உள்ளடக்கம்

• படிகள்

ஆணுறை பயன்படுத்தாமல் தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. மருத்துவ கருத்தடை பற்றி உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் பேசலாம் (அதை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்) அல்லது இயற்கை முறைகளைத் தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதைத் தவிர, பாலியல் பரவும் நோய்களைத் தடுப்பது போன்ற பல நன்மைகளும் ஆணுறைகளுக்கு உண்டு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.கூடுதலாக, 100% பயனுள்ள கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரே வழி, உடலுறவைத் தவிர்ப்பது; மற்ற எல்லா விருப்பங்களும் கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும், ஆனால் முற்றிலும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை.

படிகள்

3 இன் முறை 1: ஆணுறை பயன்படுத்தாமல் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   ஹார்மோன்கள் (ஹார்மோன்கள்) கொண்ட வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், ஆணுறை பயன்படுத்தாமல் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், மிகவும் பொதுவான விருப்பம் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையாகும். உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் இந்த மருந்தை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்; வாய்வழி கருத்தடைகளில் பொதுவாக ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மட்டுமே உள்ளன. வழக்கமாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரையை 21 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வீர்கள், அதன்பிறகு "சர்க்கரை மாத்திரையை" எடுக்க 7 நாட்கள் ஆகும் (இந்த நாட்களில் உங்கள் உடல் "திரும்பப் பெறும் இரத்தப்போக்கு" அனுபவிக்கும் (ஹார்மோன் குறைவு காரணமாக இரத்தப்போக்கு நேரம் குறைகிறது). ) மாதவிடாய்க்கு பதிலாக.
   • பல வகையான வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் உள்ளன, மேலும் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.
   • வாய்வழி கருத்தடைகளின் நன்மை என்னவென்றால், அவை 91% வரை கருத்தடை விளைவை அடைகின்றன (ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் மற்றும் ஒரு தேதியை மறக்காமல் எடுத்துக்கொண்டால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).
   • நீங்கள் ஒரு பெண்ணுடன் உடலுறவு கொண்ட ஒரு ஆணாக இருந்தால், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியை கர்ப்பமாக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவர் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டாரா என்று அவளிடம் கேட்கலாம். ஆண்களுக்கான இந்த முறையின் தீங்கு என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரைச் சார்ந்து இருப்பதால், எந்த மாத்திரைகளையும் காணாமல், ஒவ்வொரு நாளும் அவள் முழு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வாள் என்று நம்ப வேண்டும்.

2. 

   
   
   IUD செருகல். ஐ.யு.டி என்பது ஒரு சிறிய, டி-வடிவ சாதனம் ஆகும், இது பெண்ணின் கருப்பையில் யோனி வழியாக செருகப்படுகிறது (மேலும் இது ஒரு கருத்தடை என பல ஆண்டுகளாக விடப்படுகிறது). இந்த முறையின் கருத்தடை செயல்திறன் 99% ஐ அடைகிறது.
   • கிடைக்கக்கூடிய IUD களின் வகைகள் பின்வருமாறு: மிரெனா, ஸ்கைலா, லில்லெட்டா மற்றும் காப்பர்.
   • மிரெனா ஐ.யு.டி ஒரு ஹார்மோன் கருத்தடை (ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளது) ஆகும். இவை அதிக விலை மற்றும் 5 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்; ஆனால் அதன் நன்மைகள் மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கவும், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும் உதவும். ஸ்கைலா மற்றும் லில்லெட்டா ஐ.யு.டி ஆகியவை ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் 3 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
   • காப்பர் IUD ஒரு ஹார்மோன் கருத்தடை அல்ல. இந்த வளையத்தின் நன்மை என்னவென்றால், இது மலிவானது மற்றும் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்; இருப்பினும், இந்த வகையின் தீமை என்னவென்றால், இது மாதாந்திர இரத்தப்போக்கு மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பை அதிகரிக்கும்.
   • உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் ஒரு IUD ஐ பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு IUD செருகலுக்கு திட்டமிடப்படலாம், இது சில நிமிடங்கள் ஆகும்.
   • IUD செருகல் குறுகிய கருப்பை வாய் வழியாக செல்லும்போது சில வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்; இருப்பினும், முன்பதிவு செய்தவுடன் வலி நீங்கும்.

3. 

   
   
   ஹார்மோன் கருத்தடை பிற முறைகளை முயற்சிக்கவும். இந்த விருப்பங்களில் யோனி வளையம், கருத்தடை ஊசி டெப்போ-புரோவெரா மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு இணைப்பு ஆகியவை அடங்கும். இந்த கருத்தடை முறைகளுக்கு உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • யோனி வளையம் (நுவாரிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இது ஒரு கருவியாகும், இது யோனியில் வைக்கப்பட்டு 3 வாரங்களுக்கு விடப்படுகிறது (பின்னர் ஹார்மோன் இழப்பு காரணமாக இரத்தப்போக்கு நேரம் குறைவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு நீக்கப்படும். இது யோனியில் வைக்கப்படும் நேரத்தில் ஹார்மோன்களை (ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் கலவையாக) சுரப்பதன் மூலம் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது. இது உடலுறவில் அரிதாகவே தலையிடுகிறது, பொதுவாக இது தம்பதியினரால் உணரப்படுவதில்லை. தோல்விக்கான வாய்ப்பு பொதுவாக சாதாரண வழியில் பயன்படுத்தப்படும்போது 9% ஆகவும், உகந்ததாகப் பயன்படுத்தும்போது 0.3% ஆகவும் இருக்கும். நீங்கள் யோனி வளையத்தை 3 மணி நேரம் வரை அகற்றலாம். இது கருத்தடைக்கு எதிராக இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே யோனி வளையம் இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருந்தால், இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
   • டெப்போ-புரோவெரா கருத்தடை ஊசி உங்கள் மருத்துவரால் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் செலுத்தப்படும், எனவே இந்த முறையின் நன்மை என்னவென்றால், வழக்கமான கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க நினைவில் கொள்ள வேண்டியதில்லை (அல்லது பிற முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்) 3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை ஊசி போடுங்கள். ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் ஊசி போடுவோருக்கு இந்த முறையின் தோல்வி விகிதம் 1% க்கும் குறைவாக உள்ளது.
   • கருத்தடை இணைப்பு 5cm x 5cm பற்றி அளவிடும், இது தோலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் ஒவ்வொரு பகுதியும் 1 வாரத்திற்கு வேலை செய்கிறது, பின்னர் மற்றொரு இடத்திற்கு மாறுகிறது - எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் மூன்று திட்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் ஹார்மோன் குறைவு காரணமாக இரத்தப்போக்கு நேரம் குறைவதற்கு ஒரு வாரம் விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பேட்ச் வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரையின் அதே ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் (ஒவ்வொரு வாரமும் பேட்சை மாற்றவும்), தோல்விக்கான வாய்ப்பு 1% க்கும் குறைவு.
   • உங்கள் மருத்துவரிடம் இம்ப்லானோன் எனப்படும் கருத்தடை உள்வைப்பு பற்றி கேளுங்கள். இது ஒரு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு சாதனம், இது கையில் பொருத்தப்பட்டு 4 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

4. 

   
   
   விந்தணுக்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். விந்தணுக்கள் யோனிக்குள் செருகப்பட்ட ஜெல் அல்லது நுரை வடிவத்தில் வருகிறது, இது விந்தணுவை நச்சுத்தன்மையுள்ள ரசாயனங்கள் மூலம் விந்தணுக்களை முற்றுகையிட்டு அழிக்கிறது. நீங்கள் இந்த தயாரிப்பை மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். இந்த முறையின் தோல்வி விகிதம் சுமார் 22% ஆகும்.

5. 

   கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகள் மற்றும் யோனி உதரவிதானங்கள் போன்ற தடை முறைகளைத் தேர்வுசெய்க. இவை கருப்பை வாயை மடிக்க யோனிக்குள் செருகப்படும் சாதனங்கள். அவர்கள் விந்தணுக்கள் கருப்பையில் நுழைவதைத் தடுக்கும். வில் அல்லது யோனி உதரவிதானத்திலிருந்து வரும் கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகளிலும் பெரும்பாலும் விந்தணு இரசாயனங்கள் உள்ளன, இது கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை மேலும் குறைக்கிறது. இந்த முறையின் தோல்வி விகிதம் ஒருபோதும் கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுக்கு 14%, இதற்கு முன்பு கர்ப்பமாக இருந்த பெண்களுக்கு 29% ஆகும்.
   • உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பி மற்றும் யோனி உதரவிதானம் வைக்கப்படலாம்.

6. 

   ஒரு கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான உறுதியான வழிகளில் ஒன்று ஆண் அல்லது பெண், (அல்லது இரண்டும்) கருத்தடை. இருப்பினும், இந்த முறை நிரந்தரமானது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எதிர்காலத்தில் நீங்கள் நிச்சயமாக குழந்தைகளைப் பெற விரும்பாவிட்டால் இதை செய்ய வேண்டாம்.
   • ஆண்களைப் பொறுத்தவரை இது "வாஸெக்டோமி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை மூலம், வாஸ் டிஃபெரன்ஸ் (விந்தின் குழாய்) துண்டிக்கப்படுகிறது. இது ஆண் கருவுறுதலைத் தடுக்கிறது.
   • பெண்களைப் பொறுத்தவரை இது "டூபல் லிகேஷன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஃபலோபியன் குழாய் (கருப்பையில் இருந்து கருப்பை வரை ஃபலோபியன் குழாய்) துண்டிக்கப்படுகிறது. இது முட்டையை உரமாக்குவதைத் தடுக்கும், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது.

3 இன் முறை 2: உங்கள் கர்ப்ப அபாயத்தைக் குறைக்க இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   "யோனி விந்துதள்ளல்" முறையை முயற்சிக்கவும். ஆணுறை பயன்படுத்தாமல் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க ஒரு வழி யோனி விந்துதள்ளல் முறை. பின்னர், விந்து வெளியேறுவதற்கு சற்று முன்பு ஆண் ஆண்குறியை வெளியே இழுப்பான், இதனால் விந்தணு பெண்ணின் யோனிக்குள் நுழைந்து உரமிடுவதற்கு வாய்ப்பில்லை.
   • இந்த முறையின் தீங்கு என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு விந்து முன்கூட்டியே வெளியேறக்கூடும் (விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு, மனிதன் தனது ஆண்குறியைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு முன்பும்), எனவே இந்த முறை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க 78% மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. 

   "கருத்தடை திட்டமிடல்" முறையைப் பயன்படுத்தவும்."தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு மாதத்தை கருத்தரிக்க சில நாட்கள் மட்டுமே உள்ளன. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாய் முதல் நாளிலிருந்து 28 நாட்கள் சுழற்சி உள்ளது. சராசரியாக, அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. 14 ஆம் நாளில் வெளியிடப்படும், ஆனால் அண்டவிடுப்பின் சில நாட்களுக்கு முன்னும் பின்னும் கருத்தரிக்க முடியும்.
   • அண்டவிடுப்பின் முன்னும் பின்னும் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.
   • கருத்தடை முறையின் தீங்கு என்னவென்றால், ஒவ்வொரு பெண்ணும் சரியான 28 நாள் சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த சுழற்சி ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வேறுபட்டது. ஒரு பெண் கூட தனது மாதவிடாய் சுழற்சியை மாதந்தோறும் ஒழுங்கற்றதாகக் காணலாம். அந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்தாவிட்டால் இந்த முறை 76% மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் காலம் தொடர்ச்சியாக 28 நாட்களுக்கு குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், உங்கள் காலம் முடிவடைந்த தேதியிலிருந்து 14 நாட்களைக் கழித்து, அதை உங்கள் மிகவும் வளமான நாட்களின் தொடக்கமாகக் காண்க. மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது பாதி (அண்டவிடுப்பின் ஏற்பட்ட பிறகு) வழக்கமாக சுழற்சியின் முதல் பாதியை விட (அண்டவிடுப்பின் முன்) வழக்கமாக இருக்கும்.

3. 

   உங்கள் உடலின் குறிப்புகள் மூலம் கருவுறுதலைக் கண்காணிக்கவும். கருவுறுதலைக் கண்காணிப்பதற்கான ஒரு வழி, உடல் வெப்பநிலை அளவீடுகள் போன்ற உடல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது, மற்றும் / அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் சளியைக் கவனிப்பது மிகவும் வளமான நாட்களைக் கண்டறிய, அதில் இருந்து நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம். இந்த நாட்களில் உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்.
   • "உடல் வெப்பநிலை" முறையால், ஒரு பெண் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யும் முதல் விஷயம், காலையில் மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அவளது வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்வதுதான்.அண்டவிடுப்பின் பின்னர் ஒரு பெண்ணின் உடல் வெப்பநிலை சுமார் 0.3 -0.5 டிகிரி செல்சியஸ் அதிகரிக்கும். ஆகையால், உங்கள் காலம் முடிந்தபின் முதல் நாளிலிருந்து உங்கள் வெப்பநிலை அதிகரித்த மூன்று நாட்களுக்கு ஆணுறைகள், விந்தணுக்கள் அல்லது பிற ஹார்மோன் அல்லாத கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • "கர்ப்பப்பை வாய் சளி" முறையால், பெண் கர்ப்பப்பையிலிருந்து கழுத்தில் இருந்து சுரக்கும் பண்புகளை கவனிப்பார். பொதுவாக, காலம் முடிந்தவுடன் கர்ப்பப்பை வாயிலிருந்து எந்த சளியும் சுரக்காது, சில நாட்களுக்குப் பிறகு சிறிது லேசான, ஒட்டும் திரவம் இருக்கும். அண்டவிடுப்பின் நாட்களில் வெளியேற்றம் கூர்மையாகவும், ஈரமாகவும், தெளிவாகவும் அதிகரிக்கும், அதன் பிறகு அடுத்த மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்கும் வரை "அண்டவிடுப்பின்" முடிந்ததும் குறைந்த வெளியேற்றம் இருக்கும். எனவே, கர்ப்பப்பை வாய் சளி மிகவும் சுரக்கும், தெளிவான மற்றும் ஈரமாக இருக்கும் நாட்களில் உடலுறவைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் ஒரு பெண் கருத்தரிக்க பெரும்பாலும் இதுவே காரணம்.

4. 

   இயற்கை முறைகள் இன்னும் கர்ப்பத்தின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். யோனி விந்துதள்ளல் மற்றும் கருத்தடை திட்டமிடல் ஆகிய இரண்டு முறைகள் மருத்துவ கருத்தடை முறைகளை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை. நீங்கள் உண்மையில் கருத்தடை பெற விரும்பினால் இந்த முறைகளை நம்பாமல் இருப்பது முக்கியம். காரணங்கள் இங்கே:
   • நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால், தற்செயலாக ஒரு பெண்ணை கர்ப்பமாக்கினால், பெரும்பாலான இடங்களில் கர்ப்பத்தைத் தொடரலாமா வேண்டாமா (அல்லது கருக்கலைப்பு செய்ய வேண்டுமா) என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முழுமையான உரிமை அவளுக்கு உண்டு.
   • இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் குழந்தையை பராமரிக்க தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் ஆதரிக்க வேண்டிய கடமையும், பெற்றோரின் ஒரு பகிரப்பட்ட பொறுப்பும் இருக்கும்.
   • ஆணும் பெண்ணும் கர்ப்பத்தின் விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராக இருப்பதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தையின் பொறுப்புகள் மற்றும் பொறுப்புகள் தொழில், உறவுகள் அல்லது வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளுக்கான உங்கள் பிற திட்டங்களை பெரிதும் பாதிக்கும் (மற்றும் தடுக்கலாம்).
   • நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், தேவையற்ற கர்ப்பம் இருந்தால், நீங்கள் வாழும் நாட்டில் இது சட்டப்பூர்வமாக இருந்தால், குழந்தையை வைத்திருக்க அல்லது கர்ப்பத்தை நிறுத்த கடினமான முடிவை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

3 இன் முறை 3: ஆணுறையின் பிற நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 

   பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்று (எஸ்.டி.ஐ) வருவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துதல். ஆணுறை பயன்படுத்த முடிவு செய்வதற்கு முன், எஸ்.டி.ஐ பரவும் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதிலும் ஆணுறைகளின் பங்கை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஹார்மோன் வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரை போன்ற பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தினாலும், பிற கருத்தடை முறைகள் STI களைத் தடுக்க முடியாது. எனவே, உடலுறவின் போது பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஆணுறைகளுக்கு மிக முக்கியமான நன்மை உண்டு.
   • உங்கள் பிறப்புறுப்பு தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலமும், உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து விந்து உங்கள் யோனிக்குள் வருவதைத் தடுப்பதன் மூலமும் ஆணுறைகள் உங்களை STI களில் இருந்து பாதுகாக்கின்றன. மேலே உள்ள இரண்டு வகையான வெளிப்பாடுகளும் நபருக்கு நபர் நோயை பரப்புவதற்கான வழிகள்.

2. 

   உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் முழுமையாக நம்பவில்லை என்றால் ஆணுறை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு நீண்டகால ஒற்றுமை உறவில் இருந்தால், நீங்கள் நம்பிக்கையைப் பெற்றிருப்பதால், உங்கள் மனைவி வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரை அல்லது ஐ.யு.டி போன்ற பிற கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறாரா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அதே நேரத்தில், முன்னர் இருவருக்கும் சிறந்த கருத்தடை முறைகள் பற்றி விவாதிக்கப்பட்டது. இருப்பினும், உங்களிடம் ஒரு புதிய கூட்டாளர் இருந்தால், நீங்கள் முழுமையாக நம்புவதற்கு போதுமானதாக புரியவில்லை என்றால், ஆணுறைகள் கருத்தடைக்கான மிகவும் நம்பகமான முறைகளில் ஒன்றாகும்.
   • நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை (அல்லது பிற கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறாரா), அதை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்கிறாரா என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய முடியாது.
   • வேண்டுமென்றே கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அவள் கருத்தடை பயன்பாடு குறித்து நேர்மையற்றவளாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
   • இதேபோல், ஒரு மனிதன் ஒரு வாஸெக்டோமி இருப்பதைப் பற்றி தனது கூட்டாளியுடன் நேர்மையற்றவனாக இருக்கலாம், ஆனால் உண்மையில், அவன் அப்படி இல்லை. அல்லது அவர் யோனியிலிருந்து விந்து வெளியேறுவார் என்று கூறுகிறார், ஆனால் இறுதியில் அவர் அவ்வாறு செய்யவில்லை.
   • ஆணுறை பயன்படுத்துவது என்பது தெளிவான மற்றும் நேரடியான கருத்தடை முறையாகும், இது மற்றவர்கள் மீது நம்பிக்கை தேவையில்லை.

3. 

   ஆணுறை கிழிந்தாலோ அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலோ அவசர கருத்தடை தேடுங்கள். ஆணுறை கருத்தடை செயல்திறன் 82% ஆகும். இருப்பினும், உடலுறவின் போது ஆணுறை உடைந்தால், அவசர கருத்தடை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
   • நீங்கள் மருந்தகங்களில் EC மாத்திரைகளை வாங்கலாம், அவை சில நேரங்களில் பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் விற்கப்படுகின்றன.
   • இந்த வழக்கில் உள்ள விருப்பங்கள் வாய்வழி மாத்திரைகள் (திட்டம் B) அல்லது காப்பர் IUD ஆகும். பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு பிளான் பி மருந்துகள் விரைவில் எடுக்கப்பட வேண்டும் (வெறுமனே ஒரு நாளுக்குள், இதன் விளைவாக காத்திருப்பு குறைகிறது). இருப்பினும், பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் 72 மணி நேரத்திற்குள் பிளான் பி பயன்படுத்தப்படலாம். காப்பர் IUD உடலுறவுக்குப் பிறகு 5 நாட்கள் வரை அவசர கருத்தடைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • மற்ற விருப்பங்களில் யூலிப்ரிஸ்டல் அசிடேட் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒருங்கிணைந்த வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரை ஆகியவை அடங்கும். இந்த இரண்டு அவசர கருத்தடை மாத்திரைகளுக்கும் மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது.

4. 

   கர்ப்பம் என்பது நீங்கள் ஒருபோதும் நினைக்காத ஒன்று என்றால் ஒரு ஆணுறை ஒரு பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையிலும் தோல்வி விகிதம் உள்ளது, எனவே ஆணுறைகள் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்துவது போன்ற பல நடவடிக்கைகளை இணைப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும் - நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால். பின்விளைவுகளைச் சமாளிப்பது ஆபத்துகளை விட முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் சிறந்தது.