உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்களை ஊக்குவிக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: பிஸியாக இருங்கள்
• 3 இன் முறை 3: உங்களை திசை திருப்பக்கூடிய எதையும் அகற்றவும்
• குறிப்புகள்

ஒரு சலிப்பான பாடம் ஒரு உண்மையான சவாலாக இருக்கலாம்! பல மாணவர்கள் சலிப்பான பாடத்தில் படிக்கும் பொருள் மீது தங்கள் கவனத்தை செலுத்துவது கடினம். எனவே, நீங்கள் தனியாக இல்லை. உண்மையில், இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கத் தொடங்கியபோது நீங்கள் ஏற்கனவே முதல் அடியை எடுத்துவிட்டீர்கள். இதுபோன்ற செயல்கள் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள ஆர்வமாக இருப்பதையும் சிக்கலை தீர்க்க நிறைய செய்ய தயாராக இருப்பதையும் குறிக்கிறது. சலிப்பூட்டும் பாடத்தில் சுவாரஸ்யமாக இருக்க உங்களுக்கு உதவ பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில மிகவும் வேடிக்கையானவை!

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்களை ஊக்குவிக்கவும்

1. 1 உங்களுக்காக சிறிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து, அவற்றை அடைவதற்கு வெகுமதி அளிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் 15 நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் பையில் வைக்கும் சில சர்க்கரை மாத்திரைகளை உண்ணலாம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். தொடர்ந்து வரும் ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும், உங்களுக்கு கூடுதல் மிட்டாயை வழங்குங்கள். டிரேஜிகளுக்கு பதிலாக, உங்கள் கவனத்திற்கு வெகுமதியாக உங்கள் தொலைபேசியில் செய்திகளை விரைவாக ஸ்கேன் செய்யலாம்.
   • வகுப்பின் போது குறிப்புகள் எடுத்தால் பள்ளியிலிருந்து வீடு திரும்பியதும் ஒரு மணி நேரம் புதிய வீடியோ கேம் விளையாடுவதாக நீங்களே உறுதியளிக்கலாம்.
2. 2 வகுப்பிற்குப் பிறகு நீங்களே வெகுமதி அளிக்கக்கூடிய வெகுமதியைத் தேர்வு செய்யவும். வகுப்பின் போது கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருந்தால் அல்லது பாடம் மிக நீளமாக இருந்தால் இது நல்ல உந்துதலாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட பாடத்திற்கு பொருள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டியிருந்தால், மிட்டாய் சாப்பிடுவதில் அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் புதுப்பிப்புகளைச் சரிபார்ப்பதில் நீங்கள் விரைவாக சலிப்படைய நேரிடும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் இயற்பியல் வகுப்புக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்களுக்குப் பிடித்தமான காபியுடன் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்வதாக அல்லது வகுப்பிற்குப் பிறகு ஆர்கேட் விளையாட்டை விளையாடுவதாக உறுதியளித்து, பாடத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
3. 3 பாடத்திற்கு பொருத்தமான ஒன்றை உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பிரெஞ்சு பாடத்தில் கவனம் செலுத்துவது கடினம், ஏனென்றால் அது மிகவும் சலிப்பாக இருக்கிறது. என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை! நீங்களே சத்தியம் செய்யுங்கள், உங்கள் பிரெஞ்சு பாடத்தால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படாவிட்டால், நீங்கள் எப்போதும் பார்க்க விரும்பும் ஒரு சுவாரஸ்யமான பிரெஞ்சு திரைப்படத்தை (வசனங்களுடன், நிச்சயமாக!) பார்ப்பீர்கள். மாற்றாக, வகுப்பிற்குப் பிறகு உங்களை ஒரு சுவையான குரோசண்ட் அல்லது எக்லெயருக்கு உபசரிக்கலாம்.
   • நீங்கள் உங்கள் வாக்குறுதியைக் கடைப்பிடித்து பாடத்தில் கவனம் செலுத்தி, பின்னர் உங்களுக்கு ஒரு சுவையான எக்லேர் பரிசளித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக நல்ல மனநிலையில் இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய வழியில் ஒரு பிரெஞ்சு பாடத்தை பார்க்க முடியும். நீங்கள் இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்கலாம்.
   • இதற்கு நன்றி, ஒரு சலிப்பான பாடம் நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். நீங்கள் அதில் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள்.
4. 4 சரியான அணுகுமுறையுடன் வகுப்புக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் மிகவும் சலித்து, கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகலாம் என்ற எண்ணத்துடன் வகுப்புக்குச் சென்றால், பெரும்பாலும் நீங்கள் செய்வீர்கள். உங்களுக்கு தேவையான உந்துதல் இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவீர்கள், திசை திருப்ப வேண்டாம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். உங்கள் இலக்கை அடைய டியூன் செய்யுங்கள்!
   • உதாரணமாக, யோசிப்பதற்குப் பதிலாக, “இந்தப் பாடத்தை நான் எப்படி வெறுக்கிறேன்! அவர் மிகவும் சலிப்படைகிறார்! ", மனதளவில் நீங்களே சொல்லுங்கள்:" இன்றைய பாடத்தில் நான் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வேன். "
5. 5 கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவ நண்பரிடம் கேளுங்கள். வகுப்பில் உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் இருந்தால், நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவதை அவர்கள் பார்த்தால் அமைதியாக உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தச் சொல்லுங்கள். அவர் உங்களை தோள்பட்டையில் அறைவார் அல்லது அது போன்ற ஏதாவது செய்யலாம், இதனால் நீங்கள் படிக்கும் தலைப்புக்கு திரும்பலாம்.
   • பாடத்தில் கவனம் செலுத்த நண்பர் உங்களை ஊக்குவிக்க முடியும்.
   • உங்கள் வகுப்பில் உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்காமல் இருக்க நினைவூட்டுவதற்காக உங்களுடன் பழகும் ஒரு வகுப்பு தோழரிடம் கேளுங்கள்.
6. 6 பாடத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டால் உங்களை அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் சரியானவர் அல்ல. உண்மையில், சிறந்த மக்கள் யாரும் இல்லை! ஒருவேளை கடைசி பாடத்தில் நீங்கள் கொஞ்சம் திசைதிருப்பப்பட்டிருக்கலாம், ஆசிரியரின் வார்த்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை அல்லது பாடத்தின் ஒரு பகுதியைக் கூட கவனிக்கவில்லை. இது அவ்வப்போது அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது, எனவே நீங்களே கடினமாக இருக்காதீர்கள். நாளை வித்தியாசமாக இருக்கும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். உங்கள் இலக்கை நோக்கி தொடர்ந்து பாடுபடுங்கள்.

முறை 2 இல் 3: பிஸியாக இருங்கள்

1. 1 வகுப்பின் முன் இருக்கையை தேர்வு செய்யவும். நிச்சயமாக, பாடத்தின் போது யாரை உட்கார வைப்பது என்று ஆசிரியரே முடிவு செய்தால், இந்த அறிவுரை உங்களுக்கு இல்லை. ஆனால் நீங்களே ஒரு இருக்கையைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதிக்கப்பட்டால், முன் மேசைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஆசிரியர் உங்களுடன் இருந்தால், நீங்கள் திசை திருப்ப முடியாது. நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள். இது மிகவும் இனிமையான தீர்வாக இருக்காது, ஆனால் என்னை நம்புங்கள், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஆசிரியர் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் இடம் தீர்மானித்தால், நீங்கள் இருக்கைகளை மாற்ற முடியுமா என்று அவரிடம் கேளுங்கள். நேரத்திற்கு முன்பே செய்யுங்கள். நீங்கள் கவனம் செலுத்த கடினமாக இருப்பதால் நீங்கள் வேறு இருக்கைக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று ஆசிரியரிடம் சொல்லுங்கள்.
2. 2 ஒரு அழுத்த பந்தை அழுத்துங்கள் அல்லது ஒரு ஸ்பின்னரைப் பயன்படுத்தவும். மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஸ்பின்னர் அல்லது பந்தைப் பயன்படுத்துவது பயனற்ற தீர்வாகத் தோன்றலாம், அது உந்துதலில் இருக்க உதவாது, ஆனால் இந்த ஆலோசனையை விட்டுவிடாதீர்கள், கவனியுங்கள்! இது உண்மையில் நிறைய பேருக்கு உதவுகிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் வகுப்பில் இருக்கும்போது அவர்களின் கைகள் எப்போதும் பிஸியாக இருக்கும். நீங்கள் பந்தை கசக்கி அல்லது ஸ்பின்னரை சுழற்றலாம்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் இயற்கணித ஆசிரியர் "சமன்பாடு" என்ற வார்த்தையைச் சொல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பந்தை கசக்கலாம்.நிச்சயமாக, இது மிகவும் அடிமையாக்கும் விளையாட்டு அல்ல, ஆனால் அதற்கு நன்றி நீங்கள் விரிவுரைக்கு இசைக்க முடியும்!
   • சில பள்ளிகள் ஒரு ஸ்பின்னரை பயன்படுத்த அனுமதிக்காது, எனவே இது குறித்து உங்கள் பள்ளியின் கொள்கைகளை சரிபார்க்கவும்.
   • இதே போன்ற வழிமுறைகள் அழிப்பான்-நாக் மற்றும் கியூப்-ஆண்டிஸ்ட்ரஸ். கனசதுரத்தின் ஒவ்வொரு பக்கமும் பல்வேறு பொத்தான்கள், சுவிட்சுகள் மற்றும் சுழலும் கூறுகள் உள்ளன.
3. 3 உங்கள் மூளையை விரைவாக மறுதொடக்கம் செய்ய சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் தூங்க ஆரம்பித்ததாக உணர்ந்தவுடன், உங்கள் பையில் இருந்து ஒரு புதிய கைப்பிடியை அகற்றுதல், உங்கள் தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக திருப்புதல் அல்லது உங்கள் கால்களின் நிலையை மாற்றுவது போன்ற ஏதாவது செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள்.
   • இது போன்ற சிறிய செயல்கள் அற்பமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த கடினமாக இருக்கும் போது அவை உங்கள் மூளையை மறுதொடக்கம் செய்யலாம்.
4. 4 தரமான (ஆனால் வேடிக்கையான) குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சலிப்பான விஷயங்களைக் கேட்க வேண்டியிருந்தாலும், உங்கள் குறிப்புகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டியதில்லை! வழக்கமான வாக்கியங்களை எழுதுவதற்கு பதிலாக படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களின் வடிவத்தில் குறிப்புகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும். சலிப்பூட்டும் உண்மைகளை எழுதுவதை விட உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு ஒரு கதையைச் சொல்வது போல் நடித்து நகைச்சுவையான தொனியில் நீங்கள் விஷயங்களை எழுதலாம்.
   • உதாரணமாக, மின்சாரம் துறையில் பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின் பல குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்புகள் பற்றி உங்கள் ஆசிரியர் பேசுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் எழுதலாம், "எனவே பென் ஒரு தண்டுடன் இணைக்கப்பட்ட உலோகச் சாவியுடன் இடி மின்னலில் ஒரு காத்தாடி பறக்க ஒரு சிறந்த யோசனை இருந்தது. அவர் ஒரு பாம்பை உருவாக்கி, தனது மகனிடம் இடியுடன் கூடிய மழையின் போது அதைத் தொடங்கச் சொன்னார். ஏழை குழந்தை ஒரு வாத்து வாத்து. தயவுசெய்து அப்பா தனது மகனை மழையில் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, ஒரு மின்னல் தாக்குதலுக்காகக் காத்திருக்க, அவரை உலர வைக்க வாசலில் நிற்க அனுமதித்தது நல்லது.
   • நகைச்சுவையான முறையில் குறிப்புகளை எடுப்பது, பொருளை நன்றாக நினைவில் வைக்க உதவும்!
5. 5 பாடத்தில் பங்கேற்கவும். சலிப்பான பாடத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம், ஆனால் கேள்விகளைக் கேட்டு பதிலளிப்பதன் மூலம் அல்லது பொருள் பற்றிய குழு விவாதத்தில் பங்கேற்பதன் மூலம் அதில் பங்கேற்க முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, பாடத்தின்போது 3 கேள்விகளைக் கேட்க அல்லது 3 முறை பேசுவதற்கான இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இது பொருள் மீது கவனம் செலுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அதிக மதிப்பெண் பெறவும் உதவும்.

3 இன் முறை 3: உங்களை திசை திருப்பக்கூடிய எதையும் அகற்றவும்

1. 1 வகுப்பிற்கு முன் கழிப்பறைக்குச் செல்லவும். கழிவறைக்குச் செல்வது பற்றிய எண்ணங்கள் மட்டுமே இருக்கும்போது கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம். எனவே, வகுப்பிற்கு முன் கண்டிப்பாக கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டும். நிச்சயமாக, உங்கள் உடலின் தேவைகளை நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது! இருப்பினும், வகுப்பிற்கு முன் குளியலறைக்குச் செல்வது ஓரளவு இந்தப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க உதவும்.
   • நீங்கள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், அதைப் பொறுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் படிப்பில் உள்ள பொருட்களில் கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்! கையை உயர்த்தி வெளியேற அனுமதி கேளுங்கள்.
   • கழிப்பறையில், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். நீங்கள் வகுப்புக்கு திரும்பும்போது இது உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
2. 2 உங்கள் மொபைல் போனை அணைத்துவிட்டு, உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். நீங்கள் சலிப்பான வகுப்பில் இருக்கும்போது, ​​நண்பர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது அல்லது உங்கள் பேஸ்புக் செய்தி ஊட்டத்தை சரிபார்ப்பது போன்ற மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைச் செய்ய நீங்கள் ஆசைப்படலாம். உங்கள் தொலைபேசியை அவிழ்த்து உங்கள் பையில் அல்லது மேசையில் வைக்கவும். தொலைபேசியை இயக்க உங்களுக்கு விருப்பம் இருப்பது சாத்தியமில்லை, எனவே பாடத்தின் போது நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட மாட்டீர்கள்.
   • உங்கள் பையை அல்லது மேசைக்கு பதிலாக உங்கள் தொலைபேசியை பென்சில் பெட்டியில் அல்லது சிறிய சிப்பர்டு பர்ஸில் வைக்கவும். இது உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆசைக்கு ஆளாகும் வாய்ப்பை குறைக்கிறது.
3. 3 வகுப்பிற்கு முன் சாப்பிட ஏதாவது கொண்டு வாருங்கள். பாடத்தின் போது பசியின் உணர்வுகள் உங்களை திசை திருப்பலாம்! ஆசிரியர் 1812 போரைப் பற்றி பேசலாம், அதே நேரத்தில் நீங்கள் பீஸ்ஸா துண்டுகளை நடனம் செய்வது பற்றிய கற்பனைகளில் ஈடுபடலாம். விஷயங்களை மோசமாக்க, உங்கள் வயிறு சத்தமாக சத்தம் போட ஆரம்பிக்கும்!
   • வகுப்பிற்கு உணவை எடுத்துச் செல்ல உங்கள் ஆசிரியர் அனுமதித்தால், சாப்பிட ஏதாவது கொண்டு வாருங்கள்.இதைச் செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை என்றால், வகுப்பின் போது பசியை உணராதபடி வகுப்பிற்கு முன் சிற்றுண்டியை சாப்பிடுங்கள்.
   • மிருதுவான சிப்ஸ் போன்ற சத்தமில்லாத சிற்றுண்டிகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் வகுப்பு தோழர்களைத் திசைதிருப்பலாம். நீங்கள் திருட்டுத்தனமாக சாப்பிட முயற்சித்தால், உங்கள் செயல்களை ஆசிரியர் கவனிக்க தயாராக இருங்கள்.
   • காலையில் உங்களுக்கு சலிப்பான பாடம் இருந்தால், வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு நல்ல காலை உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.

குறிப்புகள்

• அவ்வப்போது உங்கள் தலையை அசைக்கவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் படிக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்று ஆசிரியரிடம் காண்பிப்பீர்கள்.
• நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நேரத்தில் முக்கியமான பாடங்கள் கற்பிக்கப்பட்டால் நல்லது. நீங்கள் தூங்க விரும்பினால், பொருள் மீது கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
• ஒரு சுவாரஸ்யமான வழியில் குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அழகாக எழுத விரும்புகிறீர்கள் ஆனால் வேதியியலை வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், கையெழுத்து கையெழுத்தில் குறிப்புகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம், மேலும் பொருளின் ஒரு பகுதியையாவது நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். மாற்றாக, நீங்கள் படங்களின் வடிவத்தில் குறிப்புகளை எடுக்கலாம் (உதாரணமாக, ஒரு காமிக் ஸ்ட்ரிப்பை உருவாக்கவும்).