல்துறையினரை அழைக்க வேண்டும், அல்லது சிறுவர் துஷ்பிரயோக வழக்காக இருக்கும்போது குழந்தை ஆதரவு சேவைகளை அழைக்க வேண்டும்.
   • காயம் எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருந்தால் (சுளுக்கு போன்றவை, தசைநார் அதிகமாக நீட்டப்படும்போது அல்லது கிழிந்தாலும் கூட), ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவர் மிகவும் வேதனையுடன் தோன்றினால், நீங்கள் 911 ஐ அழைக்க வேண்டும் அல்லது காயம் மற்றும் / அல்லது வலி மிகவும் அவசரமாக இல்லாவிட்டால் அவர்களை அருகிலுள்ள கிளினிக் அல்லது மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல முன்வருங்கள் (எ.கா., காயம் அதிக இரத்தப்போக்கு இல்லை, பாதிக்கப்பட்டவர் இன்னும் சாதாரணமாக பேசலாம், தடங்கல்கள் இல்லாமல், முதலியன. ..).
   • பாதிக்கப்பட்டவர் மயக்கமடைந்துவிட்டால் அல்லது தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், அல்லது அவர்களால் தொடர்பு கொள்ள முடிந்தால், ஆனால் தகவல் பொருத்தமற்றதாக இருந்தால், ஆம்புலன்சில் அழைக்கவும், இது தலையில் காயம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். கீழே இரண்டு பகுதி பார்க்கவும்.

3. 

   
   
   காயத்தின் போது உணரப்பட்ட அல்லது கேட்டதைப் பற்றிய தகவல்களைக் கண்டறியவும். வீழ்ச்சியடைந்த நேரத்தில் அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் அல்லது எதிர்கொண்டார்கள் என்று பாதிக்கப்பட்டவரிடம் கேளுங்கள். எலும்பு முறிவு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவில் ஒரு கிளிக்கைக் கேட்பது அல்லது “உணர்கிறார்கள்” என்று விவரிக்கிறார்கள். எனவே அவர்கள் ஒரு கிளிக்கைக் கேட்டதாகக் கூறினால், இது ஏதோ உடைந்துவிட்டதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.
   • அந்த நேரத்தில் வலியை உணராவிட்டாலும் கூட, அந்த பகுதியை நகர்த்தும்போது அவர்கள் உணர்வை அல்லது துடிக்கும் ஒலியை (எலும்புகள் ஒன்றாக தேய்த்தல் போன்றவை) விவரிக்கலாம்.

4. 

   
   
   வலி பற்றிய தகவல்களைக் கண்டறியவும். ஒரு எலும்பு உடைக்கும்போது, ​​வலி ​​உணர்வுடன் உடல் உடனடியாக வினைபுரிகிறது. எலும்பு முறிவு மற்றும் இடைவெளியின் இடத்திற்கு அருகிலுள்ள தசை திசுக்களுக்கு ஏதேனும் காயம் (தசைகள், தசைநார்கள், நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநாண்கள் போன்றவை) வலியை ஏற்படுத்தும். கவனிக்க மூன்று நிலை வலிகள் உள்ளன:
   • கடுமையான வலி இது ஒரு தீவிரமான வலி உணர்வாகும், இது பொதுவாக எலும்பு உடைந்த பிறகு ஏற்படும். நீங்கள் தீவிர வலியை அனுபவித்தால் இது எலும்பு முறிவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
   • சபாக்குட் வலி எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு முதல் சில வாரங்களில் இந்த வகை வலி ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக எலும்பு முறிவு குணமாகும்போது. முக்கியமாக காரணம் தசை பதற்றம் மற்றும் பலவீனம் ஆகும், இது எலும்பு குணமடையும் போது (ஒரு நடிகர் அல்லது கட்டு போன்றது) அசையாமையின் விளைவு ஆகும்.
   • நாள்பட்ட வலி எலும்பு மற்றும் திசுக்கள் குணமடைந்த பின்னரும், எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் போதும் இது ஒரு நீடித்த வலி.
   • இந்த வகையான வலிகள் சில அல்லது அனைத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க. சிலர் கடுமையான மற்றும் அடக்கமான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் நாள்பட்ட வலியை அனுபவிப்பதில்லை, மற்றவர்கள் உடைந்த சிறிய கால் அல்லது முதுகெலும்பைப் போல சிறிய அல்லது வலியின்றி எலும்பு முறிவை அனுபவிக்கலாம்.

5. 

   உடைந்த எலும்பின் வெளிப்புற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். எலும்பு உடைந்திருப்பதைக் குறிக்கும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
   • எலும்பு முறிவு நிலை சிதைக்கப்பட்டு, அசாதாரண திசையில் நகரும்
   • ஹீமாடோமா, உட்புற இரத்தப்போக்கு அல்லது சிராய்ப்பு
   • உடைந்த எலும்புகள் இருக்கும் இடத்தில் நகரும் சிரமம்
   • இந்த பகுதி குறுகிய, முறுக்கப்பட்ட அல்லது வளைந்ததாக தெரிகிறது
   • காயத்தின் பகுதியில் ஆற்றல் இழப்பு
   • இப்பகுதியில் சாதாரண இயக்கம் இழப்பு
   • அதிர்ச்சி
   • நிறைய வீக்கம்
   • எலும்பு முறிவு சந்தேகிக்கப்படும் பகுதிக்குள் அல்லது கீழே உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு

6. 

   நீங்கள் எதையும் காணவில்லை என்றால் எலும்பு முறிவின் பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். ஒரு சிறிய எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், சிதைவின் அறிகுறிகளும், சிறிதளவு வீக்கமும் மட்டுமே இருக்கக்கூடாது, எனவே நிர்வாணக் கண்ணால் பார்ப்பது கடினம். எனவே எலும்பு உடைந்ததா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க நீங்கள் இன்னும் விரிவான மதிப்பீட்டை செய்ய வேண்டும்.
   • பொதுவாக உடைந்த எலும்பு மக்கள் தங்கள் நடத்தையை சரிசெய்ய காரணமாகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அவை பெரும்பாலும் அழுத்தம் கொடுப்பதையோ அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தம் கொடுப்பதையோ தவிர்க்கின்றன. உடைந்த எலும்பை நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், ஏதோ தவறு நடந்ததற்கான அறிகுறியாகும்.
   • பின்வரும் மூன்று எடுத்துக்காட்டுகளைக் கவனியுங்கள்: கணுக்கால் அல்லது காலில் உடைந்த எலும்பு மிகவும் வலியை ஏற்படுத்தும், பாதிக்கப்பட்டவர் அந்த காலில் எடை தாங்க விரும்பவில்லை; ஒரு கை அல்லது கையில் உடைந்த எலும்பிலிருந்து வரும் வலி பெரும்பாலும் அந்தக் கையைப் பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தாமலும் இருக்க உங்களை அதிக விருப்பம் கொள்கிறது; உடைந்த விலா எலும்பால் ஏற்படும் வலி, இது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க இயலாது.

7. 

   புள்ளி வலி அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உடைந்த எலும்பை ஒற்றை புள்ளி வலி அடையாளத்தால் கண்டறிய முடியும், அதாவது எலும்பு உடைந்த பகுதியை அழுத்தும்போது, ​​வலி ​​ஒரு பெரிய இடத்தில் வலி போலல்லாமல், ஒரு இடத்தில் குவிந்துள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடைந்த எலும்புக்கு அருகில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போதெல்லாம் வலி உச்சம் பெறுகிறது. ஒரு கட்டத்தில் வலி இருக்கும்போது, ​​எலும்பு உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது.
   • மூன்று விரல்களுக்கு மேல் அகலமுள்ள தொடுதலுக்கான பெரிய அளவிலான வலி (லேசான அழுத்தம் அல்லது மிகுதி) ஒரு தசைநார், தசைநார் அல்லது பிற திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
   • காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே சிராய்ப்பு அல்லது அதிகப்படியான வீக்கம் என்பது திசு சேதத்தின் அறிகுறியாகும், எலும்பு முறிவு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க.

8. 

   எலும்பு முறிவுகள் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்ளும்போது கவனமாக இருங்கள். 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைக்கு எலும்பு முறிவு இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க விரும்பினால் பின்வரும் காரணிகளை மனதில் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, உங்கள் குழந்தைக்கு எலும்பு முறிவு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் குழந்தையை உத்தியோகபூர்வ நோயறிதலுக்காக மருத்துவரை சந்திக்க அழைத்துச் செல்வது நல்லது, ஏனெனில் இது எலும்பு வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இந்த வழியில், உங்கள் பிள்ளை முறையாகவும் உடனடியாகவும் சிகிச்சை பெறுவார்.
   • சிறு குழந்தைகளால் பெரும்பாலும் ஒரு இடத்தில் வலியின் சரியான உணர்வை அடையாளம் காண முடியாது. அவர்களின் வலி பதில்கள் பெரியவர்களைக் காட்டிலும் பொதுவான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
   • குழந்தைகள் எவ்வளவு வலியை உணர்கிறார்கள் என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம்.
   • குழந்தை எலும்பு முறிவு வலியும் வேறுபட்டது, ஏனெனில் அவற்றின் எலும்புகள் வெவ்வேறு நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. குழந்தை எலும்புகள் உடைவதற்கு பதிலாக வளைந்து அல்லது உடைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • உங்கள் குழந்தையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்பவர் நீங்கள்தான்.உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை சாதாரண காயத்தை விட அதிக வலியைக் காட்டினால், அவருக்கு மருத்துவ உதவி தேவை.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: உடனடி பராமரிப்பு

1. 

   கட்டைவிரலின் பொதுவான விதி பாதிக்கப்பட்டவரை நகர்த்துவதில்லை. வலுவான வீழ்ச்சி அல்லது மோட்டார் சைக்கிள் விபத்து காரணமாக எலும்பு முறிந்தால் உடனடி ஆபத்து இருந்தால் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்டவரை நகர்த்தவும். எலும்புகளை மறுசீரமைக்க முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சொந்தமாக நகர முடியாவிட்டால் நகர்த்த வேண்டாம். இது அவர்களை மேலும் காயப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதாகும்.
   • இடுப்பு அல்லது இடுப்பு எலும்பு முறிவுடன் யாரையும் நகர்த்த வேண்டாம்; உடைந்த இடுப்பு இடுப்பு குழிக்குள் நிறைய இரத்தம் வரக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, ஆம்புலன்ஸ் ஒன்றை அழைத்து அவர்கள் வரும் வரை காத்திருங்கள். இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு இந்த அதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், அவசரநிலை வருவதற்கு முன்பு கொண்டு செல்லப்பட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அவர்களின் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைத்து, உங்கள் கால்களை ஒன்றாகக் கட்ட வேண்டும். அவற்றை வைக்க ஒரு போர்டில் உருட்டவும், முழு உடலையும் உருட்டவும். தோள்பட்டை, இடுப்பு மற்றும் கால்களை சீரமைத்து, உடலை முழுவதுமாக உருட்டிக் கொள்ளுங்கள். முள் பின்புறத்தின் மையத்திலிருந்து முழங்கால் வரை நீண்டதாக இருக்க வேண்டும்.
   • இல்லை முதுகு அல்லது கழுத்து எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தில் ஒரு நபரை நகர்த்துவது. கண்டறியப்பட்ட நிலையில் அவர்களை விட்டுவிட்டு உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். உங்கள் முதுகு அல்லது கழுத்தை நேராக்க முயற்சிக்காதீர்கள். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு முதுகு அல்லது கழுத்து உடைந்திருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் ஏன் என்று ஆம்புலன்ஸ் அதிகாரிக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரை நகர்த்துவது போலியோ உள்ளிட்ட கடுமையான நீண்டகால தீங்கு விளைவிக்கும்.

2. 

   விபத்து அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு ஹீமோஸ்டாஸிஸ். உடைந்த எலும்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன்பு அனைத்து காயங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உடைந்த எலும்பு தோலில் இருந்து வெளிவருகிறது என்றால், அதைத் தொட்டு அல்லது உடலுக்குள் தள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். எலும்புகள் பொதுவாக சாம்பல் அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும், ஹாலோவீன் எலும்புக்கூடுகள் மற்றும் மருத்துவ மாதிரிகளில் நீங்கள் காணும் வெள்ளை அல்ல.
   • இரத்தப்போக்கு கனமாக இருந்தால், உடைந்த எலும்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் இரத்தப்போக்கு இடத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 

   காயத்தின் பகுதியை அசைக்காதீர்கள். அவசர சேவைகள் உடனடியாக கிடைக்காவிட்டால் மட்டுமே உடைந்த எலும்பை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அவசரகால பணியாளர்கள் வருகிறார்கள் அல்லது நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், அந்த பகுதிக்கு ஒரு பிரேஸ் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவ வசதியை அணுக முடியாவிட்டால், இந்த வழிகாட்டுதல்கள் எலும்பு அசையாமை மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • ஒரு ஆதரவு பிரேஸ் உடைந்த கை அல்லது காலை ஆதரிக்கிறது. எலும்புகளை மறுசீரமைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு பிளவு செய்ய நீங்கள் கிடைக்கக்கூடிய அல்லது அருகிலுள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். மரக் கம்பிகள் அல்லது பலகைகள், சுருண்ட செய்தித்தாள் போன்ற பலவற்றை உருவாக்க கடினமான பொருளைக் கண்டுபிடி. உடலின் பகுதி சிறியதாக இருந்தால் (கால் அல்லது விரல் போன்றது), அதை கால் அல்லது அடுத்த விரலில் டேப் செய்யவும். ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் உறுதியான பிரேஸ் வழங்க.
   • ஆடை, துண்டுகள், போர்வைகள், தலையணைகள் அல்லது மென்மையாக கிடைக்கக்கூடிய எதையும் கொண்டு பிரேஸைச் சுற்றவும்.
   • எலும்பு முறிவுக்கு மேலேயும் கீழேயும் உள்ள மூட்டுக்கு மேல் பிளவுகளை நீட்டவும். உதாரணமாக, கீழ் கால் உடைந்தால், உங்கள் முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மீது நீட்டிக்கும் பிரேஸைப் பயன்படுத்துங்கள். அதேபோல், மூட்டுக்குள்ளான எலும்பு முறிவுகள் மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள எலும்பின் இருபுறமும் பிளவுபட வேண்டும்.
   • எலும்பு உடைந்த பகுதிக்கு பிளவுகளை உறுதியாகக் கட்டுங்கள். நீங்கள் ஒரு பெல்ட், கயிறு, ஷூலஸ் அல்லது வேறு எதையாவது பயன்படுத்தலாம்.பிளவுகளை மற்ற உடல் காயம் ஏற்படாதவாறு கட்டும்போது கவனமாக இருங்கள். காயமடைந்த பகுதிக்கு அழுத்தம் சேர்க்காமல், அதை அசையாமல் இருக்க, பிளவை சரியாக மடிக்கவும்.

4. 

   உடைந்த கை அல்லது கைக்கு ஒரு ஸ்லிங் செய்யுங்கள். கட்டுகள் உங்கள் கைகளை ஆதரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் தசை சோர்வைத் தடுக்கின்றன. தலையணை பெட்டிகள், தாள்கள் அல்லது வேறு எந்த பெரிய துணியிலிருந்தும் வெட்டப்பட்ட 1 சதுர மீட்டர் துணி துண்டு ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு முக்கோணத்தில் துணியை மடியுங்கள். உடைந்த கையின் கீழும் தோள்பட்டையின் மீதும் டேப்பின் ஒரு முனையை சறுக்கி, மறு முனையை மற்ற தோள்பட்டைக்கு மேல் கடந்து, டேப் கையை சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும். கழுத்தின் பின்புறத்தில் நாடாவின் முனைகளைக் கட்டுங்கள். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: மருத்துவ கவனிப்பைக் கண்டறிதல்

1. 

   எலும்பு முறிவுக்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால் உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். நீங்கள் நேரடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க முடியாவிட்டால், அதை உடனடியாக அழைக்க வேறொருவரிடம் கேளுங்கள்.
   • எலும்பு முறிவு சந்தேகத்திற்குரியது மற்றொரு கடுமையான காயத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
   • பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கவில்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்களால் நகரவோ பேசவோ முடியாது. அவர்கள் சுவாசிக்கவில்லை என்றால், சிபிஆர் கொடுங்கள்.
   • பலியானவர் பலமாக சுவாசித்துக் கொண்டிருந்தார்.
   • மூட்டு அல்லது மூட்டு அசாதாரண கோணத்தில் சிதைக்கப்பட்ட அல்லது வளைந்ததாகத் தெரிகிறது.
   • உடைந்த எலும்புகள் உள்ள பகுதிகள் முனையில் உணர்ச்சியற்றவை அல்லது நீல நிறத்தில் உள்ளன.
   • உடைந்த எலும்பு இடுப்பு, இடுப்பு, கழுத்து, தலை அல்லது பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது.
   • அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு.

2. 

   அதிர்ச்சியைத் தடுக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். கடுமையான விபத்தில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். அவசரகால பணியாளர்கள் வருவதற்கோ அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் வழியிலோ காத்திருக்கும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்டவரை நிமிர்ந்து, இதயத்திற்கு மேல் அடி மற்றும் முடிந்தால் மார்பை விட தலையை கீழே வைத்திருங்கள். கால் உடைந்ததாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதை உயர்த்த வேண்டாம். பாதிக்கப்பட்டவரை ஜாக்கெட் அல்லது போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.
   • அவர்களின் கழுத்து அல்லது முதுகு உடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அவற்றை நகர்த்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • அவர்களுக்கு வசதியாக படுத்து, சூடாக இருக்க உதவுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மறைக்க போர்வைகள், தலையணைகள் அல்லது ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரிடம் பேசினால் வலியை மறக்க உதவுங்கள்.

3. 

   வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். உடைந்த எலும்புகளைச் சுற்றி ஆடைகளை கழற்றி, வீக்கத்தைக் குறைக்க குளிர் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். எலும்பை மறுசீரமைக்க வேண்டியிருக்கும் போது ஒரு குளிர் அமுக்கம் மருத்துவருக்கு உதவும், மேலும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வலியைக் குறைக்கும். சருமத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் விண்ணப்பிக்கும் முன் ஒரு துண்டு அல்லது பிற பொருட்களை ஐஸ் கட்டியைச் சுற்றி மடிக்கவும்.
   • கிடைத்தால், பனிக்கு பதிலாக உறைந்த காய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

4. 

   உங்கள் மருத்துவருடன் எப்போதும் தொடர்பில் இருங்கள். காயமடைந்த நேரத்தில் தோன்றாத அறிகுறிகளைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க நீங்கள் ஒரு சந்திப்பைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது எக்ஸ்ரே எடுக்க மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். நீங்களோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரோ காயமடைந்த பகுதியில் வலியை உணர்ந்தால் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள், ஆனால் பல நாட்களுக்குப் பிறகு கணிசமாக மேம்படவில்லை, அல்லது விபத்து நடந்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு வலி இல்லாதபோது ஒன்று அல்லது இரண்டு அடுத்த நாள், இந்த உணர்வு தோன்றியது. சில நேரங்களில் தசை வீக்கம் தொடுவதற்கு ஒரு இடத்தில் வலி அல்லது வலியின் உணர்வைத் தடுக்கும்.
   • இந்த கட்டுரை எக்ஸ்ரே இல்லாமல் எலும்பு முறிவை அடையாளம் காண உதவும் நோக்கில், வீழ்ச்சி அல்லது விபத்துக்குப் பிறகு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். உடைந்த கை, கால் அல்லது பகுதியை நீங்கள் நீண்ட காலமாக, வேண்டுமென்றே அல்லது வேண்டுமென்றே தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், இது அந்த பகுதிக்கு நிரந்தர காயம் ஏற்படக்கூடும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நீங்கள் நினைப்பதால் மருத்துவமனைக்குச் செல்லாமல் பிடிவாதமாக இருக்கக்கூடாது. எலும்பு முறிவு மிகவும் கடுமையான காயம், உடைந்த எலும்பு தோலில் ஊடுருவினால், எலும்பை மறுசீரமைப்பது இன்னும் கடினமாகிவிடும், பின்னர் உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும்.