நூலாசிரியர்:
John Stephens
உருவாக்கிய தேதி:
2 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
டச்சிங் முறை கடந்த காலத்தில் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இது பரவலாக பயன்படுத்தப்படவில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் டச்சிங் தொற்று மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, எனவே இது சிறந்த சுகாதாரம் அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் டச்சிங் செய்ய பரிந்துரைத்தால், அதை முறையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.
படிகள்
2 இன் பகுதி 1: எப்போது டச்சு செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் உடல் யோனி சுரப்பு, இரத்தம் மற்றும் விந்து ஆகியவற்றை தானாகவே சுத்தம் செய்யும் திறன் கொண்டது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பல பெண்கள் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு சுத்தம் செய்வது, யோனி வெளியேற்றம் அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு விந்து ஆகியவற்றைக் கழுவுதல். இருப்பினும், மனித உடலில் சுய சுத்தம் செய்யும் அற்புதமான திறன் உள்ளது. யோனி இருமல் இல்லாமல் தன்னை சுத்தம் செய்யலாம், அதாவது ஆரோக்கியமான மற்றும் உகந்த யோனி சூழலை உருவாக்க நீங்கள் சோப்பு அல்லது செயற்கை தீர்வுகளை பயன்படுத்த தேவையில்லை.
உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி டச். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வுகள் டச்சிங் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. யோனி அதன் அதிக அமிலங்கள் மற்றும் இயற்கை சளியால் தன்னை சுத்தம் செய்யலாம், ஆனால் இந்த சூழல் இருமல் மூலம் இழக்கப்படுகிறது. டச்சிங்கின் விளைவாக ஈஸ்ட் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகள் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. நீங்கள் அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற முடிவு செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
அரிப்பு மற்றும் எரியும் சிகிச்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டாம். சில பெண்கள் யோனிக்கு அருகில் அல்லது உள்ளே இருக்கும் பகுதியில் அரிப்பு மற்றும் எரியிலிருந்து விடுபட வேண்டிய அவசியம் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், இவை தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளாகும், மேலும் இருமல் அச om கரியத்தை மூழ்கடிக்க உதவுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றைப் பார்த்து, அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவரிக்கவும்.
டியோடரைஸ் செய்ய டச்சு செய்ய வேண்டாம். மிகவும் லேசான யோனி வாசனை சாதாரணமானது, ஆனால் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை (உங்கள் காலத்திற்கு வெளியே) நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். டியோடரைஸ் செய்ய முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும். அவர்கள் டச்சிங் முறையுடன் உடன்படலாம் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள், ஆனால் விஷயங்கள் மோசமாக நடப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு முதலில் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
பால்வினை நோய்களைத் தடுக்கும் அல்லது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் நம்பிக்கையில் மூழ்காதீர்கள். ஆணுறை அல்லது பிற கருத்தடை முறைகளுக்கு மாற்றாக டச்சிங் இல்லை; டச்சுங்கின் முக்கிய நோக்கம் யோனியின் உட்புறத்தை “கழுவுதல்” ஆகும். அந்த காரணத்திற்காக, இது பயனற்றதாக இருப்பதால், பால்வினை நோய்களைத் தடுக்க அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்துடன் இருதயப்படுத்த வேண்டாம்.
உங்கள் யோனியின் வெளிப்புறத்தை துவைப்பதற்கு பதிலாக கழுவவும். உங்கள் யோனியை சுத்தமாகவும், மணம் கொண்டதாகவும் வைத்திருப்பதில் அக்கறை இருந்தால், உங்கள் யோனியின் வெளிப்புறத்தை துடைப்பதற்கு பதிலாக துவைக்க வேண்டும். உங்கள் யோனியின் வெளிப்புறத்தில் கட்டமைக்கக்கூடிய வியர்வை அல்லது அழுக்கைக் கழுவ, மழை அல்லது குளியல் ஆகியவற்றில் லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் உடல் தன்னைத் தானே சுத்தப்படுத்துகிறது. விளம்பரம்
2 இன் பகுதி 2: சரியாக டச் செய்தல்
ஒரு டச்சிங் தயாரிப்பு தேர்வு செய்யவும். மருந்தகத்தில் கிடைக்கும் தயாரிப்புகளின் வழியாகச் சென்று சிறப்பாகச் செயல்படுவதைத் தேர்வுசெய்க. வாசனை திரவியங்கள் அல்லது சாயங்கள் கொண்ட தீர்வுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் வினிகருடன் வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த டச்சிங் தீர்வை உருவாக்கலாம் மற்றும் பணியைச் செய்ய கடையில் இருந்து ஒரு டச்சு மட்டுமே வாங்கலாம்.
ஒரு டச்சு தீர்வைத் தயாரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் ஒரு டச் கிட் வாங்கியிருந்தால், தீர்வைத் தயாரிப்பதற்கான தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படியுங்கள். வழக்கமாக, தீர்வு செய்ய உங்களுக்கு 1 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படும். நீங்கள் வீட்டில் கரைசலை உருவாக்கினால், 1 பகுதி வினிகரை 3 பாகங்கள் தண்ணீரில் கலந்து குறைந்தபட்சம் 2 கப் கரைசலைப் பெறுங்கள்.
டச்சிங் பாட்டில் கரைசலை ஊற்றவும். தயாரிப்பு லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் அல்லது தீர்வை பாட்டிலில் ஊற்றவும். பாட்டில் இருக்க வேண்டியதை விட கரைசலின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அதை மீண்டும் நிரப்பி பின்னர் மீதமுள்ளவற்றைச் சேர்க்கவும்.
தொட்டியில் அடியெடுத்து வைக்கவும். டச்சிங் ஆபரேஷன் மிகவும் குளறுபடியாக இல்லை, ஆனால் இது சில சந்தர்ப்பங்களிலும் நிகழலாம். தீர்வு பரவாமல் தடுக்க, நீங்கள் தொட்டியில் செல்ல வேண்டும். டச்சுங்கிற்குப் பிறகு நீங்கள் குளிக்க விரும்பலாம்.
யோனி டச்சிங். உங்கள் யோனிக்குள் பிளாஸ்கின் நுனியைச் செருகவும், கரைசலை பம்ப் செய்ய பாட்டிலைக் கசக்கவும். நீங்கள் கரைசலைப் பயன்படுத்தும் வரை உங்கள் யோனியின் உட்புறத்தை துவைக்க தொடரவும்.
யோனிக்கு வெளியே கழுவ வேண்டும். உங்கள் யோனியின் வெளிப்புறத்தை கழுவ ஒரு லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் பொதுவாக ஒரு மழையில் கழுவ வேண்டும். உங்கள் யோனியின் வெளிப்புறத்தில் எஞ்சியிருக்கும் கரைசலைக் கழுவுவதே இப்போது உங்கள் குறிக்கோள். டச்சிங் கரைசல்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாதவை, எனவே தீர்வு மற்ற தோல் பகுதிகளுக்கு வரும்போது அவற்றைக் கழுவ வேண்டும், ஆனால் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.
சுத்தம் செய்யுங்கள். டச்சிங் செய்த பிறகு அவசியம் என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள். டச்சு பாட்டிலை துவைத்து, பின்னர் பயன்படுத்த அதை விலக்கி, கரைசலின் போது எந்த ஒழுங்கீனத்தையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். விளம்பரம்
ஆலோசனை
- நீங்கள் யோனிக்குள் தீர்வை "வைத்திருக்க" தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு லிட்டர் கரைசலைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் யோனியை துவைக்க தீர்வு போதுமானது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
- நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் குழாய் கொண்ட ஒரு டச்சைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், வலியைத் தவிர்க்க அதை உங்கள் யோனிக்குள் ஆழமாக செருக வேண்டாம். சூடான ஓடும் நீரைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் உணரக்கூடாது.
- முதலில் கலக்கும்போது ஒரு முறை மட்டுமே தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள், மீதமுள்ளவற்றை நிராகரிக்கவும்.
எச்சரிக்கை
- வலி, எரிதல், அரிப்பு அல்லது இருமல் ஏற்பட்ட பிறகு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
- கரைசலின் ஆரம்பத்தில் எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக நிறுத்தி சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
- உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், உடனே ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். டச்சிங் செய்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
