உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

டிஸோசியேட்டட் ஆளுமைக் கோளாறு (டிஐடி), முன்னர் பல ஆளுமைக் கோளாறு என அழைக்கப்பட்டது, இது ஒரு அடையாளக் கோளாறு ஆகும், அங்கு ஒரு நபருக்கு குறைந்தது இரண்டு தனித்துவமான ஆளுமை நிலைகள் உள்ளன. டிஐடி பெரும்பாலும் குழந்தை பருவ துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாகும். இந்த நோய் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் சிரமமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கும். உங்களிடம் டிஐடி இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒரு தொழில்முறை நோயறிதல், உங்கள் அறிகுறிகளையும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் அங்கீகரித்தல், டிஐடியின் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பொதுவான தவறான கருத்துக்களை அகற்றுவதன் மூலம் அதை அடையாளம் காணலாம். விலகல் ஆளுமை கோளாறு.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 

   
   
   உங்கள் சுய உணர்வை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். டிஐடி உள்ளவர்கள் பல தனித்துவமான ஆளுமை நிலைகளைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த மாநிலங்கள் தங்களுக்குரிய அம்சங்கள், ஆனால் தனித்தனியாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, அந்த நேரத்தில் நோயாளி எந்த நினைவுகளையும் நினைவுபடுத்தாமல் இருக்கலாம். வெவ்வேறு ஆளுமை நிலைகள் ஒரு நபரின் சுய உணர்வில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் ஆளுமையில் "மாற்றம்" இருப்பதைக் கவனியுங்கள். "மாற்றம்" என்ற கருத்து ஒரு ஆளுமை / மாநிலத்திலிருந்து இன்னொருவருக்கு மாறுவதைக் குறிக்கிறது. டிஐடி ஆளுமை மாற்றம் ஒப்பீட்டளவில் அடிக்கடி அல்லது நிலையானதாக நிகழ்கிறது. ஒரு டிஐடி நபர் வினாடிகளில் இருந்து மணிநேரத்திற்கு வேறு நிலைக்கு மாறலாம், மேலும் ஆளுமை அல்லது மாற்று நிலையை வெளிப்படுத்தும் நேரத்தின் நீளம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். வெளியாட்கள் சில நேரங்களில் வெளிப்பாடுகளின் அடிப்படையில் மாற்றங்களை வரையறுக்கலாம்:
     • தொனி / குரல் தொனியில் மாற்றம்.
     • ஒளியை சரிசெய்வது போல் மீண்டும் மீண்டும் கண் சிமிட்டுங்கள்.
     • அணுகுமுறை அல்லது உடல் நிலையில் அடிப்படை மாற்றம்.
     • முகபாவங்கள் அல்லது வெளிப்பாடுகளை மாற்றவும்.
     • காரணம் அல்லது எந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளும் இல்லாமல் சிந்திப்பதில் அல்லது பேசுவதில் மாற்றம்.
   • குழந்தைகளில் மட்டும், விளையாட்டை கற்பனை செய்வது அல்லது உங்களுடன் விளையாடுவது பல ஆளுமைக் கோளாறுகளைக் குறிக்காது.

2. 

   
   
   உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளில் தீவிர மாற்றங்களை அங்கீகரிக்கவும். டிஐடி மக்கள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகள் (கவனிக்கத்தக்கவை), நடத்தை, நனவு, நினைவுகள், உணர்வுகள், சிந்தனை (எண்ணங்கள்) மற்றும் உணர்ச்சி-மோட்டார் செயல்பாடு ஆகியவற்றில் வெளிப்படையான மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
   • DID நபர்கள் சில நேரங்களில் திடீரென்று பொருள் அல்லது சிந்தனையை முற்றிலும் மாற்றலாம். அவை நீண்ட காலத்திற்கு செறிவு இல்லாததையும், சில நேரங்களில் பேசுவதில் கவனம் செலுத்துவதையும், சில சமயங்களில் இல்லை என்பதையும் காட்டக்கூடும்.

3. 

   
   
   நினைவக சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும். டிஐடி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான நினைவக சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர், இதில் அன்றாட நிகழ்வுகளை நினைவுபடுத்துவதில் சிரமம், முக்கியமான தனிப்பட்ட தகவல்கள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அடங்கும்.
   • டிஐடி தொடர்பான நினைவக சிக்கல்களின் வகைகள் சாதாரண அன்றாட மறதி நோய்க்கு சமமானவை அல்ல. உங்கள் சாவியை இழப்பது அல்லது உங்கள் காரை எங்கு விட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வதை மறப்பது பெரிய விஷயமல்ல. டிஐடி மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நினைவகத்தில் ஒரு இடைவெளியைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் புதிய சூழ்நிலையை நினைவில் கொள்வதில்லை.

4. 

   மனச்சோர்வின் அளவைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் சமூக, தொழில்முறை அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவித்தால் மட்டுமே நீங்கள் டிஐடி கண்டறியப்படுவீர்கள்.
   • அறிகுறிகள் (வெவ்வேறு மாநிலங்கள், நினைவகத்தில் சிக்கல்கள்) உங்களுக்கு மிகுந்த வலியை உண்டாக்குகின்றனவா?
   • உங்கள் அறிகுறிகளால் பள்ளி, வேலை அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் உங்களுக்கு நிறைய சிக்கல் இருக்கிறதா?
   • உங்கள் நட்புக்கும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளுக்கும் அறிகுறிகள் கடினமா?
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 2: மதிப்பீட்டை எடுத்துக்கொள்வது

1. 

   ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகவும். உங்களிடம் டிஐடி இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரே வழி, ஒரு உளவியலாளரின் மதிப்பீட்டாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமை நிலைக்குச் செல்லும்போது டிஐடிகள் எப்போதும் நினைவில் இல்லை. ஆகையால், டிஐடி மக்கள் தங்கள் பல பரிமாண நிலைகளை அங்கீகரிக்கத் தவறியிருக்கலாம், இதனால் சுய-நோயறிதல் மிகவும் கடினம்.
   • சுய ஆய்வு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். உங்களிடம் டிஐடி இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் மட்டுமே நோயைக் கண்டறிய தகுதியுடையவர்.
   • டிஐடி மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும்.
   • உங்களுக்கு டிஐடி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்களுக்கு மருந்து தேவையா என்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் குறிப்பிட ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. 

   மருத்துவ சிக்கல்களை நீக்குங்கள். டிஐடி மக்கள் சில நேரங்களில் நினைவக பிரச்சினைகள் மற்றும் சில நோய்களால் ஏற்படும் கிளர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். பிற சாத்தியக்கூறுகளை நிராகரிக்க உங்கள் முதன்மை சுகாதார வழங்குநரால் நீங்கள் காணப்படுவதும் முக்கியம்.
   • தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும். குடிப்பழக்கம் அல்லது விஷத்தால் ஏற்படும் டிமென்ஷியா டிஐடியை ஏற்படுத்தாது.
   • ஏதேனும் வலிப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது ஒரு நோய் மற்றும் இது நேரடியாக டிஐடியுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

3. 

   நிபுணர்களின் ஆதரவைப் பெறும்போது நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். டிஐடி நோயறிதல் நேரம் எடுக்கும். டிஐடி நபர்கள் சில நேரங்களில் தவறாக கண்டறியப்படுகிறார்கள், முக்கிய காரணம் பல டிஐடி நோயாளிகளுக்கு மனச்சோர்வு, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு, உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் போன்ற பிற மனநலப் பிரச்சினைகளும் உள்ளன. தூக்கம், பீதி கோளாறு அல்லது பொருள் துஷ்பிரயோகம். இந்த நோய்களின் கலவையானது பல ஆளுமைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் மற்ற கோளாறுகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுகிறது. எனவே, துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்பு நோயாளியைப் பின்தொடர மருத்துவருக்கு அதிக நேரம் தேவைப்படலாம்.
   • மனநல நிபுணருடன் உங்கள் முதல் வருகைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு நோயறிதலை எதிர்பார்க்க முடியாது. நோய் மதிப்பீட்டு செயல்முறைக்கு பல வருகைகள் தேவை.
   • நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது நோயறிதலை எளிதாக்கும், இதனால் உங்கள் மருத்துவர் (உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர்) சரியான கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் உங்கள் நடத்தையை சரியான திசையில் கவனிக்க முடியும்.
   • உங்கள் அனுபவங்களை விவரிக்கும் போது நேர்மையாக இருங்கள். மருத்துவரிடம் அதிகமான தகவல்கள், நோயறிதல் மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 3: எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்

1. 

   DID இன் பிற அறிகுறிகள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். டிஐடி உள்ள ஒருவர் வெளிப்படுத்தக்கூடிய பல தொடர்புடைய அறிகுறிகள் உள்ளன. டிஐடியைக் கண்டறிய அனைத்தும் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும், பல அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும், மேலும் அவை நோயுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.
   • நீங்கள் அனுபவிக்கும் அனைத்து அறிகுறிகளின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். இந்த சரிபார்ப்பு பட்டியல் உங்கள் நிலையை தெளிவுபடுத்த உதவும். நோயறிதலுக்கான சிகிச்சையாளரை நீங்கள் பார்வையிடும்போது இந்த பட்டியலை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

2. 

   துஷ்பிரயோகம் அல்லது துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். டிஐடி பெரும்பாலும் நீண்டகால துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாகும். ஒரு அதிர்ச்சிகரமான புதிய நிகழ்வால் திடீரென தூண்டப்படும் கோளாறுகளை சித்தரிக்கும் "கேம் ஆஃப் ஹைட் அண்ட் சீக்" போன்ற திரைப்படங்களைப் போலல்லாமல், டிஐடி பெரும்பாலும் நாள்பட்ட துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து வருகிறது. நீண்டகால உணர்ச்சி, உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகங்களுடன் குழந்தை பருவத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் துஷ்பிரயோகத்தை சமாளிக்கும் வழிமுறையாக டிஐடியை உருவாக்குகிறார்கள். பொதுவாக, துஷ்பிரயோகம் மிகவும் தீவிரமானது, எடுத்துக்காட்டாக ஒரு பராமரிப்பாளரால் அடிக்கடி பாலியல் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவது அல்லது கடத்தப்பட்டு நீண்ட காலமாக துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவது.
   • ஒரு துஷ்பிரயோகம் (அல்லது தொடர்பில்லாத சில நிகழ்வு) பல ஆளுமைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தாது.
   • அறிகுறிகள் குழந்தை பருவத்திலேயே ஆரம்பிக்கப்படலாம், ஆனால் நபர் வயதுக்கு வரும் வரை கண்டறியப்படாமல் போகலாம்.

3. 

   "இழந்த நேரம்" மற்றும் நினைவக இழப்பு ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். "இழந்த நேரம்" என்ற சொல் ஒரு நபர் தங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை திடீரென அடையாளம் கண்டுகொள்வதையும், புதிய கால அவகாசத்தை (முந்தைய நாள் அல்லது அந்தக் காலையில் செயல்பாடுகள் போன்றவை) முற்றிலும் மறந்துவிடுவதையும் குறிக்கிறது. . இந்த நிகழ்வு டிமென்ஷியாவுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது - ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட நினைவகத்தை அல்லது தொடர்ச்சியான தொடர்புடைய நினைவுகளை இழக்கிறார். இந்த இரண்டு நிலைகளும் நோயாளிக்கு வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் அவர்கள் குழப்பமடைந்து, தங்கள் சொந்த நடத்தை பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.
   • நினைவக சிக்கல்களைப் பற்றிய பத்திரிகை. நீங்கள் திடீரென்று எழுந்து நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று தெரியாவிட்டால், அதை எழுதுங்கள். தேதி மற்றும் நேரத்தை சரிபார்த்து, நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் மற்றும் கடைசியாக நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பது பற்றிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விலகலுக்கு வழிவகுக்கும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண இது உதவும். நீங்கள் வசதியாக இருந்தால் ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பேசலாம்.

4. 

   பிரிவினை அங்கீகரிக்கவும். பிரித்தல் என்பது உங்கள் உடல், உங்கள் சொந்த அனுபவங்கள், உங்கள் உணர்வுகள் அல்லது உங்கள் நினைவுகளிலிருந்து பிரிக்கும் உணர்வாகும். எல்லோரும் ஓரளவு விலகலை அனுபவிக்கிறார்கள் (உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சலிப்பான வகுப்பறையில் அதிக நேரம் உட்கார வேண்டியிருக்கும் போது, ​​மணி ஒலிப்பதைக் கேட்கும்போது திடீரென்று எழுந்ததும் எதுவும் நினைவில் இல்லை. அது கடந்த ஒரு மணி நேரத்தில் நடந்தது.). இருப்பினும், டிஐடி உள்ளவர்கள் "தூக்கத்தில் வாழ்வது" போல, அடிக்கடி விலகலை அனுபவிக்கலாம். டிஐடி உள்ள நபர் அவர்கள் உடலை வெளியில் இருந்து பார்ப்பது போல் செயல்படுகிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்தலாம். விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 4: டிஐடியின் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்வது

1. 

   டிஐடியைக் கண்டறிவதில் குறிப்பிட்ட அளவுகோல்களைப் பற்றி அறிக. உங்கள் சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்த ஒரு உளவியலாளரின் மதிப்பீடு தேவையா என்பதை தீர்மானிக்க DID க்கான நோயறிதலின் தரத்தை அறிவது உங்களுக்கு உதவும். உளவியலில் பயன்படுத்தப்படும் முதன்மைக் கருவியான 5 வது பதிப்பு (டி.எஸ்.எம் -5), மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் படி, டி.ஐ.டி உள்ள ஒருவரைக் கண்டறிய ஐந்து அளவுகோல்கள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன் இந்த ஐந்து அளவுகோல்களும் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். அது:
   • கலாச்சார மற்றும் சமூக விதிமுறைகளின்படி ஒரு நபரில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆளுமை நிலைகளை வைத்திருங்கள்.
   • அன்றாட செயல்பாடுகளைப் பற்றிய நினைவக இடைவெளிகளைக் கொண்டிருத்தல், தனிப்பட்ட தகவல்களை மறந்துவிடுவது அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் போன்ற நினைவக சிக்கல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்யுங்கள்.
   • அறிகுறிகள் நடவடிக்கைகளில் பெரும் கலக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன (ஆய்வு, வேலை, அன்றாட நடவடிக்கைகள், மக்களுடனான உறவுகள்).
   • இடையூறு என்பது அங்கீகரிக்கப்பட்ட கலாச்சார அல்லது மத சடங்குகளின் ஒரு பகுதியாக இல்லை.
   • அறிகுறிகள் பொருள் துஷ்பிரயோகம் அல்லது நோயால் ஏற்படுவதில்லை.

2. 

   டிஐடி என்பது மிகவும் பொதுவான கோளாறு என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். விலகல் ஆளுமைக் கோளாறு பெரும்பாலும் சமூகத்தில் ஏற்படும் ஒரு அரிய மன நோய் என்று விவரிக்கப்படுகிறது; மிகவும் அரிதான நோய். இருப்பினும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் மக்கள்தொகையில் 1-3% உண்மையில் செய்கின்றன, இது மனநோய்களில் ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாறும். ஆனால் நோயின் தீவிரம் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

3. 

   ஆண்களை விட பெண்களில் டிஐடி பல மடங்கு அதிகம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது சமூக நிலைமைகளாக இருந்தாலும் அல்லது குழந்தை பருவ துஷ்பிரயோகம் அதிக ஆபத்து காரணமாக இருந்தாலும், ஆண்களை விட பெண்கள் மூன்று முதல் ஒன்பது மடங்கு அதிகமாக இந்த நோயைப் பெற வாய்ப்புள்ளது. மேலும், ஆண்களை விட பெண்கள் அதிக நிலை / ஆளுமைப் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், சராசரியாக 15+, ஆண்களுக்கு 8+ உடன் ஒப்பிடும்போது. விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 5: கட்டுக்கதைகளை அகற்றவும்

1. 

   விலகல் ஆளுமைக் கோளாறு ஒரு உண்மையான நோய் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கடந்த சில ஆண்டுகளில், டிஐடியின் நம்பகத்தன்மை குறித்து நிறைய சர்ச்சைகள் எழுந்துள்ளன. இருப்பினும், உளவியலாளர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகள் தவறாக புரிந்து கொண்டாலும், இந்த நோய் உண்மையானது என்ற முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்.
   • "தி கீக்," "தி டெத்லி ஹாலோஸ்" மற்றும் "சிபில்" போன்ற பிரபலமான திரைப்படங்கள் டிஐடியின் கற்பனையான மற்றும் தீவிரமான பதிப்புகளை சித்தரிக்கின்றன, இதனால் இந்த நோய் இன்னும் குழப்பமானதாகவும் குழப்பமானதாகவும் இருக்கிறது. பல மக்களுடன்.
   • திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகளால் சித்தரிக்கப்பட்டதைப் போல திடீரெனவும் தெளிவாகவும் டிஐடி வரவில்லை, அது வன்முறையாகவோ அல்லது காட்டுமிராண்டித்தனமாகவோ இல்லை.

2. 

   உளவியலாளர்கள் டிஐடி நோயாளிகளில் தவறான நினைவுகளை ஏற்படுத்துவதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அனுபவமற்ற உளவியலாளர்கள் முன்னணி கேள்விகளைக் கேட்கும்போது அல்லது நோயாளி ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில் இருக்கும்போது நோயாளிகள் தவறான நினைவுகளை அனுபவிக்கும் பல வழக்குகள் இருந்தாலும், டிஐடிகள் எல்லாவற்றையும் அரிதாகவே மறந்து விடுகின்றன. அவர்கள் அனுபவித்த துஷ்பிரயோகம். நோயாளிகள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலமாக துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், எனவே எல்லா நினைவுகளையும் அடக்குவது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது அவர்களுக்கு கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது; அவர்கள் நினைவகத்தின் சில பகுதிகளை அவர்கள் மறந்துவிடக்கூடும், ஆனால் அவை அனைத்தும் இல்லை.
   • ஒரு அனுபவமிக்க உளவியலாளர் நோயாளிக்கு தவறான நினைவுகள் அல்லது தவறான அறிக்கைகளை உருவாக்காத கேள்விகளைக் கேட்கத் தெரியும்.
   • டிஐடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான வழி, சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்துவது, இது கணிசமாக மேம்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

3. 

   டிஐடி "ஈகோ மாற்றம்" போன்றது அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பல நபர்கள் தங்களுக்கு பல ஆளுமை பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் தங்கள் ஈகோவை மாற்றிக் கொண்டிருக்கிறார்கள். "ஈகோ மாற்றங்கள்" என்பது ஒரு நபர் அவர்களின் இயல்பான ஆளுமையிலிருந்து வித்தியாசமாக செயல்பட அல்லது நடந்து கொள்ள உருவாக்கிய ஆளுமை. பல டிஐடிகள் அவற்றின் பல ஆளுமை நிலைகளை (டிமென்ஷியா காரணமாக) முழுமையாக அறிந்திருக்கவில்லை, அதே நேரத்தில் ஈகோ மாறும் நபர் உணரவில்லை, வேண்டுமென்றே கர்னல்களை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார். இரண்டாவது வழி.
   • மாறும் ஈகோ கொண்ட பிரபலங்களில் எமினெம் / ஸ்லிம் ஷேடி மற்றும் பியோனஸ் / சாஷா ஆகியோர் அடங்குவர்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• மேலே விவரிக்கப்பட்ட சில அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு டிஐடி இருப்பதாக அர்த்தமல்ல.
• துஷ்பிரயோகம் நிகழும்போது குழந்தைப் பருவத்தில் விலகல் ஆளுமைக் கோளாறு அமைப்பு உதவக்கூடும், ஆனால் அந்த நபர் இனி தேவைப்படாதபோது சிக்கலாகிறது, பொதுவாக வயது வந்தவராக. வயதுவந்தோரின் தற்போதைய கோளாறுகளை சமாளிக்க பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சை பெறும்போது இதுதான்.