உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கை

உங்கள் திருமணம் மந்த நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் அல்லது உங்கள் மனைவி விவாகரத்து பெறுவது குறித்து பரிசீலிக்கலாம். ஆனால் உங்கள் திருமணத்தை மேம்படுத்த இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. உங்களையும் உங்கள் உறவின் தன்மையையும் மாற்றுவது ஆரோக்கியமான, நிறைவான திருமணத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: உங்களை மேம்படுத்துங்கள்

1. 

   உங்கள் மனைவியைக் கேளுங்கள். ஒரு நல்ல திருமணத்திற்கு திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு மிகவும் முக்கியம். நபர் அவர்களின் பிரச்சினைகள் அல்லது உங்கள் உறவைப் பற்றிய கவலைகளைப் பற்றி பேசும்போது பொறுமையாகக் கேளுங்கள். பேசும்போது கவனத்துடன் இருப்பது மற்ற நபர் ஏன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், செயல்பட உங்களுக்கு வாய்ப்பளிப்பதற்கும் உதவும்.
   • மற்ற நபரை மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்திகரமாகவும் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்து கேள்விகளைக் கேட்க விரும்பினால், தயங்க வேண்டாம்.
   • இதேபோன்ற மரியாதையுடன் உங்கள் முன்னாள் பேச்சைக் கேட்பார் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
   • உங்கள் முன்னாள் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் மூலம் உங்களை அவமதித்தால், குறைத்துப் பார்த்தால் அல்லது உரையாடலில் பங்கேற்க மறுத்தால், அவர்களின் நடத்தை உங்களுக்கு விரக்தியையும், தனிமையையும், மனச்சோர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

2. 

   
   
   நேர்மறையாக இருங்கள். உங்கள் மனைவி உங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான சீரான நபரைக் காதலித்தார். ஒரு உறவு மோதல் உங்களை சோர்வடைய அனுமதித்தால் அல்லது திருமணம் மீளக்கூடியது போல் உணர்ந்தால், பின்வாங்கவும். உறவு மோதல் குறித்து வருத்தப்படுவது பரவாயில்லை, ஆனால் பெரிய படத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் உறவின் நிலை குறித்து நீங்கள் வருத்தப்படும்போது, ​​நீங்கள் ஒன்றாகக் கழித்த நல்ல நேரங்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் மகிழ்ச்சி மற்ற நபரைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது. உங்கள் கூட்டாளர் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் சிறந்தவராக இருப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • உங்கள் முன்னாள் நபரிடமிருந்து மோசமானதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மோதல் மற்றும் சிக்கல்களை நீங்கள் எளிதாக கவனித்து கவனம் செலுத்துவீர்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தில் நுட்பமான, நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும். அந்த நபருடன் அவற்றைப் பகிரவும்.

3. 

   
   
   நெகிழ்வாக இருங்கள். எல்லாவற்றையும் நீங்கள் விரும்புவதாக இருக்க வேண்டாம். திருமணம் என்பது இருவருக்கும் இடையிலான கூட்டுறவு உறவு. நீங்கள் இருவரும் உங்கள் வழியை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் செல்ல கட்டாயப்படுத்த முடியாது. உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் வெவ்வேறு குறிக்கோள்கள் மற்றும் யோசனைகள் இருந்தால் - எங்கு செல்ல வேண்டும் அல்லது எங்கு சாப்பிட வேண்டும் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் கருத்துக்களைக் கேட்க வேண்டும்.
   • ஒன்றாக அரட்டை அடித்தல், மோனோலோக் அல்ல. உங்கள் கூட்டாளரைக் கேளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கும் செவிசாய்க்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
   • சில விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் கோழி சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், ஆனால் அவள் சூப் சமைக்கிறாள், அல்லது நீங்கள் திரைப்படங்களுக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அவர் ஒரு கால்பந்து விளையாட்டைப் பார்க்க வலியுறுத்துகிறார். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நீங்கள் இருவரும் எந்த முடிவை எடுத்தாலும், வாழ்க்கை தொடர்கிறது. உங்கள் போரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • நெகிழ்வானவராக இருப்பதால் உங்கள் மனைவி உங்களை மிதிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. சில நேரங்களில், கொடுக்க வேண்டாம் என்ற முடிவு சரியானது.

4. 

   
   
   தோற்றத்தை பாதுகாக்கவும். உடல் ஈர்ப்பு என்பது அன்பின் ஒரு பகுதி மட்டுமே என்றாலும், நமது காட்சி கலாச்சாரத்தில், நம் கூட்டாளர்களைப் பற்றி நாம் எவ்வாறு சிந்திக்கிறோம், அவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் மனைவியுடன் நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்யும்போது, ​​இதை ஒரு சிறப்பு நேரமாக நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட நன்றாக உடை அணியுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிட உடற்பயிற்சியைப் பெற முயற்சிக்கவும். நன்றாக ஆடை அணிவதும், உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதும் உங்கள் முன்னாள் உங்களை தொடர்ந்து ஈர்க்கும்.

5. 

   ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு பயிற்சி. நீங்கள் சரியான மனநிலையிலும் மனநிலையிலும் இருக்கும்போது மட்டுமே அந்த நபருடன் பேசுங்கள். உங்கள் மனைவியிடம் கத்தாதீர்கள். உங்கள் அல்லது உங்கள் மனைவியின் கோபம் அதிகரித்து வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் இருவரும் சிறிது நேரம் அமைதியாகி கதையுடன் முன்னேறுமாறு பரிந்துரைக்கவும்.
   • செயல்படுத்தும் தலைப்பில் இருந்து விலகி இருங்கள், சிக்கல்களை விவாதிப்பது உங்கள் இருவரையும் சண்டையிட வைக்கும்.
   • விழித்திருக்கும்போது, ​​வசதியாக இருக்கும்போது மட்டுமே தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

6. 

   உங்கள் நேரத்தை சமப்படுத்தவும். ஆரோக்கியமான உறவைக் கொண்ட தம்பதிகள் தங்களுக்கும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட வேண்டும். திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள், மினி-கோல்ஃப் விளையாடுங்கள், பந்துவீச்சுக்குச் செல்லுங்கள் - நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் எதையும், ஒன்றாகச் செய்யுங்கள். புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சி செய்து, நீங்கள் இருவரும் பிணைக்கக்கூடிய சாகசங்களை மேற்கொள்ளுங்கள். ஆனால் ரீசார்ஜ் செய்ய உங்களுக்கு தனியாக நேரம் தேவைப்படும்போது, ​​மற்ற நபருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் நகல்கள் அல்ல, ஒரே மாதிரியான அனைத்து செயல்களிலும் உற்சாகமாக இருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் இருவரும் தங்கள் பொழுதுபோக்குகளையும் ஆர்வங்களையும் தொடர ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுக்க வேண்டும்.
   • ஒருவருக்கொருவர் தேதி வைக்க சில நாட்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை திட்டமிட முயற்சிக்கவும்.
   • தனியாக நேரத்தை செலவிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நண்பர்களைச் சந்திப்பதும் நல்லது.

7. 

   உங்கள் துணைக்கு உண்மையாக இருங்கள். உங்கள் மனைவியிடம் நீங்கள் காணாத அக்கறையையும் பாசத்தையும் கொடுக்கும் ஒருவருடன் விரைவான அல்லது நீடித்த உறவுக்குச் செல்ல நீங்கள் விரும்புவீர்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் துணை, உங்கள் கூட்டாளர் அல்ல, உங்கள் குடும்பம். திருமண உறுதிப்பாட்டை மீறுவது உங்களை விவாகரத்துக்கு தள்ளும், மேலும் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
   • சூழ்நிலைகள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த நபர்களை அடையாளம் காணுங்கள், அது உங்களை காட்டிக் கொடுக்கும், முடிந்தவரை அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்கும்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: உங்கள் மனைவியை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. 

   அவர்களைப் போலவே பார்க்கவும். ஒரு நபரின் இரண்டு பதிப்புகள் உள்ளன: அவர்கள் யார், அவர்கள் உங்கள் கண்களின் கீழ் யார். சில நேரங்களில், இந்த இரண்டு அடையாளங்களும் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை, மற்ற நேரங்களில் அவை அவ்வாறு செய்யாது. நபரின் தவறுகள் மற்றும் குறைபாடுகள் குறித்து நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் அவர்களின் நல்ல குணங்களைப் பற்றியும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகளை நீங்கள் அதிகம் கவனிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் இருக்கக்கூடிய இனிமையான, புரிதல் மற்றும் பாசமுள்ள நபரை நினைவூட்டுங்கள். தங்களால் முடியும், மாறலாம் என்று உறுதியாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் செய்வார்கள் என்பதற்கான வாய்ப்பைத் திறந்திருக்கும் போது, ​​அந்த நபரை நியாயமாகக் கேட்க வாய்ப்பளிக்கவும்.
   • மாற்றுமாறு மற்ற நபரைக் கேட்பது அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. உங்கள் முன்னாள் உங்கள் கோரிக்கையில் சிக்கியிருப்பதை உணருவார், மேலும் அவர் அல்லது அவள் மாறவில்லை என்று நீங்கள் ஏமாற்றமடைவீர்கள்.
   • உங்கள் மனைவியை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம்.

2. 

   நபரின் நேர்மறையான குணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் மனைவியை நீங்கள் சந்தித்து காதலித்த நேரத்தை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். இந்த அழகான நேரத்தை நினைவில் கொள்வது, அவர்களின் நல்ல பக்கத்தை நிகழ்காலத்தில் இன்னும் தெளிவாகக் காண உதவும். ஒரு நபரின் குறைபாடுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து தேடுகிறீர்களானால், நேர்மறையான பண்புகளில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவற்றில் நிறைய குறைபாடுகள் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

3. 

   உங்கள் மனைவியிடம் அனுதாபம் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபரின் காலணிகளில் நீங்களே இருங்கள். நீங்கள் பெற விரும்பும் அதே அளவிலான மரியாதையுடன் அவர்களை நடத்துகிறீர்களா? உங்கள் ஆளுமையில் கடுமையான (அல்லது சிறிய) மாற்றத்தை நீங்கள் செய்ய மற்றவர்கள் விரும்பும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? நாங்கள் தவறு செய்தோம் அல்லது வேறொருவரை வருத்தப்படுத்தினோம் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் கேட்க விரும்பவில்லை. நாங்கள் தற்காப்பு, காயம், கோபம் அடைகிறோம்.
   • காரணங்களை புரிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் மனைவி விமர்சனத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பது உங்கள் அணுகுமுறையை எளிதாக்க உதவும். மற்றவரின் கோரிக்கைகளால் நீங்கள் தாக்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது காயப்படுகிறீர்கள் என்று விளக்குங்கள் அவர்களின் அணுகுமுறையை இலகுவாக்கும்.

4. 

   பெரிய படம் பற்றி சிந்தியுங்கள். எவரும் சரியானவர் என்று இல்லை. விவாகரத்துக்கான மூல காரணமான குணங்கள், பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது பாணிகள் மற்றும் வெறுமனே சங்கடமான அல்லது சிரமமானவை பற்றி நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மனைவி மிகவும் சத்தமாக குறட்டை விடுவதாக நீங்கள் நினைக்கலாம்; ஒரு வாத்து போல் நடக்க; பல இலக்கண தவறுகளைச் செய்யுங்கள்; அல்லது நன்கு உடையணிந்தவர்கள். ஆனால் இந்த காரணிகள் உங்கள் திருமணத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் முன்னாள் வரம்புகள் மற்றும் குறைபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, அதேபோல் உங்களுடையது, மகிழ்ச்சியான திருமணத்தை மீட்டெடுப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

5. 

   உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், மற்றவர்களுக்கு எதிரான நம்முடைய தீர்ப்பு நம்மீது விரக்தியடைவதால் வருகிறது. உங்கள் மனைவியிடம் ஏன் இவ்வளவு அதிக எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருக்கிறீர்கள், அல்லது அவர்களிடம் ஏன் அதிகம் கேட்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஆராய வேண்டும். தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது தொழில் ரீதியாக நீங்கள் உங்களை முழுமையாக திருப்திப்படுத்தாததா? இதுபோன்றால், மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொள்வதும் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
   • உங்களைப் பற்றிய உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை ஒரு யதார்த்தமான மட்டத்திற்குக் குறைத்து, நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் இருவரும் தங்கள் விருப்பப்படி குறைவு என்பதை உணருங்கள்.
   • உங்கள் மனைவி மட்டுமே மனநிறைவு உணர்வைத் தருவார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: ஒன்றாக வேலை செய்தல்

1. 

   உடலுறவு கொண்ட பாலியல் வாழ்க்கை. ஆரோக்கியமான உறவின் முக்கிய அங்கம் செக்ஸ். உடனடி விவாகரத்துக்கான சாத்தியத்துடன், ஒரு நல்ல பாலியல் வாழ்க்கையை உருவாக்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். ஆனால் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நெருக்கமாக இருப்பது ஒன்றாகச் செல்கிறது, நீங்கள் விவாகரத்தைத் தடுக்க விரும்பினால் இரண்டும் முக்கியம்.
   • காதல் நேரம். எல்லோரும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு தேதி இரவு திட்டமிடுவது மனநிலையை அமைக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுக்கும். நீங்கள் ஒரு காதல் மெழுகுவர்த்தி இரவு உணவை ஒன்றாக அனுபவிக்க முடியும் (ஒரு உணவகத்தில் அல்லது வீட்டில் இருந்தாலும்), திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது வெறுமனே பந்துவீசலாம். இருப்பினும், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் துணைக்கு அவர்கள் இல்லாத அன்பையும் கவனத்தையும் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் அந்த நபரை நேசிக்கிறீர்கள், அவருடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
   • படுக்கையறை சுற்றி வாசனை மெழுகுவர்த்தி மற்றும் பூக்கள் வைக்கவும். உடலுறவுக்கு முன் உங்கள் கூட்டாளியின் கை, கால்கள் மற்றும் தோள்களில் மசாஜ் செய்யுங்கள். உணர்ச்சி தூண்டுதல் என்பது ஒருவரின் ஆசைகளை மீண்டும் வளர்ப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான முதல் படியாகும்.
   • உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை சாதுவானது என்ற உணர்வை நீங்கள் பெற்றால், நீங்கள் ஒரு புதிய போஸை முயற்சி செய்யலாம் அல்லது புதிய உள்ளாடைகளை அணியலாம். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சிற்றின்பக் கதைகளையும் படிக்கலாம் அல்லது "வயது வந்தோர்" திரைப்படங்களைப் பார்க்கலாம். அதிகபட்ச பன்முகத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த செயல்முறையின் வழிகாட்டியாக திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   உங்கள் கனவுகள் மற்றும் ஆசைகளைப் பற்றி பேசுங்கள். அன்றாட தேவைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி பேசுவதோடு (“நாங்கள் சலவை செய்ய வேண்டும்”), உங்கள் அச்சங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் ரகசிய கனவுகளை உங்கள் நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்வது முக்கியம். உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் வாழ்க்கை. உங்கள் எதிர்காலம் மற்றும் உங்கள் மனைவியின் எதிர்காலம் குறித்த கருத்துக்களை முன்வைக்கும்போது "நான் / நான் நம்புகிறேன் ..." அல்லது "நான் / நான் நம்புகிறேன் ..." போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் பற்றி சிந்தித்துப் பகிர்வது விவாகரத்தைத் தவிர, உங்கள் திருமணத்திற்கு வேறு சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் இருவரும் உணர உதவும்.
   • உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:
     • என் துணைக்கு என்ன பெரிய விஷயம் என்று நான் நினைக்கிறேன்? சிறந்ததை அடைய அவர்களை ஊக்குவிக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
     • எனது துணைவியுடன் நான் எங்கே பயணிக்க விரும்புகிறேன்?
     • நான் ஓய்வு பெறும்போது என் துணைவியுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறேன்?
   • உங்கள் மனைவியின் கனவுகளையும் விருப்பங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ள அவர்களை அழைக்கவும். உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதும் பேசுவதும் அதை சரிசெய்ய உதவும்.
   • புகார்கள் அல்லது எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு இந்த உரையாடல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. 

   மாற்ற வேண்டியதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் விவாகரத்து பெறுவது பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இருவரும் உண்மையான பிரச்சினைக்கு பங்களிப்பதில் தவறு இருக்கலாம். எல்லா திருமண பிரச்சினைகளுக்கும் உங்கள் கூட்டாளியை குறை கூற வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் பேச வேண்டும், இதன் மூலம் தவறான திசையில் என்ன நடக்கிறது, அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது பற்றி ஒருவருக்கொருவர் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
   • "நான்" (நீங்களே) என்ற தலைப்பில் தொடங்கும் அறிக்கைகளுடன் நீங்கள் உணரும் சிக்கலைப் பற்றி பேசுங்கள், "நாங்கள் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவிட்டோம் என்று நம்புகிறேன்", "நான் / நான் ஒருபோதும் என்னுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பவில்லை ". இந்த அறிக்கைகள் பெரும்பாலும் விமர்சனமாகக் குறைவாகவே பார்க்கப்படும், மேலும் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரும்.
   • நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் குற்றம் சாட்டப்படும்போது, ​​நீங்கள் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் விமர்சிக்கும்போது அல்ல. உங்கள் மனைவியின் தனித்துவமான கண்ணோட்டத்தில் மோதலைக் காண முயற்சிக்கவும்.

4. 

   உங்கள் மனைவியுடன் உங்கள் பிணைப்பை பலப்படுத்துங்கள். நபருக்கு புகழையும் பாசத்தையும் கொடுக்க தாராளமாக இருங்கள். இந்த முறை நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருந்த அன்பைப் புதுப்பிக்க உதவும். முதலில் மற்ற நபரின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் தேவைகளை நிவர்த்தி செய்யுங்கள். நீங்கள் நேசிக்க விரும்பும் விதத்தில் நபரை நேசிக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மனைவியிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் மனைவியை அவர்கள் விரும்பும் சிறிய பரிசுகளுடன் ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு இரவு உணவை சமைக்கலாம், அவர்களுக்காக பூக்களை வாங்கலாம் அல்லது ஷாப்பிங் செய்யலாம்.
   • உங்கள் முன்னாள் நம்பிக்கையையும் பாசத்தையும் மீண்டும் கட்டியெழுப்ப சிறிது நேரம் ஆகலாம். நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

5. 

   கடந்த காலத்தை ஒதுக்கி வைப்பது. அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்தும்போது அல்லது காயப்படுத்தும்போது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் பட்டியலை காகிதத்தில் எழுதலாம். நீங்கள் ஒரு முழுமையான பட்டியலை எழுதத் தேவையில்லை, ஆனால் உங்களுக்கும் நீங்கள் விரும்பும் நபருக்கும் ஏற்பட்ட மிக வேதனையான நினைவுகள் அல்லது அனுபவங்களை இது சேர்க்க வேண்டும், மேலும் ஒருவருக்கொருவர் மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் இருவரும் வெவ்வேறு பட்டியல்களை அமைப்பீர்கள். சம்பவம் பற்றி பேசும் திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நபரும் தவறான புரிதலை உருவாக்கும் மற்றும் மன்னிப்பு கேட்கும் செயல்முறைக்கு அவர்கள் எவ்வாறு பங்களித்தனர் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.
   • மற்ற நபர் இதைச் செய்யாவிட்டாலும் மன்னிக்கவும்.

6. 

   மாற்றுவதற்கு திறந்திருங்கள். இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது தொடர்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்வீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும். பின்னர், நீங்கள் உறுதியளித்த மாற்றத்தை செயல்படுத்துவதில் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து, உங்கள் நேர்மையைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் செய்யும் அதே காரியத்தைச் செய்ய மற்ற நபரிடம் கேளுங்கள்.

7. 

   ஒரு ஆலோசனையில் கலந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு சிகிச்சையாளருடன் ஒரு ஜோடி ஆலோசனை அமர்வில் கலந்துகொள்வது நடுநிலை மத்தியஸ்தருடன் பிரச்சினையை தீர்க்க உதவும். சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு ஒரு புறநிலை முன்னோக்கை வழங்குவார் மற்றும் தகவல்தொடர்பு உத்திகள், மோதலுக்கான தீர்வுகள் மற்றும் சிக்கல்களுடன் திருமணத்தை மேம்படுத்துவதில் பொதுவான வழிகாட்டுதல் பற்றிய ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.
   • தம்பதியர் ஆலோசனை வழக்கமாக ஒரு மணி நேரம், வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீடிக்கும். சிகிச்சையாளரை அடிக்கடி பார்ப்பது அதிக முடிவுகளைத் தரும்.
   • குழு சிகிச்சை என்பது ஆலோசனையின் மற்றொரு பயனுள்ள வடிவமாகும், மேலும் இது பிரச்சினையை எவ்வாறு கையாள்கிறது என்பதை விவாதிக்க இதேபோன்ற மன அழுத்த காலங்களில் செல்லும் பல ஜோடிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது. குழு சிகிச்சை உங்கள் உறவைப் பற்றிய புதிய புரிதல்களையும் யோசனைகளையும் உருவாக்க உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: பிரிப்பு சோதனை

1. 

   பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனை பிரிப்பு. சோதனை பிரிப்பு என்பது முறைசாரா பிரிப்பு காலம், இதன் போது இருவருமே தற்காலிகமாக பிரிக்கப்படுவார்கள். உணர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கையை மற்ற நபரின் வழக்கமான செல்வாக்கு மற்றும் இருப்பிலிருந்து விலகி ஆராய இது இரண்டு வாய்ப்புகளையும் வழங்கும். ஒரு சோதனைப் பிரிப்பு உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு நினைவில் கொள்கிறீர்கள், எப்படி தேவை என்பதை நன்கு நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும். பண்டைய மக்கள் "நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நினைவில் கொள்ளுங்கள்" என்று ஒரு பழமொழி இருந்தது.
   • சோதனைப் பிரிவின் யோசனையுடன் உங்கள் மனைவி உடன்படவில்லை. இந்த "ஓய்வின்" நன்மைகளை உங்கள் கூட்டாளருக்கு விளக்கி, உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் இருவரும் உண்மையிலேயே என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

2. 

   எப்போது பிரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இரண்டு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு இடையில் ஒரு சோதனை பிரிப்புக்கு ஏற்றது. இந்த காலம் நீண்ட காலம் நீடித்தால், நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒற்றை வாழ்க்கையில் குடியேறத் தொடங்குவதால் நீங்கள் இருவரும் சமரசம் செய்வது கடினம்.

3. 

   விதிமுறைகளை அமைக்கவும். நீங்கள் பிரிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் இருவரும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பல நிதி மற்றும் வாழ்க்கை முறை சிக்கல்கள் உள்ளன. உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் இடையில் எந்தவிதமான தெளிவற்ற தன்மையையும் தவிர்க்க நீங்கள் பிரிவினைக்கு எழுதப்பட்ட சொற்களை வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள் பின்வருமாறு:
   • நீங்கள் இருவரும் தனித்தனியாக வெளியேறுவீர்களா? அல்லது ஒரு நபரா?
   • அவை ஒவ்வொன்றும் எங்கு செல்லும்?
   • வங்கிக் கணக்கைப் பிரிப்பது அல்லது பகிர்ந்து கொள்வது அவசியமா? கடன்?

4. 

   உங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களுடன் செயல்முறை பற்றி பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுங்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் ஒரு மோதல் இருந்தாலும், நீங்கள் இருவரும் அவர்களை மிகவும் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • சோதனைப் பிரிவினை செயல்முறைக்கு குழந்தைகள் சரியாக பதிலளிக்கக்கூடாது. அவர்கள் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பார்கள் அல்லது பள்ளிக்கு செல்ல விரும்பவில்லை. வயதான குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் சமூக அல்லது கோபமான உணர்வுகளிலிருந்து விலகுவர். உங்கள் குடும்பத்தின் நிலைமை குறித்து உங்கள் குழந்தையின் ஆசிரியரிடம் பேசுங்கள், இதனால் உங்கள் பிள்ளை தவறாக நடந்துகொள்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகளை அவர்கள் காணலாம்.
   • குழந்தைகள் அவர்கள் எடுத்த செயலே உங்கள் பிரிவினைக்கு காரணம் என்று நம்பலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் இடையிலான நிலைமை அவர்களின் தவறு அல்ல என்பதையும், இதைச் செய்ய அவர்கள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் பிள்ளைக்கு பொருத்தமான பராமரிப்பு மற்றும் வருகை அட்டவணைகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் நீங்கள் இரு இடங்களுக்கிடையில் குழந்தைகளை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தக்கூடாது, மேலும் அவர்களின் கற்றல் தடைபடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. 

   உங்கள் நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உள் சிக்கலில் அசல் காரணி எதுவாக இருந்தாலும், நீங்களும் உங்களது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களும் பிரிக்கப்பட்டிருப்பதால் அதை தானாகவே சரிசெய்ய முடியாது. நீங்கள் ஒரு சோதனைப் பிரிவின் ஆதரவாளராகவோ அல்லது பொருளாகவோ இருந்தாலும், உங்கள் திருமணம் ஏன், எப்படி தற்போதைய நிலையில் முடிவடைய வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் சிகிச்சையாளரை அணுக வேண்டும்.
   • வெறுமனே, நீங்கள் பிரிந்து வாழ்ந்தாலும் ஒரு ஜோடி சிகிச்சை அமர்வில் தொடர்ந்து கலந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் முழுமையாக தொடர்புகொள்வதை நிறுத்தும்போது சோதனைப் பிரிப்பு இருக்கக்கூடாது. ஒரு ஆலோசகரின் உதவியுடன் வித்தியாசத்தை அடையாளம் காண முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒற்றை என்று பாசாங்கு செய்ய சோதனை பிரிப்பு காலத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மற்றவர்களுடன் தேதி வைக்க வேண்டாம் அல்லது உறவில் பங்கேற்க வேண்டாம். இந்த கட்டத்தின் குறிக்கோள், உங்கள் உறவைப் பற்றிய புதிய கண்ணோட்டத்தைக் கண்டுபிடிப்பதே ஆகும்.

6. 

   முடிவெடுங்கள். சோதனைப் பிரிவின் முடிவில், உங்கள் அனுபவத்தை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உங்கள் உறவில் உள்ள சிக்கலை சரிசெய்ய உண்மையில் சாத்தியமில்லையா? அல்லது விவாகரத்து ஒரு பேரழிவாக மாறும் அளவுக்கு உங்கள் மனைவியை நீங்கள் இழந்து நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய சோதனை பிரிப்பு உங்களுக்கு உதவியதா? உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் மனைவியுடன் பேசுங்கள், அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • திருமண நிலை குறித்து நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒரே முடிவுகளை எடுக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் இருவரும் இது அவசியம் என்று நினைத்தால், பிரிவினையின் முடிவில் விவாகரத்துடன் முன்னேற தயாராக இருங்கள்.
   விளம்பரம்

எச்சரிக்கை

• உடைந்த உறவை குணப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் மனைவி உங்களுக்கு உடல் ரீதியாக தீங்கு விளைவித்தால், உங்கள் பிள்ளைகளுக்கும், உங்கள் குடும்பத்திற்கும் தீங்கு விளைவித்தால் அல்லது ஏதேனும் ஒரு வழியில் ஆக்ரோஷமாக செயல்பட்டால், விவாகரத்து சிறந்த வழி.
• உடல் ரீதியான தீங்குகளிலிருந்து உடனடி பாதுகாப்பைத் தேடுங்கள். நீங்கள் உதவி மையம், பொலிஸ், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களைத் தொடர்புகொண்டு உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும்.
• குழந்தைகளின் நலனுக்காக நீங்கள் திருமணத்தை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• விவாகரத்து விருப்பத்தை முற்றிலுமாக அகற்றக்கூடாது. சிலர் வெறுமனே பழகுவதில்லை.